Mi az aromaterápia? Milyen a hatás?
Az aromaterápiát egyre gyakrabban alkalmazzák a terápia támogatására és az egészség javítására. Attól függően, hogy milyen illóolajat használ, ez a terápia különböző hatásokat hoz.
Mi az aromaterápia? Milyen a hatás?
Az aromaterápiát egyre gyakrabban alkalmazzák a terápia támogatására és az egészség javítására. Attól függően, hogy milyen illóolajat használ, ez a terápia különböző hatásokat hoz.
A tudományos kutatások eredményei szerint az illat erős hatással van az emberek mentális egészségére és általános egészségi állapotára. Jelenleg az illatokat egyre gyakrabban használják a fizikoterápia, masszázsterápia, ... gyógyfürdőkben, edzőtermekben, kórházakban.
Az aromaterápiát egyre inkább alkalmazzák a terápiában és az egészségügyben.
Mi az aromaterápia?
Az aromaterápia a gyógynövényekből kivont aromás olajok felhasználásának módja az elme ellazítására vagy akár bizonyos betegségek kezelésére. Az illat többféleképpen használható, többek között:
- Lélegezze be az illatot közvetlenül az illóolajos üvegből vagy nedvszívó kendőből.
- Diffundálja az illóolajokat a levegőbe.
- Használjon illóolajokat masszázshoz.
- Az illóolajokat közvetlenül a bőrre vigye fel.
- Áztasd az illóolajokat feloldó fürdővízbe.
Az illat a levegőbe szórva használható.
Ezt a terápiát általában gyógyfürdőben végzik. Emellett otthon is megteheti illóolajos gyertyák használatával, illóolajokkal a bőrére kenve vagy illóolajokat fürdővízbe keverve. Egy alkalmazási időszak után az egészségi állapot jelentősen javulni fog, gyógyszerek alkalmazása nélkül.
Milyen illatokat használnak általában?
Az aromaterápiában használt illóolajok fajtái meglehetősen változatosak, többek között: citromfű, gyömbér, cédrus, édesgyökér, rózsa, ... és gyógynövények, például menta. Különösen a különböző illóolajok különböző egészségügyi előnyökkel járnak.
1. Citrom illóolaj
A citrom illóolajának friss illata van, amely segít csökkenteni a stresszt, növeli az éberséget és serkenti az idegrendszert, amikor dolgozni kell. Emellett a citrom illóolaja antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, így a bőrön lévő sebekre kenhető a fertőzés elkerülése érdekében.
2. Mentol
A borsmenta illóolaj enyhe, de nagyon stimuláló aromájú. A mentolt használhatja a fájó izmok felvitelére, vagy mentolt belélegezhet, hogy visszanyerje éberségét. A menta illata jelentősen javítja a sinusitist is. Csak adj hozzá néhány csepp illóolajat a forró vízhez, hogy felgőzölögjön az orrod, így kitisztulsz a légutakból, ezáltal enyhítheted a megfázást és kényelmesebbé válik.
Használjon mentolt az éberség növelésére.
3. Szegfűszeg illóolaj
A szegfűszeg illóolajának meleg fűszeres illata van, amely segít növelni az energiaszintet a hatékonyabb összpontosítás érdekében. Ez a tökéletes helyettesítője a koffeinnek, amikor kora délután lomhának érzi magát.
4. Jázmin illóolaj
A jázmin illóolaj illata segít ellazítani és felfrissíteni az elmét. A jázmin illatának használata kedvező környezetet teremt az új és egyedi ötletek gyors generálásához.
A jázmin illóolaj felfrissíti az elmét.
5. Eukaliptusz illóolaj
Az eukaliptusz illóolajának friss illata van, amely segít a légutak gyors kitisztításában. Ez egy olyan illóolaj, amely segít enyhíteni az asztmát , a légúti problémákat, a megfázást, a fogápolást, az izomfájdalmak enyhítését vagy a bőrápolást.
6. A teafaolaj szeretete
A melaleuca illóolaj faggyúkiválasztást és terpinen anyagokat tartalmaz, amelyek gyorsan csillapítják a fájdalmat anélkül, hogy irritációt okoznának. Ha kis mennyiségű illóolajat ad a samponhoz, csökkenti a fejbőr zsírtartalmát, és megakadályozza a korpásodás kialakulását.
7. Levendula illóolaj
A levendula illóolaj gyengéd aromájú, amely segít csökkenteni a lelki nyomást és hatékonyan ellazítani az izmokat. Ez egy olyan illóolaj, amely segít a jó alvásban , ellazítja az elmét és hatékonyan csökkenti a stresszt.
A levendula illóolaj használata segít ellazítani az elmét.
Milyen egészségügyi előnyökkel jár az aromaterápia?
Röviden, minden egyes illóolaj más-más hatást fejt ki. Az egészségügyi előnyök, amelyeket meg kell említeni:
- Segít ellazulni. Csökkenti a stresszt, csökkenti a szorongást, javítja a hangulatot és csökkenti az izzadt kezek vagy a szívdobogás tüneteit .
- Javítja az alvás minőségét és az agyműködést.
- A légúti betegségek kezelésének javítása és támogatása.
- Kezeli az olyan bőrproblémákat, mint a pattanások , korpásodás, cellulitisz, lábgomba, viszketés, kiütések és segíti a sebek gyógyulását.
- Enyhíti az izomfájdalmat, izomfeszültséget, fejfájást és gyulladáscsökkentő a sérült szövetekben.
- Szabályozza a gyomorsavat, korlátozza a fekélyeket, megelőzi a szomorúságot, csökkenti az emésztési zavarokat és javítja az emésztőrendszer működését.
A fenti okok miatt az aromaterápiát egyre szélesebb körben alkalmazzák. Ez egy meglehetősen biztonságos módszer az egészség javítására, és teljes mértékben saját maga is alkalmazhatja életminőségének javítására.
Kiropraktika módszer - Kiropraktika kezelés
Az élet egyre jobban fejlődik, az emberek fokozatosan nagyobb figyelmet fordítottak az egészség minőségének javítására. Elmondható, hogy a kiropraktika az emberiség áttörést jelentő kiropraktikai módszere a csont- és ízületi betegségek kezelésében. Tudjunk meg többet erről a módszerről!
Milyen betegségek esetén érdemes fizikoterápiát alkalmazni?
Jelenleg a fizikoterápiás gyakorlatok valóban hatékonynak bizonyultak az emberek mentális és fizikai funkcióinak helyreállításában. Tehát mi az a fizikoterápia, és mely betegeknek kell ezt a módszert alkalmazniuk, nézzük meg az alábbi cikkből.
Hogyan lehet végleg eltávolítani a hónaljszőrzetet otthon a nők számára egyszerű
A benőtt hónaljszőrzet mindig olyan probléma, ami miatt a nők lejáratják magukat, és nem mernek kétrészes felsőket vagy kedvenc szexi ruhákat viselni. Ne aggódjon, a következő módszerek a hónaljszőrzet otthoni végleges eltávolítására a nők számára segítenek hamarosan javítani ezen a helyzeten, és gyorsan visszanyeri önbizalmát és varázsát. Találjuk ki együtt!
Kérdés: Milyen gyógyszert szednek a középfülgyulladásban szenvedő gyermekek?
A gyermekek középfülgyulladásának számos oka van, a betegség sok fájdalmat okoz, és a gyerekeket kényelmetlenül, sírva fakad. Tehát amikor fülgyulladás van, milyen gyógyszert kell adni a gyermeknek - ez sok szülő kérdése.
Lehetséges a fogászati implantátumok MRI-vizsgálata?
Általában az MRI-vizsgálat során a pácienst felszólítják, hogy távolítsa el a fémtárgyakat a testéről, hogy ne befolyásolja a vizsgálat eredményeit. Ez aggodalomra ad okot a beültetett emberekben, hogyan lehet eltávolítani az implantátum oszlopot? Tehát végezhetnek-e MRI-vizsgálatot a beültetett emberek?
A hiperkalcémia tünetei rákban
A hiperkalcémia nagyon gyakori szindróma rákos betegeknél, mint például: Vérképzőszervi daganatok, tüdőrák, emlőrák, myeloma multiplex... Hiperkalcémiának mondják, ha a vér kalciumszintje > 2,6 mmol/l vagy ionizált kalcium > 1,3 mmol/l. Az ezzel a szindrómával rendelkező rákos betegek prognózisa gyakran rossz.
A hajhullás kezelésére szolgáló tippek férfi gyógyszerekkel gyorsan hatékony eredményeket érnek el
A hajhullás kezelése férfigyógyászattal sok orvos által javasolt hatékony módszer. További információért kövesse alábbi cikkünket
Ételek, amelyeket be kell venni a cukorbetegek étrendjébe
A cukorbetegeknek nagy figyelmet kell fordítaniuk étkezési szokásaikra, hogy vércukorszintjüket kordában tartsák. Bár a cukorbetegek étrendje nagyon szigorú, még mindig vannak
Vérszegénység az agyban, sok potenciális veszélyt rejtő betegség
Az agyi vérszegénység nagyon veszélyes betegség, amelyet korán diagnosztizálni és kezelni kell, különben életveszélyes lehet. Ezért azonnal meg kell tanulnunk ezt a betegséget és a megelőzés módját.
Feltárja, hogyan gyógyíthatja a gerincoszlopokat papaya magvakkal, amit tudnia kell
A spondylolisthesis sokféleképpen gyógyítható, de jóindulatúsága miatt gyakran a keleti gyógyászattal való kezelést részesítik előnyben. Az egyik legszélesebb körben használt gyógymód a gerincoszlopok gyógyítása papaya magvakkal.
Lehet, hogy nem tudja: A korai magömlés gyógyítása metélőhagymával
A metélőhagyma olyan zöldség, amely nem idegen az életünkben. A mogyoróhagyma levele nem csak az ételek feldolgozásához ismert, a szervezet hűsítését segítő zöldség, hanem a férfiak korai magömlés és impotencia kezelésére specializálódott gyógynövény is. Hogyan lehet tehát gyógyítani a korai magömlést metélőhagymával, nézzük meg velünk az alábbi cikken keresztül!
A gastroenteritis felismerése ezeken a tüneteken keresztül
A vastagbélgyulladás és a peptikus fekélybetegség ma két gyakori gyomor-bélrendszeri betegség. A betegség tüneteinek sok hasonlósága van. Ezért sokan összekeverik a gyomorhurutot.