Mi az aromaterápia? Milyen a hatás?
Az aromaterápiát egyre gyakrabban alkalmazzák a terápia támogatására és az egészség javítására. Attól függően, hogy milyen illóolajat használ, ez a terápia különböző hatásokat hoz.
Mi az aromaterápia? Milyen a hatás?
Az aromaterápiát egyre gyakrabban alkalmazzák a terápia támogatására és az egészség javítására. Attól függően, hogy milyen illóolajat használ, ez a terápia különböző hatásokat hoz.
A tudományos kutatások eredményei szerint az illat erős hatással van az emberek mentális egészségére és általános egészségi állapotára. Jelenleg az illatokat egyre gyakrabban használják a fizikoterápia, masszázsterápia, ... gyógyfürdőkben, edzőtermekben, kórházakban.
Az aromaterápiát egyre inkább alkalmazzák a terápiában és az egészségügyben.
Mi az aromaterápia?
Az aromaterápia a gyógynövényekből kivont aromás olajok felhasználásának módja az elme ellazítására vagy akár bizonyos betegségek kezelésére. Az illat többféleképpen használható, többek között:
- Lélegezze be az illatot közvetlenül az illóolajos üvegből vagy nedvszívó kendőből.
- Diffundálja az illóolajokat a levegőbe.
- Használjon illóolajokat masszázshoz.
- Az illóolajokat közvetlenül a bőrre vigye fel.
- Áztasd az illóolajokat feloldó fürdővízbe.
Az illat a levegőbe szórva használható.
Ezt a terápiát általában gyógyfürdőben végzik. Emellett otthon is megteheti illóolajos gyertyák használatával, illóolajokkal a bőrére kenve vagy illóolajokat fürdővízbe keverve. Egy alkalmazási időszak után az egészségi állapot jelentősen javulni fog, gyógyszerek alkalmazása nélkül.
Milyen illatokat használnak általában?
Az aromaterápiában használt illóolajok fajtái meglehetősen változatosak, többek között: citromfű, gyömbér, cédrus, édesgyökér, rózsa, ... és gyógynövények, például menta. Különösen a különböző illóolajok különböző egészségügyi előnyökkel járnak.
1. Citrom illóolaj
A citrom illóolajának friss illata van, amely segít csökkenteni a stresszt, növeli az éberséget és serkenti az idegrendszert, amikor dolgozni kell. Emellett a citrom illóolaja antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, így a bőrön lévő sebekre kenhető a fertőzés elkerülése érdekében.
2. Mentol
A borsmenta illóolaj enyhe, de nagyon stimuláló aromájú. A mentolt használhatja a fájó izmok felvitelére, vagy mentolt belélegezhet, hogy visszanyerje éberségét. A menta illata jelentősen javítja a sinusitist is. Csak adj hozzá néhány csepp illóolajat a forró vízhez, hogy felgőzölögjön az orrod, így kitisztulsz a légutakból, ezáltal enyhítheted a megfázást és kényelmesebbé válik.
Használjon mentolt az éberség növelésére.
3. Szegfűszeg illóolaj
A szegfűszeg illóolajának meleg fűszeres illata van, amely segít növelni az energiaszintet a hatékonyabb összpontosítás érdekében. Ez a tökéletes helyettesítője a koffeinnek, amikor kora délután lomhának érzi magát.
4. Jázmin illóolaj
A jázmin illóolaj illata segít ellazítani és felfrissíteni az elmét. A jázmin illatának használata kedvező környezetet teremt az új és egyedi ötletek gyors generálásához.
A jázmin illóolaj felfrissíti az elmét.
5. Eukaliptusz illóolaj
Az eukaliptusz illóolajának friss illata van, amely segít a légutak gyors kitisztításában. Ez egy olyan illóolaj, amely segít enyhíteni az asztmát , a légúti problémákat, a megfázást, a fogápolást, az izomfájdalmak enyhítését vagy a bőrápolást.
6. A teafaolaj szeretete
A melaleuca illóolaj faggyúkiválasztást és terpinen anyagokat tartalmaz, amelyek gyorsan csillapítják a fájdalmat anélkül, hogy irritációt okoznának. Ha kis mennyiségű illóolajat ad a samponhoz, csökkenti a fejbőr zsírtartalmát, és megakadályozza a korpásodás kialakulását.
7. Levendula illóolaj
A levendula illóolaj gyengéd aromájú, amely segít csökkenteni a lelki nyomást és hatékonyan ellazítani az izmokat. Ez egy olyan illóolaj, amely segít a jó alvásban , ellazítja az elmét és hatékonyan csökkenti a stresszt.
A levendula illóolaj használata segít ellazítani az elmét.
Milyen egészségügyi előnyökkel jár az aromaterápia?
Röviden, minden egyes illóolaj más-más hatást fejt ki. Az egészségügyi előnyök, amelyeket meg kell említeni:
- Segít ellazulni. Csökkenti a stresszt, csökkenti a szorongást, javítja a hangulatot és csökkenti az izzadt kezek vagy a szívdobogás tüneteit .
- Javítja az alvás minőségét és az agyműködést.
- A légúti betegségek kezelésének javítása és támogatása.
- Kezeli az olyan bőrproblémákat, mint a pattanások , korpásodás, cellulitisz, lábgomba, viszketés, kiütések és segíti a sebek gyógyulását.
- Enyhíti az izomfájdalmat, izomfeszültséget, fejfájást és gyulladáscsökkentő a sérült szövetekben.
- Szabályozza a gyomorsavat, korlátozza a fekélyeket, megelőzi a szomorúságot, csökkenti az emésztési zavarokat és javítja az emésztőrendszer működését.
A fenti okok miatt az aromaterápiát egyre szélesebb körben alkalmazzák. Ez egy meglehetősen biztonságos módszer az egészség javítására, és teljes mértékben saját maga is alkalmazhatja életminőségének javítására.
Kiropraktika módszer - Kiropraktika kezelés
Az élet egyre jobban fejlődik, az emberek fokozatosan nagyobb figyelmet fordítottak az egészség minőségének javítására. Elmondható, hogy a kiropraktika az emberiség áttörést jelentő kiropraktikai módszere a csont- és ízületi betegségek kezelésében. Tudjunk meg többet erről a módszerről!
Milyen betegségek esetén érdemes fizikoterápiát alkalmazni?
Jelenleg a fizikoterápiás gyakorlatok valóban hatékonynak bizonyultak az emberek mentális és fizikai funkcióinak helyreállításában. Tehát mi az a fizikoterápia, és mely betegeknek kell ezt a módszert alkalmazniuk, nézzük meg az alábbi cikkből.
Mi a menstruációs fájdalom?
A dysmenorrhoea a nők gyakori kellemetlensége, nemcsak a mindennapi életben okoz sok gondot a nőknek, hanem a későbbiekben jelentősen befolyásolja a reproduktív egészségüket is, mert valószínű, hogy a dysmenorrhoeában szenvedő nők valamilyen nőgyógyászati betegség tünete. Tehát mi a menstruációs fájdalom?
Milyen antibiotikumot kell szedni vastagbélgyulladásra és hogyan kell alkalmazni?
Amikor vastagbélgyulladást diagnosztizálnak, a betegek gyakran antibiotikumot szednek a fekély gyógyítására. De nem akarod önkényesen használni. Tehát milyen antibiotikum a megfelelő vastagbélgyulladás kezelésére?
A vastagbélgyulladás kurkumát vegyen be - ez nagyszerű megoldás a vastagbélgyulladásban szenvedők számára
Szédítő számmal növekszik a vastagbélgyulladásban szenvedők aránya, ami sok fájdalmat és szenvedést okoz a betegeknek. A kurkumát szedő vastagbélgyulladást rendkívül hatékony népi gyógymódnak tartják.
Útmutató az elsősegélynyújtáshoz, ha megcsíp egy sárga méh
Amikor sárga méh csíp, van, aki csak duzzanatot és fájdalmat tapasztal a csípés helyén, de vannak olyanok is, akiknél légszomj, hányinger, sőt életveszélyes reakciók is jelentkeznek. Ezért rendkívül fontos az elsősegélynyújtás, ha egy sárga méh helyesen csípte meg. Az alábbi cikkben az aFamilyToday Blog segítségével megtudhatjuk, hogyan adjunk elsősegélyt sárga méhcsípés esetén.
Szemfertőzések és azok megelőzése
A szemfertőzés olyan betegség, amelyet vírusok vagy gombák okoznak, különböző baktériumok támadása okoz szemirritációt. Bármely életkorban előfordulhat szemfertőzés, ha beteg, azonnal kezelni kell, hogy ne befolyásolja a látást.
Mit egyenek a gyerekek a járványszezonban?
A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik az immunrendszer javításában a gyermekek egészségének védelme érdekében, különösen akkor, ha a covid-járvány bonyolult. Ezért az anyáknak azonnal növelniük kell a következő élelmiszerek számát, hogy gyermekeik több antitesthez jussanak.
Mennyibe kerül az orrplasztika? Kell-e az orrplasztika autológ porccal?
Az orrplasztika a leghatékonyabb beavatkozás az orr alakjának rekonstruálására, szépségének javítására és arcának vonzóbbá tételére. Az orrplasztika számos technikája létezik, amelyekben gyakran bevezetik az autológ porccal végzett orrplasztikát, számos különleges előnnyel. Sok nő, akit érdekel ez a módszer, azt is szeretné tudni, mennyibe kerül a saját porcos orrának felemelése?
A Duc Thinh ágybavizelés gyógyszerének részletes áttekintése
A Duc Thinh ágyvizes gyógyszer jó? Tényleg hatásos? Ezeket a gyakran feltett kérdéseket sok vásárló felteszi, mielőtt a Duc Thinh ágyvizes gyógyszer vásárlása mellett dönt. Tehát tanuljuk meg az alábbi cikket az aFamilyToday Blog segítségével, hogy jobban megértsük ezt a gyógyszert!
Összefoglaló 8 olyan ételről, amely jó a gyomorbetegségben szenvedőknek
Íme egy összefoglaló 8 olyan ételről, amelyek jót tesznek a gyomorbetegségben szenvedőknek, és hatékonyan enyhítik a hasi fájdalmat, hasmenést, székrekedést.... Most megtudjuk!
Mi az a Green Pam? Nemkívánatos hatások a Green Pam használata során
A timomodulin a Green Pam fő összetevője, amely szájon át szedhető kapszula formájában kapható. A Green Pam a rákellenes gyógyszerek csoportjába tartozik, és közvetlenül hat a szervezet immunrendszerére. Mire használható tehát a Green Pam? Milyen mellékhatásai lehetnek a gyógyszer használatának?