6 féle ital a forró évszakban segíti a meleget és a méregtelenítést

Az alábbi cikkben már most tartson szem előtt 6 olyan italt, amelyek hatásosan eltávolítják a hőt és hatékonyan méregtelenítik a forró évszakot, hogy segítsenek a szervezetnek leküzdeni a forró napokat!

A meleg időben könnyen stresszesnek, fáradtnak, koncentrációhiánynak érzi magát, vagy más egészségügyi problémákat okoz, mint például a pattanások, álmatlanság, szájsebek. Ilyenkor pedig az italok hatékonyan hűsítenek, oltják a nyári napsütést, de egyben méregtelenítik is a szervezetet. Ezen a nyáron a C-vitaminban gazdag gyümölcsök jó hűsítő hatást fejtenek ki, mint a narancs, grapefruit, mandarin, banán, alma, görögdinnye stb. Ugyanakkor korlátozni kell a nagy mennyiségű cukrot tartalmazó és termő gyümölcsök fogyasztását. több Energia, mint a jackfruit, mangó, longan, licsi... A következő cikkben 6 olyan italt mutatunk be, amelyek segítenek megszabadulni a hőtől és méregteleníteni a forró nyári szezonban. Most megtudjuk!

1. Paradicsomlé – A forró évszakban segíti a hő eltávolítását és a méregtelenítést

A paradicsom azon élelmiszerek közé tartozik, amelyek nagyon jó hőtisztító és méregtelenítő hatással bírnak. A paradicsom likopint tartalmaz, egy olyan anyagot, amely képes gátolni a gombákat és a baktériumokat. A paradicsom friss színű, tápanyagokban gazdag, különösen a cukorbetegség kezelésében van nagyon jó hatással . Emellett a paradicsom nagyon hatékonyan frissíti (folyadékképző), frissíti az emésztést és vizelethajtó. 

Ezeken a forró napokon remek választás lesz egy pohár paradicsomlé. Nemcsak, hogy a gyümölcs összetételében nagy mennyiségű C , A vitamint is tartalmaz, ezek rendkívül jótékony hatással vannak az egészségre.

6 féle ital a forró évszakban segíti a meleget és a méregtelenítést

Paradicsomlé – Ital, amely segíti a hőt és a méregtelenítést a forró évszakban

2. Uborkalé

Az uborkalé szintén olyan lé, amely segít lehűteni a szervezetet, és ezt nem szabad figyelmen kívül hagyni. Tanulmányok kimutatták, hogy az uborka enyhén hűvös ízű, amely segít a hő eltávolításában, vizelethajtó, fájdalomcsillapító és csökkenti. Ezenkívül az uborka számos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. Nem csak ez, ez a lé az elhízás csökkentésében is nagyon hatékony. A friss uborka levét kozmetikumok készítésére is használják, különösen a bőr tisztítására. 

3. Zöld tea

A zöld tea is népszerű ital, mindkettő segít a hő eltávolításában, a szervezet méregtelenítésében, és számos egyéb egészségügyi előnnyel jár. A tanulmányok azt mutatják, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása segít a szervezetben megtisztítani és hatékonyan eltávolítani a méreganyagokat. Ugyanakkor segít a vérnyomás szabályozásában, jót tesz a szív- és érrendszernek, megelőzi a rákot, oldja a stresszt, a fáradtságot, javítja az agyműködést, öregedésgátló, szépíti a bőrt, támogatja a fogyást...

A zöld teának olyan sok felhasználási módja a magas antioxidáns tartalma, amelyről elmondható, hogy a teák csúcsa. A flavonoid antioxidánsok a zöld tea levelek száraz tömegének körülbelül 30%-át tehetik ki. Ez az összetevő számos más anyaggal, például polifenolokkal, katekinekkel és flavonoidokkal kombinálva nagyszerű öregedésgátló hatást fejt ki.

Zöld tea – A forró évszakban segíti a meleget és a méregtelenítést segítő ital

4. Limonádé 

A citromos víz is azon italok közé tartozik, amelyek a forró évszakban segítik a meleget és a méregtelenítést. A valóságban azonban nem mindenki ismeri az összes előnyét. Ennek megfelelően a citromlé nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amely egy olyan vitamin, amely erősíti az immunrendszert és megelőzi az olyan betegségeket, mint a megfázás és az influenza. Ugyanakkor a citromos víz fogyasztása támogatja az emésztőrendszert, regenerálja a bőrt és segíti a hatékony fogyást. 

A táplálkozási szakértők szerint a citromos víz a vas felszívódását is segíti a szervezetben, amely az egészséges immunrendszerhez nélkülözhetetlen tápanyag. 

5. Kifacsart narancslé

A narancslé is bőséges káliumtartalmú ital, amely segít a vérnyomás szabályozásában, a csontvesztés megelőzésében, valamint a szívbetegségek és a stroke megelőzésében. A táplálkozási szakértők azt is megállapították, hogy 1 csésze narancslé magasabb kalciumtartalmat tartalmaz, mint a tej és a tejtermékek, ezáltal segíti a csontok erősítését. 

A narancslé nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz. Átlagosan 1 csésze körülbelül 240 ml-re préselt narancslé körülbelül 67%-át biztosítja annak a C-vitamin-mennyiségnek, amelyet a szervezetnek naponta pótolnia kell. Emellett a narancslé E-vitamint is tartalmaz, amely segít a szervezetnek az öregedés elleni küzdelemben, javítja a tüdő működését, simítja a bőrt, megelőzi és lassítja a sejtek oxidációját Erősíti az immunrendszert, segíti a szervezetet a fertőzések elleni hatékony küzdelemben.

Facsart narancslé – Igyon, hogy segítse a hőt és méregtelenítse a forró évszakban

6. Gotu kolalé

A gotu kola rendkívül ismerős zöldség a vietnamiak számára. A Gotu kola juice hőcsökkentő, hűsítő, székrekedést megakadályozó és számos tápanyagot biztosít a szervezet számára. A gotu kola főzetét tápláló gyógyszernek is tekintik az egészségre, például javítja a memóriát és a látást, mivel a gotu kola méregtelenítő hatású, tisztítja a test hőjét. Nyáron a viszkető kiütéses csalánkiütéses betegek körülbelül 50 g friss gotu kólát használhatnak naponta friss teaként megmosva, felöntve és körülbelül 200 ml forrásban lévő vízzel lefékezve.

Fent található 6 olyan hatékony ital összefoglalása, amelyek segítik a meleget és a méregtelenítést a forró évszakban, amelyeket érdemes felvenni a nyári hűsítő menüjébe!


Leave a Comment

Hogyan pácoljunk finom ropogós savanyú káposztát, gyönyörűen aranysárgára

Hogyan pácoljunk finom ropogós savanyú káposztát, gyönyörűen aranysárgára

Az ecetes savanyú káposzta számos vietnami étel kísérője, serkenti az étvágyat, és enyhén savanyúvá, ízletessé és vonzóvá varázsolja az ételeket. A savanyú káposzta pácolása szintén nagyon egyszerű, az alábbi cikkben található részletes utasítások alapján.

A fehérjék olyan funkciói a szervezetben, amelyeket esetleg nem ismersz

A fehérjék olyan funkciói a szervezetben, amelyeket esetleg nem ismersz

A fehérjék makromolekulák, amelyek több mint 20 egymáshoz kapcsolódó aminosavból állnak. Nagyon fontos szerepet töltenek be a szervezetben, részt vesznek a legtöbb sejttevékenységben és számos különböző funkciót látnak el. Pontosabban, mi a fehérjék funkciója?

A szervezet tápanyaghiányának jelei, amelyekre figyelni kell

A szervezet tápanyaghiányának jelei, amelyekre figyelni kell

A napi étrend rendkívül fontos tényező, és meghatározhatja szervezete egészségét. Olvassuk el az alábbi cikket, hogy azonnal megtudjuk a szervezet tápanyaghiányának jeleit, amire érdemes odafigyelni!

Hány kalória van fokhagymás pirított spenótban? Meghízol, ha sokat eszel?

Hány kalória van fokhagymás pirított spenótban? Meghízol, ha sokat eszel?

A fokhagymás rántott hajnalka tápláló összetevőinek és finom ízének köszönhetően sokak kedvenc étele. De hány kalóriát tartalmaz a fokhagymás sült vízi spenót, és hogyan kell enni az egészség érdekében?

Ihatnak-e a köszvényes betegek madárfészeklevet?

Ihatnak-e a köszvényes betegek madárfészeklevet?

A köszvényes betegeknek azt tanácsolják, hogy korlátozzák a túl sok tápláló étel fogyasztását, így használható-e madárfészek vagy madárfészekvíz?

A galambhús tápértéke, amit sokan nem ismernek

A galambhús tápértéke, amit sokan nem ismernek

A galambhús tápértéke 9-szer magasabb, mint a csirkehúsé. A galambból készült ételek tápláló hatással vannak a szervezetre, alkalmasak olyan alanyok számára, mint például a terhes nők, az alultáplált gyermekek és a frissen ébredők.

Hány kalóriát tartalmaz a fagylalt? Hogyan készítsünk finom fagylaltot anélkül, hogy elhíznánk

Hány kalóriát tartalmaz a fagylalt? Hogyan készítsünk finom fagylaltot anélkül, hogy elhíznánk

Hány kalóriás fagylalt, sok olyan ember kérdése, aki fogyókúrán van, vagy szeretné kontrollálni a súlyát. A hűvös és édes fagylalt finom, de kövér-e fagylaltot enni?

Mit kerüljön egy kificamodott lábú ember?

Mit kerüljön egy kificamodott lábú ember?

Bár a ficam nem túl veszélyes sérülés, azt is azonnal kezelni és kezelni kell. Nézzük meg, milyen rándulástól kell tartózkodnia az evéstől, hogy a leggyorsabban felépüljön.

Milyen ételeket együnk, hogy erősítsük a csontokat?

Milyen ételeket együnk, hogy erősítsük a csontokat?

Az erős csontozat érdekében a sportolás mellett a táplálkozási rend is jelentősen befolyásolja a szervezet állapotát, az alábbi tápláló ételek nemcsak az inak erősítését szolgálják, hanem az egészséget is jó egészséget és tiszta elmét biztosítanak .

Egyek édesburgonyát, ha fáj a hasam?

Egyek édesburgonyát, ha fáj a hasam?

Az édesburgonya magas tápanyagtartalmú élelmiszer, és sokan kedvelik. A kérdés tehát az, hogy érdemes-e édesburgonyát enni, ha gyomorrontásai vannak? nagy aggodalomra ad okot. Ebben a cikkben elemezzük az édesburgonya összetételét és felhasználását, hogy megtaláljuk a választ erre a kérdésre.