6 féle ital a forró évszakban segíti a meleget és a méregtelenítést

Az alábbi cikkben már most tartson szem előtt 6 olyan italt, amelyek hatásosan eltávolítják a hőt és hatékonyan méregtelenítik a forró évszakot, hogy segítsenek a szervezetnek leküzdeni a forró napokat!

A meleg időben könnyen stresszesnek, fáradtnak, koncentrációhiánynak érzi magát, vagy más egészségügyi problémákat okoz, mint például a pattanások, álmatlanság, szájsebek. Ilyenkor pedig az italok hatékonyan hűsítenek, oltják a nyári napsütést, de egyben méregtelenítik is a szervezetet. Ezen a nyáron a C-vitaminban gazdag gyümölcsök jó hűsítő hatást fejtenek ki, mint a narancs, grapefruit, mandarin, banán, alma, görögdinnye stb. Ugyanakkor korlátozni kell a nagy mennyiségű cukrot tartalmazó és termő gyümölcsök fogyasztását. több Energia, mint a jackfruit, mangó, longan, licsi... A következő cikkben 6 olyan italt mutatunk be, amelyek segítenek megszabadulni a hőtől és méregteleníteni a forró nyári szezonban. Most megtudjuk!

1. Paradicsomlé – A forró évszakban segíti a hő eltávolítását és a méregtelenítést

A paradicsom azon élelmiszerek közé tartozik, amelyek nagyon jó hőtisztító és méregtelenítő hatással bírnak. A paradicsom likopint tartalmaz, egy olyan anyagot, amely képes gátolni a gombákat és a baktériumokat. A paradicsom friss színű, tápanyagokban gazdag, különösen a cukorbetegség kezelésében van nagyon jó hatással . Emellett a paradicsom nagyon hatékonyan frissíti (folyadékképző), frissíti az emésztést és vizelethajtó. 

Ezeken a forró napokon remek választás lesz egy pohár paradicsomlé. Nemcsak, hogy a gyümölcs összetételében nagy mennyiségű C , A vitamint is tartalmaz, ezek rendkívül jótékony hatással vannak az egészségre.

6 féle ital a forró évszakban segíti a meleget és a méregtelenítést

Paradicsomlé – Ital, amely segíti a hőt és a méregtelenítést a forró évszakban

2. Uborkalé

Az uborkalé szintén olyan lé, amely segít lehűteni a szervezetet, és ezt nem szabad figyelmen kívül hagyni. Tanulmányok kimutatták, hogy az uborka enyhén hűvös ízű, amely segít a hő eltávolításában, vizelethajtó, fájdalomcsillapító és csökkenti. Ezenkívül az uborka számos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. Nem csak ez, ez a lé az elhízás csökkentésében is nagyon hatékony. A friss uborka levét kozmetikumok készítésére is használják, különösen a bőr tisztítására. 

3. Zöld tea

A zöld tea is népszerű ital, mindkettő segít a hő eltávolításában, a szervezet méregtelenítésében, és számos egyéb egészségügyi előnnyel jár. A tanulmányok azt mutatják, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása segít a szervezetben megtisztítani és hatékonyan eltávolítani a méreganyagokat. Ugyanakkor segít a vérnyomás szabályozásában, jót tesz a szív- és érrendszernek, megelőzi a rákot, oldja a stresszt, a fáradtságot, javítja az agyműködést, öregedésgátló, szépíti a bőrt, támogatja a fogyást...

A zöld teának olyan sok felhasználási módja a magas antioxidáns tartalma, amelyről elmondható, hogy a teák csúcsa. A flavonoid antioxidánsok a zöld tea levelek száraz tömegének körülbelül 30%-át tehetik ki. Ez az összetevő számos más anyaggal, például polifenolokkal, katekinekkel és flavonoidokkal kombinálva nagyszerű öregedésgátló hatást fejt ki.

Zöld tea – A forró évszakban segíti a meleget és a méregtelenítést segítő ital

4. Limonádé 

A citromos víz is azon italok közé tartozik, amelyek a forró évszakban segítik a meleget és a méregtelenítést. A valóságban azonban nem mindenki ismeri az összes előnyét. Ennek megfelelően a citromlé nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amely egy olyan vitamin, amely erősíti az immunrendszert és megelőzi az olyan betegségeket, mint a megfázás és az influenza. Ugyanakkor a citromos víz fogyasztása támogatja az emésztőrendszert, regenerálja a bőrt és segíti a hatékony fogyást. 

A táplálkozási szakértők szerint a citromos víz a vas felszívódását is segíti a szervezetben, amely az egészséges immunrendszerhez nélkülözhetetlen tápanyag. 

5. Kifacsart narancslé

A narancslé is bőséges káliumtartalmú ital, amely segít a vérnyomás szabályozásában, a csontvesztés megelőzésében, valamint a szívbetegségek és a stroke megelőzésében. A táplálkozási szakértők azt is megállapították, hogy 1 csésze narancslé magasabb kalciumtartalmat tartalmaz, mint a tej és a tejtermékek, ezáltal segíti a csontok erősítését. 

A narancslé nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz. Átlagosan 1 csésze körülbelül 240 ml-re préselt narancslé körülbelül 67%-át biztosítja annak a C-vitamin-mennyiségnek, amelyet a szervezetnek naponta pótolnia kell. Emellett a narancslé E-vitamint is tartalmaz, amely segít a szervezetnek az öregedés elleni küzdelemben, javítja a tüdő működését, simítja a bőrt, megelőzi és lassítja a sejtek oxidációját Erősíti az immunrendszert, segíti a szervezetet a fertőzések elleni hatékony küzdelemben.

Facsart narancslé – Igyon, hogy segítse a hőt és méregtelenítse a forró évszakban

6. Gotu kolalé

A gotu kola rendkívül ismerős zöldség a vietnamiak számára. A Gotu kola juice hőcsökkentő, hűsítő, székrekedést megakadályozó és számos tápanyagot biztosít a szervezet számára. A gotu kola főzetét tápláló gyógyszernek is tekintik az egészségre, például javítja a memóriát és a látást, mivel a gotu kola méregtelenítő hatású, tisztítja a test hőjét. Nyáron a viszkető kiütéses csalánkiütéses betegek körülbelül 50 g friss gotu kólát használhatnak naponta friss teaként megmosva, felöntve és körülbelül 200 ml forrásban lévő vízzel lefékezve.

Fent található 6 olyan hatékony ital összefoglalása, amelyek segítik a meleget és a méregtelenítést a forró évszakban, amelyeket érdemes felvenni a nyári hűsítő menüjébe!


Leave a Comment

Ehetnek makrélát a terhes nők?

Ehetnek makrélát a terhes nők?

A terhes nő étrendje hatással lehet mind az anya, mind a baba egészségére. Tehát a terhes nők ehetnek makrélát, ha makrélát esznek, akkor rendben lesz? Nézd meg most.

Az 5 legjobb módszer a tökkása főzésére, hogy a babák táplálóan étkezzenek az elválasztásról

Az 5 legjobb módszer a tökkása főzésére, hogy a babák táplálóan étkezzenek az elválasztásról

A téli dinnye meglehetősen jóindulatú étel, édes és hűvös ízű, nagyon jó hűsítő hatást fejt ki. Ezért a squash zabkása kiváló eledel a gyerekeknek az elválasztáskor, különösen a forró nyári napokon.

A cukorbetegek ehetnek pho-t?

A cukorbetegek ehetnek pho-t?

A pho egy hagyományos vietnami étel, és sokan szeretik. Más hagyományos ételekhez hasonlóan azonban a pho-nak is sok fűszerre van szüksége a gazdag íz kialakításához. Tehát ehetnek pho-t a cukorbetegek? Keressük a választ az alábbi cikkben!

Fejtse meg a megfelelő étrendet az egyes vércsoportoknak megfelelően

Fejtse meg a megfelelő étrendet az egyes vércsoportoknak megfelelően

Dr. Peter J. DAdamo érdekes elméletet terjesztett elő a vércsoport diétával kapcsolatban. Találjuk ki együtt!

A gyomorfájdalomban szenvedő betegek ehetnek sapodillát? Megjegyzés, amikor eszik sapodillát

A gyomorfájdalomban szenvedő betegek ehetnek sapodillát? Megjegyzés, amikor eszik sapodillát

A Sapodilla egy jól ismert gyümölcs Vietnámban, édes ízű, és sok ember szereti. A sapodilla étkezési gyomorfájdalma azonban még mindig sok embert aggaszt. A válasz ebben a cikkben lesz!

Zseb, hogyan lehet a termeszgombát hosszú ideig frissen tartani minőségromlás nélkül

Zseb, hogyan lehet a termeszgombát hosszú ideig frissen tartani minőségromlás nélkül

A termeszgomba egy olyan gombafajta, amelyet ősidők óta használnak a vietnami konyhában. Ennek a gombának néhány jótékony hatása a következők: Segít csökkenteni a koleszterinszintet, javítja az immunrendszert, fokozza a rugalmasságot és az öregedéssel szembeni ellenállást. Ha Ön a családban a konyha tulajdonosa, lehetetlen nem tudni, hogyan kell megőrizni a termeszgombát. Tegyen zsebre további módszereket a termeszgombák hosszú távú megőrzésére, amelyeket az aFamilyToday blog az alábbiakban foglalt össze!

A Panax ginseng hatékony a vesztibuláris rendellenességek kezelésében?

A Panax ginseng hatékony a vesztibuláris rendellenességek kezelésében?

Bármely életkorban bárki szenvedhet vestibularis rendellenességtől. Sokan beszélnek egymásnak a Panax ginzeng vestibularis rendellenességek kezelésének hatékonyságáról. Szóval mi a helyzet?

Hogyan kezeljük az anorexiát hatékonyan és gyorsan

Hogyan kezeljük az anorexiát hatékonyan és gyorsan

Az anorexia, a lusta evés gyakori jelenség kisgyermekeknél. Amikor a gyerekek étvágytalanok, csak kis mennyiségű ételt esznek, nem szeretnek új ételeket enni, még

Mit kell inni alacsony vérnyomás esetén? Az alacsony vérnyomásúak nem hagyhatják figyelmen kívül ezt az 5 italt

Mit kell inni alacsony vérnyomás esetén? Az alacsony vérnyomásúak nem hagyhatják figyelmen kívül ezt az 5 italt

A szűrt víz, a mandulavíz, a sárgarépalé, a tej... nagyon jó italok alacsony vérnyomásúaknak, ami egyben a legpontosabb válasz a kérdésre:

A nyers tojás jót tesz az egészségnek? Milyen előnyökkel jár a nyers tojás fogyasztása?

A nyers tojás jót tesz az egészségnek? Milyen előnyökkel jár a nyers tojás fogyasztása?

A csirketojás feldolgozása szintén számos egészségügyi előnnyel jár. Szóval, mi a helyzet a nyers tojással? Egészséges-e a nyers csirke tojás, és milyen előnyökkel jár a nyers tojás fogyasztása?