A legjobb edzésformák a terhesség alatt
A várandósság alatti testmozgás segíti az anyát és a magzatot, valamint a gyakorlati állóképességet a szülésre való felkészülésben.
7 módszer a szem masszírozására a lelógó szemhéjak csökkentésére nagyon egyszerű és hatékony
Jelenleg sok embernek lóg a szemhéja, ami esztétikai károsodást okoz a szemekben és az arcban. Nézzük meg, hogyan masszírozzuk otthon a szemhéjat a lógó szemhéjak csökkentésére rendkívül hatékonyan és egyszerűen.
A szemek a lélek ablakához hasonlítanak. A gyönyörű szemek vonzóbbá és különlegesebbé teszik arcunkat. Manapság sokan szenvednek a lelógó szemhéjtól, ami a szem esztétikájának elvesztését okozza. Ebből a cikkből tanuljuk meg, hogyan masszírozzuk otthon a szemhéjakat a lógó szemhéjak csökkentésére rendkívül hatékonyan és egyszerűen.
Mi az a lelógó szemhéj?
Talán még mindig sokan vannak, akik nem igazán tudják, mi az a lógó szemhéj. A lelógó szemhéj meglehetősen gyakori jelenség, ilyenkor az egyik vagy mindkét szem felső szemhéja lefelé lóg. A szemhéj lógását számos különböző ok okozhatja. Ilyen például a késői ébrenlét, fáradtság vagy túl sok alvás… Ezek mind átmeneti lógó szemhéjak, és életmódváltással vagy masszázzsal leküzdhetők. Emellett a szemhéj lógását veleszületett vagy öregedő
okok is okozhatják, vagy egyes betegségek, mint például a myasthenia gravis, a harmadik koponya idegbénulás, vagy a szem traumája... Ezekre az állapotokra ez a szemhéj lógás, csak plasztikai sebészeti beavatkozással tudunk alaposan megbirkózni.
A lelógó szemhéj olyan állapot, amellyel sok ember szembesül
7 módszer a szemek masszírozására a lelógó szemhéjak csökkentésére otthon
A lelógó szemhéj állapota csúnyán rontja a szemünket és esztétikus megjelenést okoz. Íme néhány rendkívül hatékony szemmasszázs módszer, amelyeket otthon is végezhet.
1. gyakorlat: Világosítsa meg a bőrt
A bőr világosítása az egyik leghatékonyabb szemmasszázs módszer a lelógó szemhéjak csökkentésére. Ez is nagyon egyszerű. Csak a középső ujjával finoman simítson ívben a halánték két pontjától az arccsont aljáig, és vigye az orrnyereghez. Ez a gyakorlat elősegíti a nyirokpontok megnyílását, ezáltal ragyogóvá teszi a szem körüli bőrt és hatékonyan emeli a szemhéjakat.
2. gyakorlat: Emelje fel a szemöldökét
Ez a gyakorlat segít fejleszteni a szemhéj és a homlok izmait, ezáltal hatékonyan csökkenti a lógó szemhéjakat.
Először emelje fel a szemöldökét és csukja be a szemét, tartsa a szemöldökét ebben az állapotban 5 másodpercig, majd állítsa vissza a szemöldökét az eredeti állapotába. Ismételje meg ezt a mozgást körülbelül 10-szer folyamatosan. Vegye figyelembe, hogy ennek a mozdulatnak a végrehajtása során lazítsa meg az arcát, ne ráncolja a homlokát, és összpontosítson a szemöldökök teljes felvonására.
Szemöldökemelő gyakorlatok a lelógó szemhéjak hatékony csökkentésére
3. gyakorlat: Masszázs a sötét karikák és a lelógó szemhéjak csökkentésére
Ez a masszázsgyakorlat a sötét karikák csökkentésére egyaránt segíthet csökkenteni a szemhéj duzzanatát és elősegíti a vérkeringést a szem körül. Ezáltal rendkívül hatékonyan segít eltüntetni a sötét karikákat. Csak finoman meg kell simogatnia a bőrt a szemgödör széle mentén, hogy elősegítse a vérkeringést.
4. gyakorlat: Masszázs a duzzanat eltávolítására és a lelógó szemhéjak csökkentésére
Ez a masszázsgyakorlat nagyon hatékonyan segít csökkenteni a duzzanatot és megelőzni a szemhéjak lelógását. Ez is nagyon egyszerű.
Először üljön egyenesen vagy feküdjön hanyatt az ágyon, és helyezze két ujját a szemére úgy, hogy a mutatóujja a külső, a középső ujja pedig a belső szemzugban legyen. Ezután mindkét kezével finoman nyomja meg ezt a két pozíciót, és nézzen körül. Ismételje meg ezt a mozgást körülbelül 10-szer. Egy idő után a szem táskái javulni fognak.
5. gyakorlat: Erősítse meg a felső szemhéjat
A szemhéj lógását részben a felső szemhéj gyengülése okozhatja. Ezért a felső szemhéj erősítő edzése nagyon hatékonyan segít csökkenteni a lógó szemhéjakat. A felső szemhéj megerősítésére szolgáló gyakorlatok is nagyon egyszerűek.
Először nézzen egyenesen a tükörbe, majd használja a mutatóujját közvetlenül a szemöldöke alatt, majd a középső ujját a szemgödörbe. Csukja be a szemét, és kissé feszítse meg a felső szempillákat. Ismételje meg ezt a mozdulatot körülbelül 5-ször, majd finoman masszírozza meg a szemet. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezt a gyakorlatot csak naponta kétszer és legfeljebb heti 5 napon végezze.
A masszázs segít csökkenteni a sötét karikákat és a lelógó szemhéjakat
6. gyakorlat: Szemhéjemelés
Ez a szemhéjemelő masszázs gyakorlat hatékonyan javítja szemhéja állapotát. 2 ujjal finoman csúsztasson a szemzugtól a szem aljáig, és menjen át a szem alatti területen, majd vissza a felső szemhéjig. Ismételje meg ezt a mozdulatot körülbelül 5-ször, majd masszírozza és finoman nyomja meg, ügyelve arra, hogy ne nyomja túl erősen.
Hogyan válasszunk szemmasszázs olajat és krémet?
A szemmasszázs mellett a krémek, masszázsolajok kiválasztása is nagyon fontos. Mert ha krém vagy masszázsolaj nélkül masszíroz, az megnöveli a kéz és a bőr közötti súrlódást. Ez nagyon rossz a szemüknek. Emellett az olaj vagy masszázskrém használata is nagyon jól segíti a szemhéjemelő hatás javítását.
Olyan olajos vagy masszázskrémes termékeket válasszunk, amelyek nem túl szárazak, gyorsan felszívódnak, gyorsan behatolnak a bőrbe, illatmentesek vagy könnyű, kellemes illatúak. Választhat a sötét karikák kezelésére szolgáló termékeket , a szemkörnyékápoló krémeket vagy a hidratáló tulajdonságokkal rendelkező termékeket is, hogy jobban ápolja szemhéját.
Fent minden megosztásunk arról szól, hogyan masszírozzuk a szemet a lelógó szemhéjak csökkentésére rendkívül egyszerűen és hatékonyan otthon. Remélhetőleg ez a cikk segített megtudni a szemed ápolásának további módjait.
Feltárja a fokhagyma 9 nagyszerű előnyeit a gyermekek számára
Csecsemőjének bélproblémái vannak, vagy fáj a füle? Próbáljon fokhagymát használni gyermeke betegségének kezelésére.A szülőket meg fogja lepni ennek a fűszernek a hatékonysága.
Az 5-8 éves gyerekek elhízottak, mit tegyenek a szülők?
Jelenleg az elhízás a vezető oka a gyermekek szívbetegségének és cukorbetegségének kockázatának, de nem kapott kellő figyelmet.
A 18-24 hónapos csecsemőknek szánt szilárd élelmiszerekről beszélünk
Amellett, hogy a fő táplálékforrás a tej, az elválasztásnál a szülők engedjék meg gyermekeiket, hogy más finom ételeket is megkóstolhassanak, gazdagítva ezzel a baba menüjét.
Mérföldkövek jelzik gyermeke rajz- és íráskészségét
Kiskoromtól kezdve a babám mindig igyekszik gyakorolni az írást, bár ez még mindig naiv, ezek a vonások és rajzok a betűtanulásra való felkészülés kezdete.
Elárulja, hogyan ünnepelje babája 2. születésnapját
A baba hamarosan 2 éves lesz, de a szülők még mindig azon gondolkodnak, hogyan ünnepeljék a baba születésnapját? Nagy legyen vagy egyszerű?
A vállnyújtás előnyei edzés után
A váll nyújtása az egyik gyakorlat a vállizmok nyújtására edzés után, hogy csökkentse a vállfeszülés kockázatát. Szóval tudod, milyen előnyökkel jár a vállak nyújtása edzés után?
4 koreai festék márka hatékonyan összehúzza a pórusokat
Melyik koreai tonik a jó, és segít a leghatékonyabban összehúzni a pórusokat? Az alábbiakban felsoroljuk a 4 legjobb koreai gyártmányú tonik, amelyek segítenek gyorsan összehúzni a pórusokat, és minden bőrtípushoz megfelelőek, amelyeket a felhasználók szavaznak.
A fogyást támogató intézkedések, amelyeket lefekvés előtt érdemes megtenni
Ha túl sokat eszel este, akkor gyorsan hízol. De az ésszerű fogyást támogató intézkedések ebben az időben váratlanul szép testet hoznak neked.
Tudományos edzésterv a magasság növelésére otthon
Annak érdekében, hogy a magasság zökkenőmentesen növekedjen, be kell ütemeznünk egy gyakorlatot a testmagasság növelésére és a teljes és ésszerű étrend fenntartására, ugyanakkor standard edzőtermi menetrendet kell kialakítanunk a kívánt hatás eléréséhez.
A melasma avokádóval történő kezelése biztonságos, jóindulatú és rendkívül hatékony
Az avokádó maszkok manapság nagyon népszerű szépségtrendek. Mert az avokádó sok tápanyagot tartalmazó és biztonságos gyümölcs. Íme néhány módszer a melasma kezelésére avokádóval, amelyeket otthon is megtehet.
A jóga kanyar váratlan előnyei és hogyan kell csinálni
A jóga póz olyan alapvető gyakorlat, amely számos egészségügyi előnnyel jár. Ezt a pózt meg lehet tenni az edzés elején vagy végén. A mozdulat végrehajtása során próbálja meg gyakorolni a helyes testtartást, és tartsa a pozíciót a lehető leghosszabb ideig, hogy a gyakorlat eredményes legyen.
Ehetsz jackfruitot ajaktetoválással? Milyen gyümölcsöket érdemes kerülni és nem enni?
A jackfruit sok olyan anyagot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. De az ajaktetováló nők számára, hogy ehetnek-e jackfruitot, még mindig sok ember kérdése. Ahhoz, hogy szép ajakszíne legyen, a következő hasznos információkkal kell felvérteznie magát.
Felfedve néhány módszert a leégés joghurttal történő gyógyítására
A joghurt természetes antibiotikumnak számít, elősegíti a sebgyógyulást, csökkenti a bőrirritációt, segíti a bőr ragyogását,... Nézzünk néhány egyszerű módszert a leégés joghurttal történő otthoni gyógyítására.
Melyik terméket válasszam az arcon lévő pattanások teljes kezelésére?
Az arcon megjelenő akne sok ember számára mindig megszállottság, elveszíti önbizalmát, és félnek kommunikálni az emberekkel.
Miért jelennek meg a szem táskák? Az ok és a javítás módja
A duzzadt szemek különböző okok miatt jelennek meg. Az öregedési folyamat, a hormonális változások, az alvászavarok, a túlzott sótartalom a szervezetben vagy egyéb okok miatt...