12 féle vitamin szoptatós anyáknak szülés után
A szülés utáni anyák vitaminpótlása nagyon szükséges a tej minőségének javításához és az anyák gyors felépülésének elősegítéséhez.
D3-vitamin és amit tudnod kell
A D3-vitamint a legtöbb ember nagyon jó vitaminként ismeri a gyermekek és felnőttek szervezetében. Jelenleg azonban sokan nem ismerik alaposan ennek a vitaminnak a hatásait, ami az egészséget nem megfelelően befolyásoló öntudatlan használathoz vezet. Itt az aFamilyToday Blog elmeséli azokat a dolgokat, amelyeket magának kell tudnia.
A D3-vitamint manapság általánosan használják a D-vitamin-hiányos állapotok kezelésére vagy megelőzésére, amelyek többsége csont- és bőrbetegség. Ez a típusú D3-vitamin jobbnak bizonyult, mint a D-vitamin más típusai, és különösen, hogy segít a vérben a D2-nál magasabb D-vitamin-szint növelésében. Ma ismerkedjünk meg a D3-vitaminnal a Gyógyszertári Blog aFamilyToday segítségével, és azt, amit tudnod kell!
Mi az a D3-vitamin?
A D3-vitamin erősíti a csontokat és az ízületeket
A D3-vitamin, más néven kolekalciferol vagy "napfény-vitamin" egy zsírban oldódó vitamin, amely rendkívül fontos szerepet játszik szervezetünkben. Segíti a kalcium és a foszfor felszívódását a belekből a véráramba. Innentől kezdve segítse szervezetét fokozatosan javítani az egészségét, és tartsa a csontokat és az ízületeket egyre erősebbé.
A D3-vitamin hatása a szervezetre
A D3-vitamin hiányában a szervezet csont- és ízületi betegségektől, különösen csontritkulástól szenved
Íme néhány jótékony hatás, amelyet a D3-vitamin hozhat a szervezetében.
A csontokról és az ízületekről
A D-vitamin elősegítheti a kalcium felszívódását a vékonybélben, miközben támogatja a csontsűrűséget és az erős izomnövekedést. Ha a szervezetben nincs elég D-vitamin ahhoz, hogy könnyen fel tudja venni a kalciumot, a szervezet fokozatosan kilúgozza a kalciumot a csontokból. Ez ahhoz vezet, hogy csontjai fokozatosan gyengülnek, törékennyé válnak, és növeli a csontritkulás kockázatát.
Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy ha elegendő D-vitamint kap, csökkentheti a törések kockázatát és javíthatja az izomerőt. Ezen túlmenően a D3-vitamin étrendbe történő hozzáadása elősegíti a szervezetnek a felnőtt korban fokozatosan csonttömeg növekedését, és segít megelőzni a csontritkulást .
Az immunrendszerről és a szívről
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy elegendő D3-vitamin bevitele a szervezetbe segíthet megvédeni az akut légúti fertőzéseket és tüdőgyulladást okozó ágenseket. Emellett az orvosok szerint a legtöbb elhízott és magas vérnyomású ember szervezetében nagyon alacsony a D3-vitamin szintje. Ezért van néhány következtetés, hogy a megfelelő D3-vitamin a szervezet számára segít csökkenteni a vérnyomást, csökkenti a szélütést és a szívrohamot bármely életkorban.
A súlyról
A posztmenopauzás nők testsúlycsökkenéséről szóló számos tanulmány azt mutatja, hogy ha fenntartja a megfelelő mennyiségű D3-vitamint a szervezetben. Ezzel csökkentheti a felesleges testzsír mennyiségét, emellett a derékbőség és a súly is fokozatosan, gyorsan csökken. A szakértők azonban arra is emlékeztetnek, hogy a D3-vitaminnak támogató hatása van, nem pedig hivatalosan a fogyást segítő módszer.
Fontos a D3-vitamin a kisgyermekek számára?
Ha túl sok D3-vitamint adnak a gyermekeknek, akkor a gyermekek könnyen elveszítik az étvágyukat
A D3-vitamint az orvosok megerősítik, hogy nagyon fontosak a gyermekek, gyermekeink számára. Ennek a vitaminnak a hiánya súlyosan befolyásolja a gyermekek csontjainak és fogainak kialakulását és fejlődését. Ez fogékonyabbá teszi a gyermekeket az angolkórra, a lágy csontokra, és befolyásolja az életüket.
Ha azonban túl sok D3-vitamint használ vagy használ, az káros lesz a szervezetre. A túlzott D3-vitaminnal rendelkező gyermekek bizonyos megnyilvánulásai émelygést, étvágytalanságot, ... vese- és szívbetegségeket okoznak kisgyermekeknél.
Egyszerűen fogalmazva, a D3-vitamin nagyon fontos szerepet játszik a szervezet kalciumfelvételének elősegítésében. Ezért a D-vitamin-kiegészítés segít a gyermekeknek elkerülni az angolkórt . Ugyanakkor a szülőknek ezt a vitamint napi táplálékkal kell pótolniuk a gyermekek számára, életkortól függően, mérlegelni kell a megfelelő mennyiségű pótlás beállítását.
Vita Gummies D3-vitamin 1000Iu 120 tabletta a szervezet D-vitamin pótlására
A Vita Gummies D3-vitamin 1000Iu 120V segíti a csontok és ízületek támogatását, valamint a kalcium felszívódását
A Vita Gummies D3-vitamin 1000Iu sok D3-vitamint tartalmaz, amely segíti a csontok egészségét, miközben segíti a kalcium felszívódását és erősíti az egészséges immunrendszert. A D-vitamin pótlása nagyon hasznos lehet azoknak, akik ritkán vannak a napon, vagy néhány sötét bőrű ember számára.
A Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu 120V finom, egyszerű és ízletes citrom ízű lágyzselé a felhasználók számára. Valószínűleg már tudja, hogy a megfelelő és szükséges étrend segítségével könnyen és hatékonyan juthat elegendő D-vitaminhoz és ásványi anyagokhoz az élelmiszerekből.
A fenti cikk az aFamilyToday Blog megosztása a D3-vitaminról és arról, hogy mit kell tudnod magadnak. Remélhetőleg ennek a cikknek a segítségével könnyen meg tudja majd fontolni és ésszerűen használni a D3-vitamint a szervezete számára.
Nem lehet figyelmen kívül hagyni a fejhallgató gyakori viselésének ártalmait
A zenehallgatás és a filmnézés sok ember kedvelt napi szórakozási szükséglete. Abban az időben a fejhallgató aktív viselése zenehallgatás, filmnézés,... A dobhártya és más kapcsolódó részek védelme érdekében azonban meg kell értenie a fejhallgató viselésének káros hatásait az alábbiakban.
A Nivea ajakbalzsam kezeli a sötét ajkakat?
A legtöbb nő fésülködőasztalán nélkülözhetetlen az ajakápoló, különösen a Nivea ajakbalzsam. Tehát a Nivea ajakbalzsam kezeli a sötét ajkakat?
A 6 legjobb tipp az izzadt kezek tartós kezelésére
Az izzadt kezek, bár nem veszélyesek az egészségre, kényelmetlenül érzik magukat, és önbizalomhiányosak lesznek a kommunikáció során. Olvassa el az alábbi tippeket az izzadt kezek tartós otthoni kezelésére!
Veszélyre figyelmeztető jelek, amelyeket a szülőknek tudniuk kell a gyermekeknél
Ha egészségügyi problémákról van szó, a kisgyermekeket gyakran nehéz szavakkal vagy tettekkel kifejezni, különösen csecsemők esetében. Ezért a szülőknek korán fel kell ismerniük csecsemőjük rendellenességeit az alábbiakban felsorolt veszélyjelek segítségével.
Megjegyzések fiziológiás sóoldat használatakor a smink eltávolítására
A sminkeltávolítás olyan bőrproblémák megoldására szolgál, mint a tág pórusok, mitesszerek, olajszabályozás, bőrtisztítás, stb. Ha túl érzékeny, vízhasználat közben irritált bőröd van. Választhatok helyette fiziológiás sóoldatot?
A vizelet inkontinencia 7 oka és kezelése
A vizelet inkontinencia vagy a hólyagkontroll elvesztése meglehetősen gyakori probléma. Valójában csak az Egyesült Államokban körülbelül 25 millió embert érint.
Felső szemcseppek, amelyek hidratálják és megnyugtatják a száraz szemet
A száraz szemek és a szükséges nedvesség nélkül könnyen előidézhető, hogy a lelkünk ablaka számos problémával küzd, mint például: A szemek fáradtak, vörösek, égnek és csökkentik a teljesítményt munka közben. Ha az alany nem végez vizsgálatot és időben történő beavatkozást, az súlyosan csökkenti a látásra gyakorolt hatást. Az alábbi felső szemcseppek azok a termékek, amelyeket nem szabad kihagyni a száraz szeműeknek.
Fogyj eleget alvással
Úgy gondolja, hogy elegendő alvással növelheti a fogyás hatékonyságát? A következő cikkből megtudhatja, hogy az elegendő alvás miért segíthet a fogyásban, és hogyan kell hatékonyan aludni a fogyás érdekében.
A legjobb öregedésgátló élelmiszerek a bőr számára
A bőr öregedésének megelőzésére számos módszer létezik, amelyekben a természetből származó élelmiszerek felhasználása az egyik legegyszerűbb és legbiztonságosabb. Hangszer
Mi az SpO2? A kézi SpO2 mérő használata
Az SpO2 az egyik alapvető életjel, amely a vér oxigénállapotát jelzi. A jelenlegi Covid-19 járványhelyzetben a kézi SpO2-mérő megfelelő használatának ismerete nagyon fontos ahhoz, hogy megismerhessük saját és családja egészségi állapotát.