30. hét
A terhesség 30. hetében meglepődhet a baba csuklása a méhen belüli ritmikus görcsök miatt.
Valóban hatásos az akupunktúra álmatlanságra?
Az akupunktúra különböző hosszúságú és hosszúságú speciális tűk használata, amelyeket az akupunktúrás pontokba kell szúrni a meridiánok tisztítására, az alvás szabályozására,... Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy tájékozódjon az akupunktúrával és az álmatlansággal kapcsolatos problémákról.
Jelenleg az álmatlanság időseknél és fiataloknál egyaránt előfordul. Ha ez az állapot továbbra is fennáll, a szervezet kimerül, ami depresszióhoz vezet. Ezért az emberek hatékony módszereket keresnek az álmatlanság megelőzésére vagy gyógyítására. Az álmatlanság akupunktúrája ígéretes kezelés, de valóban működik? Nézzük meg az alábbi cikkben.
Mi az akupunktúra álmatlanság esetén?
Az álmatlanság akupunktúrája a hagyományos kínai orvoslás keleti orvoslást alkalmazó módszere. Az akupunktúra akupunktúrás tűket használ a test akupunktúrás pontjainak átszúrására, hogy segítse a vérkeringést, tisztítsa meg a meridiánokat és gyógyítsa az álmatlanságot.
A modern orvostudomány szerint az akupunktúra segít a szerotonin hormon termelésében, amely nyugtató érzést kelt, és endorfinokat, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt és elősegítik az alvást. Ezenkívül az akupunktúra serkenti a reflexívet, ami álmosságot okoz, amitől a szervezet el akar aludni és mélyebben aludni.
Mi az akupunktúra álmatlanság esetén?
Az álmatlanság okai
Az álmatlanság néhány oka a következők:
- Az életnyomás, a napközbeni stresszes események megnehezítik az alvást.
- Elektronikus eszközök használatának szokása lefekvés előtt.
- Túl sokat eszik este lefekvés előtt,
- Kényelmetlen alvási környezet, például zaj, magas hőmérséklet, sok fény,...
- Az időzónák megváltoztatása, a cirkadián ritmusok megzavarása álmatlansághoz vezet.
- Az alvást befolyásoló gyógyszerek, például asztma elleni gyógyszerek, fájdalomcsillapítók, allergia elleni gyógyszerek, koffeint tartalmazó gyógyszerek alkalmazása.
- Olyan betegségekben szenved, mint a pajzsmirigy-túlműködés, a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór,...
- A napközbeni mozgásszegény test álmatlanságot is okozhat.
Mennyire hatékony az akupunktúra álmatlanság esetén?
Az egyes személyek állapotától függően az akupunktúra hatásos ideje is eltérő. Vannak, akik már 2-3 kezelés után 70-80%-kal javultak az álmatlanságuk. De vannak olyanok is, akik több mint 10 kezelést végeznek az eredmény elérése érdekében.
Az álmatlanság hatékony kezelése érdekében követnie kell orvosa kezelési rendjét. Egyidejűleg kombinálja az akupresszúrás módszerrel, vagy használjon természetes gyógynövényeket az álmatlanság legjobb gyógyítására.
Hogyan kezeli az akupunktúra az álmatlanságot?
Az álmatlanság okától függően az orvos különböző akupunktúrás pontok szerint végez akupunktúrát:
- Szívtörés miatti álmatlanság: Akupunktúra Than Mon, Trung Do, Blood Sea, Neighborhood, Tam Du, Cach Du, Thai Lung.
- Tam - Pi okozta álmatlanság: Tam yin Giao, Than Du, Cach Du, Thai Bach, Noi Quan, Tam Du, Tuc Tam Ly akupunktúra.
- Szív okozta álmatlanság – Vese: Akupunktúra Quan Nguyenbe, Qi Haiba, Shen Duba, Thai Khe-be.
- Álmatlanság a sérült erek miatt: Akupunktúra a Ge Du, a Thai Tung, a Can Du, a Blood Sea és a Tam Yin Giao akupunktúrás pontokba.
- Veseelégtelenség miatti álmatlanság – Lehet: Akupunktúra Ta Bach Hoinál, Than Dunál, Thai Tungnál, Tam Yin Giaonál, Quan Nguyennél, Qi Hainál és Qiunál.
- Kiegyensúlyozatlan qi miatti álmatlanság: Trung Quan, Thien Khu, Noi Quan, Vi Du, Ta Thien Tuc, Thai Bach, Tam Am Giao, Tuc Tam Ly és Ti Du akupunktúra.
Az álmatlanság tüneteitől függően az akupunktúrát különböző akupunktúrás pontokon alkalmazzák
Az akupresszúrás pontok befolyásolják az alvást
Az akupunktúrában az álmatlanság kezelésére használt akupunktúrás pontok fő típusai a következők:
- Tam Am Giao pont: a bokán található, hatással van a májra és a vesére.
- Chuong Mon pont: A 11. szabad bordánál található.
- Thai Chong pont: A nagylábujj és a mutatóujjak között helyezkedik el.
- Thai Khe pont: A boka homorú részében található.
- Bach Hoi akupunktúrás pont: A fejtető közepén található.
- Belső Quan: A kéz vaszkuláris résében található.
- Egy Mien pont: 4-5 hüvelykkel a boka felett.
Az álmatlanság gyógyításának egyéb módjai
Az akupunktúra mellett az álmatlanság kezelésének hatékonyságának növelése érdekében a következő módszereket kombinálhatja:
Akupresszúra
Az akupresszúra segít ellazulni és könnyen elaludni. Néhány akupunktúrás pont segít az álmatlanság kezelésében: Than Mon, Tam yin Giao, Phong Tri, Am Duong, Thai Khe,... Ez a módszer türelmet igényel és korlátozza a stimulánsok használatát, megőrzi a lelki komfortot.
Az akupresszúra segíti a vérkeringést, hogy könnyebben elaludjunk
Láb áztatás gyógynövényekkel
A lábfürdő segíti a vérkeringést, támogatja az álmatlanság kezelését. Ha lefekvés előtt meleg vízzel áztatja a lábakat, az segít az idegrendszernek, hogy jól érezze magát, és enyhítse a stresszt. Néhány gyógynövény a láb áztatására, mint a fahéj, citromfű, gyömbér...
Teát iszik az alvás elősegítésére
Az alvást segítő gyógyteák általában meglehetősen biztonságosak, kevés mellékhatással. Legtöbbjük vérereket tisztít, táplálja az elmét és megnyugtatja az elmét. Néhány tea, amelyet az alvás elősegítésére használhat:
- Kamilla tea: Segít megnyugodni és könnyen elaludni.
- Lótuszszív tea: táplálja az elmét, ellazítja, javítja az alvást.
- Gyömbér tea: serkenti a vérkeringést, csökkenti a fejfájást, növeli az agy oxigénellátását, ellazítja az idegeket, és hatékonyan támogatja az álmatlanságot.
- Az articsóka tea segít ellazulni, csökkenteni a stresszt, jobban étkezni és jobban aludni.
Akupunktúrás tippek az álmatlanság kezelésére
Mivel az akupunktúra alaposságot igényel, gondosan kell kiválasztani a megfelelő akupunktúrás pontokat a legjobb hatás elérése érdekében. Ezért a következő kérdésekre kell figyelni:
- Válasszon egy jó hírű klinikát.
- Az akupunktúra elvégzése előtt teljes körű és konkrét tanácsot kell kapnia
- Ne végezzen önkényesen otthon akupunktúrát, ha rossz akupunktúrás pontot választ, az hatással lehet az életére.
- Az álmatlanság hatékonyabb kezelése érdekében kombinálja a táplálkozást és a testmozgást.
A fenti cikk segített megválaszolni a következő kérdést: " Hatékony az akupunktúra az álmatlanságra?" Az akupunktúra mellett a várt eredmények eléréséhez sok más módszert is kombinálnia kell, mint például az étkezés, a testmozgás, a nyugalom,... Reméljük, ez a cikk segített jobban megérteni a hatást.Akupunktúra és álmatlanság kezelése.
Kisgyermekek mellkasi fájdalmakkal: Mit kell tudni?
A mellkasi fájdalomban szenvedő gyermekek nem furcsa állapot, általában 1 év alatti gyermekeknél fordul elő. Szóval van valami mód ennek a problémának a megoldására?
Miért van alvászavara a gyermeknek, és hogyan kell kezelni?
Számos veszély fenyeget, ha a gyerekeknek alvászavarai vannak. Ezért, szülők, derítsük ki gyermekük ezen állapotának okait, tüneteit és megoldásait!
Bipoláris zavar gyermekeknél: ritka, de nem szabad figyelmen kívül hagyni
A gyermekkori bipoláris zavar egy mentális betegség, amelyet intenzív hangulati ingadozások jellemeznek, amelyek befolyásolják a gyermek viselkedését.
Az álmatlanságban szenvedő terhes nőknek tudniuk kell a következő 3 tippet
Az alvás rendkívül fontos szerepet játszik, különösen a terhesség alatt álló nők számára. De mi a teendő, ha a várandós anya nem tud aludni?
Meningitis, okai és tünetei
aFamilyToday Health – Az agyhártyagyulladás bármely életkorban előfordulhat, különösen kisgyermekeknél. A betegség néhány tünete korán felismerhető.
Valóban magas vérnyomást okoz a késői ébrenlét?
A vérnyomás összefügg a késői ébrenléttel? Ha igen, mi a hatása? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja a következő cikkből!
A hepatitis B tud aludni, és amit tudnod kell
Ahogy a neve is sugallja, az alvó hepatitis B nem olyan veszélyes, mint az aktív hepatitis B. Ha azonban a beteg szubjektív, nem kezelik azonnal és nem megelőzik, ezek a szunnyadó vírusok „felébrednek és károsítják a májsejteket”.
A tömjén illóolaj felhasználása és felhasználása
A tömjén illóolajat nem csak az illatszeriparban használják, hanem az orvostudományban is, az egészség szempontjából is nagyon sok hasznos hasznot hoz. Csatlakozzunk az aFamilyToday Bloghoz, hogy felfedezzük a tömjén illóolaj előnyeit az alábbi cikkben.
Hányféle kardió gyakorlat van, és melyiket érdemes gyakorolni?
A fogyni és zsírt égetni vágyók számára már nem új fogalom a kardió edzés téma. A kardió pedig számos különböző típusú gyakorlatot foglal magában, saját előnyeivel és hátrányaival. Tehát hányféle kardió gyakorlatot kell végezni, és melyiket érdemes elvégezni?
Mi az, hogy messziről jött? Milyen módszerek vannak az asztigmatizmus megelőzésére?
A szem fénytörési hibái, mint például a távollátás, asztigmatizmus vagy asztigmatizmus, mind a betegek látásromlásának okai. Ha ezt az állapotot hosszú ideig nem kezelik, a szenvedő szemei egyre gyengébben, sőt megvakulnak.
Mi az a pszeudomembranosus colitis?
Folyamatos hasi fájdalom, gyakori székletürítés, kiszáradás, kedvetlenség stb. Ezek a pszeudomembranosus colitis megnyilvánulásai. Tehát mi ez a betegség, amitől a szenvedő ilyen szerencsétlenné válik?
Mi az a Meritintab? Tudnivalók a Meritintab használatakor
A Meritintab a gyomor-bél traktus betegségeinek kezelésére szolgáló gyógyszer. A gyógyszert sok orvos írja fel emésztési rendellenességek, például gyomorfekély (emésztési zavarok, hányinger), gyomor reflux, irritábilis bél szindróma, székrekedés esetén.
Edwards-szindróma: patogenezis és a szűrés módjai
Az Edwards-szindróma egy ritka genetikai rendellenesség, amely nem gyógyítható, de a terhesség korai szakaszában diagnosztizálható. Erről a szindrómáról többet megtudhat a következő cikkben!
A hasnyálmirigyrák okai
A hasnyálmirigyrák olyan rák, amely a hasnyálmirigyből származik. A hasnyálmirigyráknak számos fajtája létezik, a rákos sejt típusától függően a progresszió és a tünetek teljesen eltérőek. Az alábbiakban hasznos ismeretek lehetnek a hasnyálmirigyrákról, amelyekre az olvasók hivatkozhatnak.
Mi az érrendszeri öregedés? A jó táplálkozás 6 alapelve a szívnek és az öregedés megelőzésének
Mi az érrendszeri öregedés? Milyen ételeket együnk, hogy jót tegyenek a vérereknek és általában a szívnek? Ez a kérdés valószínűleg sok emberben felmerül.