Az egyik ok, amiért a bőr sötétebbé válik, a nap UV sugarai miatt van, amelyek a bőrt érik. Azok számára, akiknek rendszeresen kell dolgozniuk a napon, számos egyéb hatást is tapasztalhatnak a bőrön.
A 40 fokos nyári időjárás valóban kínszenvedés a nők számára, mert a nap UV sugarai sötétebbé és érdesebbé teszik a bőrt. A fényvédő tehát a legjobb és legbiztonságosabb intézkedés bizonyos egészségügyi problémák megelőzésére ilyen melegben. Kérjük, olvassa el az aFamilyToday Blogot, hogy megtudja a napvédelemről a szabadban végzett munka során az alábbi cikkből.
A 7 legjobb módja annak, hogy megvédje magát a napsugárzástól, ha biztonságosan és hatékonyan dolgozik a szabadban
Használj fényvédőt
A bőr védelmének egyik egyszerű módja a szabadban végzett munka során a fényvédő krém használata – ez elválaszthatatlan és rendkívül fontos dolog a nők számára. Tehát legyen szokásod, hogy rendszeresen kenj fel fényvédő krémet, ha hosszú időt kell a napon töltened.
A fényvédő krém mindig fontos elem, hogy az UV-sugarak ne károsítsák a bőrt
A fényvédő krém felvitelének helyes módja az, hogy körülbelül 20-30 perccel kimenés előtt kenjük fel, majd 2-3 óránként alkalmazzuk újra, hogy maximalizálja a fényvédő hatását. Ezen túlmenően, ahhoz, hogy bőröd ne tömődjön el pórusoktól vagy pattanásoktól, olyan SPF-es fényvédőt kell választanod, és a bőrödnek megfelelő krémformát. Az arcra és a testre külön-külön kell használni a fényvédő krémet, mert ennek a két bőrterületnek a jellemzői eltérőek.
Sokan azt hiszik, hogy elég csak felkenni a fényvédőt az arcra, de ez teljesen téves. Az ultraibolya sugarak áthatolhatnak a ruhákon, ezért a fényvédő krém felvitele az egész testre szintén rendkívül fontos és szükséges a bőr védelméhez.
Használjon fényvédő tablettákat
Ez a tökéletes megoldás, hogy megvédje bőrét a naptól, és sokkal kényelmesebb, mintha minden nap fényvédőt kenne fel. Azok számára, akiknek gyakran kell dolgozniuk a tűző napon, a napvédő tabletták szedése időt takaríthat meg és nagyszerű eredményeket hoz.
Az orális fényvédő krém azonban csak akkor hatásos, ha rendszeresen és megfelelően használod. Gondosan tanulmányoznia kell a tabletta összetevőit, hogy elkerülje az irritációt és a bőrkiütéseket . Ezenkívül a bőr legjobb védelme érdekében helyi és orális módszerek kombinációját is használhatja. Ugyanakkor ez egy módja a bőr fehérítésének a szabadban végzett munka során.
Igyál sok vizet
Ha minden nap megfelelő mennyiségű vizet iszol, az nemcsak az egészségednek tesz jót, hanem a bőrödet is szebbé teszi. Különösen a szabadban dolgozók számára rendkívül fontos a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása a bőr védelme érdekében.
A sok víz fogyasztása feszesebbé és egészségesebbé teszi a bőrt
Ha meleg van, a testhőmérséklet megemelkedik, ami izzadáshoz vezet, ami lehűti és lehűti a testet. Ezért a szervezet könnyen veszít vizet, ha túl keveset vagy nem elég vizet iszik, ezáltal olyan állapotok jelennek meg, mint a szédülés, szédülés, ájuláshoz vezető hősokk, ...
Ezenkívül a víz eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, hidratálja a bőrt és eltávolítja a fekete pigmentációt a bőrön. Ezért ha elegendő vizet iszik, bőre friss, egészséges és természetes ragyogást kölcsönöz.
Használj fényvédőt, amikor kimész
A kültéri munkavégzés során a fényvédő elengedhetetlen kellék. Hatásuk korlátozza a bőr elsötétülését , ugyanakkor hatékonyan segítenek leküzdeni a hőt. Tehát válasszon kényelmes ruhát, elegendő vastagságot és feszességet a legjobb napvédelemhez.
Használjon hidratáló ásványi sprayt a bőrre
A bőrre való rendszeres ásványi spray a fényvédő hatásos módja, mert az ásványi spray hatalmas mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, hogy megvédje a bőrt a káros környezeti tényezőktől, az UV-sugarakkal szemben, és rendkívül hatékonyan kiegyensúlyozza a bőr pH-értékét.
Az ásványi spray hidratáló hatású, így a bőr nem veszít vizet
Különösen, ha az időjárás kezd átváltozni a száraz évszakra, a bőr kiszárad, ami kellemetlen érzést okoz, és hajlamosabb lesz irritációra, bőrpírra vagy bőrhámlásra. Ásványi spray használatakor azonban ezek az érzések azonnal eltűnnek. Válassz a bőrödnek megfelelő ásványi sprayt, majd használd kb. 2-3 alkalommal minden alkalommal, amikor úgy érzed, hogy zsíros vagy száraz a bőröd.
A bőrnek jótékony vitaminokkal és gyümölcsökkel pótoljuk
A kívülről való napvédelem mellett a belső napvédelem is rendkívül fontos. Az egészséges bőr birtoklása növeli a külső környezet káros tényezőinek ellenálló képességét. Ehhez szükséges vitaminokkal és megfelelő ásványi anyagokkal gazdagítani a bőrt, hogy a bőr jól regenerálódjon, lassítsa az öregedés ütemét, segítse a bőr fehérré, simává és élettel telivé válását.
A test különféle gyümölccsel való kiegészítése is egy módja annak, hogy megvédje a testet a napsugárzástól
Egyes gyümölcsök nagyon jót tesznek a bőrnek, mint például: eper, narancs, grapefruit, mandarin, paradicsom stb., és mindegyik gazdag C-vitamin forrás. Ezen kívül néhány más gyümölcs, mint például az avokádó, a papaya, a kókuszdió, a szőlő... mind segíti a szervezetet, hogy javítsa az immunrendszert, hogy leküzdje a bőrt allergiát okozó tényezőket. Ezért legyen szokásod, hogy minden nap egyél gyümölcsöt, hogy mélyen belülről is egészséges legyen a bőröd.
Bőrápolás lefekvés előtt
Egy hosszú, kemény szabadtéri munkanap után a bőrápolás és ápolás elengedhetetlen ahhoz, hogy a bőr helyreálljon és újra egészséges legyen. Használhat bőrfehérítő termékeket vagy természetes fehérítő módszereket. Azonban tájékozódnia kell a használt krém eredetéről és minőségéről. Olyan fehérítő termékeket válasszunk, amelyek nem kapják meg a napfényt, hogy elkerüljük, hogy a bőr ne legyen fehér, hanem sötétebb is.
A fenti cikk arról szól, hogy milyen egyszerű és hatékony módszerekkel védekezhet a napsugárzás ellen a szabadban végzett munka során. A gyönyörű és fehér bőr az, amire mindenki vágyik. Vigyázz tehát minél előbb bőrödre, hogy egészséges és fehér maradjon.
A naptej mindennapos használata az egyik nélkülözhetetlen bőrápolási lépés. Főleg nyáron viszonylag keményen süt a nap, sok időt töltünk a szabadban, így a napvédelem még fontosabb. Hasznos információk találhatók a tejszerű fényvédő termékekről, maradj velünk!
Fedezze fel 2024 7 legjobb biztonságos fényvédőjét gyermekeknek! Szakértői ajánlásokkal, összehasonlító táblázattal és gyakorlati tippekkel a maximális UV-védelemért.
Zsíros bőrre kifejlesztett legújabb fényvédő technológiák 2024-ben. Fedezze fel a pattanásos bőrre optimalizált, légzőképes formulákat és professzionális ápolási megoldásokat!
A Vichy fényvédő krém 2 szűrővel rendelkezik, a Mexoryl SX & XL, amelyek megvédik a bőrt az UVA és UVB káros hatásaitól – kétféle ultraibolya sugárzás, amelyek rendkívül veszélyesek a bőrre kitéve.
Amellett, hogy közvetlenül befolyásolja a bőrt, a napsugárzás jelentős hatással van a haj egészségére is. Ezért, ha szubjektív módon nem védik vagy védik a hajat a napfénytől és a szennyeződéstől, a haj súlyosan károsodik és nagyon kiszárad.
A legtöbb nő gyakran aggódik az arc és a test fényvédelme miatt, de elfelejti, hogy az ajkak is érzékeny részei az időjárásnak és a napnak. Ezért az ajkak fényvédelme rendkívül fontos, ha telt és rózsás ajkaira vágysz.
A gyermekek bőre még mindig fejlődési folyamatban van, ezért érzékenyebb a károsodásokra, mint a felnőttek, különösen az UV-sugarak veszélyes hatásai miatt. Az egyik megoldás a gyermekek bőrének védelmére a La Roche Posay gyermek napvédő krém.
A terhesség alatt az anya bőre különösen érzékeny lesz, különösen a napra. Tehát a napvédő krém használata terhes nők számára nagyon fontos feladat.
A nyári időszámítással a fényvédő krém a lányok bőrápolásának szerves részévé vált. A jóindulatú fényvédő termékek mindig az első választás, hogy használat közben gyengéd érzést keltsenek a bőrön.
A naptej száraz legyen használat közben, ez egy kötelező kritérium, amelyről sok nő szeretne gondoskodni, különösen a forró nyári időszakban. A megfelelő fényvédő kiválasztásával elősegítheti a maximális hatást, és egyben leküzdheti a bőre által sújtott hátrányokat.
Az Avene fényvédők a szépségrajongók figyelmét a biztonságos fényvédő formulájuk miatt keltik fel, amely biztonságos fényvédő összetevőket tartalmaz, amelyek kímélik a legérzékenyebb bőrt.
A nyári "égő nap" sok embert félt, és megtaláltad a megfelelő fényvédőt? Ne hagyja figyelmen kívül a spray fényvédőt, mert ennek a terméknek olyan különleges előnyei vannak!
Az UV-sugarak mindig jelen vannak egész évben, különösen nyáron, az UV-sugarak egyre károsabbakká válnak, és ha nem teszünk megfelelő védőintézkedéseket, súlyos bőrkárosodást okoznak. Ezért a fényvédő krém alkalmazása rendkívül fontos, hogy megvédjük a bőrt a nyár rossz hatásaitól.
Az Avene egy jól ismert márka a női szépségápolás területén. Az Avene termékei nagyon jó minőségűek, sokan megbíznak benne, főleg a fényvédő krém. Tehát mennyibe kerülnek az Avene fényvédők, és mi a kiemelkedő?
Jön a nyár, a lányok is nagyon várják az utazást, rátapad a fekete bőrtől való félelem. Tehát ebben a cikkben 4 féle tengerparti fényvédőt osztunk meg az idei nyárra.
Az utóbbi időben sok információ kering arról, hogy a fényvédő krém bőrrákot okoz. Ez a történet zavart keltett a társadalomban, különösen a szépség iránt érdeklődő nőkben. A következő cikk segít megtudni ennek a történetnek az igazságát.
A spina bifida egy degeneratív betegség, amely extra tüskék kialakulásával jár. Az elmúlt években sok ember, aki a gerincoszlopokat hagyományos orvoslással kezeli, rájött az általa nyújtott hatékonyságra és biztonságra.
A néphitben számos hatékony gyógymód létezik a spondylolisthesis ellen, az összetevőket könnyű megtalálni, és valójában nagyszerű gyógyhatásúak.
A spenótra utalva az emberek gyakran az édes, hűvös és frissítő levesre gondolnak. De tudtad, hogy a spenót hatékony természetes gyógymód a melasma ellen is? Nézzünk meg néhány módszert a melasma kezelésére korianderlevéllel a cikkben.
A ficam az ízület kapszula, leggyakrabban a szalagok sérülése, de nem okoz elmozdulást vagy törést. A bokaficam leggyakrabban megerőltető tevékenység során fordul elő. Mit kell tehát enni a kificamodott bokáért, hogy gyorsan begyógyuljon a seb? Tudja meg, olvassa el most az alábbi cikket!
Mindenki tudja, hogy a guava a legjobb tápláló gyümölcsök listáján szerepel. Azonban nem csak a gyümölcs, hanem a guava levelei is számos egészségügyi előnnyel járnak. Tehát mire használhatók a guava levelek, jó-e minden nap guavalevéllevet inni? Kérjük, csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, ha a következő cikkben szeretne többet megtudni erről a problémáról.
Különféle okok miatt sok család kéri a magzat prenatális DNS-vizsgálatát. A család azonban aggódik amiatt, hogy a DNS-teszt hatással lesz-e a babára vagy sem, és melyik vizsgálati módszer biztonságos mind az anya, mind a magzat számára? Tanuljunk meg erről a problémáról a következő cikkben.
A pitvarfibrilláció – egy szívritmuszavar, amely szabálytalan szívverést okoz – mintegy 46,3 millió embert érint világszerte. Egy tanulmány azt sugallta, hogy a pitvarfibrilláció a kognitív hanyatlás és a memóriavesztés potenciális tényezője lehet.
A menstruációs rendszertelenség viszonylag gyakori jelenség, de sok nő szorongását okozza. Különösen a menstruációs zavarok nem lehet terhes mindig a legfontosabb kérdés.
A pillangóborsó virágát sokan kedvelik természetes színezőanyaga és egészségügyi előnyei miatt. Szóval lehet enni a pillangóborsót? Mit kell szem előtt tartani az ilyen típusú élelmiszerek használatakor? Tudjon meg többet a következő tartalomból.
Az ólom a modern életben széles körben használt fém. Az emberi szervezetbe jutó ólom azonban súlyos mérgezést okozhat. Tehát mennyire veszélyes az ólommérgezés, és hogyan kell kezelni?
![[Válasz] A menstruációs rendellenességek teherbe eshetnek?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Válasz] A menstruációs rendellenességek teherbe eshetnek?")
