Menopauza után terhes, mire kell figyelni a kismamáknak?
Sok nő aggódik amiatt, hogy teherbe eshet-e a menopauza után, válaszoljunk erre a kérdésre az aFamilyToday Health segítségével!
10 dolog, amit tudni kell a menopauzáról
A menopauza nagy dolog egy nő életében, és fizikai és érzelmi változásokkal jár, amelyek nemcsak őt érinthetik, hanem azokat is, akik szeretik őt.
De a menopauza olyan dolog, amiről az emberek keveset beszélnek – így nemcsak a nők gyakran nem értik, min mennek keresztül, hanem az életükben élő férfiak még kevésbé értik meg.
A nők általában 51 éves koruk körül hagyják abba a menstruációt
Maga a menopauza gyakorlatilag csak egy nap: "a nő utolsó menstruációjának egyéves évfordulója". Az idáig vezető tüneteket valójában perimenopauzának nevezik. A menopauza általában 49 és 52 éves kor között következik be, de spontán módon 40 és 60 év között bármely életkorban előfordulhat.
A menopauza jelentős változás a nő életében.
Ez nagy változás
A menopauza végül minden nőnél természetes úton következik be, aki elér egy bizonyos életkort, de előfordulhat idő előtt olyan külső tényezők miatt is, mint a méheltávolítás vagy bizonyos rákkezelések.
De nem számít, mikor jön, ez mindig hatalmas változás egy nő életében, és ez egy érzelmi időszak lehet a fizikai és érzelmi változások számára. Sok nő gyászolja szülőéveinek elvesztését, fiatalságát, vagy életének azt a részét, amelyet a nőiességükhöz kötöttek.
Fontos megérteni, hogy ez a változás összetett, és legyünk türelmesek a menopauzában lévő nőkkel szemben.
Kellemetlen hőhullámok
A nők legalább fele hőhullámokat tapasztal a menopauza környékén, és ezek a hőhullámok nem kellemesek.
A hirtelen hőhullámok kényelmetlenné és ingerlékenysé teszik a nőket
Minkin szerint míg a nők átlagosan hét évig szenvednek hőhullámokat, addig a nők körülbelül 10 százaléka tapasztalhat hőhullámokat több mint 10 évig. Mivel a hőhullámok megnehezíthetik az alvást, éjszakánként hűvösnek kell lennie a hálószobában.
A menopauza feledékenysé vagy ingerlékenysé teszi a nőket
Sok perimenopausában lévő nő feledékeny és hangulati ingadozásaik vannak. A jó hír az, hogy miután túljutnak ezen az átmeneten, gyakran visszatérnek önmaguk létére. Egyes nők mentális egészségügyi problémákkal is szembesülnek a menopauza során.
Ez a hormonális változásokkal kapcsolatos, és leggyakrabban olyan nőknél fordul elő, akiknek a múltban mentális egészségügyi problémái voltak. A depresszió vagy más mentális betegség jeleit mutató nőket bátorítani kell, hogy forduljanak szakemberhez kezelés céljából.
A menopauza megöli a szexszel kapcsolatos érzéseket
A perimenopauza során a nő petefészkében leáll az ösztrogéntermelés, ami csökkentheti a nemi vágyat, valamint hüvelyszárazságot és elvékonyodást okozhat, ami fájdalmassá teszi a szexet. Szerencsére ez orvosolható hüvelyi ösztrogén termékekkel vagy hidratálókrémek és síkosítók használatával.
A menopauza után a megjelenés megváltozhat
Mindenki ismeri az életkorral járó ráncokat, de nem ez az egyetlen változás, ami a menopauzával jár. Sok nőnek kihullik egy része a fején és a testén, és nő az arcán is. 5-8 kilót is hízhat, általában a hasi területen koncentrálódik. Ez a menopauza egy másik része, amelyet néhány nő nehezen fogadhat el.
A menopauza megbetegítheti
A menopauza hajlamosabbá teszi a szervezetet a betegségekre.
A menopauza növeli a nőknél a szívbetegség, a stroke és a csontritkulás kockázatát. Tehát, ha egy nő az életében nem járt rutinszerű kivizsgáláson és kivizsgáláson, akkor itt az ideje elkezdeni. A posztmenopauzás nők hajlamosabbak a húgyúti fertőzésekre is.
Egészséges életmódra van szükség
Az egészséges életmód javítja a dolgokat, és ez alól a menopauza sem kivétel. Annak érdekében, hogy a változás zökkenőmentesebben és kevesebb tünet mellett menjen végbe, a pároknak érdemes közösen felvenni néhány egészséges szokást.
A dohányzás súlyosbítja a menopauza tüneteit, ezért ha Ön dohányos, jó ötlet a korai leszokás. Ezenkívül azoknál a nőknél, akik rendszeres fizikai tevékenységet folytatnak, mint például testmozgás, vagy diétáznak, kisebb valószínűséggel jelentkeznek a menopauza tünetei.
A drogok használata
Egyes vény nélkül kapható gyógyszerek és gyógynövények leküzdhetik a menopauza mellékhatásait. Ha ezek nem működnek, használhat vényköteles gyógyszereket. A gyógyszer helyes használatához azonban konzultálnia kell a menopauza klinikusával.
Íme 10 dolog, amit tudni kell a menopauzáról . A menopauza egyike azon hullámvölgyeknek, amelyeken mindenki átesik egy kapcsolatban. Ennek leküzdése kihívás lehet egy nőnek és azoknak, akik szeretik őt, de ha túl lesz rajta, a legjobb évek várnak rá. Valójában a nők több mint 10 évvel ezelőtt arról számoltak be, hogy boldogabbnak és magabiztosabbnak érezték magukat a menopauza után.
Érdemes jógázni, ha térdízületi gyulladása van?
A térdízületi gyulladás az egyik leggyakoribb degeneratív csontbetegség, és az érintettek többsége időskorú. Ez egy biológiai és mechanikai egyensúlyhiány, amely a térdízületi porc és a porc alatti csont károsodásához vezet, duzzanatot, gyulladást és csökkent térdfolyadékot okozva.
Mennyi ideig tart megenni a vízi spenótot? Mit szabad enni orrplasztika után?
Az orrplasztika egy népszerű kozmetikai eljárás az orr alakjának javítására. A műtét után azonban nagyon fontos a helyes táplálkozás és a szükséges előírások betartása a hatékony gyógyulási folyamat biztosításához. Tehát mennyi ideig tart megenni a vízi spenótot?
Vessen egy pillantást 10 sminklemosóra érzékeny bőrre
A bőrápolási rutin során a smink eltávolítása különösen fontos lépés. Segít eltávolítani a szennyeződéseket, port, sminket, ... a bőrhöz tapadt egy hosszú nap után.
Okoz-e pattanást a vastabletta szedése?
Sokan elgondolkoznak azon a kérdésen, hogy a vaspótlás felmelegszik-e a bőrben, vagy a vastabletta szedése aknét okoz. Tehát mi a válasz erre a kérdésre, olvassa el az alábbi cikket.
Kérdés: Mi a teendő az állimplantátummal?
Az elhajlott állimplantátum olyasvalami, amit egyikünk sem szeretne a szépségfejlesztés felé vezető úton. Ezért a helyzet okainak feltárása nagyon hasznos lesz a megoldásban. Tanuljuk meg velünk a rosszul behelyezett állimplantátum témáját ezen a cikken keresztül!
A gyógyításon kívül mire használható az aszpirin?
A rovarcsípés okozta viszketés csökkentése, a bőrradírozás, a bőrkeményedések eltávolítása a lábon vagy a pattanások csökkentése az aszpirin olyan felhasználási területei, amelyeket nem ismer.
17 összetevő a mitesszerek kezelésére 0 VND a konyhában
A mitesszerek kezelésénél az a hiba, hogy túl sok pénzt költünk olyan termékekre, amelyek hámlasztják és kinyomják a bőrt károsító pattanásokat. Míg az igazi megoldás a konyhában van
Csalás frizurák mindenkinek tudnia kell
Minden nő szeretne mindig fiatal és szép lenni, az archoz illő haj nagyon hatékonyan segít "hackelni" életkorát. Csatlakozzon hozzánk, és ismerje meg ma a rendkívül hatékony, kort meghazudtoló frizurákat.
Gyakori hibák, amikor a nők az emelést gyakorolják 3
A tökéletes 3. kör mindig sok lány álma. De még ha keményen is gyakorolsz minden nap, a 3. köröd még mindig nem hoz előrelépést. Talán elkövetett néhány gyakori hibát a 3. körös edzés során.
Reggeli gyakorlatok a vádli karcsúsításához
Szerencsétlen, túlméretezett vádlijú lányok gyakran önmarcangolók a mindennapi ruhák kiválasztásakor. Annak érdekében, hogy lábai karcsúbbak legyenek, tervezzen és végezzen kitartóan olyan gyakorlatokat, amelyek elősegítik a vádli karcsúsítását.