A 10+ leghatékonyabb otthoni gyógymód orrdugulás és légszomj ellen

Az orrdugulás nem túl veszélyes állapot, de ha továbbra is fennáll, zavarja a napi tevékenységeket. Számos módja van az orrdugulás kezelésére gyógyszeres vagy természetes összetevőkkel. A következő cikk azt javasolja, hogyan kezelje hatékonyan és biztonságosan az orrdugulást otthon.

Orrdugulás, légszomj akkor jelentkezik, ha az orrban lévő erek begyulladnak, és az orrban lévő szövetek megduzzadnak, és sok nyálka képződik, amely akadályozza a levegő áramlását, és megnehezíti a beteg légzését. Ez az allergiás vagy légúti betegség gyakori megnyilvánulása. A hosszan tartó orrdugulás, ha nem kezelik teljesen, könnyen orrmelléküreg-gyulladáshoz vezethet , amelyet később nehéz kezelni. Ezen túlmenően, ha orrdugulása van, egyéb tünetei is vannak, mint például torokfájás, fülzúgás, fejfájás, orrfolyás, orrfolyás, ...

Hogyan kezeljük az orrdugulást otthon

Kezelje az orrdugulást a légzési nehézségekkel az orr masszírozásával

Pont a két szemöldök között: Ujjaival kb. 1 percig finoman masszírozza a két szemöldök közötti pontot, ezzel szabályozva a homloküregek nyomását és javítva az orrdugulást, ez a módszer száraz orrnyálkahártya esetén is alkalmazható. 

Az orr mindkét oldala: Ha az orr el van dugulva, dörzsölje az orr oldalát 1-3 percig. Ez megkönnyíti az orr légzését, és az orrváladék kiürül.

Pont az orr és az ajkak között: Ha az orr elzáródott, masszírozza az akupontot az ajkak és az orr közé 2-3 percig, hogy hatékonyan csökkentse az orrkapillárisok duzzadását. Ekkor a légutak szélesebbre nyílnak, és a fülledt orr fokozatosan eltűnik.

Megjegyzés: A fenti orrmasszázs módszerek csak enyhe orrdugulás esetén hatásosak, és nem támadják meg vírusok vagy baktériumok. Ezért, ha a tünetek továbbra is fennállnak vagy súlyos orrdugulás, légszomj esetén orvoshoz kell fordulni a hatékony kezelés érdekében.

Masszázs az orrot érintő akupontokon az orrdugulás és a légszomj enyhítésére

Kezelje a dugult orrot gőzzel

Ez is egy hatékony módja az orrdugulás kezelésére, tegye a következőket: 

• Készítsen elő egy kis tál forró vizet, adhat hozzá kondicionálót vagy mentát, hogy növelje a szauna hatékonyságát. 
• Fedje le a fejét egy nagy törülközővel, hogy megakadályozza a gőz távozását, és ne hajlítsa túl közel az arcát és az orrát a vízhez, hogy elkerülje a bőr megégését.
• Ezt a módszert hetente 2-3 alkalommal alkalmazhatja, ha tartós orrdugulása van. Az orron keresztüli gőzölés mellett a meleg fürdő segít a nyálka fellazításában is.

Használjon fiziológiás sóoldatot

Sokan otthoni gyógymódot használnak orrdugulás ellen fiziológiás sóoldattal, és ez gyorsan hat. A fiziológiás sóoldat antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, növeli a nedvességet az orrjáratokban, hogy hígítsa a nyálkahártyát, és tisztítja az orrot . A melléküregekben lévő kapillárisok duzzanata is csökken.

A retrográd fertőzés vagy sinusitis elkerülése érdekében azonban megfelelő technikát kell követni. A legjobb, ha az orrot fiziológiás sóoldattal mossuk, az orvos felírása szerint.

Ezenkívül használjon fiziológiás sóoldatot az antibakteriális gargalizáláshoz és a vírusok eltávolításához.

Igyál sok vizet

Nagyon fontos, hogy minden nap elegendő vizet igyunk, hiszen testünk 70%-a vízből áll. Vízhiány esetén a szervezet nem tud megfelelően működni. Ne várja meg, amíg nagyon megszomjazik az itallal.

Igyál perillalevet

A perilla levelei a keleti gyógyászatban széles körben alkalmazott, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, allergiát csökkentő és rezisztencianövelő hatású természetes hatóanyagokat tartalmaznak. A perillalé elkészítésének módja olyan, mint a perillalevelek megmosása, hígított sós vízbe áztatása körülbelül 15 percre. A perillaleveleket 2,5 liter forralt vízbe tesszük, hagyjuk kihűlni, majd adjunk hozzá 3 szelet friss citromot és igyuk meg napközben. 

Igyál gyömbér teát

A gyömbért megfázás, orrdugulás, enyhe orrfolyás ellen gyógyírnak tartják, nagyon hatásos olyan felhasználásának köszönhetően, mint a szervezet felmelegítése, gyulladáscsökkentő, antibakteriális, vitamint biztosító. A mézes gyömbér tea elkészítése a következő: A friss gyömbért megmossuk, és vékonyan felszeleteljük egy csésze forró vízbe. Várjon körülbelül 15 percet, amíg a gyömbér esszenciája kiválasztódik, majd adjon hozzá mézet, hogy jól keverje össze és élvezze. 

A gyömbér nagyon népszerű a népi körökben, mivel felmelegíti a testet, hatékonyan kezeli a megfázást és a köhögést

Használjon fokhagymát az orrdugulás kezelésére

A fokhagymában található Allicin és Scordinin tartalma segít megelőzni a rákot, gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért gyakran használják légúti betegségek kezelésére, orrdugulás és légszomj enyhítésére. Néhány tipp, amellyel a fülledt orr fokhagymával kezelhető:

• Törjünk össze 2 gerezd friss fokhagymát, és keverjük össze mézzel, hogy közvetlenül fogyaszthassuk. 
• Adjon fokhagymát az ételekhez, vagy fogyasszon fokhagymát közvetlenül a napi étkezések során.
• Törjünk össze 5-7 gerezd fokhagymát, majd egy ruhával csomagoljuk be a fokhagymát, hogy belélegezzük a fokhagyma gőzeit. Minden reggel és este főzzön vizet fokhagymával, hogy az orrot megpárolja .

Párásító

Az orrdugulás oka lehet a száraz levegő és az időjárás változásai miatti vízhiány, vagy a túl hosszú, légkondicionált helyiségben való tartózkodás. 

A párásító előkészítése a helyiségben a levegő páratartalmának növelésére segít enyhíteni az orrdugulást. Ne felejtse el tisztítani és tisztán tartani a párásítót, mert a páratartalom a baktériumok és a penészgombák szaporodásának is feltételeit teremti meg, ami a felhasználó egészségére is kihat.

Teremtsen kényelmes alvási körülményeket

Az orrdugulás éjszaka még rosszabb, ezért amikor lefekszel, emeld fel a párnádat, mert így kitisztulnak a légutak, könnyebb lesz a légzés. Ezen túlmenően, ha erős az orrdugulás, ne erőltesse meg magát a munkával vagy a testmozgással, ez meghosszabbítja az állapotot, ilyenkor ellazítja a testet és a lelket.

Használjon orrsprayt

Az orrspray-t általában orrdugulás és allergia kezelésére használják . A gyógyszer megnyitja az orrjáratokat, csökkenti a sinus nyomását és a nyálkakiválasztást. A spray-k mellett dekongesztánsok is vannak a piacon. Az aeroszolos dekongesztánsok gyorsan enyhítik az orrdugulást, de nem szabad túl sokszor naponta visszaélni, vagy hosszú ideig használni, mert károsan befolyásolhatja a légzőszerveket . A gyógyszer hatékonyabb felhasználása és a veszélyes szövődmények elkerülése érdekében konzultálnia kell egy otolaryngológussal.

Az orrspray az orrdugulás kezelésének egyik leggyakrabban használt és leghatékonyabb módja

Antihisztaminok

Ha az orrdugulást és más légúti tüneteket allergia okozza, vegyen be antihisztamint az allergia kezelésére. De ne vásároljon önkényesen antihisztaminokat. Mivel a hisztamin mellékhatásaként álmosságot okoz, ne vegye be vezetés közben.

Íme néhány otthoni jogorvoslat az orrdugulás ellen , amelyeket otthon is megtehet. Reméljük, hogy a fenti információk hasznosak lesznek az Ön számára, ha a fenti intézkedések nem hatékonyak, menjen a kórházba kivizsgálásért és a legjobb kezelési útmutatásért.