Vérnyomás és pulzusszám: mi a normális?

A vérnyomás befolyásolja a szervek működését a szervezetben. Az önmegelőző intézkedések megtételéhez elengedhetetlen annak megértése, hogy a vérnyomás és a pulzusmérés mikor normális, és mely tényezők okozzák a vérnyomás és a pulzusszám változását.

A legtöbb embernek, aki kivizsgálásra megy kórházba, először megméri a vérnyomását és a pulzusát. Miért fontos tehát a vérnyomás és a pulzusmérés? A vérnyomás és a pulzusszám változásának van-e valamilyen hatása a szervezetre, és hogyan lehet fenntartani az egészséges testet stabil vérnyomás és pulzus mellett? 

Vérnyomás- és pulzusmérések ismerete

Mi a vérnyomás?

Amikor a szív működik, a vérnyomást minden ütemnél a szisztoléstól a diasztolésig mérik

A vérnyomás a vér nyomása, amely az artériák falára hat, és olyan erőt hoz létre, amely segít a vérnek a szívből a test más szerveibe való eljuttatására, hogy táplálja a szöveteket és sejteket az élet fenntartása és fejlesztése érdekében. Dióhéjban a vérnyomást a szív összehúzódása és az artériák falának ellenállása alakítja ki. 

Amikor a szív működik, a vérnyomást minden ütemnél a szisztoléstól a diasztolésig mérik. 

SBP

A szív összehúzódási állapotában mért vérnyomás a szisztolés vérnyomás. Ekkor az érfalra ható vér nyomása a maximumon van. Vérnyomásméréskor a szisztolés vérnyomás értéke magasabban és magasabban jelenik meg, mint az alábbi érték.

Diasztolés vérnyomás

A kitágult szív állapotában mért vérnyomást diasztolés nyomásnak, alacsonyabb szinten diasztolés nyomásnak nevezzük. A szisztolés vérnyomáshoz képest a diasztolés vérnyomás alacsonyabb értéket mutat, és a vérnyomás mérése során alul jelenik meg.

Mi a normál vérnyomásérték?

Az egészséges emberek vérnyomása mindig stabil. Vérnyomásméréssel megállapíthatjuk a szív állapotát és azt, hogy az egészségi állapot jó-e vagy sem. A vérnyomás akkor tekinthető normálisnak, ha a szisztolés vérnyomás nem haladja meg a 130 Hgmm-t, a diasztolés vérnyomás pedig nem haladja meg a 85 Hgmm-t.

Ha a mért vérnyomás kevesebb, mint 120/80 Hgmm, szervezete eléri az optimális vérnyomásszintet.

Ha azonban vérnyomásértékei a normál tartomány felett vagy alatt vannak, akkor nagyobb a valószínűsége annak, hogy magas vagy alacsony vérnyomása van. A magas vagy alacsony vérnyomás a szervezet számára veszélyes szövődményekhez vezethet, mint például szívroham , szélütés, veseelégtelenség, ... 

Ezért rendszeresen ellenőriznünk kell egészségi állapotunkat a vérnyomás és a pulzusszám mérésével, hogy a betegséget minél hamarabb észlelhessük. Ez segít abban, hogy ne veszítse el a sürgősségi ellátás "arany" idejét szélütés , szívroham esetén, és gyorsan helyreállítja egészségét. 

Használjon elektronikus vérnyomásmérőt a vérnyomás és a pulzusszám figyelésére

Mi az a pulzusszám?

A pulzusszám a test egészségi állapotának felméréséhez szükséges egyik fontos jel, amelyet a szívverések (szívverések) száma alapján mérnek egy perc alatt. Normál embernél a pulzusszám a következő okok miatt változhat: A test aktív vagy nyugalmi állapota, egészségi állapot változása, életkor, idegrendszeri stresszszint vagy egyéb hatások egyéb mozgások.

Egy normális ember szívverése ciklikus, szabályos, és a szív körülbelül 3000 milliószor ver egy ember élete során. Minden szívciklus egymástól függetlenül működik, és az egyik szívhang kezdetétől a másik szívhang, a szívverésnek nevezett szívhang kezdetéig eltelt idő alapján számítják ki. 

A szívciklus három fő fázisból áll: kamrai telődés, összehúzódás (szisztolé) és relaxáció (diastole). A diasztolés és a szisztolés közötti idő is változik a pulzusszám változásával. A szív gyorsan ver, a diasztolés fázis sokkal rövidebb lesz, mint a szisztolés fázis és fordítva.

Mi a normális és egészséges pulzusszám?

Bár a pulzusszám nem a test egészségi állapotának pontos felmérése, a diagnózis standardja és a lehetséges rendellenességek korai mutatója. 

Egy egészséges felnőtt normál pulzusa 60-100 ütés/perc. Néhány embernek azonban még mindig lassabb vagy gyorsabb a szívverése. 

A gyerekek pulzusa, különösen a hiperaktív, normál pulzusszám meglehetősen nagy ingadozást mutat. A nagy intenzitású testmozgást végző gyermekek pulzusszáma percenként több mint 200-szor lehet, de még mindig a megengedett határon belül.

Az American Heart Association számos tanulmánya szerint a magas intenzitású testmozgást végző emberek maximális pulzusszáma 220-szor percenként. Minden ember szervezete másképp reagál a külső tényezőkre, így edzés közben a pulzusszám a megengedett tartományon belül különböző szinteken ingadozik.

Sokan gyakran összekeverik a pulzusszámot a pulzusszámmal. Az artériák összehúzódásának számát, amikor a szív vért pumpál, pulzusszámnak nevezzük. Mivel azonban a pulzusszám általában megegyezik a pulzusszámmal, vagy van egy kis eltérés, a pulzusszám a pulzusszámon keresztül ellenőrizhető. 

A pulzusszám ellenőrzésének hagyományos módja az, hogy a mutató- és középső ujjat a csukló artériára vagy az állkapocs alatti artériára helyezzük, finoman megnyomjuk, egy percig tartjuk, és megszámoljuk az impulzusok számát. 

Ezenkívül speciális auskultációs készülékkel vagy elektrokardiogrammal meghatározzuk a pulzusszám indexet is.

Hogyan mérje meg a vérnyomást és olvassa le helyesen a vérnyomást

Hogyan mérjük a vérnyomást

A pontos vérnyomás- és pulzusmérések érdekében ügyelni kell a helyes üléshelyzetre

A pontos vérnyomás és pulzusmérések érdekében az alábbiak szerint kell figyelnie a mérési testtartást:

• A mérés előtt 15 percig pihenni kell. 
• 2 órával a mérés előtt ne dohányozzon, igyon kávét.
• A helyes mérési testtartás az ágyon fekve vagy széknek háttal ülve, egyenes lábakkal, a talajt érintve, a lábát nem keresztbe téve, kinyújtott és szívmagasságban elhelyezett karokkal, mérés közben csendben marad.
• Az első vérnyomásmérés alkalmával mindkét kart meg kell mérni, a magasabb vérnyomásszintű kezet kell kiválasztani a vérnyomás mérésére és monitorozására a következő időpontokban.
• Végezzen két mérést minden alkalommal, ugyanazzal a kézzel, 2 perc különbséggel. Ha a két mérésnél a szisztolés vérnyomás >10 Hgmm-rel különbözik, akkor 2 perc elteltével végezzen harmadik mérést.Vegye végeredménynek a két legutóbbi mérés átlagos vérnyomását.
• Automatikus vérnyomásmérő , megfelelő méretű karmandzsettával, ajánlott .
• A betegek vérnyomást mérhetnek reggel vagy délután, vagy a vérnyomás növelésére irányuló szándék jelei mutatkoznak.

Hogyan olvassuk le a vérnyomást és a pulzusszámot 

Legyen szó elektronikus vérnyomásmérőről a felkarban vagy a csuklóban, a vérnyomás és a pulzusszám leolvasásának módja általában ugyanaz. 

A felül található vérnyomásérték a maximális vagy szisztolés vérnyomásértéket jelenti, általában vízszintesen a SYS betűvel.

Az alsó vérnyomásérték a diasztolés vagy diasztolés vérnyomásértéket jelenti, általában vízszintesen a DIA betűvel.

Ezenkívül egyes vérnyomásmérőkben pulzusmérés is található, általában vízszintesen a Pulse karakterrel.

A kijelzett értékek alapján megállapíthatja, hogy vérnyomása normális, magas vagy alacsony.

A leolvasott vérnyomás arányként a szisztolés/diasztolés vérnyomás lesz. Például, ha szisztolés vérnyomása 120, diasztolés nyomása 80, akkor a vérnyomás jele 120/80 Hgmm lesz.