Mondok 5 hatékony módszert a fiú születésére
Vágy, hogy egy fia legyen "a leszármazást követő" Ez az, amit minden család akar. Szóval tudod a titkot annak, hogy fiúgyermeked legyen?
Az alacsony és gyenge spermiumszám a férfi meddőség egyik gyakori oka. A tudományos és ésszerű étrend jelentősen javítja ezt az állapotot. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja, mit kell ennie az alacsony spermiummal rendelkező férfiaknak, és mit kell kerülniük a sperma minőségének javítása érdekében a következő cikkben.
Valójában sok élelmiszer nagyobb valószínűséggel javítja a spermiumok számát, minőségét és a termékenységet, mint mások. Éppen ellenkezőleg, vannak olyan ételek vagy italok, amelyek túlzott fogyasztása befolyásolhatja a sperma minőségét. Tehát a gyenge spermiumokkal rendelkező férfiaknak mit szabad és mit nem szabad enni?
Mit kell enni az alacsony spermiumok számára?
Cinkben és szelénben gazdag élelmiszerek
A cink és a szelén olyan elemek, amelyek fontos szerepet játszanak a spermiumok és a férfi nemi hormon (tesztoszteron) termelésében. Ezért ezeknek a mikrotápanyagoknak a napi menübe való hozzáadása segít megszüntetni a gyenge spermiumok okát, javítja a sperma minőségét, korlátozza a spermiumhibákat és növeli a fogamzás arányát.
A cinkben és szelénben gazdag élelmiszerek a következők: osztriga, rák, garnélarák, lazac, marhahús, csirke, dió...
A gyenge spermiumokkal rendelkező férfiaknak cinkben gazdag ételeket kell kiegészíteniük
L-arginint tartalmazó élelmiszerek
Mit lehet enni gyenge spermával? Az L-arginin egy aminosav, amely segíti a spermiumok normális működését. Emellett ez az összetevő serkenti a nitrogén-monoxid termelődését is, amely segít a pénisz erekciójának szabályozásában. Ezáltal az impotencia visszaszorítása és a férfiak segítése meghosszabbíthatja a szexuális kapcsolatot.
A spermiumok erősebbé tétele és a termékenység növelése érdekében a következő ételeket kell hozzáadnia napi étrendjéhez: tökmag, spenót, brokkoli, baromfi, tejből készült készítmények. Különösen az étcsokoládéban található sok L-arginin, amely javítja a spermiumok minőségét, mennyiségét és mozgékonyságát. Ezért azok a férfiak, akiknél a spermiumok gyengesége és csomósodása tapasztalható , szintén sokat használhatnak ezekből az élelmiszerekből.
L-arginint tartalmazó élelmiszerek az egészségesebb spermiumokért
Vitaminban gazdag ételek
Az alacsony spermiumszámú férfiaknak alapvető vitaminokat kell pótolniuk
Likopinban gazdag ételek
A likopin egy erős antioxidáns, amely elősegíti a spermiumok egészségét és megvédi őket a káros szabad gyököktől. Egyes tanulmányok azt is kimutatják, hogy ez a tápanyag segít a torz spermiumok eltávolításában, javítja a sperma minőségét és mobilitásukat.
A likopin számos élelmiszerben megtalálható, például paradicsomban, sárgarépában, kaliforniai paprikában, guava, görögdinnye, mangó, vörös grapefruit.
Gyenge spermium nem szabad enni?
Íme néhány olyan étel összefoglalása, amelyeket az alacsony spermiummal rendelkező férfiak nem fogyaszthatnak:
Legyen óvatos, ha gyenge a spermája
Amellett, hogy oda kell figyelni arra, hogy a gyenge spermiumokkal rendelkező férfiak mit együnk, a rossz életmódbeli szokások megváltoztatását is be kell építeni. Kimondottan:
A megfelelő táplálékkal való kiegészítés mellett a férfiaknak tudományos életmódot kell folytatniuk
A fentiekben néhány javaslat található arra vonatkozóan, hogy az alacsony spermiummal rendelkező férfiak milyen ételeket egyenek , és mit ne egyenek a sperma mennyiségének növelése, a spermiumok számának és minőségének javítása érdekében. A spermiumok egészségének megőrzését segítő étrendre való odafigyelés mellett érdemes rendszeres egészségügyi szolgáltatókat is felkeresni az alacsony spermiumszám korai megfigyelése és kezelése érdekében, elkerülve a későbbi következményeket és rossz eseteket.
Vágy, hogy egy fia legyen "a leszármazást követő" Ez az, amit minden család akar. Szóval tudod a titkot annak, hogy fiúgyermeked legyen?
Nagyon fontos, hogy alaposan megismerje a terhesség alatti szex magzatra gyakorolt hatását, hogy elkerülje a szerencsétlen dolgokat.
Bár számos kiemelkedő előnnyel rendelkező technikáról van szó, az ICSI-nek vannak bizonyos hátrányai.
A Sapodilla egy jól ismert gyümölcs Vietnámban, édes ízű, és sok ember szereti. A sapodilla étkezési gyomorfájdalma azonban még mindig sok embert aggaszt. A válasz ebben a cikkben lesz!
A termeszgomba egy olyan gombafajta, amelyet ősidők óta használnak a vietnami konyhában. Ennek a gombának néhány jótékony hatása a következők: Segít csökkenteni a koleszterinszintet, javítja az immunrendszert, fokozza a rugalmasságot és az öregedéssel szembeni ellenállást. Ha Ön a családban a konyha tulajdonosa, lehetetlen nem tudni, hogyan kell megőrizni a termeszgombát. Tegyen zsebre további módszereket a termeszgombák hosszú távú megőrzésére, amelyeket az aFamilyToday blog az alábbiakban foglalt össze!
Bármely életkorban bárki szenvedhet vestibularis rendellenességtől. Sokan beszélnek egymásnak a Panax ginzeng vestibularis rendellenességek kezelésének hatékonyságáról. Szóval mi a helyzet?
Az anorexia, a lusta evés gyakori jelenség kisgyermekeknél. Amikor a gyerekek étvágytalanok, csak kis mennyiségű ételt esznek, nem szeretnek új ételeket enni, még
A szűrt víz, a mandulavíz, a sárgarépalé, a tej... nagyon jó italok alacsony vérnyomásúaknak, ami egyben a legpontosabb válasz a kérdésre:
A csirketojás feldolgozása szintén számos egészségügyi előnnyel jár. Szóval, mi a helyzet a nyers tojással? Egészséges-e a nyers csirke tojás, és milyen előnyökkel jár a nyers tojás fogyasztása?
A méregtelenítést egyre inkább ismerik és alkalmazzák a szervezet tisztítására és méregtelenítésére. De hetente hányszor a legjobb detoxot inni?
A rántott banántorta sokak kedvenc falatja, főleg az őszi hideg időben. Hány kalória van a sült banántortában? Kövér a sült banántorta fogyasztása? Ezek azok a kérdések, amelyeket sokan feltesznek, amikor el akarják kóstolni ezt az ételt. Kövesse az alábbi cikket, mi segítünk megválaszolni a fenti kérdéseket!
A máj védelme, a májműködés fokozása az egészségvédelem egyik szükséges munkája. Ismerjük meg a Blackmores Milk Thistle-t, amely ma az egyik legnépszerűbb májvédő kiegészítő.
Az olívaolaj számos olyan vitamint tartalmaz, amelyek jót tesznek a gyermekek egészségének, hiszen nagy mennyiségben tartalmaznak omega zsírokat, amelyek fontos szerepet játszanak a baba súlyának, magasságának és agyának fejlődésében anélkül, hogy elhízna. Tehát milyen típusú olívaolajat válassz a baba elválasztásához?