Hogyan készítsünk otthoni terhességi tesztet?
aFamilyToday Health – Sok nőnek nincs ideje egészségügyi központokba vagy kórházakba járni. Ezért sokan gyakran választanak otthoni terhességi tesztet.
Mit igyak a következő hónapban? 14 jó ital a piros fény napjára
A menstruációs ciklus alatt fellépő dysmenorrhoea normális. Minden embernek más-más szintű fájdalma lesz, de szinte minden nő tapasztalta már ezt az érzést. Ezért a nők gyakran kíváncsiak, mit kell inni a menstruációs görcsök megállítására?
A menstruáció során a nő szervezetében számos változás következik be, a leggyakoribbak a hasi fájdalom, a hátfájás, a fáradtság... Sok nő biztonságos és hatékony alkalmazása a diéta. Tehát a kérdés az: " Mit igyak a következő hónapban a menstruációs görcsök megszüntetésére?" és javíthat néhány egyéb tünetet? A következő cikkből megtudhatja, mit igyunk a következő hónapban, milyen víz jó az egészségre és enyhíti a menstruáció okozta tüneteket.
Mi a menstruációs fájdalom?
A nőknek gyakran vannak menstruációs görcsök a menstruáció alatt – Mit igyunk tehát a következő hónapban?
A dysmenorrhoea általában közvetlenül a menstruáció előtt és alatt jelentkezik, görcs, görcsös fájdalom az alsó hasban. Egyes nők csak enyhe fájdalmat és kényelmetlenséget tapasztalnak. Ezzel szemben sokan intenzívebb menstruációs görcsöket tapasztalnak , amelyek ájulást okozhatnak, és megzavarhatják a normál napközbeni tevékenységeket.
A dysmenorrhoea rosszabb, ha más betegségekben, például endometriózisban vagy méhmiómában szenved. Ilyen esetekben a fájdalomcsillapítás leghatékonyabb módja az állapot okának alapos kezelése.
Ha a menstruációs görcsök nem kapcsolódnak más egészségügyi állapothoz, a nők általában kevesebb fájdalmat éreznek az életkorral és a szülés után. A menstruációs görcsök azonban meglehetősen kellemetlenek és befolyásolják a napi tevékenységeket. Tehát mit igyunk a következő hónapban a fáradtság csökkentése érdekében.
A dysmenorrhoea osztályozása
Az októl függően a dysmenorrhoea primer és másodlagos fájdalomra osztható:
Ha a fájdalom ismétlődően jelentkezik a menstruáció során, és nincs összefüggésben más egészségügyi állapottal, az elsődleges dysmenorrhoea. Ez a fajta fájdalom általában 1-2 nappal a menstruációs ciklus előtt vagy alatt jelentkezik. A leggyakoribb tünet az alhasi fájdalom, amelyet néha hát- vagy combfájdalom kísér. A fájdalom személytől függően enyhe vagy erős, általában 12-72 óráig tart, fáradtságérzés, hányinger, hányás, sőt enyhe hasmenés is kísérheti.
Ha a női nemi szervek rendellenességével vagy betegségével kapcsolatos fájdalmat tapasztal, mint például endometriózis, endometriózis, mióma vagy fertőzés, akkor másodlagos dysmenorrhoea van. Ez a fajta fájdalom általában a menstruáció kezdete előtt jelentkezik, és tovább tart, mint a szokásos dysmenorrhoea. A tüneteket általában nem kíséri fáradtság, hányinger, hányás vagy hasmenés.
A nők gyakran gondolkodnak azon, mit igyanak a menstruációs tünetek enyhítésére
Mit igyak a következő hónapban a menstruációs fájdalom megszüntetésére?
A menstruáció megérkezésekor a legtöbb nőnél gyakori a dysmenorrhoea. Ezek a fájdalmak általában 2-3 napig tartanak, a hát és a comb fáradtságának tüneteivel. Ezt a helyzetet azonban leküzdheti egy ésszerű étrenddel. Ha azt szeretné tudni, hogy "Mit igyak a következő hónapban a menstruációs görcsök megszüntetésére", kérjük, olvassa el az alábbi javaslatokat, amelyek segítenek gyorsan csökkenteni a fájdalmat:
Meleg víz
Egy pohár meleg víz megivása a méhet kitágul, serkenti az ereket, ami hatékony fájdalomcsillapításhoz vezet. A menstruáció alatt legalább 1,5 - 2 2 liter meleg vizet kell inni. Ha kényelmetlenül érzi magát, és nem tudja, mit igyon a következő hónapban, gondoljon a meleg vízre.
Répalé
A sárgarépa nagy mennyiségben tartalmaz bromelaint, egy olyan enzimet, amely hatékonyan enyhíti a fájdalmat. Emellett a sárgarépa kiegyensúlyozza a véráramlást, segít enyhíteni a hasi fájdalmat és enyhíti a fáradtságot és a kellemetlen érzést a menstruációs napok során.
Aloe vera lé és méz
Ez a két összetevő nagyon jótékony hatással van a nők egészségére, különösen a menstruációs fájdalmak enyhítésére és a menstruáció szabályozására. Az aloe vera és a méz folyamatos használata a menstruáció napjaiban gyorsan enyhíti a menstruációs fájdalmat.
Kókusztej
A kókusz édes, semleges, nem mérgező. A steril kókuszvizet intravénás infúziós oldatként is használják hasmenés kezelésére, amenorrhoeás és menstruációs zavarban szenvedők vérképzésének elősegítésére. A kókuszvízben lévő elektrolitok elősegítik a menstruációs vérkeringést, és erősítik az immunrendszert. Emellett a kókuszvíz jelentősen csökkenti a menstruációs tüneteket is, mint a hányinger, a menstruációs fájdalom.
narancslé
A narancsban lévő C-vitamin segít enyhíteni a menstruációs fájdalmat a szervezetben. A menstruációs ciklus előtti narancslé fogyasztása javítja az emésztést, kezeli a puffadást, és energikusan tartja a szervezetet. A narancslé segít megelőzni a szorongást és a depressziót. C-vitaminban gazdag, segít a bőr szebbé tételében és a menstruáció alatti pattanások megelőzésében is.
Zeller lé
Ha nem tudod, melyik hónapban igyál, próbáld ki a zellerlevet. A zeller nagy mennyiségű vizet tartalmaz és egyáltalán nem tartalmaz kalóriát, ami segít megelőzni a puffadást és a puffadást a menstruáció alatt, gyorsan csillapítja a menstruációs fájdalmakat és segít visszanyerni a szervezet számára szükséges egészséget.
A zellerlé fogyasztása segít enyhíteni a menstruációs fájdalmat
Zöld papaya levéllé
A zöld papayalevéllevet ajánlják a nők, amint megkérdezik, mit igyanak a következő hónapban? Ha egy kis sót adunk az innivaló zöld papayalevél levéhez, az segít gyorsan csökkenteni a menstruációs fájdalmat, és gyorsan javítja a hasi fájdalmat és a puffadást. Ezenkívül a zöld papaya levelek segítik a menstruáció szabályozását , jó támogatást nyújtanak a menstruációs zavarok kezelésében.
Céklalé
A cékla hatékonyan csökkenti a menstruációs fájdalmat. Reggelente egyszer hozzáadhat köményport az ital elkészítéséhez, ami jelentősen csökkenti a menstruációs fájdalmat.
Zöld tea
Az antioxidánsokat tartalmazó zöld teának és a jobb vérkeringésnek köszönhetően a méhnek nem kell erősen összehúzódnia, a vér kering az egész testben, hogy enyhítse a hasi fájdalmakat és fájdalmakat.
Krizantém tea
A „Mit igyak a következő hónapban a menstruációs fájdalom megszüntetésére” kérdés megválaszolásához a cikk azt javasolja, hogy igyon krizantém teát. A kamillateában található tápanyagok gyulladáscsökkentő hatásúak, csökkentik a menstruációs fájdalmat okozó összehúzódásokat. Emellett a krizantém tea fogyasztása nyugtató hatású is, segíti a menstruációs napok kényelmét.
Meleg tej fahéjporral
A fahéjpor számos olyan anyagot tartalmaz, amelyek csökkentik a görcsöket és gyulladáscsökkentő hatásúak a menstruáció során, segítve a nőket a menstruációs fájdalom hatékony csökkentésében. A fahéjporral kevert meleg tej segít jobban megerősíteni az immunrendszert és gyorsan enyhíteni a hasi fájdalmakat.
Üres levelek
Az üröm meleg tulajdonságokkal rendelkezik, nyugtató hatással van a menstruációs ciklusra, serkenti a vérkeringést, megakadályozza a pangást, ezáltal hatékonyan kezeli a dysmenorrhoeát és szabályozza a menstruációt. Az üröm használatának módja a menstruációs görcsök kezelésére az, hogy az üröm leveleit összetörjük és a levét kicsavarjuk, hogy naponta kétszer igyunk belőle.
alma
Ha azon töpreng, mit igyon a következő hónapban a gyomorfájdalmak enyhítésére, ne hagyja ki az almát. Az almában található bromelain enzim segít hatékonyan csökkenteni a fájdalmat, különösen enyhíti a súlyos menstruációs fájdalmat. Ehet almát közvetlenül, vagy levét ihat belőle.
Gyömbér
Ez egy forró, nedves étel, amely felmelegíti a hasat, egyensúlyba hozza a hormonokat és szabályozza a menstruációt. Emellett a friss gyömbér elősegíti a méh összehúzódását is, csökkentve a jó méhösszehúzódások fájdalmát, ami a menstruációs fájdalom tüneteihez vezet.
Fentebb az aFamilyToday Blog megosztásai olvashatók arról, hogy mit igyunk a hónapban, és 14 jó italt a piros lámpás napján. Remélhetőleg a fenti információk birtokában kényelmes és kellemes menstruációja lesz. Ezenkívül próbáljon meg több fekvő pozíciót alkalmazni a menstruációs fájdalom enyhítésére , illetve jógagyakorlatokat a menstruációs fájdalom csökkentésére a kezelés támogatására.
Az idősebb korban történő teherbeesés képessége és amit tudnia kell
A legtöbb nő gyakran proaktív a terhesség korát illetően, hogy biztosítsa a testi és lelki egészségét. De nem tudják, hogy az életkor kockázatot jelent a születendő babára nézve is.
Az alacsony progeszteron sok problémát okozhat a terhesség alatt!
Mi az a progeszteron? Miért veszélyes az alacsony progeszteron a magzatra? Hogyan lehet ezt korlátozni? Kérem tájékozódjon!
A petesejtek és a spermiumok alapos ismerete
Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megtudja a petesejteket és a spermát, hogyan találkoznak egymással, valamint megértheti a fogantatás és a magzat kialakulásának folyamatát.
Hogyan lehet megkülönböztetni a hüvelyi vérzést a menstruációtól?
aFamilyToday Health – Néhány nő hüvelyi vérzést tapasztal közvetlenül a fogantatás után, de a hüvelyi vérzés vagy vérfoltosság nem jelent terhességet.
Tanítsd meg a gyerekeknek, hogyan kell kezelni a piros lámpás napokat az iskolában
A lányok számára a pubertás korba lépésekor a menstruáció az egyik olyan probléma, amely megzavarja őket. Szülőként tanácsot kell adnia a gyerekeknek, hogyan kezeljék a piros lámpás napokat, hogy a legkényelmesebben és magabiztosabban érezhessék magukat, amikor iskolába mennek.
Normális a pubertás alatti rendszertelen menstruáció?
A pubertás menstruációs rendszertelensége körülbelül 1-2 évig tarthat a petefészek instabil tevékenysége miatt. A kóros tünetek megelőzése érdekében azonban továbbra is figyelnie kell a baba menstruációs ciklusát.
A rózsaszín szem betegségei és a fertőzések megelőzésének módjai, amelyeket az anyáknak tudniuk kell
A rózsaszín szem, más néven kötőhártya-gyulladás (a szem fehér részének gyulladása) egy vírus által okozott gyulladásos betegség. A betegség jóindulatú, 7-10 napon belül gyógyítható, tudományos odafigyeléssel nem befolyásolja a gyermek látását.
Félelem az elhagyás szindrómától: pszichológiai fóbia, amelyet meg kell osztani
A monofóbia egy rögeszmés rendellenesség, az elszigeteltségtől és az elhagyatottságtól való túlzott félelem, miután a múltban egy vagy több veszteség történt.
Tudnivalók a karbamidról és a kreatininről
A vesék az egyik olyan szerv, amely nagyon fontos szerepet játszik a szervezetben. E szerv működésének felméréséhez vér karbamid- és kreatininvizsgálatot kell végeznünk annak megállapítására, hogy a vér karbamid- és kreatininszintje a normál tartományon belül van-e.
Hogyan lehet terhes lenni a terhesség első 3 hónapjában, a terhes nőknek meg kell jegyezniük
A terhesség első 3 hónapjában rendkívül fontos a terhesség megőrzése, mert ebben az időszakban a magzat nem került beültetésre, nagyon könnyen előfordulhat, hogy elvetél, elvetél.
Mi okozza az anális viszketést gyermekeknél?
Sok gyermeknél gyakran viszket a végbélnyílás, sokat kapar, ami karcolásokat és fertőzéseket okoz. Tehát mi az oka, és hogyan kell kezelni ezt az állapotot?
Remek trükk a hagymából a megfázás kezelésére
A hagyma megfázás és influenza kezelésére szolgál. A nátha és influenza népi gyógymódja kissé furcsán hangzik, de ez egy egyszerű módja az influenza elleni küzdelemnek anélkül, hogy gyógyszert kellene szednie, amit sok országban alkalmaznak.
Melyek a kanyaró szövődményei felnőtteknél?
A kanyaró ritkább felnőtteknél, mint gyermekeknél. Ha azonban szubjektív, könnyen nagyon veszélyes szövődményeket hagyhat maga után.
Veszélyes-e a csípőtörés időseknél?
Az időseknél a csípőtörések közé tartozik a trochanter és a combnyak törése. Ha többet szeretne megtudni ennek a csonttörésnek a veszélyéről, kérjük, olvassa el ennek a cikknek a tartalmát.
Kaphat fogszabályzót egy gyökércsatornás fog? Abban az esetben, ha nem kellene fogszabályozó
A fogszabályzós módszer erőt alkalmaz a készülékrendszerre, hogy a fogakat húzza harmonikus és kiegyensúlyozott helyzetbe az állkapocs ívén. Ezért a fogaknak elég erősnek kell lenniük ahhoz, hogy ellenálljanak a fogakra ható erőnek. Tehát kaphatnak fogszabályzót azok a fogak, amelyek elvitték a pépet? Milyen esetekben ne legyen fogszabályzó?
Víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása
A víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása elősegítheti a betegség hatékony kezelését, és megelőzheti a veszélyes szövődményeket, például tüdőgyulladást, görcsöket és mély kómát.