Amit az érintéstől való félelemről tudni kell

Az érintéstől való félelem más néven hafefóbia. Ez egy személy patológiás szindróma, amely a körülötte lévő emberekkel való érintkezéséből származik.

A megérintéstől való félelmet sűrűn lakott helyeken, például városokban és nagyvárosi területeken észlelik és diagnosztizálják. Általában a szindróma a fizikai érintkezés során fellépő kellemetlenséggel kezdődik. A kényelmetlenség érzése fóbiává válik, amely lehetetlenné teszi a beteg minden társadalmi interakcióját.

Az érintéstől való félelem jelei

Valójában az érintésfóbiában szenvedőknek nagyon jellegzetes viselkedésük van. Minden fizikai érintkezés lelki kényelmetlenséget, félelmet és undort okoz a betegben. Ez gyakran megmutatkozik reakcióikban.

Az érintési szindrómától félő emberek zárt személyiséggel rendelkeznek

A bezártság, az egyedüllétre való hajlam és a komfortzónából való vonakodás gyakran kóros jelei ennek a szindrómának. Amikor a test kapcsolatba kerül a környezetében lévő emberekkel, gyakran a következő tüneteket okozza:

• Az érintkezéskor undor érzete van.
• Súlyos szédülés, hányinger és gyakran hányással végződik.
• Remegő kéz és láb, nehezen irányítható.
• Pánik, légzési nehézség kíséretében (a beteg megfulladhat).
• Komplex pánikrohamok, például szívdobogásérzés, hidegrázás, bizsergés, fokozott izzadás.
• A szorongás rossz életminőséghez és depresszióhoz vezet .
• Mindig szándékosan kerülje el azokat a helyzeteket, ahol lehetséges a fizikai érintkezés.

Az érintésfóbia jeleit általában nem lehet ellenőrizni. Néha úgy tűnik, hogy teljesen átveszik az uralmat az ember gondolatain, és leigázzák a tudatot. Ez ahhoz vezet, hogy a beteg minden lehetséges módon kerüli a körülötte lévő helyzeteket vagy embereket.

Az érintéstől való félelem okai

Az autista emberek nagyobb valószínűséggel kapnak hafefóbiát

Az orvosi világ kutatásai szerint az érintéstől való félelem okai gyakran a következőkből erednek: Idegrendszeri zavarok és általános idegrendszeri zavarok, pubertás, hormonális zavarok és agykárosodás. A mások általi érintéstől való félelem az autizmus spektrumzavarral küzdő emberekben is megnyilvánulhat.

Egy másik tényező a fizikai és szexuális bántalmazás. Azok, akik elég szerencsétlenek a szexuális zaklatás áldozatai közé, nagyobb valószínűséggel szenvednek a megérintéstől való félelemtől, mint az általános lakosság.

Ezenkívül a hafefóbia előfordulhat olyan embereknél, akiknek már van valamilyen mentális betegsége vagy más patológiája. A diagnózis felállítása előtt egy szakképzett terapeutának ki kell zárnia azokat a mögöttes állapotokat, amelyeknek közös tünetei lehetnek az érintésfóbiával. Ide tartoznak a pánikrohamok, a szociális szorongásos zavar és a poszttraumás stressz-zavar.

Diagnózis és kezelés

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) statisztikái szerint a világ felnőtteinek mintegy fele olyan félelmekkel küzd, amelyek megzavarják mindennapi életét. És nem kicsi azoknak a betegeknek a százaléka, akik félnek az érintéstől. A kezeléssel kapcsolatban, mint a mentális betegségek más eseteiben, a betegeknek szakorvosokhoz kell fordulniuk, hogy világos kezelési tervet dolgozzanak ki.

Szakorvoshoz kell fordulnia, ha fél az érintéstől

Az érintési szorongásos szindróma kezelésére a szakemberek általában a következőket alkalmazzák:

•  Kognitív viselkedésterápia: Az orvos először megkéri a pácienst, hogy idézze fel egy személy emlékeit, gondolatait és képeit egy negatív tapasztalaton keresztül. És sok tanácsadás során ezeket a negatívumokat pozitívak váltják fel. Ez arra készteti a pácienst, hogy kifejezze a félelmet saját magának, és eközben a fájdalom és a szorongás enyhül.
• Expozíciós terápia: Ez egy módszer a félelem fokozatos csökkentésére azáltal, hogy a pácienst közvetlenül a félelem tárgyának tesszük ki. A kezelést olyan környezet megteremtésével érik el, amelyben a páciens könnyen kiszolgáltatott és reagáló, fokozatosan kialakuló viselkedésmódok, amelyek ellensúlyozzák az érintéstől való félelmet.
• Hipnoterápia: Ez egy olyan kezelés, amely növeli a koncentrációt. A páciens tudattalan állapotával való beszélgetés révén meg lehet találni a kiváltó okot, amely megváltoztathatja a páciens mentalitását és felfogását a félelemmel szemben.

Ezen túlmenően az érintésfóbia csökkentésének további módjai a tánc vagy a színészkedés megtanulása. Légzéstechnikákat és meditációt is tanulhatsz.

Így az érintéstől való félelem az egyik veszélyes szindróma, amely közvetlenül érinti a beteg pszichológiáját és életét. Az érintéstől való félelem korai felismerése és kezelése segít a betegeknek abban, hogy magabiztosan érintkezzenek és kommunikáljanak az őket körülvevő emberekkel. Kérjük, forduljon közvetlenül szakemberhez tanácsért és időben történő kezelésért, ha a fenti tüneteket szenved!