Milyen táplálékkiegészítőkre van szükségük a babáknak ahhoz, hogy testük egészséges legyen?

Ahhoz, hogy az újszülött szervezete normálisan fejlődjön és egészséges legyen, az anyatejen kívül elengedhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal is pótolni kell a babát. Tehát konkrétan mit kell pótolniuk a babáknak?

Ha tudni szeretné, hogy a csecsemőknek milyen étrend-kiegészítőket kell pótolniuk, kérjük, kövesse a következő cikk alatti tartalmat.

Milyen kiegészítőkre van szükségük a babáknak?

Néhány alapvető vitamin pótlása elősegíti a gyermekek növekedését és átfogó fejlődését. Tehát milyen vitaminokra van szükségük a babáknak?

Milyen táplálékkiegészítőkre van szükségük a babáknak ahhoz, hogy testük egészséges legyen?

K vitamin

A K-vitamin egyike azoknak a vitaminoknak, amelyeket az anyáknak növelniük kell gyermekeik táplálékkiegészítőiben. Amikor egy baba éppen megszületik, a K-vitamin mennyisége a baba szervezetében meglehetősen alacsony, és az anyatej csak kis mennyiséget tud biztosítani.

A K-vitamin segít a vérrögképződésben, ha sérült, és szabályozza a vérzést. Még akkor is, ha babája szoptat, vagy nem, azonnal születése után kapnia kell egy K-vitamin injekciót, hogy megelőzze a vérrögképződést, ami egy ritka, de veszélyes betegség. Ezt követően a gyermeknek már nem kell pótolnia ezt a vitamint.

D-vitamin

Az újszülötteknek D-vitamin-kiegészítőkre van szükségük a kalcium felszívódásához, ami segít megőrizni a fogakat és a csontokat. Nem csak a babáknál ez a vitamin nagyon fontos szerepet játszik az immunrendszer erősítésében és a fertőzések megelőzésében. D-vitamin nélkül a babát az angolkór és a lassú növekedés veszélye fenyegeti. Ez szokatlan fájdalomhoz vagy csontdeformációhoz vezethet, például lábcsonthoz. 

Ennek megfelelően a csecsemők D-vitamin-pótlását napfénynek kitéve kiegészítheti. Azonban semmiképpen ne tegye ki gyermekét közvetlen napfénynek. Ha gyerekeket visz ki a szabadba, kérjük, ügyeljen az árnyékolásra, valamint a gyermekeket fényvédő krémmel kenje be, hogy elkerülje az ultraibolya sugárzás okozta káros hatásokat. Az anyák csak kora reggel fürdethetik gyermekeiket, mert ilyenkor süt a legpuhább a nap.

A napfényben lévő D-vitamin mennyisége nagyon jó a gyermekek számára

Milyen kiegészítőkre van szükségük a babáknak? A vas nélkülözhetetlen alapanyag

A vas egyike azon ásványi anyagoknak, amelyek a vörösvértesteket alkotják, és az oxigént szállítják a szervezetben. A gyermekeket a vérszegénység veszélye fenyegeti, ha a szervezetben nincs elég vas. A vashiányos vérszegénység tünetmentes lehet, vagy olyan jellegzetes tünetekkel jelentkezhet, mint a szapora szívverés, sápadt bőr, rossz testállapot, rossz étvágy. A hosszú távú vashiány sok problémát okoz a gyermekeknek az agy és az izmok fejlődésével kapcsolatban. 

Bár az anyatej vasat tartalmaz, ez a vasmennyiség nem elegendő a baba számára. Normális esetben a terhesség végére a magzat elegendő vasat raktározott el a szervezetben. Ezért a csecsemők születéskor vasat tartalmaznak az anyatejben és a raktározott vasat is, így ez az ásványi anyag teljesen elegendő a csecsemők számára az élet első 4-6 hónapjában.

Azonban 6 hónapos korukra a csecsemők elkezdtek több testfunkciót igénybe venni, és az anyatejben lévő vas mennyisége nem elegendő ahhoz, hogy kielégítse a baba fejlődési szükségleteit. Ezért a fogorvosok gyakran javasolnak vas- kiegészítőket gyermekeknek folyékony formában 1 mg/ttkg/nap dózisban, amíg a gyermekek elegendő vasat nem kapnak az étrendjükből. Amikor a gyermek 1 éves, az orvosok ellenőrzik a gyermek vashiányát, és értesítik a szülőket, ha vaspótlásra van szükség.

Milyen kiegészítőket kell adni a csecsemőknek? Fluorid

A fluor egy esszenciális ásványi anyag, amely erősíti a fogzománcot és segít megelőzni a fogszuvasodást. Az anyatej fluoridot tartalmaz, így a babának nincs szüksége további fluoridra az első 6 hónapban. Az ivóvíztől és a táplálkozástól függően az anyák mérlegelhetik, hogy pótolják-e a fluoriddal vagy sem. Azonban orvosa általában fluorid-kiegészítőt javasol, ha:

• Ön kútvizet használ: A kútvíz természetes mennyiségű fluort tartalmaz, de nem elegendő a baba számára.
• Palackozott víz: Ha gyakran használ palackozott vizet, a gyerekek néha nem tartalmaznak sok fluort. Ezért érdemes megnézni, hogy mennyi ásványianyag-tartalom van a vízcímkén. 

Fluorid hatóanyagot tartalmazó palackozott ásványvíz 

Milyen kiegészítőkre van szükségük a babáknak ? A fentiekben felsorolunk néhány vitamint és ásványi anyagot, amelyekkel az anyáknak növelniük kell gyermekeik napi adagját. A szülőknek arra kell összpontosítaniuk, hogy gondoskodjanak gyermekeik egészségéről, hogy testük egészségesen fejlődhessen.