Mi az a D3-vitamin? Milyen hatásai vannak a D3-vitamin-pótlásnak a csecsemők számára? Szülők, olvassák el az alábbi cikket további hasznos információkért erről a vitaminról, valamint arról, hogyan lehet hatékonyan pótolni a D3-vitamint csecsemőknek.
A túl sok vagy túl kevés D3-vitamin káros az egészségre. Ezért a táplálkozási szakértők azt javasolták, hogy a szülők megfelelő adagokkal pótolják a D3-vitamint a csecsemők számára.
Mi az a D3-vitamin?
A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, és két fő típusa van, a D2-vitamin és a D3-vitamin. Különösen a D3-vitamin jobb, és kétszer olyan magasra emeli a vér D-vitamin szintjét, mint a D2-vitamin.
A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, és két fő típusa van, a D2-vitamin és a D3-vitamin.
Táplálkozási szempontból a D3-vitamin és a D2-vitamin mindkét formája hasonlóan metabolizálható. Születéskor az újszülötteknek lesz D3-vitamin tartaléka, de elég kevés. Születés után az anyák D3-vitamint pótolhatnak a babák számára anyatejjel és kiegészítőkkel.
A D3-vitamin részt vesz a gyermekek csontozatának kialakulásában és fejlődésében, segíti a csontrendszer erősödését. A csecsemőknél a D3-vitamin hiánya angolkórhoz , növekedési késleltetéshez, ásványi anyagok hiányához és a lágy csontok miatti lábszárhoz vezethet .
A D3-vitamin-pótlás előnyei csecsemők számára
A D3-vitamin fontos szerepet játszik a kisgyermekek, különösen a csecsemők fejlődésében. Milyen előnyökkel jár a D3-vitamin pótlása csecsemőknek?
A D3-vitamin részt vesz a gyermekek csontozatának kialakulásában és fejlődésében, segítve a csontrendszer erősödését
Hogyan lehet biztonságosan pótolni a D3-vitamint babáknak?
Adja meg a babáknak korai napozást
A napfény az a tényező, amely elősegíti a szervezet természetes D-vitamin-termelését. A csecsemők D3-vitamin-pótlása érdekében az anyáknak télen reggel 9 óra előtt, nyáron reggel 8 óra előtt napozniuk kell gyermekeiket. A napozás ebben az időszakban segít a gyermekeknek felszívni a D3-vitamint anélkül, hogy károsítaná érzékeny bőrüket.
A babák napozásának megfelelő időpontja a születés után 7-10 nap. Ilyenkor az anya napfürdőt adhat a babának, hogy pótolja a baba fejlődéséhez szükséges D3-vitamin mennyiségét. Az anyáknak ügyelniük kell arra, hogy 10 és 16 óra között ne napozzák a gyerekeket. Mert ilyenkor a nagyon erős ultraibolya sugarak hatással lesznek a baba bőrére, sőt bőrrákot is okozhatnak.
Az első napokban az anyáknak csak napi körülbelül 10 percet szabad napozniuk. Ahogy a baba öregszik és erősödik, az időt körülbelül napi 20-30 percre növelheti. Az anyáknak arra is figyelniük kell, hogy a gyerekek ne napozhassanak erős szélben, és ne hagyják, hogy a nap közvetlenül a csecsemő fejére és arcára sütjön.
A D3-vitamint csecsemőknek táplálékkal kell kiegészíteni
A táplálék a csecsemők számára is nagyon jó D3-vitaminforrás. A zsíros hal, a tojás, a tej, a gomba, ... mind-mind bőséges mennyiségű D3-vitamint biztosít a babák számára. Az anyák ezeket az ételeket napi étkezésekké dolgozhatják fel babáik számára, hogy D3-vitamint biztosítsanak a babák számára.
A zsíros hal, a tojás, a tej, a gomba, ... mind-mind bőséges mennyiségű D3-vitamint biztosít a babák számára.
D3-vitamin kiegészítése készítményekkel
A fenti természetes módszerek mellett az anyák tabletta vagy folyékony formájú vitaminkészítményekkel is elláthatják a gyermekeket. Az anyáknak oda kell figyelniük a gyermekekre, ha az adagolást és a felhasználási módot a szakképzett orvos utasításai szerint alkalmazzák. Mert ha D3-vitamin feleslegben vagy hiányban szenved a babák, annak bizonyos káros hatásai vannak.
A D3-vitamin mellékhatásai, ha helytelenül használják
A csecsemők D3-vitamin-pótlásának normál dózisban szinte nincs mellékhatása.
Valójában azonban a túl magas vér D-vitamin szintje a vér kalciumszintjének emelkedését okozhatja. Ennek az állapotnak gyakran vannak olyan megnyilvánulásai, mint székrekedés , étvágytalanság, fokozott vizeletürítés, hányás, ... Ha a gyermeknek bármilyen jele van, a gyermeket azonnal orvosi intézménybe kell vinni, hogy időben kezeljék.
Az allergiás reakciók szintén ritkák, ha D3-vitamint adnak csecsemőknek. Ha azonban gyermekénél allergiás reakció tünetei vannak, például bőrkiütés , viszketés, duzzanat, légzési nehézség stb., azonnal el kell vinnie gyermekét egy egészségügyi intézménybe azonnali sürgősségi ellátás céljából.
A cikkben megosztott ismeretekkel remélhetőleg az anyáknak is több információhoz juthatnak a D3-vitamin pótlásának hatásairól és a csecsemők számára való fontosságról. Innentől lehetséges a baba teljes kiegészítése és a gyermek átfogó fejlődésének elősegítése.
aFamilyToday Health – Az aloe vera régóta a természetes szépségreceptek nélkülözhetetlen gyógynövénye. Használhatja az aloe verát anélkül, hogy aggódnia kellene a biztonság miatt.
aFamilyToday Health – A gyümölcsök, a jó keményítők kombinációja vagy a koffein és a cukor korlátozása hatékony módja annak, hogy az anyák szülés után pótolják a szükséges energiát.
Az anyák már az első fogak megjelenése után elkezdik gyermekeik fogának tisztítását. 18 hónapos kortól vagy idősebb kortól megváltozik a 18 hónapos gyermekek szájhigiéniájának módja, az anyák elkezdik engedni a gyerekeknek, hogy alacsony fluoridtartalmú fogkrémet használjanak gyermekeik fogkeféjén.
Sok embert hallott már a kolosztrumról beszélni, de nem tudja, mi az anyai kolosztrum, és miben különbözik a többi tejtől. Ismerkedjünk meg a kolosztrummal ezen a cikken keresztül!
Valójában a kolosztrum áramlása a terhesség utolsó hónapjaiban annak a jele, hogy készen áll a szoptatási szakaszba. Mert terhesség alatt szervezetünk kolosztrumot kezd termelni, hogy felkészüljön a közelgő újszülöttgondozási folyamatra. Egyes nők még a kolosztrumot is szivárogtatják a terhesség alatt, hetekkel vagy hónapokkal a szülés előtt.
Az epiziotómia egy gyakori orvosi eljárás, amelyet az orvosok alkalmaznak a baba asszisztált szülése során. Ennek az eljárásnak az elvégzése után azonban az anyáknak oda kell figyelniük az ésszerű étrendre. Ez befolyásolja az anya egészségének helyreállítási folyamatát. Tehát mit kell enni és mit kell enni a perineális metszés után? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy a következő cikkből többet megtudjon erről a problémáról.
Gyermeke az általános iskola első évébe lép, tanáraival és barátaival megszokja az új környezetet. Észrevették a szülők, hogy a 7 éves gyerekek pszichológiája fokozatosan drámaian megváltozott a korábbiakhoz képest? Tudják-e a szülők, hogy mire készüljenek, hogy elkísérjék gyermekeiket ebben a korban?
A szülés után sok anyának gyakran vannak szülés utáni betegségei. Az alábbiakban az aFamilyToday Blog egy rendkívül hatékony szívhashajtót mutat be, amely generációk óta öröklődött.
Szörnyen hangzik, ha a terhesség alatt vérzik, de ez nem annak a jele, hogy elvetélt. Vérzés terhesség alatt, különösen az első 3 hónapban
Mi okozza a véres hasmenést gyermekeknél? Mit tegyen anya ebben az esetben? Tekintse meg most az alábbi cikket!
Az anyatej a csecsemők fő táplálékforrása, tehát amit megeszel, azt felszívja a baba. Ezért sok új anyát foglalkoztat az a kérdés, hogy mit kell enniük az anyáknak hasmenés esetén újszülötteknél. Keressük a választ az alábbi cikkben!
Az édesanyáknak elsajátítaniuk kell a gyerekek gyors lázcsillapítására szolgáló tippeket, különösen az egymásnak átadott népi tapasztalatok szerint a lázcsillapító szereket. Törölje le meleg vízzel, hogy csökkentse
