Uz tjelesne vježbe, održavanje umne udobnosti, prehrana igra važnu ulogu u liječenju artritisa. Osvrnimo se na 4 članka
Uz tjelesne vježbe, održavanje umne udobnosti, prehrana igra važnu ulogu u liječenju artritisa. Pogledajmo dolje navedena 4 kućna lijeka za bolove od artritisa i primjenjivajte ih svaki dan kako biste pomogli svojim kostima i zglobovima da ponovno ostanu zdravi.
1. Načini za ublažavanje boli artritisa kod kuće
Težina ima velik utjecaj na pritisak na zglobove. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili ste pretili, to znači da će pritisak na zglobove biti puno veći nego kod drugih normalnih ljudi.
Stoga treba paziti da svoju težinu održite na stabilnoj razini, ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, odmah smršavite kako ne biste postali pretili, kako biste brzo smanjili bolove kod artritisa.
Mnogi ljudi misle da, kada pate od artritisa, trebaju izbjegavati tjelovježbu, ali to je pogrešno mišljenje. Jer, prava tjelovježba donijet će mnoge dobrobiti osobama koje boluju od artritisa: tjelovježba će pomoći istegnuti mišiće oko zglobova, učinkovito smanjujući bol.
Ipak, morate odabrati oblik vježbanja koji odgovara vašem zdravlju. Prednost treba dati nježnim pokretima za opuštanje zglobova ili nekom dobrom sportu za osobe s bolovima od artritisa kao što su: aerobik, hodanje, pokreti zglobova ruku i stopala...
Ova metoda je učinkovita za osobe s kroničnim artritisom ili drugim stanjima kronične upalne boli. Akupunktura je danas jedan od najučinkovitijih i najčešće korištenih tretmana za artritis.
Prehrana uvelike utječe na tijek artritisne boli, pa bi pacijenti trebali ograničiti alkoholna pića i hranu s visokim sadržajem purina i fruktozoa kao što su haringe, goveđe meso, jetra i slana svinjetina…
Obratite pozornost na povećanje unosa voća koje je dobro za zglobove poput papaje, ananasa, limuna, grejpa i hrane koja sadrži omega3 kiseline (koje se nalaze u ribi) kako biste smanjili bolove kod artritisa. Osim toga, trebali biste se pozvati na neke narodne lijekove za ublažavanje bolova kod artritisa koje mnogi ljudi vrlo učinkovito primjenjuju.
Neki narodni lijekovi za ublažavanje boli kod artritisa
2. 4 lijeka za bolove artritisa kod kuće
Uzmite listove bijelog pelina, operite ih, posolite i prelijte vrućom vodom. Uzmite ovu smjesu i namažite zglobove. Kada su zglobovi otečeni, nanošenje toplog slanog pelina smanjit će bolove kod artritisa, oticanje zglobova bit će znatno manje.
Osobe s visokim rizikom od bolova u zglobovima (starije osobe, pretile osobe...) mogu koristiti ovaj narodni lijek za svakodnevno nanošenje na zglobove kako bi učinkovitije spriječile bolest.
Osobe koje boluju od artritisa trebale bi svaki dan potopiti stopala u toplu slanu vodu pomiješanu s đumbirom (namakati 15-30 minuta).
Topla slana voda pomiješana s đumbirom odlična je mješavina jer smiruje bolove kod artritisa, pomaže u sprječavanju bolova u gležnju vrlo učinkovito. Svaki dan navečer trebate potopiti noge toplom vodom, ova navika ne samo da je korisna za vaša stopala, već također pomaže u prevenciji mnogih bolesti za cijelo tijelo.
Nakon pranja papaje i sirovog tamarinda, stavite ga u mali lonac, ulijte šalicu vode, pazite da kuha dok tamarind ne omekša, zatim dodajte malo bijelog šećera.
Ljudima s bolovima od artritisa može trebati neko vrijeme da vide manje boli, jače kosti i zglobove.
Uzmite 5-10 g suhog lovorovog lišća, naoštrite 2 zdjele vode i popijte tijekom dana. Upamtite, treba ga uzimati dok je lijek još topao i uzimati nakon večere. Svaki tretman od oko 10 dana pomoći će vrlo učinkovito ublažiti bolove kod artritisa, posebno po hladnom vremenu.
S 4 gore navedena kućna lijeka za bol u artritisu, pacijenti bi trebali obratiti pažnju na primjenu pravog načina liječenja kako bi učinkovito smanjili bol. I ne samo to, sa sastojcima koje je lako pronaći i jednostavno primijeniti, gore navedeni lijekovi također pomažu tijelu da bude mnogo zdravije.
U koje je doba dana sperma najjača pitanje je mnogih parova. Zato što je obraćanje pozornosti na zdravlje sperme vrlo važno za vaš plan plodnosti, kao i za vaše šanse za uspješno začeće.
Melazma je tamnjenje kože, obično s crnim ili smeđim mrljama koje se pojavljuju na područjima kao što su obrazi, čelo, brada, nos i na vratu zbog povećane proizvodnje melanina u koži. Postoji mnogo različitih metoda liječenja melazme kao što su korištenje krema za sunčanje, proizvoda za posvjetljivanje kože, lasera ili korištenja prirodnih sastojaka. U prirodnoj metodi, liječenje melazme pelinom je način na koji se mnogi odlučuju.
Mnoge su majke zainteresirane za znakove zdravog fetusa u zadnja 3 mjeseca trudnoće. Spremite glavne razvojne prekretnice vaše bebe u svakom tjednu starosti kroz sljedeći članak, mame!
Vježbanjem joge ne samo da dobivate gipko i meko tijelo, već se joga smatra i jednostavnom i učinkovitom terapijom za poboljšanje zdravlja. U današnjem članku, aFamilyToday Blog podijelit će s čitateljima dobre joga vježbe za srce. Nemojte preskočiti članak u nastavku ili ćete požaliti.
Maternica nagnuta nakon rođenja dječaka ili djevojčice? Utječe li ležeći položaj maternice na sposobnost majke da prirodno rodi i na spol ploda? Ovo je vjerojatno pitanje mnogih trudnica. Naučimo više o ovom problemu kroz post na blogu aFamilyToday!
Luk je vrlo čest začin u kuhinji, koristi se za davanje osebujnog okusa mnogim jelima. Međutim, postoji pitanje koje mnogi ljudi često postavljaju, je li jedenje sirovog luka štetno za pazuhe? U ovom članku naučit ćemo o odnosu između luka i neugodnog mirisa ispod pazuha.
Galangal korijen je dugo bio vrlo poznat začin u vijetnamskoj kuhinji, ali malo ljudi zna za njegove mnoge druge izvrsne upotrebe. Dakle, kakav je učinak korijena galangala? Mnogi ljudi vjeruju da galangal može liječiti bolesti poput borbe protiv raka, liječenja bolesti želuca, kostiju i zglobova... Doznajmo sada.
Ljepljivi jogurt postupno postaje omiljena hrana mnogih trudnica. Međutim, tijekom trudnoće majke se moraju suzdržavati od mnogih stvari kako bi izbjegle moguće učinke na fetus. Ako je tako, je li dobro da trudnice jedu ljepljivi rižin jogurt?
Previše hodanja ili vježbanja može uzrokovati bolove u stopalima. Ako se ne liječi duže vrijeme, to će dovesti do niza različitih bolesti kostiju. U ovom trenutku, ono što trebate učiniti je masirati stopala kako biste poboljšali gore navedeno stanje.
Indijski oraščići su namirnica koju vole mnogi ljudi diljem svijeta. Indijski oraščići imaju masni okus koji se često koristi u pripremi dnevnih jela ili se koristi izravno. Međutim, mnogi se pitaju mogu li se indijski oraščići jesti sirovi?
