Koliko je kisika u krvi opasno?
Saznajte koliko je SPO2 u krvi opasno prema najnovijim medicinskim smjernicama. Pratite ključne pokazatelje respiratornog zdravlja i učinkovita rješenja za niske razine kisika.
Greške koje mnogi ljudi čine prilikom detoksikacije tijela
Pravilna detoksikacija tijela pomoći će poboljšanju zdravlja i sprječavanju bolesti. Međutim, ne znaju svi kako pravilno detoksirati tijelo i ponekad griješe. Evo koje pogreške mnogi ljudi rade prilikom detoksikacije tijela, saznajte odmah!
Detoksikacija tijela može učiniti tijelo zdravijim, poboljšati zdravlje i izbjeći bolesti. Međutim, neće svi pravilno razumjeti ovu metodu, a čak je i neki ljudi zlorabe, uzrokujući neželjene rezultate. Čak i ako je teško, može utjecati na zdravlje. Sljedeći članak pomoći će vam da saznate koje pogreške mnogi ljudi čine prilikom detoksikacije tijela, saznajmo odmah!
1. Detox funkcionalnom hranom
Korištenje detoksikacije s linijama funkcionalnih prehrambenih proizvoda za detoksikaciju tijela postaje trend na društvenim mrežama te mu vjeruju i primjenjuju ga mnogi ljudi. No, prema preporukama stručnjaka, trenutno ne postoji znanstvena osnova koja bi dokazala korištenje funkcionalne hrane kao zamjenu lijekova za liječenje bolesti.
I ne samo to, gotovo sve lijekove ili hranu mogu metabolizirati jetra i bubrezi. Stoga, zlouporaba i nekontrolirana uporaba može uzrokovati nesagledivu štetu zdravlju. Radi sigurnosti, prilikom primjene potrebno je pridržavati se savjeta liječnika i izbjegavati zlouporabu lijekova.
Greške koje mnogi ljudi čine prilikom detoksikacije tijela
Pročišćavanje tijela izazivanjem proljeva jedan je od najgorih načina liječenja probavnog sustava. Jer proljev će pomesti i plakove gastrointestinalne sluznice i žive simbiotske bakterije koje pomažu probaviti hranu. Za oporavak je potrebno jako puno vremena.
2. Detoksicirajte tijelo postom
Jedna od pogrešnih metoda koju mnogi koriste pri detoksikaciji tijela je post. To može uzrokovati neke simptome kao što su vrtoglavica, glavobolja, mučnina, bolovi u mišićima... Višednevno gladovanje također će dovesti do pothranjenosti, anemije, hipoglikemije, električne neravnoteže. Zatajenje bubrega zastoja , koma i smrt.
Osobito za osobe s krvnim tlakom ili srčanim problemima koji koriste droge, osobe s jetrom, bubrezima, želucem, debelom crijevu, dijabetesom; Trudnice koje doje, tinejdžeri koji su u fazi rasta ne bi trebali provoditi dijetu za mršavljenje postom. Zbog toga možete postati pothranjeni i ponovno se prejedati kada prestanete postiti, uzrokujući da tijelo brzo povrati težinu.
Ukratko, potrebno je biti vrlo oprezan s postom za čišćenje organizma jer nije bilo službenih studija o ovom pitanju. Stoga, ovisno o tjelesnom stanju svake pojedine osobe, postoji način da se način prehrane i prehrane razumno prilagodi i izbjegne primjena ove metode posta.
3. Detoksicirajte tijelo pijenjem vode
Pijenje vode uvijek se smatra dobrom metodom detoksikacije tijela. Jer ako pijete pravu količinu vode, to će pomoći jetri i bubrezima da bolje rade. U isto vrijeme, pijenje vode također će pomoći u bržem izlasku toksina iz tijela putem urina.
Međutim, ispijanje previše vode lako će dovesti do zadržavanja vode u tijelu, uzrokujući tako umor, nelagodu ili čak disfunkciju jetre i bubrega. To će natjerati tijelo da radi više, a detoksikacija će također biti otežana.
Detoksicirajte tijelo pijući vodu
4. Detoksicirajte tijelo oralnim pripravcima
Bilo da se radi o zapadnjačkoj ili istočnjačkoj medicini, sve sadrže sastojke koji su štetni za zdravlje jetre. Stoga lijekove treba istražiti i pravilno formulirati kako bi zadržali korisne djelatne tvari, a ujedno uklonili sve štetne tvari. Izbjegavajte samovoljno korištenje neprovjerenih lijekova, neodgovarajuće doze. Ljekovite biljke ili bilje moraju imati pouzdan izvor, bez kemikalija, bez plijesni... Nečistoće i toksini u lišću, korijenju, stabljikama i plodovima mogu uzrokovati toksičnost jetre, fibrozu i upalu.
5. Detoksicirajte tijelo tekućom hranom
Jedna od pogrešaka koju mnogi ljudi čine prilikom detoksikacije tijela je pridržavanje tekuće dijete kako bi se proces detoksikacije odvijao učinkovitije. Međutim, zapravo niti jedna dijeta ne može potpuno eliminirati štetne toksine za jetru, bubrege ili debelo crijevo bez podrške i utjecaja drugih čimbenika.
Detoksikacija izazivanjem proljeva može dovesti do ozbiljnih učinaka na gastrointestinalni trakt. Kontinuirani napadi proljeva isprat će naslage sluznice probavnog trakta i simbiotske bakterije koje pomažu u probavi hrane, kojoj je potrebno više vremena da se oporavi.
Detoksicirajte tijelo tekućom hranom
Iznad su neke informacije o pogreškama koje mnogi ljudi čine prilikom detoksikacije tijela. Nadamo se da će vam pomoći da steknete korisnija znanja i bolje sagledate ovu metodu detoksikacije organizma.
Koliko dugo traje oporavak od operacije diskus hernije?
Saznajte koliko dugo traje oporavak od operacije diskus hernije i kako optimizirati proces oporavka. Ključne faze liječenja i savjeti stručnjaka za brži povratak u formu.
10 dobrih navika osobne higijene za tinejdžere
Osobna higijena je odgovornost i dužnost svake osobe, a posebno tinejdžera. Kako onda naučiti svoju djecu da to razumiju?
Prednosti istezanja ramena nakon vježbanja
Istezanje ramena jedna je od vježbi za istezanje mišića ramena nakon treninga kako bi se smanjio rizik od istegnuća ramena. Dakle, znate li koje su prednosti istezanja ramena nakon treninga?
4 korejska brenda tonika učinkovito sužavaju pore
Koji je korejski tonik dobar i najučinkovitije sužava pore? Ispod će biti navedena 4 najbolja korejska tonika za brzo sužavanje pora, prikladna za svaki tip kože za koje su glasali korisnici.
Mjere za potporu mršavljenja koje biste trebali poduzeti prije spavanja
Ako previše jedete navečer, brzo ćete se udebljati. Ali razumne mjere podrške mršavljenja u ovom trenutku će vam dati neočekivano lijepo tijelo.
Znanstveni raspored treninga za povećanje visine kod kuće
Kako bi visina nesmetano rasla, potrebno je planirati vježbe za povećanje visine i održavati punu i razumnu prehranu, au isto vrijeme imati standardni raspored teretane kako bismo postigli željeni učinak.
Kako liječiti melazmu avokadom je siguran, dobroćudan i vrlo učinkovit
Maske od avokada prilično su popularan beauty trend ovih dana. Jer avokado je voće s mnogo hranjivih tvari i sigurno. Evo nekoliko načina za liječenje melazme avokadom koje možete učiniti kod kuće.
Neočekivane prednosti joga pregiba i kako to raditi
Poza u jogi je osnovna vježba koja donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Ova poza se može raditi na početku ili na kraju treninga. Prilikom izvođenja pokreta pokušajte vježbati pravilno držanje i zadržati položaj što je duže moguće kako biste dobili učinak ove vježbe.
Smijete li jesti jackfruit s tetovažom usana? Koje voće treba izbjegavati, a koje ne jesti?
Jackfruit sadrži mnoge tvari koje su dobre za zdravlje. Ali za žene s tetovažama na usnama, mogu li jesti jackfruit još uvijek je pitanje mnogih ljudi. Da biste imali lijepu boju usana, morate se opremiti sljedećim korisnim informacijama.
Otkrivamo neke načine kako jogurtom izliječiti opekline od sunca
Jogurt se smatra prirodnim antibiotikom, podupire zacjeljivanje rana, smanjuje iritaciju kože, pomaže posvijetliti kožu,... Pogledajmo neke jednostavne načine za liječenje opeklina od sunca jogurtom kod kuće. .
Koji proizvod odabrati za potpuno liječenje akni na licu?
Akne koje se pojavljuju na licu uvijek su opsesija mnogih ljudi, gube samopouzdanje i zbog čega se boje komunicirati s ljudima.
Zašto se pojavljuju vrećice pod očima? Uzrok i kako ga riješiti
Natečene oči pojavljuju se zbog mnogo različitih razloga. Zbog procesa starenja, hormonalnih promjena, poremećaja sna, viška soli u tijelu ili nekih drugih razloga...