Bijele ljuskice prhuti praćene osjećajem svrbeža koje se lijepe za kosu ili padaju na ramena mnogima su uvijek smetnja. Čak i ako nemate gljivice na tjemenu, ekcem, seboreični dermatitis ili druge srodne bolesti, mnogi od vas još uvijek se ne mogu riješiti ove dosadne peruti i svrbeža kose.
Uz bolesti vlasišta, nepravilna njega kose i životne navike također su vodeći uzroci prhuti koja svrbi. Koje su to navike? Neka ih aFamilyToday Blog otkrije i popravi!
Premalo ili previše pranja kose
Dugotrajno nepranje kose uzrokovat će nakupljanje sebuma, a uz znoj će stvoriti neugodan osjećaj svrbeža, pretvarajući vlasište u savršeno okruženje za pojavu prhuti. No, perete li kosu svaki dan, taj se sloj sebuma neprestano uklanja, vlasište gubi potrebnu masnoću, zbog čega se koža isušuje, a kosa postaje slaba i sklona pucanju.
Prikladna učestalost šamponiranja za izbjegavanje peruti je 2-3 puta tjedno. Ova umjerena učestalost šamponiranja dovoljna je da ukloni ljuskave stanice vlasišta, višak sebuma i prljavštinu bez da se vlasište previše osuši, zadržavajući vlagu potrebnu za normalan rast kože i kose. Pri pranju kose istovremeno treba koristiti i biljne šampone i hladnu vodu kako bi se mogućnost pojave prhuti svela na minimum.
Prikladna učestalost šamponiranja za izbjegavanje peruti je 2-3 puta tjedno
Nemojte koristiti regenerator nakon pranja kose
Kao što je gore spomenuto, šamponiranje će ukloniti prljavštinu, ljuskice peruti i prirodni sebum vlasišta, ostavljajući korijenje čistim, ali i sušim. Ako nakon pranja ne koristite regenerator, vlasište se ponovno ne hidratizira, što pogoršava stanje i uzrokuje perut.
Regenerator osim što daje vitamine i hranjive tvari za njegu kose od korijena do vrhova, pomaže da vlasište bude manje suho, obnavlja oštećenja i time značajno ublažava prhut na kosi. Kada koristite regenerator, trebali biste ga nanijeti na oko ⅔ pramena kose od vrhova i temeljito isprati nakon pranja.
Nepravilno četkanje kose također je uzrok prhuti i svrbeža
Neki ljudi često imaju naviku trljati tjeme češljem i povlačiti kosu prilikom češljanja, zbog čega se tjeme lako češe, natiče, a korijen kose slabi, jako opada i stvara se perut. .
Možete koristiti češljeve s mekim zupcima i češljati kosu samo 1-2 puta dnevno, nemojte pretjerivati jer može doći do gubitka kose. Ne samo da kosu čini glatkom, češljanje će poboljšati cirkulaciju krvi ispod kože i pomoći u uklanjanju mrtvih stanica. Prilikom češljanja kose, oštrica češlja će ukloniti prljavštinu s vaše kose i vlasišta, čineći korijen kose još čišćim.
Povlačenje kose prilikom češljanja uzrokuje oštećenje vlasišta, gubitak kose i perut
Izložite kosu i vlasište izravnoj sunčevoj svjetlosti
Vlasište je poput ostalih dijelova kože na tijelu, ako se ne njeguje i ne štiti na odgovarajući način, vrlo lako se može oštetiti. Za vrućeg sunčanog dana, tjeme će pri izlaganju suncu pojačati rad lojnih žlijezda ispod kože, lučiti više masnoće i stvoriti uvjete za pojavu prhuti.
Stoga, kada izlazite, trebate nositi šešir i kaput pažljivo za glavu. Osim toga, ako želite poboljšati učinkovitost kreme za sunčanje na vlasištu, također možete koristiti sprejeve za zaštitu od sunca posebno za kosu kako biste smanjili perut.
Ne vlaži vlasište
Masna koža nije dobra, ali previše suha koža također je uzrok prhuti. Suho vlasište može dovesti do perutanja i svrbeža. Stoga ne zaboravite njegovati i hidratizirati svoje vlasište kao i ostatak tijela. Nema potrebe za sofisticiranim metodama, samo sastojci dostupni kod kuće kao što su kokosovo ulje, jaja, jogurt ili med dovoljni su za hidrataciju vlasišta!
Možete koristiti kokosovo ulje za hidrataciju vlasišta i smanjenje prhuti
Korištenje šampona koji nije prikladan za kosu
Neki šamponi na tržištu mogu sadržavati sastojke koji mogu izazvati iritaciju vlasišta, ljuštenje i perut.
Kako biste izbjegli ovaj fenomen, trebali biste dati prednost korištenju šampona protiv prhuti . Ovi su proizvodi snažniji u uklanjanju prhuti, sebuma i prljavštine te pružaju bitne hranjive tvari poput Nutriuma 10, koji pomažu održati vašu kosu zdravom iznutra prema van.
Konzumirajte hranu s visokim udjelom šećera
Šećer je također uzrok prhuti koja svrbi jer kada je udio šećera previsok, može poremetiti ravnotežu hormona , uzrokujući da uljne žlijezde ispod vlasišta budu aktivne, proizvodeći više sebuma. Osim toga, slatke namirnice također povećavaju rizik od opasnih bolesti kao što su bolesti srca, dijabetes,... koje nepovoljno utječu na naše zdravlje.
Umjesto da koristite hranu bogatu šećerom, trebali biste svoje tijelo nadopuniti hranom bogatom cinkom i vitaminima B kao što su avokado, banane, plodovi mora, crveno meso kako biste ojačali kosu i smanjili perut.
Hrana s visokim udjelom šećera remeti ravnotežu hormona
Loše navike u njezi kose
Neke druge loše navike kao što su pušenje, ostajanje budno do kasno, odlazak u krevet ili izlazak kada kosa nije suha ili nepranje kose kada se smoči, itd. i uzrokuju pojavu peruti.
Ovo su naizgled bezazlene navike koje potiho čine vašu perut i svrbež kose sve gori i gori. Uklanjanje gore spomenutih loših navika, au isto vrijeme izgradnja životnog stila, ispravna i razumna prehrana bit će tajna koja će vam pomoći da održite svoju kosu zdravom i bez prhuti!
Kovrčanje, ravnanje ili bojanje kose postala je jedna od omiljenih faza ljepote mnogih žena prije odlaska na ulicu. Međutim, mnoge žene imaju prilično glavobolje zbog frizure s prhuti. Dakle, što je uzrok i kako popraviti ovu situaciju.
Bijele ljuskice prhuti praćene osjećajem svrbeža koje se lijepe za kosu ili padaju na ramena mnogima su uvijek smetnja. Čak i ako nemate gljivice na tjemenu, ekcem, seboreični dermatitis ili druge srodne bolesti, mnogi od vas još uvijek se ne mogu riješiti ove dosadne peruti i svrbeža kose.
Prhut i ljuskice prhuti lijepe se za kosu i ramena, zbog čega gubite povjerenje u komunikaciji. Ne brinite, ovo stanje više neće biti zabrinjavajuće kada koristite pravi poseban šampon prikladan za vaše vlasište.
Znate li neke teške poze u jogi koje većina jogija želi osvojiti? Doznajmo s blogom aFamilyToday kroz ovaj članak!
Mrtvačka poza je poza koja se čini prilično jednostavnom, ali je također jedna od najtežih poza u jogi u smislu treniranja uma. Otkrijmo prednosti i kako izvoditi ovu pozu!
Izbočeni zubi utječu na estetiku i gube samopouzdanje u komunikaciji s ljudima oko vas? Jeste li zainteresirani za aparatić za samouvjereniji osmijeh? Ako je tako, pogledajte naš članak u nastavku da biste dobili korisne informacije!
Sve današnje žene žele imati lijepu, besprijekornu kožu. Dakle, znate li kako izgraditi učinkovite navike kućne njege?
Kolagen je odavno poznat kao lijek za pomlađivanje kože. Da biste spriječili starenje i obnovili glatku kožu, trebali biste znati odabrati pravi kolagen za sebe.
Za liječenje gubitka kose, mnogi su ljudi iskoristili prednosti vitamina B1 kako bi ga preradili u recepte posebno za kosu. Dakle, je li vitamin B1 učinkovit za gubitak kose?
Većina žena ima tamne pazuhe nakon poroda. Postoji mnogo sigurnih načina za tretiranje tamnih mrlja koje primjenjuju žene. Tretiranje tamnih pazuha nakon poroda kokosovim uljem jedno je od njih. Ako vas zanima kako to učiniti i učinkovito, odmah pročitajte!
Na što moramo obratiti pozornost pri odabiru sredstva za pranje lica za masnu, sjajnu kožu? Saznajte više informacija kroz članak u nastavku.
Sunce u ljetnim danima je lak uzrok stanja kao što su opečena koža, opekline kože, koža s mjehurima,... Pa kako prepoznati opečenu kožu i kako to spriječiti? Pogledajte članak u nastavku!
U članku su metode za prevladavanje i sprječavanje starenja kože u području vrata na koje se trebate obratiti.
