7 navika koje morate izgraditi kako biste održali lijepu kožu

Imajte na umu ovih 7 osnovnih navika koje je lako slijediti kako biste uvijek održavali lijepu i zdravu kožu kakvu želite.

Kakav god savjet o ljepoti dali, prva stvar koju trebate uzeti k srcu je da uvijek budete strpljivi. Proces njege kože uvijek oduzima puno vremena i osobnog truda.

Genetski čimbenici uvelike utječu na ljepotu kože. Međutim, svakodnevne navike njege kože i stil života također imaju značajan utjecaj na zdravlje vaše kože.

1. Kemijski piling 1-2 puta tjedno

Korištenje dobrog proizvoda za kemijski piling – onih koji sadrže i sastojke salicilne i glikolne kiseline – ima mnogo nevjerojatnih prednosti za vašu kožu. Što ga duže koristite, to ćete više osjećati njegove učinke na svojoj koži. Sa suhom kožom piling biste trebali izvoditi samo jednom tjedno. Ako imate normalnu ili mješovitu kožu, učestalost kemijskih pilinga može se povećati na 2 puta tjedno. Održavanje ovog koraka za njegu kože pomaže u proizvodnji kolagena, blijedi vrane šape, tamne mrlje i pomaže da koža postane deblja (ne zaboravite da vaša koža s godinama postaje tanja).

2. Ne bacajte novac na proizvode za njegu kože

Svakodnevno ulaganje u proizvode za njegu kože način je da vaša šminka postane ljepša. Trebali biste si kupiti osnovne kozmetičke proizvode poput dobrog sredstva za čišćenje lica, hidratantne kreme prikladne vrsti i dobi vaše kože, kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom prikladne za vaše dnevne aktivnosti. Kada je vaša koža zdrava i blistava, nećete morati provoditi puno vremena sjedeći ispred stola za šminkanje.

Svakodnevno ulaganje u proizvode za njegu kože način je da vaša šminka postane ljepša.

3. Koristite proizvode za njegu kože koji sadrže vitamin A

Derivati ​​vitamina A – kao što su retinoli i retinoidi – jedan su od ključnih sastojaka protiv starenja u kozmetičkim proizvodima već desetljećima. Trebali biste koristiti neke proizvode za njegu kože koji sadrže derivate vitamina A svake večeri umjesto tijekom dana. Ovaj uljepšavajući tretman izravno doprinosi zdravoj proizvodnji stanica kože, otčepljuje pore, ubrzava izmjenu stanica, čak uklanja diskoloraciju i zaglađuje kožu.

4. Dodatak kolagenu

Nakon 20. godine života proizvodnja kolagena u koži smanjuje se za 1% godišnje. Zato kako starimo, naša koža postaje tanja i krhkija. Oralni dodaci kolagenu mogu pomoći u održavanju prirodne proizvodnje kolagena u tijelu. Možete se pozvati na mnoge oblike kolagenskih napitaka na tržištu, sve dok su proizvedeni od renomiranih robnih marki i certificirani za kvalitetu od nadležnih tijela.

5. Njegujte kožu ispod očiju

Kožu ispod očiju treba pažljivo njegovati inače će lako potamniti i pojaviti se bore. Osim kreme za područje oko očiju, trebali biste investirati i u masku za oči te redovito nositi šešir širokog oboda i sunčane naočale kada ste vani.

Kožu ispod očiju treba pažljivo njegovati inače će lako potamniti i pojaviti se bore.

6. Budite fizički aktivni

Tjelesna aktivnost tajna je produljenja mladosti. Nakon svakog treninga vaša koža izgleda sjajnije i čvršće. Mnoga su istraživanja dokazala da intenzivno vježbanje pomaže ubrzati pomlađivanje stanica, ubrzati metabolizam i usporiti proces starenja.

Tjelesna aktivnost tajna je produljenja mladosti.

7. Promijenite mišljenje o starenju

Uostalom, starenje je prirodan proces u tijelu. Možete pronaći načine da zaustavite starenje, ali nemojte dopustiti da postanete opsjednuti time. Prihvaćanje promjena u dobi način je da uklonite mentalni pritisak i pomognete sebi da živite pozitivnije.