Imajte na umu ovih 7 osnovnih navika koje je lako slijediti kako biste uvijek održavali lijepu i zdravu kožu kakvu želite.
Kakav god savjet o ljepoti dali, prva stvar koju trebate uzeti k srcu je da uvijek budete strpljivi. Proces njege kože uvijek oduzima puno vremena i osobnog truda.
Genetski čimbenici uvelike utječu na ljepotu kože. Međutim, svakodnevne navike njege kože i stil života također imaju značajan utjecaj na zdravlje vaše kože.
1. Kemijski piling 1-2 puta tjedno
Korištenje dobrog proizvoda za kemijski piling – onih koji sadrže i sastojke salicilne i glikolne kiseline – ima mnogo nevjerojatnih prednosti za vašu kožu. Što ga duže koristite, to ćete više osjećati njegove učinke na svojoj koži. Sa suhom kožom piling biste trebali izvoditi samo jednom tjedno. Ako imate normalnu ili mješovitu kožu, učestalost kemijskih pilinga može se povećati na 2 puta tjedno. Održavanje ovog koraka za njegu kože pomaže u proizvodnji kolagena, blijedi vrane šape, tamne mrlje i pomaže da koža postane deblja (ne zaboravite da vaša koža s godinama postaje tanja).
2. Ne bacajte novac na proizvode za njegu kože
Svakodnevno ulaganje u proizvode za njegu kože način je da vaša šminka postane ljepša. Trebali biste si kupiti osnovne kozmetičke proizvode poput dobrog sredstva za čišćenje lica, hidratantne kreme prikladne vrsti i dobi vaše kože, kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom prikladne za vaše dnevne aktivnosti. Kada je vaša koža zdrava i blistava, nećete morati provoditi puno vremena sjedeći ispred stola za šminkanje.
Svakodnevno ulaganje u proizvode za njegu kože način je da vaša šminka postane ljepša.
3. Koristite proizvode za njegu kože koji sadrže vitamin A
Derivati vitamina A – kao što su retinoli i retinoidi – jedan su od ključnih sastojaka protiv starenja u kozmetičkim proizvodima već desetljećima. Trebali biste koristiti neke proizvode za njegu kože koji sadrže derivate vitamina A svake večeri umjesto tijekom dana. Ovaj uljepšavajući tretman izravno doprinosi zdravoj proizvodnji stanica kože, otčepljuje pore, ubrzava izmjenu stanica, čak uklanja diskoloraciju i zaglađuje kožu.
4. Dodatak kolagenu
Nakon 20. godine života proizvodnja kolagena u koži smanjuje se za 1% godišnje. Zato kako starimo, naša koža postaje tanja i krhkija. Oralni dodaci kolagenu mogu pomoći u održavanju prirodne proizvodnje kolagena u tijelu. Možete se pozvati na mnoge oblike kolagenskih napitaka na tržištu, sve dok su proizvedeni od renomiranih robnih marki i certificirani za kvalitetu od nadležnih tijela.
5. Njegujte kožu ispod očiju
Kožu ispod očiju treba pažljivo njegovati inače će lako potamniti i pojaviti se bore. Osim kreme za područje oko očiju, trebali biste investirati i u masku za oči te redovito nositi šešir širokog oboda i sunčane naočale kada ste vani.
Kožu ispod očiju treba pažljivo njegovati inače će lako potamniti i pojaviti se bore.
6. Budite fizički aktivni
Tjelesna aktivnost tajna je produljenja mladosti. Nakon svakog treninga vaša koža izgleda sjajnije i čvršće. Mnoga su istraživanja dokazala da intenzivno vježbanje pomaže ubrzati pomlađivanje stanica, ubrzati metabolizam i usporiti proces starenja.
Tjelesna aktivnost tajna je produljenja mladosti.
7. Promijenite mišljenje o starenju
Uostalom, starenje je prirodan proces u tijelu. Možete pronaći načine da zaustavite starenje, ali nemojte dopustiti da postanete opsjednuti time. Prihvaćanje promjena u dobi način je da uklonite mentalni pritisak i pomognete sebi da živite pozitivnije.
Proces starenja može varirati od osobe do osobe s različitim vremenima i stanjima, ali ako vidite staračke pjege, bore, papke u kutovima očiju, suhu ili svrbež kože, to bi mogao biti znak. Starenje zbog nedostatka kolagena . Naučimo kako prirodno pomladiti kožu kako bismo prevladali ovu situaciju.
Imajte na umu ovih 7 osnovnih navika koje je lako slijediti kako biste uvijek održavali lijepu i zdravu kožu kakvu želite.
Iako je fenomen "kašnjenja" mjesečnice prilično čest, ne znaju sve žene sve uzroke kako bi ga na vrijeme spriječile i liječile. Sljedeći članak pomoći će vam otkriti glavni uzrok kašnjenja mjesečnice. Saznajmo sada!
Znate li kako razlikovati masnu od suhe mješovite kože? Ako ne znate, nemojte preskočiti ovaj članak!
Pravilna njega usana pomoći će vam da imate šarmantne, punašne usne. Osvrnimo se na neke načine kako suhe, ispucale usne pretvoriti u mekše i prirodnije ružičaste.
Osim što ima učinak hidratacije kože lica, Vichy mineralni sprej poznat je i po mnogim drugim učincima. Otkrijmo kako koristiti Vichy mineralni sprej u svakom slučaju kako biste izvukli maksimum iz Vichy mineralnog spreja.
Kieu Xuan serumu za smanjenje pjega vjeruju mnoge žene zbog njegove učinkovitosti nakon razdoblja korištenja. Koliko košta Kieu Xuan esencija je nešto što zanima mnoge.
Ljubitelji ljepote postali su poznati termin tretman tretinoinom i nevjerojatne dobrobiti tretinoina u liječenju akni i protiv starenja kože. Međutim, kako koristiti Tretinoin za postizanje najboljeg učinka?
Planirate li ići na depilaciju bikini zone? Brinu vas skupi troškovi uklanjanja dlačica? Nemojte zanemariti ovaj članak, informacije koje pružamo pomoći će vam da vizualizirate koliko je uklanjanje dlačica u bikiniju najrazumnije.
Nakon poroda, potreba za smršavljenjem žena je vrlo razumna. Međutim, postoje mnoge žene koje se previše žele vratiti u formu jer nemaju načina da kasnije smršave
Trenutno je ubrizgavanje filera jedna od metoda ljepote koja pomaže ženama da prevladaju neke nedostatke na licu kao što su uklanjanje bora, stvaranje V-linije brade, podizanje nosa, ... koju biraju mnoge žene. Međutim, filer ne traje vječno, već se otapa s vremenom, pa koliko je vremena potrebno da se injekcija punila otopi?
Osteoartritis koljena jedna je od najčešćih degenerativnih bolesti kostiju, a većina pacijenata oboljelih od ove bolesti su starije osobe. To je biološka i mehanička neravnoteža koja dovodi do oštećenja hrskavice zgloba koljena i subhondralne kosti, uzrokujući oticanje, upalu i smanjenje tekućine u koljenu.
