Učinci bolesti kretanja na zdravlje i život

“Ići daleko da se vratiš” postao je popularan trend među mladim ljudima koji danas strastveno putuju. Ne radi se samo o otkrivanju novih mjesta, već i o načinu oslobađanja od pritiska i stjecanju životnih iskustava. Zabrinjavajući problem na svakom putovanju je neugodan i neugodan osjećaj mučnine kretanja. U sljedećem članku saznat ćemo više o štetnim učincima bolesti kretanja na zdravlje i život.

Mučnina kretanja ne utječe samo na fizičku stranu, već može utjecati i na um nesretne osobe koja pati od ovog stanja. Razumijevanje ovog problema ključno je za podizanje svijesti o negativnim učincima bolesti kretanja i pronalaženje načina za smanjenje štetnih učinaka bolesti kretanja na zdravlje i svakodnevni život.

Što uzrokuje mučninu kretanja?

Kada putujemo u vozilu koje se kreće, naše tijelo može uočiti promjene u smjeru, brzini, ubrzanju i centrifugalnoj sili putem vizualnih i slušnih osjeta i učinaka na motorički živčani sustav. To doprinosi pokretnoj slici i usmjerava tijelo za održavanje ravnoteže. 

Međutim, kada ti osjećaji nisu usklađeni ili su u suprotnosti jedni s drugima, središnji živčani sustav ne može ih sinkrono obraditi, što dovodi do neravnoteže, vrtoglavice, mučnine i otežanog  disanja . Prema istraživanjima, brojni specifični čimbenici mogu utjecati na učestalost i ozbiljnost bolesti kretanja, uključujući:

• Senzorni poremećaji: Osjećaj mučnine kretanja može biti uzrokovan poremećajima u živčanom sustavu i senzornom sustavu, posebno u sustavu za osjet ravnoteže u uhu. Kad putujete vozilom u pokretu, oko vidi statičnu sliku, dok sustav za ravnotežu u uhu detektira kretanje, što uzrokuje sukobe informacija i dovodi do osjećaja opijenosti.
• Poremećaji ravnoteže u uhu: Poremećaji u sustavu ravnoteže u uhu, uključujući: Meniereovu bolest, bronhiolitis, peptičku ulkusnu bolest mogu uzrokovati mučninu kretanja.
• Nehomogeno kretanje: Nehomogeno kretanje, poput rotacije i podrhtavanja, na vozilu u pokretu može stimulirati sustav ravnoteže i izazvati mučninu.
• Anksioznost i stres: tjeskobno, napeto raspoloženje prije ili tijekom vožnje vlakom ili automobilom može povećati vjerojatnost osjećaja mučnine zbog kretanja.
• Zdravstvena stanja: Određena zdravstvena stanja poput bolesti srca,  ishemijske bolesti srca, dijabetesa, moždanog udara i problema sa živčanim sustavom mogu utjecati na ravnotežu i uzrokovati neugodnu vrtoglavicu.
• Ograničen prostor: Uzak raspon prostora ili nedostatak prostora za slobodno kretanje u vozilu može povećati osjećaj mučnine.
• Promatranje: gledanje u objekte koji se brzo ili neprekidno kreću, kao što su objekti izvan prozora vozila ili na elektroničkom zaslonu, također može uzrokovati mučninu kretanja.

Osim toga, osjećaj bolesti kretanja može ovisiti o osjetljivosti osjetnog sustava i sposobnosti tijela da se prilagodi pokretu.

Mučnina kretanja uzrokuje vrtoglavicu i mučninu

Učinci bolesti kretanja na zdravlje i život

Osjećaj mučnine može uzrokovati značajnu štetu zdravlju i životu nekih ljudi. Evo nekih uobičajenih štetnosti mučnine kretanja:

• Osjećaj vrtoglavice, mučnina: Mučnina kretanja uzrokuje osjećaj vrtoglavice, nestabilnosti i gubitka ravnoteže te može izazvati povraćanje. 
• Umor i gubitak energije: Osjećaj mučnine može vas učiniti umornima i brzo izgubiti energiju. Utječe na radnu sposobnost i sudjelovanje u svakodnevnim aktivnostima.
• Anksioznost i stres: Briga o tome kada će se simptomi ponovno pojaviti i zabrinutost oko toga kako se nositi s tim može utjecati na psihološku dobrobit i cjelokupno mentalno zdravlje.
• Učinci na vožnju: Mučnina vožnje može učiniti opasnom. Smetnja, vrtoglavica i gubitak ravnoteže mogu povećati rizik od prometnih nesreća.
• Osjećaj gubitka samopouzdanja: stalni osjećaj mučnine može utjecati na vaše povjerenje i samopouzdanje. Nestabilnost i otežano hodanje mogu dovesti do toga da preispitate svoje sposobnosti i izgubite povjerenje u pokretnim situacijama.
• Ograničite putovanja: bolest kretanja može vas udaljiti od turističkih aktivnosti ili ograničiti mjesta koja možete istraživati. Tjeskoba zbog osjećaja nestabilnosti može smanjiti istraživanje i iskustvo u životu.
• Utjecaj na posao: Smetnje,  umor i osjećaji nestabilnosti mogu utjecati na radnu izvedbu i napredak na poslu.

Mučnina vožnje može učiniti opasnom vožnju

Iako bolest kretanja nije ozbiljan problem za sve, za one koji su ozbiljno pogođeni može imati značajne negativne učinke na zdravlje i dobrobit.

Sigurni načini za smanjenje bolesti kretanja

Kako biste sigurno smanjili bolest kretanja, postoji nekoliko metoda i mjera koje možete usvojiti. Evo nekoliko prijedloga koji će vam pomoći da prevladate nelagodu i uspostavite ravnotežu tijekom putovanja vlakom:

Lijekovi protiv bolesti kretanja

Lijek protiv mučnine kretanja je lijek za ublažavanje simptoma mučnine kretanja, koji se koristi za ublažavanje osjećaja vrtoglavice, mučnine, umora i drugih simptoma povezanih s mučninom kretanja. Konkretno, lijek protiv mučnine može se lako kupiti u bilo kojoj ljekarni. Međutim, korištenje lijekova protiv mučnine mora biti u skladu s ispravnim doziranjem i prema uputama liječnika kako bi se osigurala sigurnost i učinkovitost tijekom putovanja.

Kora citrusa

Kora mandarine postala je pouzdani prirodni lijek za mučninu. Miris kore mandarine može stvoriti svojevrsni mirisni stimulans i privući pažnju živčanog sustava, smanjujući osjećaj mučnine i vrtoglavicu. Upotreba kore mandarine jednostavna je i laka za napraviti - samo ogulite mandarinu i stavite je u malu vrećicu ili krpu. Kada osjetite mučninu, možete udahnuti miris kore mandarine kako biste ublažili simptome.

Žvakaća guma

Postoje neke teorije da žvakaća guma može pomoći u ublažavanju osjećaja vrtoglavice i neravnoteže stimulirajući mišiće i živce u ustima i oko ušiju. Proces žvakanja gume može stvoriti stimulaciju čeljusne kosti, stvoriti ravnotežu i refleks protiv mučnine. U isto vrijeme, žvakanje također povećava cirkulaciju krvi u području usta i glave, što može pomoći u poboljšanju osjeta i stabilnosti.

Koristite hladne flastere protiv mučnine MDT

Ovaj flaster za hladnoću obično je dizajniran za korištenje iza uha i sadrži netoksični gel ili rashladno sredstvo. Evo nekoliko istaknutih značajki korištenja  flastera protiv bolesti kretanja (MDT) :

• Ublažavanje bolesti kretanja: MDT može pomoći u ublažavanju simptoma bolesti kretanja kao što su mučnina, povraćanje, vrtoglavica, ošamućenost i razdražljivost. Hlađenje područja iza uha pomaže tijelu da se osjeća uravnoteženije i stabilnije.
• Jednostavnost korištenja i praktičnost: MDT je ​​obično kompaktne veličine, lako se pričvršćuje na područje iza uha i može se nositi kad god je potrebno. 
• Bez lijekova: MDT je ​​metoda bez lijekova, što je korisno za ljude koji ne žele ili ne vole koristiti lijekove za ublažavanje simptoma mučnine.
• Sigurnost: MDT obično ne uzrokuje ozbiljne nuspojave i ne izaziva ovisnost. Ovo je prirodna i neinvazivna metoda za smanjenje osjećaja mučnine.

MDT naljepnice protiv bolesti kretanja su kompaktne i jednostavne za korištenje

Učenjem i primjenom pravih mjera možemo smanjiti osjećaj mučnine, povećati stabilnost i uživati ​​u udobnijoj vožnji.

Važno je slušati svoje tijelo i pronaći lijekove koji vam najbolje odgovaraju. Ako mučnina kretanja potraje ili postane ozbiljna, potrebno je konzultirati liječnika za odgovarajući savjet i liječenje.