Tajna dugog života: pojedite 1-3 glavice crnog češnjaka svaki dan

Japanci već dugo vjeruju u čudesni lijek koji može izliječiti mnoge bolesti, poznat kao crni češnjak za dugovječnost. Ovo je poznati sastojak koji nije teško pronaći

Japanci već dugo vjeruju u čudesni lijek koji može izliječiti mnoge bolesti, poznat kao crni češnjak za dugovječnost. Riječ je o poznatom sastojku koji nije teško pronaći, a iznimno ga je lako napraviti, a to je crni češnjak.

1. Jednostavna tajna koja će vam pomoći da živite dugo

Navike vježbanja i sporta

  • Jutarnja tjelovježba : pomoći će boljoj cirkulaciji krvi, podržati pokrete i kontrakcije srca, potaknuti krv da nahrani tijelo. Odatle će vam um biti bistar, sretan i ugodan nakon svake jutarnje vježbe prije početka rada.
  • Pronađite načine da smršavite 5 %: Jednako obilježje zdravog života do 100 godina nije pretilo. Dakle, tjelesnu težinu treba smanjiti samo za 5%, smanjit će se rizik od dijabetesa i visokog krvnog tlaka.

Tajna dugog života: pojedite 1-3 glavice crnog češnjaka svaki dan

Svakodnevno vježbanje pomaže vam da živite dugo

Zdrav stil života

Ograničite alkohol, pivo, stimulanse kako biste zaštitili tijelo od štetnog djelovanja slobodnih radikala, spriječili starenje, rak. U isto vrijeme stvorite sebi naviku ranog odlaska u krevet. Prema mišljenju stručnjaka, ljudi bi trebali početi spavati u 22 sata, najkasnije u 23 sata; Probudite se u 5 ujutro kako biste imali čist um i zdravo tijelo za novi dan.

Zdrava prehrana

Počnite sa zdravom, uravnoteženom prehranom koja sadrži namirnice iz 4 osnovne skupine: ugljikohidrate, masti, bjelančevine, vitamine i minerale za optimalnu prehranu. Istodobno, svaki dan trebali biste piti više mlijeka kako biste nadoknadili kalcij, koji je koristan za zdravlje srca i zglobova. Osobito ne zaboravite svaki dan jesti puno povrća i voća.

Ne zaboravite voditi računa o prehrani

2. Tajna dugog života: Svaki dan pojedite 1 - 3 glavice crnog češnjaka

Osim gore navedenih jednostavnih savjeta za dug život, stručnjaci preporučuju i 1-3 glavice crnog češnjaka dnevno, jer crni češnjak pomaže dugovječnosti, pridonoseći našoj dugovječnosti. Koje "čudesno" svojstvo čini da se crni češnjak također smatra tajnom života do stotinu godina s 1-3 lukovice crnog češnjaka dnevno?

Sposobnost sprječavanja raka : uspjeh zahvaljujući sadržaju spoja SAC i derivata aminokiseline cisteina. Odatle pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, ograničava razvoj malignih tumora, ali ne utječe na benigne stanice.

Antibakterijske, antivirusne i štetne gljivice:  zahvaljujući aktivnom sastojku alicinu, S-alil-cistein prisutan u crnom češnjaku pomaže u apsorpciji i lakšem metabolizmu alicina za stvaranje barijere, pomažući tijelu u borbi protiv bakterija.Ponovni ulazak virusa, gljivičnih infekcija je izuzetno dobar.

Crni češnjak pomaže dugovječnosti: treba jesti 1-3 lukovice dnevno

Crni češnjak pomaže u prevenciji kroničnih nezaraznih bolesti : u crnom češnjaku ima antioksidativna svojstva 2 puta veća od svježeg češnjaka, pomaže u zaštiti stanica, sprječava Alzheimerovu bolest, dijabetes; Opasne komplikacije ovih bolesti...

Snažan antioksidativni kapacitet : na taj način učinkovito pomaže u zaštiti našeg tijela od oštećenja slobodnih radikala i izvrsno usporava proces starenja, posebno pomaže produžiti život, učinkovitu mladost. voće.

Crni češnjak također pomaže u inhibiciji povišenih jetrenih enzima : učinkovit, pomaže u brzoj eliminaciji slobodnih radikala u krvnoj plazmi, pomaže u uspješnom liječenju hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti.

Nakon fermentacije, crni češnjak ima biološki učinak koji je daleko bolji od svježeg češnjaka, crni češnjak pomaže u očuvanju zdravlja, prevenciji bolesti, a prilično je benigan, pa ga stručnjaci preporučuju izravno koristiti 3-5 grama dnevno odgovara 1-3 gomolja. Kaže se da je ova indikacija najbolja ako ga uzmemo ujutro prije jela s velikom čašom vode ako želimo dugo živjeti. Leo's Black Garlic fermentira se japanskom tehnologijom, strogim proizvodnim procesom od odabira ulaznih materijala (uzetog od svježeg češnjaka uzgojenog u Ninh Thuan, Quang Ngai, Vijetnam) do gotovog proizvoda. Odaberite Leo za sebe i svoju obitelj kako biste imali sveobuhvatno zdravlje i dug život.

Svi žele biti zdravi kako bi mogli uživati ​​u životu sa svojom djecom i unucima. Stoga je pojesti 1-3 češnja češnjaka dnevno odlično rješenje za vas i vašu obitelj.

Tsinghua


Leave a Comment

Savjeti kako odabrati kozmetiku za osjetljivu kožu

Savjeti kako odabrati kozmetiku za osjetljivu kožu

Osjetljivu kožu mnogi stručnjaci smatraju najtežom za zadovoljiti među svim tipovima kože. Kako biste uvijek bili sigurni za svoju kožu, u nastavku pogledajte kako odabrati kozmetiku za osjetljivu kožu.

Što je migrenska glavobolja?

Što je migrenska glavobolja?

Migrenske glavobolje ako se ne liječe na vrijeme i na vrijeme. Dakle, što je migrena, što je uzrokuje i kako se liječi? 1. Uzroci migrene

Koju bolest upozorava bol u koljenu pri penjanju stepenicama?

Koju bolest upozorava bol u koljenu pri penjanju stepenicama?

Postoje mnogi uzroci boli u koljenu pri penjanju stepenicama kao što su osteoartritis koljena, artritis koljena, izljev u koljenu, suho koljeno... Bez obzira na uzrok, pacijent treba obratiti pažnju na pravodobno liječenje kako bi se izbjeglo izazivanje ozbiljnih komplikacija na zglobu koljena.

Colosbaby mlijeko iz koje zemlje?

Colosbaby mlijeko iz koje zemlje?

Mlijeko je dodatni izvor hranjivih tvari za rast i razvoj djece. Stoga su majke vrlo usredotočene na odabir mliječnih proizvoda za svoje bebe. Colosbaby mlijeko je linija proizvoda koja je trenutno konkurentna na tržištu zahvaljujući bogatom sadržaju hranjivih tvari s mnogim izvanrednim primjenama. Koja je zemlja Colosbaby mlijeko?

Kako učinkovito izliječiti nesanicu?

Kako učinkovito izliječiti nesanicu?

Loš san može dovesti do ozbiljnih bolesti kao što su gubitak pamćenja, migrene i kronične glavobolje. Evo nekoliko učinkovitih načina za liječenje nesanice

Ako želite udobno jesti bez brige o debljanju, nemojte zanemariti ove namirnice

Ako želite udobno jesti bez brige o debljanju, nemojte zanemariti ove namirnice

Uz ovu hranu koja ne uzrokuje debljanje, možete slobodno uživati ​​u njoj bez brige o problemima s težinom. Iskreno u procesu mršavljenja,

Koje su dobrobiti ribljeg ulja koje svi preporučuju?

Koje su dobrobiti ribljeg ulja koje svi preporučuju?

Konzumacija ribljeg ulja pomaže u poboljšanju kardiovaskularnog sustava, jačanju pamćenja… Upravo zbog toga što su dobrobiti ribljeg ulja tako velike da nam se uvijek savjetuje da ih jedemo svaki dan. Sada

Je li hepatitis B zarazan i povezani problemi?

Je li hepatitis B zarazan i povezani problemi?

Poznavanje je li hepatitis B zarazan i na koje načine pomoći će vam da se osjećate sigurnije i da znate kako ga spriječiti kako biste bolje zaštitili svoje zdravlje.

Je li gripa A/H1N1 opasna i zarazna?

Je li gripa A/H1N1 opasna i zarazna?

Gripu A uzrokuje virus influence A(H1/N1). No, ne razumiju svi ovu vrstu gripe, je li gripa A (H1/N1) opasna i zarazna? Otkrijmo u članku u nastavku!

Što su bakterije? Kakva je građa bakterija?

Što su bakterije? Kakva je građa bakterija?

Saznajte što su bakterije i kakva je građa bakterija prema najnovijim istraživanjima. Otkrijte ključne uloge mikroorganizama u ljudskom zdravlju i okolišu.