Kako bi se osigurala kvaliteta izvora krvi, sigurnost darivatelja krvi, vrlo je važna prehrana prije davanja krvi. Dakle, što biste trebali jesti prije davanja krvi? Što trebam jesti nakon davanja krvi?
Darivanje krvi postavlja visoke zahtjeve u pogledu kvalitete darovane krvi i zdravlja darivatelja krvi. Kako bismo imali kvalitetan izvor krvi prije darivanja i osigurali zdravlje nakon darivanja krvi, prehrana je vrlo važna. Ako ne znate što jesti prije davanja krvi? Što trebam jesti nakon davanja krvi? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali!
Što je darivanje krvi?
Darivanje krvi je aktivnost kojom se obnavljaju rezerve krvi za banke krvi i bolnice. Ovaj izvor krvi koristi se za nadoknadu troškova pacijentima s teškom anemijom, nesrećama, operacijama ili hitnim slučajevima.
Sastav krvi uključuje crvene krvne stanice, bijele krvne stanice, trombocite i plazmu (55%). Darivanje krvi je uglavnom darivanje crvenih krvnih stanica. Crvena krvna zrnca imaju životni vijek od 90 dana od rođenja do uništenja u slezeni. Oni se stvaraju u koštanoj srži i kada se unište zamjenjuju ih nove crvene krvne stanice. Dakle, sam darivatelj pri darivanju krvi neće biti zdravstveno ugrožen, ali za primatelja ona predstavlja neprocjenjiv izvor života.
Darivanje krvi za spašavanje života je humani čin koji bi svatko trebao učiniti
Krv se može uzeti izravno iz tijela darivatelja i unijeti u tijelo primatelja. Međutim, uz aktivnosti darivanja krvi, krv će se pohraniti u banke krvi u bolnicama. Darivanje krvi je aktivnost zajednice bogata humanošću i svi se potiču na sudjelovanje. Međutim, zahtjevi za kvalitetom darovane krvi i sigurnošću davanja krvi vrlo su visoki. To je razlog zašto trebamo obratiti pozornost na to što trebamo jesti prije davanja krvi?
Što trebam jesti prije davanja krvi?
Namirnice bogate željezom
Željezo je jedna od najvažnijih komponenti za stvaranje crvenih krvnih stanica. Jedite hranu bogatu željezom – hrana koja tonira krv prije davanja krvi pomaže tijelu povećati zalihe željeza. To pomaže tijelu da brzo nadoknadi gubitak željeza nakon davanja krvi. Također pomaže u sprječavanju anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Hrana bogata željezom uključuje:
Željezo je važan mineral u stvaranju krvi
Hrana bogata vitaminom C
Vitamin C povećava sposobnost tijela da apsorbira željezo. Prije darivanja krvi, osim povećanja upotrebe namirnica bogatih željezom, treba aktivno dodavati i namirnice bogate vitaminom C. Ovim vitaminom najviše ima voće kao što su: guava, naranča, grejp, kivi, ananas, jagoda, lubenica... Paprika babura, brokula, rajčica, crveni kupus, slatki krumpir... također su Povrće i voće bogato vitaminima C.
Hrana bogata vitaminom B
Niste sigurni što jesti prije davanja krvi, trebali biste obratiti pozornost na skupinu namirnica koja osigurava vitamine B skupine kao što su B6, B9 i B12. Svi oni su vitamini koji su uključeni u proizvodnju crvenih krvnih stanica i imaju učinak sprječavanja anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Hrana bogata vitaminima B kao što su:
Vitamini B i C igraju važnu ulogu u apsorpciji željeza, regeneraciji crvenih krvnih stanica i prevenciji anemije
Dodajte još vode
U količini darovane krvi voda čini 50% volumena. Prethodni davatelji krvi trebali bi piti puno tekućine kako bi izbjegli dehidraciju tijekom procesa darivanja krvi. Dehidracija prilikom davanja krvi može lako dovesti do vrtoglavice i niskog krvnog tlaka. Prije davanja krvi trebate popiti 2 čaše filtrirane vode.
Prije davanja krvi treba pojesti hranu za tonik krvi
Od gore navedenih namirnica možemo ih preraditi u namirnice za jačanje krvi u kojima ćemo uživati prije davanja krvi. Ova jela, osim što povećavaju kvalitetu izvora krvi, također pomažu brzom oporavku tijela i pospješuju regeneraciju izvora krvi nakon darivanja.
Juha od ginsenga od jabuke i svinjske jetre
Priprema: 100 g svinjske jetre, 15 g ginsenga, 20 žižula.
Obrada:
Hrana koja tonira krv vrlo je dobra za zdravlje prije i nakon davanja krvi
Juha od svinjske krvi
Ako se pitate što jesti prije darivanja krvi, ne ustručavajte se kušati juhu od svinjske krvi!
Priprema: 0,5 kg svinjske krvi, luk, đumbir.
Obrada:
Kaša od kikirikija i crvene jabuke
Priprema: 15 crvenih jabuka, 50 g kikirikija sa svilenom korom, 100 g riže.
Rade:
Što ne treba jesti prije davanja krvi?
Osim što trebamo naučiti što jesti prije davanja krvi, trebali bismo znati i koju hranu izbjegavati. To je:
Darivanje krvi za spašavanje života plemenita je gesta koju bi svatko trebao učiniti. Dakle, što biste trebali jesti prije davanja krvi ? Uz korištenje namirnica koje povećavaju kvalitetu darovane krvi i osiguravaju zdravlje prilikom davanja krvi, trebali biste naučiti i što jesti nakon davanja krvi kako biste pospješili regeneraciju krvi i spriječili anemiju !
CT je moderna metoda pregleda koja se koristi u dijagnostici bolesti. Postoje mnoga pitanja vezana uz ovu metodu, uključujući koliko dugo traje CT i kada će rezultati biti primljeni.
Trenutno su laringealni polipi relativno česta pojava koja izravno utječe na pacijentov glas. Ako se rano ne otkrije i nema konačan plan liječenja, bolest može promijeniti glas ili uzrokovati promuklost na dulje vrijeme. Poznavanje osnovnih informacija o uzrocima, simptomima i opasnostima polipa glasnica može vam pomoći da budete proaktivni u prevenciji i liječenju.
Guša i čvorovi štitnjače su stanja štitnjače koja se povećavaju. Međutim, jesu li znakovi, uzroci i tretmani isti?
Primjena antipiretika je imperativ u uobičajenim situacijama visoke temperature. Dakle, kada imate temperaturu, koji lijek uzeti za brzo smanjenje temperature? Koji lijek kada koristiti?
Sljedeće namirnice pomažu u promicanju tjelesnog metabolizma, čime vam pomažu u kontroli težine i održavanju forme. Važna stvar koju trebate
Metaplastični karcinom dojke je vrsta raka dojke. Metaplastični tumori mliječne žlijezde mogu biti benigni ili zloćudni sa sposobnošću dijeljenja i invazije na druge organe u tijelu.
Većina odraslih treba 7 do 9 sati sna svake noći. Mnogi ljudi koji spavaju više od ovoga možda se pitaju je li više sna dobro. U ovom ćemo članku istražiti uzroke previše sna i kako ono utječe na zdravlje.
Kiseli krastavci imaju mnoge potencijalne opasnosti po zdravlje, osobito neki subjekti ne bi trebali jesti ova jela. Pa tko ne bi trebao jesti kisele krastavce? Kako su kiseli krastavci štetni za zdravlje?
Bolovi u trbuhu mogu imati mnogo različitih uzroka, a odatle će se mijenjati i mjesto boli. Međutim, sljedeći će se članak usredotočiti samo na rješavanje
Postoje mnogi uzroci boli u koljenu pri penjanju stepenicama kao što su osteoartritis koljena, artritis koljena, izljev u koljenu, suho koljeno... Bez obzira na uzrok, pacijent treba obratiti pažnju na pravodobno liječenje kako bi se izbjeglo izazivanje ozbiljnih komplikacija na zglobu koljena.
