Nije rak, evo 5 uobičajenih uzroka stezanja u prsima

Bol u prsima jedan je od znakova malignog raka dojke. Ipak, nemojte se previše brinuti jer postoji mnogo uzroka stezanja u prsima kod žena

Bol u prsima jedan je od znakova malignog raka dojke. Ipak, nemojte se previše brinuti jer postoje mnogi uzroci bolova u prsima kod žena koji nisu tako opasni kao što mislite.

Bol u prsima vrlo je česta kod žena svih dobi. Nedvojbeno je da je bol u prsima također najtipičniji znak malignog raka dojke. Ali nije moguće svu bol u prsima koju osjećate pripisati ovoj smrtonosnoj bolesti. Zapravo, mali problemi u životu također mogu izazvati osjećaj stezanja u prsima. Ispod su najčešći i uobičajeni uzroci stezanja u prsima koji pomažu smirivanju uma žena.

1. Bol u prsima znak je menstruacije

Ovo nije rak, ovo je 5 uobičajenih uzroka stezanja u prsima

Svaki mjesec je "teta" ponovno posjećivala sestre i uvijek upozoravala određenim znakovima. Neki ljudi osjećaju bolove u trbuhu, leđima, apetit, neki osjećaju stezanje u prsima. Bolovi u prsima obično se javljaju nekoliko dana prije menstruacije, ponekad i tjedan dana. Tada će grudi nabubriti i javit će se osjećaj zatezanja u cijeloj dojci.

Glavni uzrok ovih bolova dolazi od hormonalnih promjena u tijelu koje utječu na grudi. I dođu i prođu, kad mjesečnica završi, ti će bolovi postupno prestati, to je kao vrlo normalna ciklička promjena tijela.

2. Pretjerano vježbanje uzrokuje stezanje u prsima

Previše vježbanja može uzrokovati bol u prsima

Previše vježbanja također može uzrokovati bol u prsima. Pogotovo vježbe za prsa i ruke... Zapravo, u ovom slučaju bol nije locirana u prsima nego dolazi iz mišićnog sustava ispod prsnih režnjeva i vuče se prema prsima.

Kako biste smanjili ovu bol, trebali biste raditi samo umjerene vježbe.

3. Nošenje teških tereta

Nošenje teških predmeta također stvara pritisak na mišiće ruku i prsa 

Ne vježbanje, ali činjenica da morate nositi teške predmete također stvara pritisak na ruke i prsne mišiće, što dovodi do boli i stezanja u predjelu prsa. Bol će također brzo nestati kada sjedite i mirno se odmarate. Međutim, ne biste trebali dugo održavati ovo stanje jer to može uzrokovati duboka oštećenja mišićnog tkiva, nakon čega će se teško oporaviti.

4. Korištenje pogrešnog grudnjaka

Pogrešan grudnjak može biti uzrok zatezanja u prsima

Nošenje grudnjaka koji ne odgovara veličini i obliku vašeg grudi također može biti uzrok stezanja u prsima, pa čak i nedostatka zraka. Nošenje grudnjaka koji je prevelik ili pretijesan nije dobro za grudi.

Najbolje je birati mekane grudnjake, kako bi grudima bile udobne kako biste izbjegli osjećaj nošenja grudnjaka koji je poput "mučenja". Ovo stanje, ako se produlji, može utjecati na zdravlje dojki.

5. Pijenje previše kave i čaja

Za kavu i čaj kažu da baš i nisu dobri za zdravlje žena, posebno za mliječne žlijezde

Kaže se da pića poput kave i čaja nisu baš dobra za zdravlje žena, posebno za mliječne žlijezde. Iako kava i čaj ne uzrokuju izravno stezanje u prsima, stvaraju neugodan osjećaj u grudima zbog nekih stimulansa u sastojcima.

Ako imate naviku piti čaj i kavu svaki dan, velika je vjerojatnost da je to uzrok stezanja i nelagode u prsima koje još uvijek osjećate.

Iznad je 5 uzroka stezanja u prsima koji su vrlo normalni i vrlo česti, ništa previše opasno za žensko zdravlje. Samo mala promjena životnih navika, više pažnje na odmor može ograničiti pojavu ovih bolova.

fleksibilno pletenje

Izvor: Medicmagic