Koji su simptomi čestih glavobolja?

Za ljude koji pate od čestih glavobolja, šteta koju uzrokuje ima ozbiljan utjecaj na njihove živote. Pa pogledajmo pobliže česte glavobolje

Za ljude koji pate od čestih glavobolja , šteta koju uzrokuje ima ozbiljan utjecaj na njihove živote. Dakle, saznajmo temeljito čega su česte glavobolje simptom?

1. Česte glavobolje su simptom koje bolesti?

Česte glavobolje - što učiniti?

Koji su simptomi čestih glavobolja i koje vrste glavobolja postoje? Ovo je pitanje koje postavljaju mnogi ljudi. Stoga smo prikupili informacije od stručnjaka i istaknuli 3 uobičajene vrste glavobolja koje se smatraju benignim:

• Tenzijska glavobolja

Ovo je  najčešća glavobolja koja se javlja kada postoji emocionalni ili fizički stres. Osobe s ovom glavoboljom osjećaju jaku bol u prednjem dijelu čela i s obje strane potiljka i vrata, zbog čega se osjećaju poput teškog remena oko glave.  Glavobolje obično više smetaju poslijepodne i navečer. Vrat i ramena također su često bolni. Neki ljudi pate od kroničnih tenzijskih glavobolja, iz godine u godinu.

• Migrenska glavobolja

 Migrena je jaka pulsirajuća bol na jednoj strani glave, često praćena mučninom, povraćanjem ili strahom od svjetla i buke . U prosjeku, 1 od 11 ljudi pati od migrenskih glavobolja. Žene pate od migrenskih glavobolja tri puta češće od muškaraca. Neki ljudi, prije napadaja migrene, imaju simptome upozorenja kao što su viđenje čudnih bljeskajućih svjetala ili viđenje svijetlih točaka različitih oblika i boja. Neki ljudi vide sve oko sebe kao polovicu, ili osjećaju da se svjetlost, posebno sunčeva, čini svjetlijom nego inače.

• cluster glavobolja 

Ova vrsta glavobolje javlja se gotovo isključivo kod muškaraca. Bolest uzrokuje jaku bol na jednoj strani glave kontinuirano nekoliko tjedana, a zatim iznenada nestaje, 6 do 12 mjeseci kasnije, vraća se i napada bolesnika. Bolesnik ima začepljen nos, suzne oči i curenje nosa na strani glavobolje.

2. Neki tretmani za glavobolje  

Osim razumijevanja simptoma čestih glavobolja, morate razumjeti kako ih liječiti. Izbjegavajte dopustiti da bolest postane preteška, bit će izuzetno štetna za pacijenta.

Neki tretmani za glavobolje

• Akupresura

Palcem i kažiprstom pritisnite dvije točke na unutarnjim krajevima dviju obrva, pratite luk obrva do dviju sljepoočnica, pritisnite točku baihui na vrhu glave. Zatim skupite 4 prsta, češljajte kosu blizu tjemena svaki put 5-10 minuta, umjerenom snagom.

• Namočite stopala u toplu vodu

Namakanje stopala u toploj vodi oko 37oC pomoći će cirkuliranju krvi od stopala prema glavi i obrnuto, oko 5 minuta kasnije, dodajte vruću vodu dok temperatura ne dosegne 41-42oC, potopite stopala oko 15 minuta zatim obrišite, odmorite se oko 20 minuta .

• Pravilna prehrana

Nedostatak hranjivih tvari također može biti vodeći uzrok glavobolja . Stoga unosite dovoljno hranjivih tvari, povećajte unos svježeg voća, povrća, ribljeg mesa, smanjite masnoće, šećer i stimulanse.

Nemojte preskakati obroke, ako ste prezaposleni možete jednostavno pojesti komad voća, ili čašu mlijeka… to je podnošljivo.

• Nanesite led

Kada su glavobolje česte, možete staviti led. Ovo je jedan od najučinkovitijih lijekova  za glavobolju  bez lijekova . Upotrijebite što prije, to je učinkovitije ako je moguće, osim što oblogu leda stavljate na bolove, stavite ga i na potiljak i sljepoočnice.

Za neke ljude djelotvorna je primjena na suprotan način je kupanje ili prskanje tople vruće vode po glavi, vratu i ramenima. Nakon stresnog dana, ništa nije tako utješno kao kupanje u toploj kupki s prstohvatom soli ili prskanje nekim aromatičnim uljima.

Česte glavobolje uzrokuju dosta problema u vašem životu. Stoga morate imati znanstvenu prehranu i odmor kako biste spriječili ovu pojavu.

Cao Thu