Koje su prednosti prdenja za tijelo?

U narodu se često prdenje naziva prdenjem, zapravo to je normalna fiziološka pojava kod ljudi. Prdenje je izbacivanje viška plinova iz probavnog sustava kako bi se tijelo oslobodilo nekih povezanih bolesti. Dakle, koje su prednosti prdenja?

Mnogi ljudi misle da je prdenje samo neugodno, a ne korisno. Ako ste tako mislili, razmislite ponovno. Zdravstvene prednosti prdenja su brojne. Prdež osim što ublažava probavne smetnje, nadutost, također može spriječiti neke bolesti poput raka, srčanog udara, moždanog udara, artritisa, ublažiti stres itd. Ako želite saznati više o ovom problemu, možete pratiti nastavak!

Prdenje je normalno 

U istočnjačkoj medicini, fenomen prdenja poznat je i kao feces. U narodnoj predaji prdenjem se naziva prdenje, bacanje bombi, udaranje u guzicu...Prdenje je pojava da se za izlazak zraka mora povećati anus, popraćen plinovima i zvukom koji izlazi.karakteristični miris ili ne.

Mnogi ljudi misle da je prdenje samo neugodno i neugodno

Prdenje se smatra potpuno normalnom fiziološkom pojavom za nas u zdravom tijelu. Kada je prdenje normalno, to pokazuje da zdravlje probavnog sustava radi glatko. Dakle, kada je prdenje kontinuirano i ima jak miris i traje dugo, također moramo pratiti. Dakle, koliko puta dnevno je dovoljno prdeti? Normalno, prosječna osoba prdne oko 5 - 10 puta dnevno. Ukupna količina ispuštene pare procjenjuje se na 0,5l, tako da će eliminirati svu paru iz tijela. Ova količina plinova uzrokovana je žvakanjem, govorom, pijenjem vode ili bakterijama u probavnom sustavu koje razgrađuju hranu...

Razlog zašto stalno prdiš

Prednosti prdenja za tijelo su korisne. Je li u redu neprestano prdjeti? Obično se prdnje javlja kod svake osobe, a prosječna količina je oko 5 - 10 puta dnevno. Međutim, ako se fenomen neprekidnog prdenja smatra abnormalnim znakom. Kada jedemo, pijemo, razgovaramo, količina plinova će ući u tijelo. Dakle, reakcija tijela će biti prdenje zbog previše plinova koji ulaze u tijelo. Jer kada ima puno plinova u tijelu, podrignut ćemo ili prdnuti kako bismo istisnuli plinove u tijelu, što će nam biti ugodnije i ugodnije.

Prdenje je normalna aktivnost, ali ako prdenje ima neugodan miris i puno prdi, to je zbog načina života. Fenomen prdenja s neugodnim mirisom uzrokovan je lošom podnošljivošću hrane, unosom velike količine dodataka prehrani s vlaknima. Možda vas uzimanje nekih antibiotika dovede u nevolju. Ili ga mogu uzrokovati nakupljanje i rast bakterija u probavnom traktu ili problemi s probavom, osobito zatvor. Prdež je obično miris koji ljudima čini izrazito neugodan. Ako imate problema s rakom debelog crijeva, genitalnim herpesom, miris prdeža bit će vrlo neugodan.

Neprobavljive namirnice poput rižinih mekinja, mlijeka, brokule, graha, gaziranih pića. U ovoj su hrani bogati izvori vlakana, postoji količina šećera koja utječe na probavni proces. Međutim, neće svi koji jedu ovu hranu doživjeti ovo stanje, ali većina korisnika može nekontrolirano prdnuti. Kada postoji probavni poremećaj , crijevna aktivnost je pogođena, što dovodi do inhibiranja učinka na probavni sustav što dovodi do kontinuiranog prdenja. 

Brokula je jedna od teško probavljivih namirnica zbog bogatog sadržaja vlakana

Kada pretjerano prdi zbog stresa, ovaj znak može imati sindrom iritabilnog crijeva. Osim toga, korištenje nekih namirnica također uzrokuje puno plinova kao što su slatkiši, žvakaće gume, pušenje... Stoga je potrebno ograničiti ovu hranu kako bi se smanjilo prdenje.

Kada tijelo ima zatvor, također može uzrokovati pojavu nemogućnosti izbacivanja otpada iz probavnog sustava iz tijela. Dakle, otpad koji se prenese u debelo crijevo bit će izvađen, a ako se nakuplja predugo, to će dovesti do plinova i neugodnog mirisa. Stoga, svaki put kad prdež izađe, miris je vrlo neugodan i utječe na sve oko sebe.

Čak i konzumiranje nesigurne hrane ili uzimanje antibiotika može uzrokovati oštećenje crijeva. Jer nije zajamčeno da će hrana oslabiti probavni sustav. Zbog slabih crijevnih kontrakcija koje ne izbacuju otpad, oboljeli mora neprestano prdjeti.

Prednosti prdenja

Prednosti prdenja pomažu u ublažavanju probavnih smetnji i nadutosti. Nadutost u trbuhu i probavne smetnje iskuse gotovo svi. Ovo je samo privremena pojava, ali stvara vam vrlo neugodan osjećaj u trbuhu. Razlog je što se plin u tijelu ne ventilira. Dakle, kada se oslobodi kroz prdenje, tijelo će osjetiti olakšanje. Prednosti prdenja dobre su za crijeva. Dakle, kad se djeci često savjetuje da ne prde, to je znanstvena osnova. Budući da se ti otpadi ne ispuštaju, apsorbirat će ih crijevna sluznica, uzrokujući nadutost i stezanje u prsima. 

Prdenje može ukazivati ​​i na upozorenje na neke bolesti. Ako kontinuirani prdež može biti manifestacija bolesti probavnih smetnji, želuca, crijevnog trakta, upalnih bolesti crijeva, sindroma iritabilnog crijeva, poremećaja crijevne pokretljivosti, bolova u želucu, gastritisa... Primjerice, kod pripreme za prdnjenje bol je znak analna fisura ili hemoroidi. 

Ozbiljna studija znanstvenika sa Sveučilišta Exeter u Velikoj Britaniji službeno je objavila da miris prdeža sprječava mnoge bolesti. Jer u mirisu prdeža nalazi se sumpor hidrogen, koji ima dobar učinak u prevenciji srčanog udara, dijabetesa, raka, moždanog udara , artritisa . Kao što je objasnio profesor Matt Whiteman: "Sumporni vodik u prdovima ima učinak aktiviranja enzima za zaštitu stanica i očuvanje mitohondrija, regulirajući upalu."

Ako je prdež manji, treba dodati vlakna, ako je prdež težak, potrebno je smanjiti količinu mesa u jelovniku.

Prdenje će nam olakšati

Jedna stvar koja iznenađuje mnoge od vas je da što je prdež neugodniji miris, to će vaše tijelo biti zdravije. Budući da su sastojci koje jedete bogati vlaknima, a vaša crijeva sadrže korisne bakterije, prdeži će još gore mirisati. Stoga je i želudac ojačan, što dovodi do smanjenog rizika od crijevnih infekcija.

Čak i prdenje može smanjiti stres jer ako se iznenada čuje prdež, svi će se nasmijati. Ako se držite prdeža, možete postati razdražljivi, mrzovoljni i napeti.

Previše prdenja treba ići liječniku?

Kao što svi znamo, prdenje je normalan fiziološki fenomen. Međutim, ako prekoračite prag 5-10 puta dnevno, također morate obratiti pozornost jer to može utjecati na zdravlje. Dakle, morate smanjiti ovu pojavu. Ovu situaciju moguće je popraviti brzo i ne previše teško samo balansiranjem životnih navika i prehrane. Tek kada se prehrambena ravnoteža promijenila, a još uvijek se ne popravlja, potrebna je pomoć liječnika. Ako proljev ili zatvor ili bolovi u trbuhu, nadutost ne nestaje dugo vremena. Prdenje kod krvarenja u stolici, naglo mršavljenje i inkontinencija, povraćanje, temperatura, bolovi po cijelom tijelu...

Tako da se može reći da je korist od prdeža vrlo dobra za tijelo, ali u isto vrijeme upozorava na znakove bolesti. Nadamo se da ste s ovim informacijama shvatili prednosti prdenja .