Simptomi se mogu pojaviti i nestati jer se mogu promijeniti tjelesna reakcija, dnevna izloženost, aktivnost, san, obroci ili vrijeme uzimanja lijekova. Neka stanja također imaju epizode ili pogoršanja odvojene mirnijim razdobljima. Uzorak pojavljivanja i nestajanja korisna je informacija za kliničara, ali sam po sebi ne identificira uzrok niti dokazuje da je problem bezopasan.
Na primjer, netko može primijetiti da je kašalj lošiji noću ili da se nelagoda u želucu javlja nakon nekih obroka, a nakon drugih ne. To vrijeme može pomoći kliničaru da postavlja bolja pitanja. To nije dijagnoza i jedna slučajnost ne dokazuje da je određena aktivnost ili hrana uzrokovala simptom.
Simptom je ono što osoba osjeća ili primjećuje; može se promijeniti čak i kada temeljno stanje nije nestalo. Vrijeme pojave može odražavati promjenu okidača, normalan dnevni ritam, privremeno olakšanje ili tijek bolesti. Može biti uključeno više od jednog čimbenika.
Mnoga različita zdravstvena stanja mogu dijeliti simptome poput umora, glavobolje, boli, vrtoglavice ili kratkoće daha. MedlinePlus objašnjava da kliničari koriste obrazac simptoma zajedno s medicinskom anamnezom, lijekovima, pregledom, a ponekad i testovima kako bi suzili moguće uzroke. Razdoblje bez simptoma može biti relevantno, ali ne zamjenjuje tu procjenu.
Ne morate stvoriti savršen dnevnik ili bilježiti svaku minutu. Počnite s kratkim opisom problema i zabilježite dovoljno epizoda kako biste pokazali obrazac. Ako je termin uskoro, zapišite ono čega se sada možete sjetiti; nemojte odgađati njegu samo da biste prikupili više zapisa.
| Detalj | Što treba napomenuti | Primjer |
|---|---|---|
| Što osjećaš | Koristite vlastite riječi; navedite lokaciju i širi li se ili se kreće | "Osjećaj stezanja u sredini prsa" |
| Vremenski raspored | Kada je prvi put počelo, kada svaka epizoda počinje i završava, koliko često se događa i mijenja li se obrazac | „Počelo u ponedjeljak; od tada tri epizode; svaka je trajala oko 10 minuta“ |
| Intenzitet i učinak | Koliko je snažan bio osjećaj i što vas je spriječilo da učinite; svaki put koristite isti pristup ocjenjivanju | „Umjereno; jednom me probudilo i otežalo penjanje stepenicama“ |
| Kontekst | Što ste radili, jeli ili čemu ste bili izloženi prije toga, plus sve što je to ublažavalo ili pogoršavalo | „Primijetilo se nakon hodanja uzbrdo; olakšalo se nakon sjedenja“ |
| Ostali simptomi | Što se dogodilo u isto vrijeme, čak i ako se čini nepovezano | Vrućica, mučnina, osip, vrtoglavica, kašalj ili promjene u snu |
| Lijekovi ili briga o sebi | Ime, količina, vrijeme uzimanja, propuštene doze i što se nakon toga promijenilo | Uključite lijekove na recept, lijekove bez recepta, vitamine, dodatke prehrani i lijekove |
Za bol možete koristiti jednostavnu ljestvicu od 0 do 10 ako vam je to ugodno, ali broj nije klinički test. Opišite što vam broj znači - na primjer, možete li raditi, spavati, jesti ili hodati. Za simptom koji nije bol, koristite dosljedne riječi poput blage, umjerene ili jake i objasnite učinak koji je imao na vaš dan.
Ako je simptom vidljiv, ali nestaje prije posjeta, fotografija s datumom može pomoći u prikazivanju promjene, pod uvjetom da je sigurno i prikladno snimiti je. Ako vas je liječnik već zamolio da izmjerite nešto poput temperature, krvnog tlaka ili šećera u krvi, zabilježite očitanje, vrijeme i uređaj ili metodu. Nemojte započinjati ponovljena mjerenja ili mijenjati propisanu terapiju samo da biste vodili dnevnik, osim ako vam to nije preporučio vaš tim za njegu.
Koristite jednu bilješku na papiru ili u privatnoj telefonskoj aplikaciji. Napišite kratki zapis kada se simptom pojavi ili ubrzo nakon toga. Nekoliko jasnih zapisa obično je lakše raspravljati nego stranice praćenja iz minute u minutu. Također možete zabilježiti dane kada se simptom nije pojavio ako je taj prekid dio obrasca.
Odvojite zapažanja od interpretacija. Napišite „glavobolja je počela nakon ručka dva radna dana“ umjesto „ručak uzrokuje migrene“. Prvo je nešto što ste primijetili; drugo je zaključak koji možda zahtijeva medicinsku procjenu. Izbjegavajte mijenjanje nekoliko namirnica, aktivnosti ili lijekova odjednom kako biste testirali teoriju, posebno ako bi to moglo utjecati na prehranu ili plan liječenja. Pitajte kliničara bi li vam strukturiraniji sustav praćenja pomogao za vašu specifičnu zabrinutost.
Na vrhu bilješke navedite svoju glavnu brigu, relevantna zdravstvena stanja, alergije, nedavne bolesti ili veće zdravstvene promjene te sve lijekove i dodatke prehrani s dozama ako su poznate. MedlinePlus preporučuje zapisivanje simptoma, što ih poboljšava ili pogoršava, lijekova, alergija i pitanja za posjet. HHS MyHealthfinder također savjetuje da ponesete ažurirani zdravstveni karton i da najvažnija pitanja postavite na prvo mjesto.
Nemojte čekati rutinski pregled ili dovršavati evidenciju simptoma ako je simptom ozbiljan ili se brzo pogoršava. Potražite hitnu pomoć za znakove poput teške dispneje, jake boli ili pritiska u prsima, nesvjestice ili nereagiranja, iznenadne zbunjenosti, iznenadne slabosti na jednoj strani, iznenadnih problema s govorom ili vidom, obilnog krvarenja ili ozbiljne alergijske reakcije s oticanjem ili otežanim disanjem. Nazovite svoj lokalni broj za hitne slučajeve; u Sjedinjenim Državama nazovite 911. MedlinePlus navodi ove i druge znakove upozorenja za hitne slučajeve, ali nijedan opći popis ne može pokriti svaku situaciju.
Za novi ili ponavljajući simptom koji nije hitan, ali se pogoršava, remeti san ili dnevne aktivnosti ili vas brine, obratite se svom liječniku za savjet umjesto da pretpostavljate da to može čekati. Ako već imate akcijski plan specifičan za vaše stanje, slijedite njegove upute za pogoršanje simptoma. Pravo vrijeme ovisi o simptomu, vašoj zdravstvenoj anamnezi i smjernicama za njegu koje ste dobili.
Odaberite dva ili tri pitanja na koja vam je najpotrebniji odgovor. Možete pitati koje moguće uzroke treba uzeti u obzir, treba li neki obrazac simptoma brzo praćenje, koji testovi ili opažanja mogu pomoći i koje promjene bi trebale potaknuti poziv ili hitnu pomoć. Ako se predlaže liječenje, pitajte koju korist očekivati, na koje nuspojave treba paziti i kada treba pratiti.
Donesite bilješke i popis lijekova, a zatim prvo opišite najvažniji obrazac: kada je počeo, koliko često se događa, što ga mijenja i kako utječe na svakodnevni život. Povremene simptome može biti teško objasniti napamet. Sažet zapis daje kliničaru koristan kontekst, a dijagnozu ostavlja potpunoj procjeni.
Simptomi mogu varirati iz mnogo razloga. Saznajte što obrasci mogu značiti, koje detalje treba zabilježiti i koji znakovi upozorenja ne bi trebali čekati rutinski pregled.
Thermo-Hygrometer, Thermometer ++, Smart Thermometer, Real Thermometer, ... sve su to najpopularnije aplikacije za mjerenje sobne temperature koje se danas koriste na telefonima.
Kako znati imaju li braća i sestre istu krvnu grupu? Ako imaju različite krvne grupe, jesu li braća i sestre? Odgovor uključuje genetiku i utvrđuje se upravo DNK testiranjem.
Vjerojatno ste čuli za pojam potkožno masno tkivo. Ali nije poznato kakvu ulogu igra potkožni masni sloj, zašto se pojavljuju i jesu li korisni ili štetni za zdravlje. Naučimo više o ovom masnom sloju i kako ga smanjiti!
Nenormalno velik trbuh čest je zdravstveni problem među ženama. Kada primijete da im trbuh postaje veći nego inače, mnoge se žene mogu osjećati tjeskobno i nesigurno za svoje zdravlje. Uzrok povećanog trbuha može biti mnogo različitih čimbenika, od jednostavnih problema poput loše probave do ozbiljnijih problema poput raka ili povezanih s reproduktivnom funkcijom.
CT je moderna metoda pregleda koja se koristi u dijagnostici bolesti. Postoje mnoga pitanja vezana uz ovu metodu, uključujući koliko dugo traje CT i kada će rezultati biti primljeni.
Trenutno su laringealni polipi relativno česta pojava koja izravno utječe na pacijentov glas. Ako se rano ne otkrije i nema konačan plan liječenja, bolest može promijeniti glas ili uzrokovati promuklost na dulje vrijeme. Poznavanje osnovnih informacija o uzrocima, simptomima i opasnostima polipa glasnica može vam pomoći da budete proaktivni u prevenciji i liječenju.
Bolovi u trbuhu mogu imati mnogo različitih uzroka, a odatle će se mijenjati i mjesto boli. Međutim, sljedeći će se članak usredotočiti samo na rješavanje
Postoje mnogi uzroci boli u koljenu pri penjanju stepenicama kao što su osteoartritis koljena, artritis koljena, izljev u koljenu, suho koljeno... Bez obzira na uzrok, pacijent treba obratiti pažnju na pravodobno liječenje kako bi se izbjeglo izazivanje ozbiljnih komplikacija na zglobu koljena.
Saznajte kako potaknuti rast visine kod djece kroz najnovije spoznaje o hormonu GH. Vodič za roditelje s dokazanim metodama za poboljšanje razvoja djeteta.
