35 tjedana trudnoće: simptomi i razvoj djeteta
Želite znati kako se vaša beba razvija tijekom 35. tjedna? Pratimo aFamilyToday Health informacije o zdravlju majke i fetusa starog 35 tjedana!
Glavobolje tijekom trudnoće - Uzroci i rješenja
Glavobolja u trudnoći je čest problem tijekom trudnoće, zbog kojeg su mnoge trudnice uvijek u stanju umora, čak uzrokuje anoreksiju, slabost u tijelu.
Glavobolja u trudnoći je čest problem tijekom trudnoće, zbog kojeg su mnoge trudnice uvijek u stanju umora, čak uzrokuje anoreksiju, tjelesnu slabost ako stanje potraje dulje vrijeme. Ovdje su objašnjenja o uzroku i kako ga popraviti, možete naučiti i primijeniti.
Uzroci glavobolje tijekom trudnoće
Glavobolje kod trudnica mogu biti uzrokovane: stresom, umorom, prehranom...
Promjene u razini hormona u tijelu, napetost mišića, promjene oblika tijela i poremećaji cirkulacije krvi smatraju se glavnim uzrocima glavobolje kod žena tijekom trudnoće. Ovi se bolovi često javljaju u prvoj polovici prvog tromjesečja trudnoće i praćeni su simptomima mučnine ili povraćanja.
Osim toga, kada se veličina i težina fetusa povećaju, to ometa cirkulaciju krvi u mozgu, trudnice će također osjetiti glavobolje i migrene s oštrom boli na jednoj strani glave.
Osim objektivnih čimbenika na glavobolje kod trudnica mogu utjecati i: stres, umor, previše kofeina u prehrani, nedostatak sna, pijenje manje vode, nizak šećer u krvi itd.
Rješenja za glavobolje tijekom trudnoće
Kako biste smanjili glavobolje tijekom trudnoće , primijenite neke od sljedećih savjeta:
+ Pravilno se odmorite i opustite : Trebali biste pokušati spavati rano svake noći, ako je moguće, trebali biste prakticirati naviku spavanja u isto vrijeme svaki dan.
Znanstveno ishrana s dovoljno hranjivih tvari također pomaže trudnicama u smanjenju glavobolje
+ Održavajte znanstvenu dijetu : Obroci trudnice moraju biti raznoliki i puni hranjivih tvari kako bi se osigurao zdrav razvoj fetusa. Ako ste anoreksični, trebali biste podijeliti svoje obroke u male obroke, također biste trebali povećati unos voća kako biste osigurali cijeli niz vitamina i minerala, posebno morate piti dovoljno vode i trebali biste odmah odustati od napitaka s kofeinom. , ima plinove, sadrži alkohol...
+ Ne zaboravite vježbati : znanstvene studije su pokazale da redovita tjelovježba: hodanje, joga, itd. ima učinak na smanjenje glavobolje tijekom trudnoće, kao i da olakšava proces poroda kasnije. Međutim, ne zaboravite vježbati umjereno i pravilno.
+ Masaža: Korištenje mjera masaže također se smatra jednim od izvrsnih rješenja za ublažavanje glavobolje . Možete to učiniti sami ili zamoliti voljenu osobu da izvrši mjere nježne masaže prema savjetu liječnika.
+ Potražite liječničku pomoć : Ako nakon primjene gore navedenih mjera, one nisu učinkovite ili stanje ima tendenciju da postane ozbiljnije i praćeno znakovima vrućice, bolova u trbuhu, zubobolje, bolova u očima itd., bolje je otići liječniku. Prilikom posjeta liječniku potrebno je navesti simptome, doba dana ili glavobolju, vrtoglavicu, kao i svakodnevnu upotrebu hrane i pića za savjet o odgovarajućem liječenju i rezultatima.
Glavobolje tijekom trudnoće uobičajeni su simptomi i mogu se smanjiti uravnoteženom prehranom, odmorom i aktivnošću. Nadamo se da uz gore navedene prijedloge znate kako "otjerati" glavobolje i održati svoje najbolje zdravlje i duh.
Nizak progesteron može uzrokovati mnoge probleme tijekom trudnoće!
Što je progesteron? Zašto je nizak progesteron opasan za fetus? Kako to ograničiti? Molimo saznajte!
Koliko dugo traje CT? Kada dobiti rezultate?
CT je moderna metoda pregleda koja se koristi u dijagnostici bolesti. Postoje mnoga pitanja vezana uz ovu metodu, uključujući koliko dugo traje CT i kada će rezultati biti primljeni.
Laringealni polipi: Uzroci, simptomi i mjere prevencije
Trenutno su laringealni polipi relativno česta pojava koja izravno utječe na pacijentov glas. Ako se rano ne otkrije i nema konačan plan liječenja, bolest može promijeniti glas ili uzrokovati promuklost na dulje vrijeme. Poznavanje osnovnih informacija o uzrocima, simptomima i opasnostima polipa glasnica može vam pomoći da budete proaktivni u prevenciji i liječenju.
Razlikovati gušavost i čvor u štitnjači. Uzroci i tretmani
Guša i čvorovi štitnjače su stanja štitnjače koja se povećavaju. Međutim, jesu li znakovi, uzroci i tretmani isti?
Koji lijek uzeti kada imate temperaturu da biste brzo i sigurno snizili temperaturu?
Primjena antipiretika je imperativ u uobičajenim situacijama visoke temperature. Dakle, kada imate temperaturu, koji lijek uzeti za brzo smanjenje temperature? Koji lijek kada koristiti?
10 namirnica koje pospješuju tjelesni metabolizam
Sljedeće namirnice pomažu u promicanju tjelesnog metabolizma, čime vam pomažu u kontroli težine i održavanju forme. Važna stvar koju trebate
Što je metaplastični karcinom dojke?
Metaplastični karcinom dojke je vrsta raka dojke. Metaplastični tumori mliječne žlijezde mogu biti benigni ili zloćudni sa sposobnošću dijeljenja i invazije na druge organe u tijelu.
Pitanje: Je li dobro spavati?
Većina odraslih treba 7 do 9 sati sna svake noći. Mnogi ljudi koji spavaju više od ovoga možda se pitaju je li više sna dobro. U ovom ćemo članku istražiti uzroke previše sna i kako ono utječe na zdravlje.
Tko ne smije jesti kisele krastavce? Kako sigurno jesti kisele krastavce
Kiseli krastavci imaju mnoge potencijalne opasnosti po zdravlje, osobito neki subjekti ne bi trebali jesti ova jela. Pa tko ne bi trebao jesti kisele krastavce? Kako su kiseli krastavci štetni za zdravlje?
Što je bol u trbuhu oko pupka?
Bolovi u trbuhu mogu imati mnogo različitih uzroka, a odatle će se mijenjati i mjesto boli. Međutim, sljedeći će se članak usredotočiti samo na rješavanje
Koju bolest upozorava bol u koljenu pri penjanju stepenicama?
Postoje mnogi uzroci boli u koljenu pri penjanju stepenicama kao što su osteoartritis koljena, artritis koljena, izljev u koljenu, suho koljeno... Bez obzira na uzrok, pacijent treba obratiti pažnju na pravodobno liječenje kako bi se izbjeglo izazivanje ozbiljnih komplikacija na zglobu koljena.