Trebaju li žene uzimati đumbir tijekom trudnoće?
aFamilyToday Health - Prednosti koje đumbir donosi su brojne. Međutim, kao i drugi gomolji, đumbir također ima nuspojave ako se koristi nepravilno.
Glavobolje tijekom trudnoće - Uzroci i rješenja
Glavobolja u trudnoći je čest problem tijekom trudnoće, zbog kojeg su mnoge trudnice uvijek u stanju umora, čak uzrokuje anoreksiju, slabost u tijelu.
Glavobolja u trudnoći je čest problem tijekom trudnoće, zbog kojeg su mnoge trudnice uvijek u stanju umora, čak uzrokuje anoreksiju, tjelesnu slabost ako stanje potraje dulje vrijeme. Ovdje su objašnjenja o uzroku i kako ga popraviti, možete naučiti i primijeniti.
Uzroci glavobolje tijekom trudnoće
Glavobolje kod trudnica mogu biti uzrokovane: stresom, umorom, prehranom...
Promjene u razini hormona u tijelu, napetost mišića, promjene oblika tijela i poremećaji cirkulacije krvi smatraju se glavnim uzrocima glavobolje kod žena tijekom trudnoće. Ovi se bolovi često javljaju u prvoj polovici prvog tromjesečja trudnoće i praćeni su simptomima mučnine ili povraćanja.
Osim toga, kada se veličina i težina fetusa povećaju, to ometa cirkulaciju krvi u mozgu, trudnice će također osjetiti glavobolje i migrene s oštrom boli na jednoj strani glave.
Osim objektivnih čimbenika na glavobolje kod trudnica mogu utjecati i: stres, umor, previše kofeina u prehrani, nedostatak sna, pijenje manje vode, nizak šećer u krvi itd.
Rješenja za glavobolje tijekom trudnoće
Kako biste smanjili glavobolje tijekom trudnoće , primijenite neke od sljedećih savjeta:
+ Pravilno se odmorite i opustite : Trebali biste pokušati spavati rano svake noći, ako je moguće, trebali biste prakticirati naviku spavanja u isto vrijeme svaki dan.
Znanstveno ishrana s dovoljno hranjivih tvari također pomaže trudnicama u smanjenju glavobolje
+ Održavajte znanstvenu dijetu : Obroci trudnice moraju biti raznoliki i puni hranjivih tvari kako bi se osigurao zdrav razvoj fetusa. Ako ste anoreksični, trebali biste podijeliti svoje obroke u male obroke, također biste trebali povećati unos voća kako biste osigurali cijeli niz vitamina i minerala, posebno morate piti dovoljno vode i trebali biste odmah odustati od napitaka s kofeinom. , ima plinove, sadrži alkohol...
+ Ne zaboravite vježbati : znanstvene studije su pokazale da redovita tjelovježba: hodanje, joga, itd. ima učinak na smanjenje glavobolje tijekom trudnoće, kao i da olakšava proces poroda kasnije. Međutim, ne zaboravite vježbati umjereno i pravilno.
+ Masaža: Korištenje mjera masaže također se smatra jednim od izvrsnih rješenja za ublažavanje glavobolje . Možete to učiniti sami ili zamoliti voljenu osobu da izvrši mjere nježne masaže prema savjetu liječnika.
+ Potražite liječničku pomoć : Ako nakon primjene gore navedenih mjera, one nisu učinkovite ili stanje ima tendenciju da postane ozbiljnije i praćeno znakovima vrućice, bolova u trbuhu, zubobolje, bolova u očima itd., bolje je otići liječniku. Prilikom posjeta liječniku potrebno je navesti simptome, doba dana ili glavobolju, vrtoglavicu, kao i svakodnevnu upotrebu hrane i pića za savjet o odgovarajućem liječenju i rezultatima.
Glavobolje tijekom trudnoće uobičajeni su simptomi i mogu se smanjiti uravnoteženom prehranom, odmorom i aktivnošću. Nadamo se da uz gore navedene prijedloge znate kako "otjerati" glavobolje i održati svoje najbolje zdravlje i duh.
Što trebate znati o cjepivu protiv japanskog encefalitisa
aFamilyToday Health - Rizik možete smanjiti cjepivom protiv japanskog encefalitisa i poduzimanjem mjera opreza kako biste izbjegli ubode komaraca.
Panadol i aspirin: Roditelji moraju biti oprezni kada ga daju svojoj djeci
Panadol i aspirin su dva najčešće korištena sredstva protiv bolova i snižavanja temperature. Međutim, roditelji trebaju obratiti pažnju na dozu pri korištenju?
35 tjedana trudnoće: simptomi i razvoj djeteta
Želite znati kako se vaša beba razvija tijekom 35. tjedna? Pratimo aFamilyToday Health informacije o zdravlju majke i fetusa starog 35 tjedana!
Suočavanje s poremećajem ruminacije u male djece
aFamilyToday Health - Kada vaše dijete pati od poremećaja ruminacije, morate otkriti uzrok i liječenje, inače bi vaše dijete moglo imati ozbiljne komplikacije.
Psihološke smetnje kod djece, roditelji ne podcjenjuju!
Danas psihički poremećaj nije bolest koja pogađa samo odrasle, već i djecu. Bolest utječe na razvoj djece i ima alarmantnu stopu.
Nizak progesteron može uzrokovati mnoge probleme tijekom trudnoće!
Što je progesteron? Zašto je nizak progesteron opasan za fetus? Kako to ograničiti? Molimo saznajte!
Kako da dam svojoj bebi vitamin E?
aFamilyToday Health - Djeca s nedostatkom vitamina E mogu patiti od mnogih bolesti poremećaja metabolizma masti, kronične kolestaze jetre ili mnogih drugih problema s vidom.
Na što trudnice trebaju obratiti pažnju kada pate od migrene?
Migrene su uzrokovane epizodičnim glavoboljama. Dijelovi s aFamilyToday Health dat će odgovore na pitanja o uzrocima i liječenju migrenskih glavobolja.
Zaposlene majke moraju provjeriti 7 pitanja za sigurnu trudnoću
Zdravlje aFamilyToday - Osim što su pod velikim pritiskom, zaposlene majke vjerojatno će se suočiti i s rizicima od ozljeđivanja sebe, a posebno fetusa.
Prije pokušaja treba razmotriti štetne učinke voska
Zamišljate da depilacija voskom donosi glatku, bjelju kožu. Međutim, štetni učinci depilacije u nastavku vjerojatno će vas natjerati da pažljivo razmislite.
Simptomi upale vanjskog uha, pročitajte kako biste izbjegli zabunu
Otitis externa vrlo se lako zamijeni s upalom srednjeg uha, što dovodi do dugog i neučinkovitog procesa liječenja. Dakle, znate li koji su simptomi upale vanjskog uha? Pročitajte članak u nastavku!
Što je pasivno pušenje? Je li opasno?
Pasivno pušenje je udisanje (također poznato kao izloženost) dima iz zapaljene cigarete ili dima koji pušač ispušta. Pasivno pušenje može uzrokovati mnoge opasne bolesti i kod odraslih i kod djece.
Savjeti za trenutačno liječenje narodnih migrena
Kad imaju glavobolju ili migrenu, ljudi često pomisle na brzodjelujuće lijekove protiv bolova. Nemojte previše zlorabiti lijekove, već odmah primijenite savjete
Nestaje li masaža bolova u koljenima?
Osim primjene lijekova, fizikalne terapije, akupunkture, akupresurna masaža također je terapija koja se koristi za liječenje bolova u zglobovima. Pomaže li masaža bolova u koljenima ublažiti bol i vratiti pacijentima pokretljivost? Pozivamo vas da pogledate ovaj članak.
Viraleze Antivirusni sprej za nos pomaže u zaštiti zdravlja od pandemije Covida 19
Viraleze Antivirusni sprej za nos sadrži 1% natrijevog astodrimera koji pomaže inaktivirati respiratorne viruse i smanjiti izloženost bolestima koje mogu uzrokovati respiratorni virusi.
Viraleze antivirusni sprej za nos pomaže u prevenciji Covid-19
Osim cjepiva i maski, Viraleze antivirusni sprej za nos je proizvod koji poboljšava zaštitni sloj protiv napada virusa SARS-CoV-2, podržavajući prevenciju Covid-19.
Usporedite opasnost od epidemije Covid-19 s drugim bolestima
Trenutna pandemija COVID-19 i dalje se brzo razvija s brojem novih infekcija koje svakodnevno rastu, što tjera cijeli svijet u paniku i strah, a pogođeno je i globalno gospodarstvo.
Je li recenzija Greelux spreja za usta dobra?
Greelux sprej za usta daje vam svjež dah i mnoge druge sjajne namjene. Ovo je vrlo tražen proizvod na tržištu zbog pozitivnog utjecaja na korisnike. Dakle, je li Greelux sprej za usta dobar, saznajmo upravo ovdje!
Što je miniranje tla? Što znači probijanje temelja?
Kad dođe Nova godina, svi čujemo riječ "zemlja koja se drobi". Dakle, što je probijanje temelja, koje je značenje probijanja temelja? Odgovorimo na ova pitanja kroz sljedeći članak.