35 tjedana trudnoće: simptomi i razvoj djeteta
Želite znati kako se vaša beba razvija tijekom 35. tjedna? Pratimo aFamilyToday Health informacije o zdravlju majke i fetusa starog 35 tjedana!
Glavobolje tijekom trudnoće - Uzroci i rješenja
Glavobolja u trudnoći je čest problem tijekom trudnoće, zbog kojeg su mnoge trudnice uvijek u stanju umora, čak uzrokuje anoreksiju, slabost u tijelu.
Glavobolja u trudnoći je čest problem tijekom trudnoće, zbog kojeg su mnoge trudnice uvijek u stanju umora, čak uzrokuje anoreksiju, tjelesnu slabost ako stanje potraje dulje vrijeme. Ovdje su objašnjenja o uzroku i kako ga popraviti, možete naučiti i primijeniti.
Uzroci glavobolje tijekom trudnoće
Glavobolje kod trudnica mogu biti uzrokovane: stresom, umorom, prehranom...
Promjene u razini hormona u tijelu, napetost mišića, promjene oblika tijela i poremećaji cirkulacije krvi smatraju se glavnim uzrocima glavobolje kod žena tijekom trudnoće. Ovi se bolovi često javljaju u prvoj polovici prvog tromjesečja trudnoće i praćeni su simptomima mučnine ili povraćanja.
Osim toga, kada se veličina i težina fetusa povećaju, to ometa cirkulaciju krvi u mozgu, trudnice će također osjetiti glavobolje i migrene s oštrom boli na jednoj strani glave.
Osim objektivnih čimbenika na glavobolje kod trudnica mogu utjecati i: stres, umor, previše kofeina u prehrani, nedostatak sna, pijenje manje vode, nizak šećer u krvi itd.
Rješenja za glavobolje tijekom trudnoće
Kako biste smanjili glavobolje tijekom trudnoće , primijenite neke od sljedećih savjeta:
+ Pravilno se odmorite i opustite : Trebali biste pokušati spavati rano svake noći, ako je moguće, trebali biste prakticirati naviku spavanja u isto vrijeme svaki dan.
Znanstveno ishrana s dovoljno hranjivih tvari također pomaže trudnicama u smanjenju glavobolje
+ Održavajte znanstvenu dijetu : Obroci trudnice moraju biti raznoliki i puni hranjivih tvari kako bi se osigurao zdrav razvoj fetusa. Ako ste anoreksični, trebali biste podijeliti svoje obroke u male obroke, također biste trebali povećati unos voća kako biste osigurali cijeli niz vitamina i minerala, posebno morate piti dovoljno vode i trebali biste odmah odustati od napitaka s kofeinom. , ima plinove, sadrži alkohol...
+ Ne zaboravite vježbati : znanstvene studije su pokazale da redovita tjelovježba: hodanje, joga, itd. ima učinak na smanjenje glavobolje tijekom trudnoće, kao i da olakšava proces poroda kasnije. Međutim, ne zaboravite vježbati umjereno i pravilno.
+ Masaža: Korištenje mjera masaže također se smatra jednim od izvrsnih rješenja za ublažavanje glavobolje . Možete to učiniti sami ili zamoliti voljenu osobu da izvrši mjere nježne masaže prema savjetu liječnika.
+ Potražite liječničku pomoć : Ako nakon primjene gore navedenih mjera, one nisu učinkovite ili stanje ima tendenciju da postane ozbiljnije i praćeno znakovima vrućice, bolova u trbuhu, zubobolje, bolova u očima itd., bolje je otići liječniku. Prilikom posjeta liječniku potrebno je navesti simptome, doba dana ili glavobolju, vrtoglavicu, kao i svakodnevnu upotrebu hrane i pića za savjet o odgovarajućem liječenju i rezultatima.
Glavobolje tijekom trudnoće uobičajeni su simptomi i mogu se smanjiti uravnoteženom prehranom, odmorom i aktivnošću. Nadamo se da uz gore navedene prijedloge znate kako "otjerati" glavobolje i održati svoje najbolje zdravlje i duh.
Nizak progesteron može uzrokovati mnoge probleme tijekom trudnoće!
Što je progesteron? Zašto je nizak progesteron opasan za fetus? Kako to ograničiti? Molimo saznajte!
Trudnice bi trebale koristiti koji je šampon dobar i siguran?
Tijekom trudnoće, ženski hormoni se mijenjaju, uzrokujući gubitak kose, nekontroliran. Kako bi poboljšale ovu situaciju, majke moraju koristiti neke šampone i proizvode za njegu kose. Dakle, koji šampon trebaju koristiti trudnice za smanjenje gubitka kose, siguran i za majku i za dijete?
Abnormalno velik trbuh kod žena i metode liječenja
Nenormalno velik trbuh čest je zdravstveni problem među ženama. Kada primijete da im trbuh postaje veći nego inače, mnoge se žene mogu osjećati tjeskobno i nesigurno za svoje zdravlje. Uzrok povećanog trbuha može biti mnogo različitih čimbenika, od jednostavnih problema poput loše probave do ozbiljnijih problema poput raka ili povezanih s reproduktivnom funkcijom.
Budite oprezni kada imate nizak kalcij u krvi
Osobe s hipokalcemijom možda nemaju simptome, osobito u ranim fazama, ali se simptomi mogu pojaviti odmah i pogoršati. Obično ih ima
Vrtoglavica kada ležite na leđima i što trebate znati
Vrtoglavica je čest simptom svih dobi i spolova, možete osjetiti vrtoglavicu pri stajanju, vrtoglavicu pri nagloj promjeni položaja ili vrtoglavicu.
Prijedlozi kako jednostavno i učinkovito smanjiti tamne mrlje i posvijetliti kožu ispod pazuha
U članku su neki jednostavni i učinkoviti načini za smanjenje tamnjenja i posvjetljivanje kože ispod pazuha. Možete se obratiti i prijaviti za poboljšanje tonusa kože ispod pazuha.
6 učinaka sojinog mlijeka sigurno će vas iznenaditi
Učinak sojinog mlijeka ne prestaje samo na jačanju kostiju, zglobova, mišića i održavanju forme, nego također pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i bolesti.
Informacije o hepatitisu B: uzroci, simptomi i liječenje
Hepatitis B se smatra "tihim ubojicom" jer ostavlja brojne posljedice na organizam. Ovdje je sve što trebate znati o hepatitisu B. 1. Sirovo
7 dobrobiti hladnog tuširanja zbog kojih ćete promijeniti svoje navike
Teško je tuširati se hladnom vodom ujutro i nakon vježbanja. Ali ako znate 7 dobrobiti hladnog tuširanja, učinit ćete to bez oklijevanja. Tuširati se
Koliko dugo traje CT? Kada dobiti rezultate?
CT je moderna metoda pregleda koja se koristi u dijagnostici bolesti. Postoje mnoga pitanja vezana uz ovu metodu, uključujući koliko dugo traje CT i kada će rezultati biti primljeni.
Laringealni polipi: Uzroci, simptomi i mjere prevencije
Trenutno su laringealni polipi relativno česta pojava koja izravno utječe na pacijentov glas. Ako se rano ne otkrije i nema konačan plan liječenja, bolest može promijeniti glas ili uzrokovati promuklost na dulje vrijeme. Poznavanje osnovnih informacija o uzrocima, simptomima i opasnostima polipa glasnica može vam pomoći da budete proaktivni u prevenciji i liječenju.