Ukusna jela od kokosa zaljubljuju bebe, ali hranjiva

Ukusna jela od kokosa imaju mnogo vrsta, ali kako bi se vaša beba zaljubila i osigurala im hranjive tvari, ne zaboravite sljedećih 10 recepata.

Kokos je zdravo voće. Kokos možete koristiti za pripremu grickalica za djecu svaki dan. Evo nekoliko ukusnih recepata s kokosom koji su jednostavni i hranjivi.

1. Sendvič s kokosom, ukusno jelo od kokosa koje se ne smije propustiti

Ovo je jedna od onih kokosovih delicija koje su idealne za doručak. Za pripremu ovog jela potrebno je pripremiti šnite sendviča, naribani kokos, umak, crni papar, ulje i sol. Kokosovu rižu pomiješajte s umakom, posolite i popaprite. Zagrijte smjesu s uljem. Smjesu od kokosa rasporedite po sendviču i prekrijte drugim komadom. Zatim ispecite tortu i hranite bebu dok je još vruća.

2. Ljepljiva riža od kokosa

Ovo možete koristiti kao doručak za svoju djecu. Potrebno je pripremiti pola konzerve ljepljive riže, 1 šalicu kokosovog mlijeka, bananu i malo šećera. Namočite ljepljivu rižu nekoliko sati i isperite je. Kuhajte dok ne omekša. U drugi lonac ulijte malo kokosovog mlijeka, zagrijte i dodajte šećer. Bananu narežite na male komadiće i stavite u zdjelu. Zatim u kuhanu ljepljivu rižu ulijte kokosovo mlijeko, bananu.

3. Kokos torta

Za pripremu kolača od kokosa potrebno je pripremiti 1 šalicu brašna, šećer, 1 šalicu naribanog kokosa, 1 razmućeno jaje i 100 g otopljenog maslaca. Zagrijte pećnicu, a zatim pomiješajte sastojke (osim jaja i maslaca). Zatim dodajte jaja, maslac i još jednom dobro promiješajte. Smjesu razvaljajte u kuglice, a zatim spljoštite da dobijete komad kokos kolača. Stavite na pleh i pecite oko 15-ak minuta.

4. Kokosov puding od chia sjemenki

Potrebno je pripremiti 1 šalicu kokosovog mlijeka, 1 žličicu meda, 1 šalicu bademovog mlijeka, 4 žličice chia sjemenki i cimeta. Dodajte malo vode u med i dobro promiješajte, a zatim dodajte ostale sastojke. Dobro promiješajte i stavite u hladnjak na nekoliko sati i imat ćete ukusno, hranjivo i ukusno jelo od kokosa za svoju bebu.

5. Salata od mrkve od kokosa

Morate pripremiti sok od limuna, sol, nasjeckani cilantro, šećer, isjeckanu mrkvu, naribani kokos i biljno ulje. Pomiješajte cilantro, sok limete, šećer i sol, zatim dodajte kokos, mrkvu i nastavite miješati. Smjesu pržite na malo ulja na laganoj vatri. Ostavite da se ohladi i dajte djeci.

6. Salata od ananasa i kokosa

Priprema ove salate traje 5 minuta. Potreban vam je komad ananasa, pola šalice naribanog kokosa, pola šalice jogurta, med i vanilija. Pomiješajte ananas i kokos pa ulijte jogurt i sve ostale sastojke. Ostavite ga neko vrijeme u hladnjaku i nahranite bebu.

7. Salata od krastavaca i kokosa

Trebate pripremiti krastavac, pola šalice kokosove riže, sol, curry listove, sjemenke gorušice. Najprije nasjeckajte krastavac i kopru. Posolite i dobro promiješajte. Zagrijte sjemenke gorušice s uljem, dodajte listove curryja u umak, prelijte smjesom. Nahranite bebu čim se sve pomiješa.

8. Banana Kokos kolačići

Potrebne su vam 2 nasjeckane banane, šalica zobi i nasjeckani kokos. Pomiješajte ova tri sastojka. Zatim dodajte vodu da smjesa bude mekana poput tijesta i stvorite oblik torte. Pecite oko 14 minuta na 180°C i poslužite dok je još toplo.

9. Kokosov jogurt

Potrebna vam je šalica kokosovog mlijeka i pola šalice jogurta bez okusa. U staklenu zdjelu stavite jogurt i kokosovo mlijeko. Ostavite preko noći na sobnoj temperaturi. Ujutro imate ukusnu poslasticu od kokosa za svoju bebu.

10. Curry od škampi, kokosa i rajčice

Potrebno je pripremiti 1 narezani luk, češnjak, ulje za kuhanje, curry, rajčicu, crne tigar škampe i kokosovo vrhnje. Na ulju za kuhanje prodinstajte češnjak, luk. Dodajte curry prah i ostale sastojke, osim škampa. Nakon 5 minuta dodajte škampe i kuhajte još nekoliko minuta. Dajte svojoj bebi curry s vrućom rižom.

Iznad je 10 ukusnih jela od kokosa s vrlo jednostavnim sastojcima koje možete pripremiti za svoju bebu. Osim kokosove riže, ispijanje kokosove vode bebi donosi i mnoge zdravstvene dobrobiti .