Masaža umiruje bebu da mirno spava kako bi majka bila nježnija

Kao i mi, mala djeca vole osjećaj opuštenosti kada ih se masira. To pomaže smirivanju tjelesnog stresa i pomaže bebi da bolje spava. 

Bebe vole da ih mekane ruke miluju i masiraju jer je zbog pet osjetila najrazvijeniji dodir. Studija je pokazala da masaža ima velike prednosti za bebe tijekom razvoja. Pa koje su to prednosti?

Prednosti masaže za bebe

Masaža može smanjiti želučane probleme i zubobolju, potaknuti razvoj mišića, umiriti bebe kada su razdražljive i pomoći im da lakše zaspu.

Svoju bebu možete masirati čim dođete kući nakon poroda. Vaš muž će vam svakako biti velika potpora jer je ovo prilično jednostavno. Osim toga, masaža također stvara dobru vezu između oca i djeteta.

Evo koraka na koje se možete obratiti prije nego što masirate bebu.

Masaža abdomena

Za masažu djetetovog trbuha majke bi trebale:

Stisnite šaku i zaveslajte bebin trbuščić. Počnite od prsnog koša i spustite se jednom rukom, a zatim prijeđite na drugu;

Masirajte trbuh vrhovima prstiju kružnim pokretima, pomičući prste u smjeru kazaljke na satu;

Masaža prema slovu "ILU" (Volim U): trljajte lijevu stranu djetetovog trbuha u obliku slova I. Zatim rukom gladite trbušnu šupljinu s desna na lijevo, a zatim prema dolje u obrnutom L obliku . Prevlačenje u obliku obrnutog slova U od donjeg desnog dijela djetetova trbuha prema gore i oko pupka, a zatim prema dolje prema donjem lijevom dijelu;

Pustite prste oko pupka vaše bebe u smjeru kazaljke na satu;

Zgrabite bebina koljena i nježno ih podignete, a zatim nekoliko puta okrenete kukove udesno, pomoći će joj da pusti više zraka;

Stavite ruku na bebin trbuh vodoravno i protresite je nekoliko puta.

Napomena: Ne smijete masirati djetetov trbuh ako bebin pupak još nije zacijelio.

Masaža glave i lica

Za masažu bebine glave i lica majke mogu:

Podignite djetetovu glavu s dvije ruke, prstima masirajte tjeme kao da perete bebinu kosu. Imajte na umu da biste trebali izbjegavati masiranje fontanele na vrhu glave;

Palcem i kažiprstom masirajte uho;

Objema rukama ocrtajte srce oko bebinog lica. Ruke bi vam se trebale susresti na bebinoj bradi;

Stavite kažiprst između obrva i povucite prema van;

Upotrijebite kažiprst da nježno prijeđite u smjeru prema van od područja gornjeg kapka;

Nježno mažite od mosta nosa do strana obraza;

Vrhovima prstiju gladite bebinu bradu u obliku malih krugova;

Masaža grudi

Za masažu djetetovih grudi, majke bi trebale:

Stavite ruke na bebina prsa, povucite od prsne kosti do ramena;

Od prsne kosti povucite rame prema gore, a zatim natrag dolje u obliku srca;

Prevucite dijagonalno s jedne strane bebinog kuka na drugo rame i natrag prema dolje. Učinite isto s drugom stranom.

Masaža ruku

Lijepe bebine ruke možete masirati na sljedeći način:

Uhvatite bebin zapešće i tapšajte biceps kako biste opustili biceps;

Jednom rukom držite djetetov zapešće, drugom rukom oblikujte C-oblik oko bebine ruke, nježno glađujući od ramena do zapešća;

Upotrijebite 2 ruke da držite djetetovu ruku, lagano rotirajte u 2 suprotna smjera kao kada cijedite ručnik;

Masirajte dlan, upotrijebite 2 palca za trljanje od oko dlana do prstiju;

Nježno prijeđite prstom od zapešća do prstiju. Nježno stisnite i povucite prste;

Prstima trljajte u krug kako biste masirali bebina zapešća;

Savijte djetetov lakat.

Masaža leđa

Kako bi bebina leđa bila laka i udobna, majke mogu:

Položite bebu vodoravno na trbuh ili ispravite noge i stavite ga u krilo. Stavite bebine ruke ispred njega, da ne zatvorite strane;

S dvije ruke masirajte naprijed-natrag od vrata do stražnjice;

Stavite jednu ruku na bebin donji dio, a drugom rukom mažite od vrata do dna;

Prstima trljajte u krug u smjeru kralježnice odozdo prema gore. Izbjegavajte izravno pritiskanje na bebinu kralježnicu;

Malim kružnim pokretima masirajte bebino rame;

Masirajte stražnjicu velikim kružnim pokretima;

Kružite prstima poput grablje i nježno gladite bebina leđa od vrha prema dolje.

Masaža stopala

Na nogama se možete primijeniti na sljedeći način:

Uhvatite bebin gležanj i podignite jednu nogu prema gore. Opustite bedra bedra nježno ih tapšajući;

Jednom rukom držite bebin gležanj uz gležanj, a drugu ruku omotajte u obliku slova C oko njenog bedra tako da palac bude usmjeren prema dolje. Prevucite prstom od bedra do stopala;

S obje ruke držite bebina stopala u krilu, nježno se rotirajte u 2 suprotna smjera od kukova do stopala kao kada zvijate mokri ručnik;

S 2 palca masirajte tabane bebinih stopala od pete do pete;

Cijelom rukom milujte bebina stopala od pete do pete;

Lagano pomažite s stopala. Uhvatite i lagano povucite nožne prste;

Masirajte djetetov gležanj u malim krugovima;

Preklopite zglob nogu.

Gore navedene vježbe masaže pomoći će bebi da se više opusti, a time i manje plače, lakše spava, a prije svega pomoći će majci da ima malo više slobodnog vremena za brigu o sebi!