Kada se može primijeniti 10 načina vježbanja sjedenja za bebe?

Naučiti sjediti je prekretnica u razvoju vaše bebe. Primijenite 10 načina vježbanja sjedenja za svoju bebu kako biste podržali ovaj proces.

Prije samo nekoliko mjeseci vaša se beba još uvijek ne bi mogla kretati bez vaše podrške. Ne može čak ni glavu držati uspravno. Ali sada je beba počela pokušavati sjediti bez podrške. Ne znate kako pomoći svojoj bebi? Molimo pogledajte sljedeći članak.

Kako vježbati sjedenje za bebe?

Postoje 3 faze učenja sjedenja za bebe:

1,3 – 4 mjeseca

Mišići glave i vrata vaše bebe će rasti brže i jači. Kao rezultat toga, vaša će beba naučiti držati glavu visoko i držati glavu dok se okreće. Zatim će pronaći načine da se rukama podignu i drže prsa od poda. Ovi jednostavni pokreti pomoći će da se mišići vaše bebe razviju zdravo.

2. Razdoblje od 5-6 mjeseci

U ovom trenutku beba ima dovoljno snage da gurne svoje tijelo prema gore kako bi mogla sjediti. U početku, bez podrške, vaša beba može sjediti samo neko vrijeme. Međutim, ubrzo nakon toga, beba će pronaći način da zadrži ravnotežu tijela kada sjedi tako što će se lagano nagnuti naprijed s jednom ili dvije ruke na tlu. To će pomoći vašoj bebi da dugo sjedi bez pada.

3. Razdoblje 7 – 9 mjeseci

Beba može sjediti bez podrške. Mišići vrata i leđa također postaju jači. Beba se još razvija. Sa 9 mjeseci vaše dijete može prijeći iz ležećeg u sjedeći položaj bez potpore. Osim toga, prilikom sjedenja, ruke vaše bebe mogu se slobodno ljuljati i istraživati, sada će naučiti uspijevati posegnuti za stvarima koje voli dok sjedi.

Vaša beba će čvrsto sjediti s godinu dana i u ovom trenutku vam nije potrebna podrška. U ovoj dobi i vaša beba je spremna naučiti hodati. Stoga je sjedenje postalo puno jednostavnije.

Beba nauči prva sjediti ili naučiti puzati?

Vaša beba će naučiti sjediti sa 6 mjeseci, a naučiti puzati do 9. Učenje sjedenja pomoći će vašoj bebi da lakše nauči puzati jer jača mišiće.

Kako vježbati sjedenje bebe?

Beba može sjediti samo kada su mišići potpuno razvijeni. Stoga ne možete prisiliti bebu da sjedne prerano. Međutim, možete pomoći bebinim mišićima da se naviknu na sjedeće položaje kako bi učenje sjedenja postalo lakše kada je njegovo tijelo spremno.

1. Potaknite bebu da legne na trbuh i istražuje

Prvi korak do savršenog sjedećeg držanja je vježbanje mirne glave. Najbolji način za to je jačanje mišića vrata i leđa dok ležite na trbuhu. Položite bebu na trbuh i držite njegovu omiljenu igračku ispred sebe. Potaknite bebu da pogleda u igračku podižući glavu. Kada vaša beba to učini, ponovite ovaj pokret. To će pomoći vašoj bebi uravnotežiti svoju težinu dok sjedi. Osim toga, sakrijete igračku i pustite bebu da vidi, ona će pokušati podići svoje tijelo kako bi pronašla igračku.

2. Pomaknite bebu

Način da se vaša beba navikne na kretanje je vježbanje umjesto njega. Držite bebu i pomozite mu da se lagano kotrlja po mekanoj površini (madrac, deka). To će pomoći djetetu da se kreće samostalno.

3. Napravite stolicu na kojoj će beba vježbati sjedenje

Dok vaša beba napuni 6 mjeseci, možete je naučiti sjediti kroz lažne sesije sjedenja pretvarajući svoje tijelo u naslonjač. Stavite omiljenu igračku vaše bebe na prostirku, a zatim je pustite da vam sjedi u krilu i igra se s igračkama. To će vam pomoći da ojačate mišiće leđa i naviknete se na osjećaj sjedenja.

4. Iskoristite bebinu radoznalost

Do 9. mjeseca beba može mirno sjediti. Tada biste trebali potaknuti bebu da sjedi što je više moguće. Da biste to učinili, postavite nove igračke uokolo tako da ih beba može dosegnuti dok sjedi. Također možete sjediti pored svoje bebe i igrati se s njim.

5. Izgradite snagu mišića

Svaki pokret tijela uključuje mišiće. Ako su mišići vaše bebe dobro razvijeni, ono će brže naučiti sjediti. Često masirajte bebu i igrajte nekoliko jednostavnih igrica za jačanje mišića. Osim toga, aktivnosti poput puzanja, kotrljanja i ležanja na trbuhu također su prirodni načini pomoći bebi da ojača mišiće. Potaknite bebu da vježba što je više moguće kako biste lakše naučili sjediti.

5 vježbi koje će pomoći vašoj bebi da nauči učinkovito sjediti

1. Pronađite bubanj za tresenje

Starost: 4 mjeseca

Kako to učiniti: Ovo je jednostavna vježba kada vaša beba nauči ležati na trbuhu. Položite bebu na trbuh i pustite da mu se bubanj ljulja u vidokrugu. Nakon što beba pomakne glavu u pravom smjeru, pomaknite je u drugi položaj kako bi mogla pomicati glavu.

Prednosti: Vježbe mišića vrata i leđa. Osim toga, beba također može koristiti svoje ruke za pomicanje tijela, što također pomaže u jačanju mišića ramena.

2. Trbušnjaci za bebe da nauče sjediti

Dob: 4 mjeseca (kada beba može samostalno podići glavu)

Kako to učiniti: Postavite bebu na nogu okrenutu sebi. Držite bebu za ruku i nježno je povucite gore-dolje poput krckanja. Nježno pomičite bebu gore-dolje. Tijekom vježbanja možete ispustiti neke smiješne zvukove poput brojanja brojeva.

Prednosti: Pomaže u jačanju leđnih i trbušnih mišića. Ovo je bitno kada vaša beba nauči sjediti.

3. Zarolajte

Starost: 6 mjeseci

Kako vježbati: Položite bebu na leđa, zatim stavite igračku ispred njega i polako je pomaknite u stranu tako da beba i dalje gleda igračku. Nakon što je igračka odložena, potaknite dijete da je uzme. U ovoj dobi većina beba već zna valjati se. Tako će se beba pokušati zakotrljati kako bi se približila i bolje vidjela igračku. Često ponavljajte ovu vježbu, posebno kada je beba budna.

Prednosti: Pomaže u jačanju leđnih mišića kako bi vaša beba brže naučila sjediti.

4. Biciklizam

Starost: 6 mjeseci

Kako vježbati: Položite bebu na mekanu podlogu. Nježno držite bebina stopala i podignite ih, a zatim radite pokrete poput vožnje bicikla. Ispustite neke smiješne zvukove kako biste privukli pozornost svoje bebe. Odmorite se nekoliko sekundi nakon 5 ponavljanja.

Prednosti: Jača mišiće nogu.

5. Vježbe čučnjeva za bebe da nauče sjediti

Starost: 8 mjeseci

Kako vježbati: Stavite bebu u sjedeći položaj, držite je za ruku i nježno je podignite. Ponovite 3-4 puta, pa odmorite nekoliko sekundi prije ponavljanja.

Prednosti: Jača mišiće leđa, trbuha i bedara. Do 8. mjeseca vaše dijete može samostalno sjediti i početi učiti stajati.

Napomena: Bebino tijelo je vrlo krhko. Stoga ove pokrete izvodite samo kada ste sigurni da nećete povrijediti svoju bebu. Osim toga, također morate poduzeti mjere opreza kako biste osigurali sigurnost svoje bebe.

Stvari koje treba imati na umu kada učite bebu da sjedi

1. Poštujte prirodni razvoj bebe

Svojoj bebi ne biste trebali davati čvrstu hranu prije nego što navrši godinu dana i ne biste ga trebali uvoditi u sjedenje prije nego što je ušlo u odgovarajuću fazu razvoja. Bebe uče sjediti tek kada mogu podići glavu, a najbolje vrijeme da nauče sjediti je kada napune 6 mjeseci. Ako prerano vježbate sjedenje za bebu, to će loše utjecati na razvoj djeteta .

2. Nemojte koristiti dječju sjedalicu ili hodalicu

Dječja sjedalica je vrsta stolice od plastike, s šipkom u sredini. Njegova je svrha pomoći vašoj bebi da nauči sjediti i sjediti dulje vrijeme. Hodalica izgleda kao pješak, ali miruje.

Dječje sjedalice i hodalice ne donose mnogo koristi bebi. Čak su i štetne. Kada stavite bebu u stolicu, beba može sjediti u pogrešnom položaju, što negativno utječe na razvoj. Postoje i slučajevi kada bebe padaju dok sjede u stolici.

Stručnjaci se protive korištenju dječjih booster sjedala jer mogu deformirati tijelo. Ova stolica tjera bebu da sjedi na jednom mjestu i ograničava istraživanje svijeta okolo. Stoga poštujte djetetov razvoj i dopustite mu da nauči prirodno sjediti.

3. Uvijek pazite na svoju bebu

Bebe zapravo ne sjede dok ne napune 2-3 godine. To znači da kada vaša beba sjedi samostalno, trebate je također pažljivo promatrati jer može pasti u svakom trenutku. Stoga uvijek obratite pozornost na bebu kako biste osigurali sigurnost.

Sjednite u W položaj: Osim toga, obratite pažnju i na sjedeći položaj bebe. W sjedeći položaj može biti štetan za tjelesni razvoj. Bebe mlađe od 11 mjeseci često sjede u ovom položaju. W-sjedenje je sjedenje ravno na podu s nogama unatrag, savijenim koljenima i stopalima okrenutim prema van. Dugotrajno sjedenje utjecat će na mišiće kuka, koljena i gornjeg dijela tijela. Ako vidite svoju bebu kako sjedi u ovom položaju, odmah ispravite položaj. Najudobniji položaj je da beba sjedi ispruženih nogu naprijed, ravno ili savijena u krug kako želite.

Što ako beba ne može sjediti?

Neke bebe će se sporije razvijati, ali ako do 9. mjeseca vaše dijete i dalje ne može sjediti, obratite pozornost na sljedeće:

Ako se beba rodi prerano, beba će imati sporiji rast od donošene bebe. Vaša beba će propustiti nekoliko važnih razvojnih prekretnica i dostići će ih kasnije.

Bebe koje imaju infekcije ili ozbiljne bolesti u prvih nekoliko mjeseci života razvijaju se sporije od ostalih beba. Djeca mogu sporo razvijati vještine poput kotrljanja, puzanja, sjedenja... Ako se bolest potpuno izliječi, beba će se postupno razvijati prema vlastitom napretku.

Znakovi upozorenja prilikom učenja sjedenja za bebe

Ako vaše dijete nije rođeno prerano i nema infekciju, ali još uvijek ne sjedi, morate uzeti u obzir sljedeće:

Podiže li vaša beba samostalno glavu dok leži na trbuhu ili samo podiže lice i prestaje micati glavom?

Beba se ne može kotrljati ni nakon 6 mjeseci. Čak i osnovni pokreti za koje vaša beba treba vašu podršku.

Beba ne može puzati iako ima 9 mjeseci.

Ne može puzati i stajati unatoč pomoći do 1. godine života.

Ne mogu hodati nakon 18 mjeseci.

Savjetovanje s pedijatrom

Ako vaša beba ima gore navedene simptome, trebali biste vidjeti i posavjetovati se sa svojim pedijatrom. Nemogućnost sjedenja obično je popraćena nizom drugih problema. Stoga pažljivo dokumentirajte važne razvojne prekretnice svoje bebe i razgovarajte o njima sa svojim liječnikom na svakom rutinskom pregledu.

Upamtite da ako vaša beba ne može sjediti, ali još uvijek postiže druge prekretnice, nemojte se previše brinuti. Nemojte “paliti pozornicu”, ako beba ne može sjediti ovaj mjesec, moći će sjediti sljedećih mjeseci.