Prednosti vlakana za probavni sustav djece
aFamilyToday Health - Prednosti vlakana za probavni sustav djece su ogromne. Adekvatna konzumacija vlakana bitna je navika koju treba održavati svaki dan.
5 namirnica koje će pomoći djeci poboljšati pamćenje i koncentraciju
Dobro pamćenje i budnost nužni su uvjeti da vaša beba uči i fizički napreduje. Stoga je mozak vaše bebe svaki dan potrebno nadopuniti potrebnim hranjivim tvarima za razvoj.
Nedostatak koncentracije djeteta ili gubitak pamćenja znak je upozorenja na nedostatak nutritivnih vrijednosti kod djece. Sljedeći će članak pomoći roditeljima da znaju koja je hrana dobra za mozak njihove djece.
1. Jaja
Sve vrste jaja, uključujući prepeličja jaja, kokošja jaja, pačja jaja vrlo su poznata hrana za poboljšanje pamćenja . Istraživanja su pokazala da jaja sadrže acetilkolin, hranjivu tvar koja se smatra velikim darom za mozak za povećanje učinkovitosti.
Točnije, žumanjci su dom gotovo cijelog acetilkolina, neurotransmitera koji obavlja važne moždane funkcije. Ovo je također vrlo jednostavno jelo za pripremu. A zasigurno kada na jelovnik dodate jaja kako biste poboljšali pamćenje vašeg djeteta, ono će biti iznimno uzbuđeno zbog ovih jela.
2. Med
Kada je riječ o hrani koja jača pamćenje, ne možemo zanemariti med. Med ima slatkast okus. Ovo se smatra hranom bogatom vitaminima i elementima u tragovima neophodnim za rad živaca.
Med pomaže poboljšati sposobnost djece da se vrlo dobro koncentriraju. Ali treba imati na umu i neke probleme tijekom obrade meda. Primjerice, med ne smijete miješati s vrućom vodom (kipućom vodom) jer će visoka temperatura uništiti vitamine i hranjive tvari u medu.
3. Avokado
Avokado je vrlo hranjivo voće. Avokado sadrži mnogo vitamina, a s umakom od avokada možete napraviti mnoga jela. Ovo je također vrlo korisno voće u ljepoti žena. Sada je poznato da avokado pomaže poboljšati pamćenje kod djece.
Avokado, s visokim udjelom masti , ali ako se koristi umjereno bit će zlatna hrana za moždanu aktivnost.
4. Losos
Ovo je dragocjena hrana iz oceana. Losos nije dobar samo za bebe, već i za odrasle. Nutricionisti preporučuju da u tjedan dana imate tri obroka s lososom. Omega-3 u lososu također sadrži protuupalne tvari. Način na koji kuhate losos također je vrlo jednostavan. Možete skuhati kašu ili prah za svoju bebu s malo mesa lososa kako biste pomogli svojoj bebi da jede bolje.
5. Zeleno povrće
Zeleno povrće nije samo hrana bogata vitaminima već pomaže poboljšanju pamćenja i koncentracije kod djece. Treba odabrati tamno lisnato povrće . Ovo povrće je bogato željezom, što pomaže mozgu da dobije više kisika. Bebe će biti budnije i prijemčivije ako dodate zeleno povrće u njihove dnevne obroke.
Dobro pamćenje i koncentracija vrlo su važni čimbenici koji pomažu djeci da postignu visoke rezultate u učenju. Stoga bi roditelji od sada trebali svojoj djeci dodavati navedene namirnice.
5 namirnica koje će pomoći djeci poboljšati pamćenje i koncentraciju
aFamilyToday Health - Pokazuje li vaša beba znakove nedostatka koncentracije i lošeg pamćenja? Vrijeme je da roditelji nadopune svoju djecu hranjivim tvarima koje pomažu poboljšati pamćenje i koncentraciju
Postoji bliska veza između zdravlja probavnog sustava i razvoja mozga kod djece
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
Dobro dijete, opuštena majka zahvaljujući LAKOJ metodi odgoja djece
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Kako kupati lišće zvjezdanog voća za bebe i malu djecu, ne znaju sve majke
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
Što sprječava bebe od debljanja?
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Što trebate znati kada hranite bebu od 1-3 mjeseca?
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Odgovorite na pitanja o visini za tinejdžere
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Psihološki razvoj djece od 2 godine
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
U kojoj dobi bebe trebaju piti voćni sok?
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Odbijanje djeteta koje uči: Trebate li jesti s gotovim prahom ili kuhati sami?
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
7 načina kako pomoći djeci da odustanu od navike gledanja televizije
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike