Sinusitis uzrokuje začepljen nos koji curi zbog čega se mnogi ljudi osjećaju neugodno. Stoga će pravilno pranje nosa i sinusa pomoći pacijentu da se osjeća ugodno, a također će dobro pomoći u liječenju bolesti.
Sinusitis uzrokuje začepljen nos koji curi zbog čega se mnogi ljudi osjećaju neugodno. Stoga će pravilno pranje nosa i sinusa pomoći pacijentu da se osjeća ugodno, a također će dobro pomoći u liječenju bolesti.
1. Koraci za pranje nosa i sinusa
- Korak 1: Pripremite se
Za ispiranje nosa i sinusa potrebno je pripremiti 1 posudu i 1 bočicu fiziološke otopine. Možete koristiti nebulizator ili češnjak (slično nazalnom aspiratoru s gumenom kuglicom) ili neti pot (vrsta čaja koja se koristi za pripremu kapi za nos). Ako nemate bočicu, fiziološku otopinu možete uliti direktno u nos, no ova metoda nije svima laka.
Upute za pravilno ispiranje nosa i sinusitisa
- Korak 2: Ako kupite bočicu s raspršivačem, preskočite korak 2- Možete kupiti 1 bočicu 0,9% fiziološke otopine ili fiziološke soli u prahu kako biste se pripremili prema receptu: pomiješajte jednu do dvije šalice prokuhane vode Pustite da prokuha, ohladite s ¼ do žličice fine soli, zatim ulijte u vrč.
- Korak 3: Ako koristite bocu na cijeđenje (lukovica češnjaka), neti lonac ili štrcaljku, morate se nagnuti prema sudoperu ili umivaoniku pod kutom od oko 45 stupnjeva. Morate nagnuti glavu tako da kada slana voda teče iz jednog nosa u drugi, padne u pravi bazen. Pazite da ne zabacite glavu unazad.
- Korak 4: Stavite mlaznicu neti lonca ili špricu ili sprej na jednu stranu nosa. Okrenete se prema gore i polako prskate, ulijevate slanu vodu u nos, imajte na umu da tijekom cijelog procesa trebate disati samo na usta, ne na nos.
- Korak 5: Obično će fiziološka otopina teći s jedne strane nosa na drugu, a može čak i u usta, ali ne morate se previše brinuti, neće vam škoditi ako voda samo poteče u grlo ( morate se strogo pridržavati disanja na usta).
- Na kraju: Nježno ispušite nos kako biste očistili preostalu tekućinu u nosu. Ponovite korak 4 s drugim bodom. Nakon što ste obradili obje strane nosa, provjerite jesu li sekreti u nosu temeljito očišćeni. Osim toga, pribor za sprej za nos također treba obrisati i držati na čistom, suhom mjestu.
Nježno ispuhnite nos kako biste istisnuli sluz
2. Što učiniti kod ispiranja nosa, upale sinusa, boli ili peckanja nosa?
Trebali biste smanjiti količinu soli u fiziološkoj otopini i ne zaboravite zagrijati sprej za nos (ne prevruć ili prehladan). Zatim provjerite jeste li nagnuli glavu pod kutom od oko 45 stupnjeva, nikako nemojte naginjati glavu unatrag. Zatim držite usta otvorena, izbjegavajte disanje na nos jer se tako lako zagrcnete.
0,9% fiziološka otopina
Sredstvo za ispiranje nosa dobro je za osobe s kroničnim sinusitisom , alergijskim rinitisom, akutnim sinusitisom, prehladom i gripom, sigurno je i za odrasle i za djecu. Međutim, ne biste trebali koristiti ovu metodu ispiranja nosa ako imate infekciju uha ili začepljen nos koji otežava disanje.