Ukažite na uzroke dugotrajne prehlade koja ne prolazi

Umor, nedovoljna konzumacija vode, zlouporaba sprejeva i sl. dugo su uzroci prehlade i gripe. Pogledajmo neke naizgled bezopasne čimbenike koji čine da ova bolest traje vječno.

Umor tijela, nedovoljno pijenje vode, prekomjerna upotreba sprejeva za nos... dugo su uzroci prehlade i gripe. Pogledajmo neke naizgled bezopasne uzroke zbog kojih ova bolest traje zauvijek .

1. Tijelo je umorno i pod stresom

Često ste pod pritiskom i stresom, pritisak na poslu vas onemogućava da se odmorite... To je također razlog zašto prehlade ne prolaze dugo, a ponekad i teže. Stoga, kada bolujete od ove bolesti, najbolje je dovoljno spavati, raditi nježno i ne opterećivati ​​previše um.

Umor i stres razlog su zašto se gripa dugo liječi

2. Ne pijete dovoljno vode

Kada ne pijete dovoljno vode, možete uzrokovati nakupljanje sluzi. To je glavni razlog zašto prehlada dugo ne prolazi. Ima ljudi koji imaju naviku konzumiranja alkohola ili stimulansa koji dehidriraju tijelo pa je gripa sve ozbiljnija.

Svaki dan treba dodati oko 2-3 litre vode, uz voćne sokove, biljne čajeve kako bi se sluz u grlu lakše otopila i izbacila.

3. Pretjerana uporaba sprejeva

Znajte da, kada ste prehlađeni, možete koristiti sprejeve. No, sprej djeluje samo na ublažavanje trenutnih simptoma kao što su začepljen nos ili otežano disanje, ali sam po sebi ne može izliječiti korijen bolesti. Ako koristite ove sprejeve više dana, tada ćete sigurno morati vrlo teško trpjeti štetne učinke lijeka kada ih prestanete uzimati. Korištenje spreja uzrokovat će mnogo puta jaku nadraženost sluznice u nosu i oticanje što dovodi do osjetljivosti.

Mnogi ljudi imaju naviku zlouporabe sprejeva

4. Vlažnost u zatvorenom prostoru je prevlažna ili presuha

Očito, sve što pretjera nije dobro. Vlaga u kući je ista, prevlažan ili presuh stambeni prostor također je uzrok stvaranja povoljnog okruženja za brz i snažan razvoj bakterija. Oni će biti uzrok kašlja, prehlade, curenja iz nosa itd. Idealna vlažnost zraka u kući je između 60-70%.

5. Pušenje

Pušenje je uzrok dugotrajne gripe koja ne prolazi, ono čini gripu mnogo gorom i ozbiljnijom. Osim toga, ovo je i ubojica koji uzrokuje mnoge opasne bolesti za dišne ​​puteve kao što su: rak nazofarinksa, rak pluća... Dim je taj koji uzrokuje mehanizam izbacivanja sluzi cilija u plućima.Svaki prekid dovodi do faringitisa, bronhitis , upala pluća...

Ukažite na uzroke dugotrajne prehlade koja ne prolazi

Pušenje je uzrok dugotrajne gripe koja ne prolazi, ono čini gripu mnogo gorom i ozbiljnijom.

6. Lijeni za vježbanje

Svakodnevno vježbanje pomoći će nam da ojačamo imunološki sustav, a time i da tijelo bude zdravije. Međutim, kad smo prehlađeni, često se osjećamo umorni pa nam ne ide vježbanje, to stvarno nije istina. Trebali biste vježbati neke nježne pokrete koji će biti bolji za vaše mišiće.

Dugotrajna prehlada koja ne prolazi uzrokovana je određenim razlozima. Izbjegnete li i minimizirate gore navedene uzroke, sigurno će vam proces liječenja biti brži i lakši.

Tags: #gripa

Kako spriječiti i liječiti 9 najčešćih bolesti kod djece

Kako spriječiti i liječiti 9 najčešćih bolesti kod djece

Klice su posvuda oko djece, na ulici, u školi i kod kuće. Roditelji moraju biti opremljeni znanjem kako bi pomogli svojoj djeci u prevenciji i liječenju.

Što roditelji rade kada im dijete ima astmu?

Što roditelji rade kada im dijete ima astmu?

Kada dijete ima astmu i ima napad astme, dušnik će biti crven i natečen, izlučivanje sluzi i bronhijalna konstrikcija sužavaju dišne ​​putove, zbog čega beba brzo diše i kašlje.

Djeca često obolijevaju, možda zato što mama ne zna sljedećih 7 savjeta

Djeca često obolijevaju, možda zato što mama ne zna sljedećih 7 savjeta

Zdravlje aFamilyToday - Sljedeće iznimno jednostavne, ali učinkovite "neusporedive" mjere pomoći će vašoj djeci da više ne obolijevaju, roditelji se osjećaju sigurnije

Savjeti za trudnice 6 načina za jačanje imuniteta tijekom trudnoće

Savjeti za trudnice 6 načina za jačanje imuniteta tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće potrebno je pomno pratiti primjenu lijekova, stoga je vrlo važno tijekom trudnoće zaštititi svoje zdravlje i ojačati imunitet.

Što roditelji trebaju učiniti kada njihovo dijete ima sinusitis?

Što roditelji trebaju učiniti kada njihovo dijete ima sinusitis?

Sinusitis se danas smatra prilično uobičajenom bolešću i može se pojaviti u bilo kojoj dobi, uključujući i djecu. Što roditelji trebaju učiniti kako bi spriječili bolest svoje djece?

Kako spriječiti cerebralnu paralizu kod djece prije – tijekom i nakon trudnoće

Kako spriječiti cerebralnu paralizu kod djece prije – tijekom i nakon trudnoće

Zdravlje aFamilyToday - Za roditelje je bitno da budu dobro opremljeni znanjem o cerebralnoj paralizi, kao i metodama prevencije kako bi pomogli svojoj djeci da izbjegnu rizik od nje.

Koji lijek protiv gripe treba koristiti tijekom dojenja?

Koji lijek protiv gripe treba koristiti tijekom dojenja?

Prehlada je vrlo česta i lako se liječi. Međutim, kada dojite, trebali biste paziti na lijek protiv gripe koji biste trebali uzimati.

Liječenje grlobolje kod djece iz AZ koje roditelji trebaju znati

Liječenje grlobolje kod djece iz AZ koje roditelji trebaju znati

aFamilyToday Health - Uz dijeljenje u nastavku, roditelji mogu pomoći svojoj djeci spriječiti uzroke upale grla kod djece u promjenjivim vremenskim uvjetima.

Na što treba obratiti pozornost kada uzimate lijek protiv prehlade tijekom dojenja?

Na što treba obratiti pozornost kada uzimate lijek protiv prehlade tijekom dojenja?

Je li sigurno uzimati lijek protiv prehlade tijekom dojenja? Koje druge lijekove protiv prehlade možete uzimati bez uzimanja lijekova?

Raspored cijepljenja za dojenčad i djecu

Raspored cijepljenja za dojenčad i djecu

U svakom pojedinom stadiju djecu je potrebno cijepiti kako bi se spriječile različite opasne bolesti. Poznavanje rasporeda cijepljenja djece kako bi se cijepila u pravo vrijeme najučinkovitiji je način zaštite njihovog zdravlja.

Bilješke i odgovori na pitanja kod cijepljenja djece protiv gripe

Bilješke i odgovori na pitanja kod cijepljenja djece protiv gripe

Cijepljenje djeteta protiv gripe je nešto što si ne možete priuštiti zanemariti jer komplikacije gripe mogu imati ozbiljne posljedice.

Djecu s gripom ne možete zanemariti, mame

Djecu s gripom ne možete zanemariti, mame

Prepoznajući prave znakove da dijete ima gripu, roditelji će imati učinkovit plan za borbu s bolešću kako bi se beba brzo oporavila.

10 zaraznih bolesti od kojih djeca često obolijevaju u školi

10 zaraznih bolesti od kojih djeca često obolijevaju u školi

Djeca koja idu u školu često boluju od zaraznih bolesti, dijelom zato što je djetetova otpornost još uvijek slaba, dijelom zato što škola sadrži mnogo patogena.

7 prirodnih čudesnih lijekova za grlobolju za trudnice

7 prirodnih čudesnih lijekova za grlobolju za trudnice

Grlobolja je prilično čest simptom čak i kod trudnica. Postoji li siguran način za liječenje upale grla bez pribjegavanja lijekovima?

Cijepljenje tijekom trudnoće: što trebate znati

Cijepljenje tijekom trudnoće: što trebate znati

aFamilyToday Health - Cijepljenja tijekom trudnoće i prije trudnoće ne samo da pomažu u zaštiti zdravlja majke, već i osiguravaju sigurnost bebe.

Koliko je vremena potrebno da žene dobiju urtikariju nakon poroda?

Koliko je vremena potrebno da žene dobiju urtikariju nakon poroda?

Urtikarija je uobičajeno stanje s kojim se mnoge žene često susreću nakon poroda. Obično bolest nestane sama od sebe nakon nekog vremena i nema mnogo zdravstvenih posljedica. Međutim, ako se ne liječi pažljivo, urtikarija može trajati neograničeno dugo i dovesti do mnogih opasnih komplikacija.

Znate li koliko dugo žive ljudi s tuberkulozom?

Znate li koliko dugo žive ljudi s tuberkulozom?

Tuberkuloza je ozbiljna bolest koja svake godine ubije milijune ljudi. Osim prevencije i režima liječenja, prognoza koliko će ljudi s plućnom tuberkulozom živjeti zajednička je briga mnogih nesretnih ljudi s ovom bolešću.

Zašto je Momoga za muškarce posebnija od ostalih proizvoda?

Zašto je Momoga za muškarce posebnija od ostalih proizvoda?

Iako postoji mnogo proizvoda za kardiovaskularne dodatke za muškarce, stručnjaci preporučuju da muškarci koriste Momogu za muškarce? Dakle, što je tako posebno kod Momo za muškarce?

Pitanje: Koje bolesti pomaže u prevenciji cjepiva 5-u-1?

Pitanje: Koje bolesti pomaže u prevenciji cjepiva 5-u-1?

U skladu sa svojim imenom, 5-u-1 cjepivo je kombinirano cjepivo koje pomaže u prevenciji 5 opasnih bolesti, testirano i licencirano od strane Svjetske zdravstvene organizacije - WHO za upotrebu kod djece od 6 tjedana do prije 5 godina. Posebno u proširenom programu imunizacije, ovo cjepivo 5 u 1 uvršteno je i na popis besplatnih cjepiva za djecu. Dakle, koje bolesti 5-u-1 cjepivo pomaže spriječiti?

Je li upalna bolest crijeva zarazna?

Je li upalna bolest crijeva zarazna?

Kolitis je česta gastrointestinalna bolest, osobito u zemljama u razvoju poput Vijetnama. Osim što se pitaju koliko je bolest opasna, kako je liječiti, pacijenti se također pitaju je li kolitis zarazan?

Što je MRI lubanje? Upute za očitavanje rezultata magnetske rezonancije mozga

Što je MRI lubanje? Upute za očitavanje rezultata magnetske rezonancije mozga

Kranijalna magnetska rezonancija ili MRI kranija jedna je od često indiciranih dijagnostičkih metoda. Dakle, što je MRI i kako se očitava? Otkrijmo u ovom članku!

Mora li virusna groznica apstinirati od vjetra?

Mora li virusna groznica apstinirati od vjetra?

Kod virusne groznice mnogi se ljudi često pitaju treba li se virusna groznica suzdržati od vjetra jer se boje da će, ako se ne suzdrže, doći do težeg oboljenja. Međutim, prema liječnicima, pokrivanje i suzdržavanje od vjetra će učiniti pacijenta nesposobnim za snižavanje vrućice, lako će izazvati konvulzije zbog visoke vrućice koja se ne može smanjiti.

Prijedlozi kako sačuvati gac voće uvijek žarko crveno

Prijedlozi kako sačuvati gac voće uvijek žarko crveno

Plod gac često se koristi za kuhanje ljepljive riže, stvarajući lijepu crvenu boju i privlačnu aromu. Međutim, gac se nakon zrenja vrlo brzo pokvari. Dakle, postoji li neki učinkovit način za očuvanje gac voća, održavajući boju gac voća uvijek lijepo crvenom?

Kako učinkovito ublažiti astmu i otežano disanje

Kako učinkovito ublažiti astmu i otežano disanje

Trenutno je astma česta bolest dišnog sustava i u porastu je. Kratkoća daha jedan je od tipičnih simptoma napadaja astme. Ako ovaj simptom potraje, to će biti opasno i utjecati na život pacijenta. Rano učenje informacija o bolestima pomoći će nam da budemo proaktivniji u prevenciji i liječenju bolesti.

Trudnice s bolovima u preponama što učiniti?

Trudnice s bolovima u preponama što učiniti?

Ranice na preponama ne pojavljuju se samo kod beba, već i kod trudnica. Ovo stanje uzrokuje bol i nelagodu kod trudnica. Ima li načina da se izvučemo iz ove situacije?