Iznenadna stezanja mokraćnog mjehura uzrokovana prekomjerno aktivnim mokraćnim mjehurom uzrokuju osjećaj potrebe za mokrenjem cijelo vrijeme, čak i ako je u vašem mjehuru vrlo malo urina. Ova situacija uzrokuje mnoge neugodnosti u životima ljudi. Doznajte koje namirnice treba, a koje ne treba koristiti da ograničite ovo učestalo mokrenje!
Sljedeći članak predlaže 4 namirnice koje treba koristiti i 4 vrste koje treba izbjegavati ako se suočite s preaktivnim mokraćnim mjehurom.
Hrana za jelo
1. Banane
Bogate kalijem i vlaknima, banane su odlična hrana za vaš urinarni trakt. Svakodnevno jedenje banane olakšava vam nuždu. Možete pojesti cijelu bananu ili napraviti smoothie od banane.
Jedna banana sadrži 422 miligrama kalija koji je tijelu potreban za pravilno funkcioniranje. Ovaj elektrolit, koji pomaže u funkcioniranju živaca i transportu hranjivih tvari u stanice te uklanjanju otpadnih tvari, regulira broj otkucaja srca i razine natrija u tijelu te pomaže kontrakciji mišića.
Kada ne unosite dovoljno kalija, može doći do povišenog krvnog tlaka i rizika od bubrežnih kamenaca, osjećaja slabosti i umora ili grčeva.
2. Orašasti plodovi
Indijski oraščići, bademi i kikiriki trebali bi biti dio vaše prehrane kada imate problema s preaktivnim mokraćnim mjehurom. Imaju visok udio proteina i zdrava su opcija za grickanje. Nadalje, izvrstan su izvor vlakana i drugih zdravih nutrijenata.
Orašasti plodovi bogati su proteinima i vlaknima koji su dobri za tijelo
Malo ljudi zna da postoji mnogo orašastih plodova koji su dobri za ljudsko zdravlje, čak i bolji od lijekova. Ako poznajete i pravilno koristite ove orašaste plodove, imat ćete zdrav organizam i spriječiti bolesti. Orašasti plodovi mogu se koristiti kao namirnica koja pomaže brzom i zdravom debljanju.
3. Krastavac
Bogati antioksidansima, vlaknima i vitaminom K, krastavci su omiljeno voće za osobe s preaktivnim mokraćnim mjehurom. Za zdrav mjehur preporučuje se napraviti tanjur salate od krastavaca.
Krastavac sadrži više od 90% vode pa je odlično osvježenje. Osim toga, ima i učinak filtriranja krvi za tijelo, otapa mokraćnu kiselinu, urate pomaže diuretiku... U isto vrijeme, zahvaljujući obilnom kaliju, korištenje ovog voća je prilično dobro za ljudski organizam.
4. Leća
Leća je hrana bogata vlaknima i trebala bi biti dio vaše svakodnevne prehrane. Sadrže mnoge spojeve poput polifenola koji su izvrsni za vaše cjelokupno zdravlje.
Leća je bogata hranjivim tvarima, ima puno vlakana, malo složenih ugljikohidrata i ima dugi rok trajanja. Koristi se kao sastojak mnogih jela kao što su juhe, salate, variva od kostiju, čajevi i mnoga druga jela.
Leća sadrži mnoge spojeve poput polifenola koji su dobri za vaše zdravlje
4 namirnice koje treba ograničiti
1. Začinjena hrana
Začinjena hrana može pogoršati probleme s mjehurom. Zato ih se najbolje kloniti. Konzumiranje umaka od papra ili začinjene hrane može iritirati sluznicu vašeg mjehura.
Osim toga, jedenje začinjene hrane stvara veliki pritisak na probavni sustav. Budući da ljuti okus djeluje kao stimulans, može utjecati na vaša crijeva. Kapsaicin u čili papričicama može djelovati kao laksativ, pa su neki ljudi izloženi riziku od proljeva kada konzumiraju začinjenu hranu.
Ograničite često jedenje vruće začinjene hrane kako biste izbjegli iritaciju sluznice mjehura
2. Kava
Kava je i diuretik i stimulans mjehura. Dakle, ako imate problema s mjehurom, smanjite unos kofeina. Količina kofeina uzrokuje da vaši bubrezi stvaraju više urina, čineći vaš mjehur osjetljivijim.
Osobito kod osoba s infekcijama mokraćnog sustava , ispijanje kave može iritirati sluznicu mokraćnog sustava i pogoršati simptome infekcije mokraćnog sustava.
3. Citrusno voće
Ako imate problema s mjehurom poput učestalog mokrenja, trebate ograničiti konzumaciju agruma kao što su naranče, mandarine, limuni, grejp, itd. Budući da su agrumi kiseli i izazivaju iritaciju.
Trebalo bi ograničiti citruse poput naranči, limuna, grejpa... ako imate infekciju mokraćnog sustava jer mogu pogoršati simptome infekcije. Citrusno voće sadrži puno kiseline, što je povoljno okruženje za razvoj bakterija koje uzrokuju infekcije.
4. Umjetni šećer
Umjetni šećeri također mogu pogoršati simptome preaktivnog mjehura. Nemojte koristiti aspartam, saharin i druge umjetne zaslađivače. Pažljivo pročitajte etikete prije kupnje bilo kojeg proizvoda. Neki ljudi čak mogu imati problema s medom.
Krastavci su većinom vodeni i imaju malo kalorija te ne sadrže zasićene masti ili kolesterol. Mnogi ljudi su zainteresirani za koliko kalorija u krastavcima, mogu li jesti krastavce izgubiti težinu? Na odgovor će biti odgovoreno u sljedećem članku.
Ekstrapiramidni sindrom je neurološki sindrom uzrokovan degeneracijom ili oštećenjem neurona ekstrapiramidalnog sustava. U članku u nastavku saznajmo o uzrocima, simptomima i mjerama liječenja ovog sindroma uz Blog aFamilyToday.
Nutri Flex je proizvod koji ima izvrsne učinke u promicanju zdravlja mišićno-koštanog sustava, prevenciji osteoartritisa kao i smanjenju simptoma boli uzrokovane artritisom. Mnogi od vas se pitaju ima li ovaj proizvod nuspojave? Ili što treba obratiti pozornost pri korištenju? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Jaka otpornost ključna je za održavanje zdravlja tijela i ograničavanje rizika od bolesti. Međutim, ne znaju svi kako povećati otpornost. Pogledajte članak u nastavku!
Rascjep ženskih spolnih organa ima vrlo posebnu strukturu. Saznajmo više kroz ovaj članak!
Papilomatoza jednjaka je rijetka i uglavnom benigna bolest. Ako je tumor velik, pacijentu može biti indicirana operacija uklanjanja tumora. Međutim, mnogi se ljudi pitaju hoće li se papilomatoza jednjaka vratiti. Hajdemo saznati s blogom aFamilyToday!
Što roditelji mogu učiniti kako bi pomogli svojoj djeci da povećaju svoj EQ u ranoj dobi? Recite roditeljima 3 načina za učinkovito povećanje EQ-a za djecu, pomažući im da nadmaše svoje vršnjake. Gledajte sad!
rektalni antipiretici smatraju se učinkovitim načinom primjene i mogu zamijeniti oralne lijekove u mnogim slučajevima. Kako bi mogli učinkovito i sigurno koristiti lijek, korisnici bi trebali znati koliki je razmak između doza antipiretika te informacije vezane uz indikacije za uporabu.
Ruka je važan dio ljudskog tijela, s funkcijom hvatanja. Ruka svake osobe bit će na kraju svake ruke. Pogledajmo anatomiju ruke da bismo razumjeli više o dijelovima ruke.
Bamija nudi mnoge dobrobiti za zdravlje i kožu, poput antioksidansa u bamiji koji pomažu popraviti oštećenje kože i usporavaju proces starenja, dajući vam mladenačku kožu. Ali možete li smršaviti s bamijom? Kako kuhati bamija dijeta, izgubiti težinu?
Maca je hranjiv orašasti plod kojeg nutricionisti iznimno cijene. Poznata je i kao "kraljica" sušenog voća. Ako ne znate kako jesti makadamiju, odmah pročitajte ovaj članak!
Gardenija se uzgaja kao ukras i daje ljekovito bilje. Ne znaju svi za što se koristi gardenija. Sljedeći članak će vas voditi do 8 lijekova za liječenje bolesti od gardenije.
E-cigarete postupno postaju navika i trend mladih. Međutim, malo ljudi zna da e-cigarete sadrže mnogo otrovnih tvari koje su štetne za tijelo. Točnije, saznajmo kroz sljedeći članak.
Pačja jaja su nam vrlo poznato jelo. Ali mnogi ljudi se još uvijek boje ovog jela, uključujući i tjeskobu da će uzrokovati debljanje. Dakle, koliko kalorija ima u pačjim jajima i na što trebamo obratiti pozornost kada jedemo ovo jelo? Ovaj članak će vam pomoći da detaljno odgovorite na gornji problem.
U genetskom procesu kod ljudi često dolazi do genskih mutacija i ne uzrokuju sve genetske mutacije bolest. Stoga se ne biste trebali brinuti da imate mutaciju gena, ali biste trebali naučiti više o tome što je mutacija gena i uobičajenim vrstama mutacija gena?
Amarant riža - popularno povrće u obiteljskim obrocima. Riža amarant nije samo jednostavno jelo od povrća, već sadrži mnoge bitne hranjive tvari za tijelo. Osim toga, amarant riža se također koristi kao lijek za mnoge različite bolesti.
Iznenadna stezanja mokraćnog mjehura uzrokovana prekomjerno aktivnim mokraćnim mjehurom uzrokuju osjećaj potrebe za mokrenjem cijelo vrijeme, čak i ako je u vašem mjehuru vrlo malo urina. Ova situacija uzrokuje mnoge neugodnosti u životima ljudi. Doznajte koje namirnice treba, a koje ne treba koristiti da ograničite ovo učestalo mokrenje!
Živini toplomjeri uobičajeni su medicinski uređaji koji se koriste za mjerenje temperature. Dakle, kada se razbije, živa u toplomjeru nije otrovna i što učiniti kada se razbije živin termometar.
Saznajte što je crveno meso, koje vrste spadaju u ovu kategoriju i kako pravilno koristiti crveno meso za optimalnu prehranu. Ekspertni savjeti za balansiran unos.
Otkrijte najnovije vježbe joge za starije osobe koje poboljšavaju fleksibilnost, jačaju kostur i produžuju životni vijek. <strong>Joga za starije</strong> nudi holistički pristup zdravlju uz prilagođene tehnike.
Postoje dani kada idete u krevet vrlo rano, ali ne možete zauvijek spavati, možda u to vrijeme vaše tijelo prolazi kroz kašnjenje sna. U ovom članku pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali više o kašnjenju spavanja i savjetima za brže utonuće u san!
Previše bebinog ušnog voska čini bebu slabijim sluhom, gubitak sluha čini djetetu neugodno, nervozno i brine roditelje. Međutim, ne znaju svi kako pravilno ukloniti mokri ušni vosak za bebe. Blog aFamilyToday pokazat će vam kako nakvasiti ušni vosak za svoju bebu!
Česta izloženost zagađenom zraku, dimu, kemikalijama itd. lako može uzrokovati probleme s dišnim sustavom, uključujući akutni sinusitis. Epizode akutnog sinusitisa su kratkotrajne, ali su simptomi često intenzivni, zbog čega se pacijent osjeća izrazito neugodno.
Nakon pobačaja, zdravlje žene je vrlo slabo i zahtijeva pozornost, posebno u pogledu prehrane. Dakle, nakon pobačaja, što jesti da biste se brzo oporavili? Kakav je jelovnik dobar za zdravlje žena s pobačajem? Otkrijmo to s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Postoje navike koje nepovoljno utječu na zube, a koje mnogi ljudi ne primjećuju. Potrebno je otkriti i ispraviti ove loše navike kako bi vaši zubi ostali zdravi i lijepi.
Novorođenčad često ispljune mlijeko čim doje ili ga hrani na bočicu, što mnoge roditelje jako brine. Dakle, što je uzrok GERB-a kod beba i što roditelji trebaju učiniti da ga spriječe?
Ekstrapiramidni sindrom je neurološki sindrom uzrokovan degeneracijom ili oštećenjem neurona ekstrapiramidalnog sustava. U članku u nastavku saznajmo o uzrocima, simptomima i mjerama liječenja ovog sindroma uz Blog aFamilyToday.
Kada govorimo o učinkovitim načinima liječenja upale uha, na što treba obratiti pozornost? Molimo pogledajte sljedeći članak kako biste saznali potrebne informacije.
Alergija na paracetamol vrlo je česta pojava u današnje vrijeme. Paracetamol je lijek koji se izdaje u slobodnoj prodaji pa ga svatko može kupiti u vlastitoj režiji i zato njegova upotreba postaje opasnija nego ikad. Dakle, što je alergija na paracetamol i kakvu vrstu lijeka protiv bolova treba koristiti umjesto toga?
Je li sigurno za žene koje su trudne koristiti ulje kajeputa? Utječe li ovaj proizvod na razvoj majke i djeteta? Saznajte kroz sadržaj u nastavku.
