Iznenadna stezanja mokraćnog mjehura uzrokovana prekomjerno aktivnim mokraćnim mjehurom uzrokuju osjećaj potrebe za mokrenjem cijelo vrijeme, čak i ako je u vašem mjehuru vrlo malo urina. Ova situacija uzrokuje mnoge neugodnosti u životima ljudi. Doznajte koje namirnice treba, a koje ne treba koristiti da ograničite ovo učestalo mokrenje!
Sljedeći članak predlaže 4 namirnice koje treba koristiti i 4 vrste koje treba izbjegavati ako se suočite s preaktivnim mokraćnim mjehurom.
Hrana za jelo
1. Banane
Bogate kalijem i vlaknima, banane su odlična hrana za vaš urinarni trakt. Svakodnevno jedenje banane olakšava vam nuždu. Možete pojesti cijelu bananu ili napraviti smoothie od banane.
Jedna banana sadrži 422 miligrama kalija koji je tijelu potreban za pravilno funkcioniranje. Ovaj elektrolit, koji pomaže u funkcioniranju živaca i transportu hranjivih tvari u stanice te uklanjanju otpadnih tvari, regulira broj otkucaja srca i razine natrija u tijelu te pomaže kontrakciji mišića.
Kada ne unosite dovoljno kalija, može doći do povišenog krvnog tlaka i rizika od bubrežnih kamenaca, osjećaja slabosti i umora ili grčeva.
2. Orašasti plodovi
Indijski oraščići, bademi i kikiriki trebali bi biti dio vaše prehrane kada imate problema s preaktivnim mokraćnim mjehurom. Imaju visok udio proteina i zdrava su opcija za grickanje. Nadalje, izvrstan su izvor vlakana i drugih zdravih nutrijenata.
Orašasti plodovi bogati su proteinima i vlaknima koji su dobri za tijelo
Malo ljudi zna da postoji mnogo orašastih plodova koji su dobri za ljudsko zdravlje, čak i bolji od lijekova. Ako poznajete i pravilno koristite ove orašaste plodove, imat ćete zdrav organizam i spriječiti bolesti. Orašasti plodovi mogu se koristiti kao namirnica koja pomaže brzom i zdravom debljanju.
3. Krastavac
Bogati antioksidansima, vlaknima i vitaminom K, krastavci su omiljeno voće za osobe s preaktivnim mokraćnim mjehurom. Za zdrav mjehur preporučuje se napraviti tanjur salate od krastavaca.
Krastavac sadrži više od 90% vode pa je odlično osvježenje. Osim toga, ima i učinak filtriranja krvi za tijelo, otapa mokraćnu kiselinu, urate pomaže diuretiku... U isto vrijeme, zahvaljujući obilnom kaliju, korištenje ovog voća je prilično dobro za ljudski organizam.
4. Leća
Leća je hrana bogata vlaknima i trebala bi biti dio vaše svakodnevne prehrane. Sadrže mnoge spojeve poput polifenola koji su izvrsni za vaše cjelokupno zdravlje.
Leća je bogata hranjivim tvarima, ima puno vlakana, malo složenih ugljikohidrata i ima dugi rok trajanja. Koristi se kao sastojak mnogih jela kao što su juhe, salate, variva od kostiju, čajevi i mnoga druga jela.
Leća sadrži mnoge spojeve poput polifenola koji su dobri za vaše zdravlje
4 namirnice koje treba ograničiti
1. Začinjena hrana
Začinjena hrana može pogoršati probleme s mjehurom. Zato ih se najbolje kloniti. Konzumiranje umaka od papra ili začinjene hrane može iritirati sluznicu vašeg mjehura.
Osim toga, jedenje začinjene hrane stvara veliki pritisak na probavni sustav. Budući da ljuti okus djeluje kao stimulans, može utjecati na vaša crijeva. Kapsaicin u čili papričicama može djelovati kao laksativ, pa su neki ljudi izloženi riziku od proljeva kada konzumiraju začinjenu hranu.
Ograničite često jedenje vruće začinjene hrane kako biste izbjegli iritaciju sluznice mjehura
2. Kava
Kava je i diuretik i stimulans mjehura. Dakle, ako imate problema s mjehurom, smanjite unos kofeina. Količina kofeina uzrokuje da vaši bubrezi stvaraju više urina, čineći vaš mjehur osjetljivijim.
Osobito kod osoba s infekcijama mokraćnog sustava , ispijanje kave može iritirati sluznicu mokraćnog sustava i pogoršati simptome infekcije mokraćnog sustava.
3. Citrusno voće
Ako imate problema s mjehurom poput učestalog mokrenja, trebate ograničiti konzumaciju agruma kao što su naranče, mandarine, limuni, grejp, itd. Budući da su agrumi kiseli i izazivaju iritaciju.
Trebalo bi ograničiti citruse poput naranči, limuna, grejpa... ako imate infekciju mokraćnog sustava jer mogu pogoršati simptome infekcije. Citrusno voće sadrži puno kiseline, što je povoljno okruženje za razvoj bakterija koje uzrokuju infekcije.
4. Umjetni šećer
Umjetni šećeri također mogu pogoršati simptome preaktivnog mjehura. Nemojte koristiti aspartam, saharin i druge umjetne zaslađivače. Pažljivo pročitajte etikete prije kupnje bilo kojeg proizvoda. Neki ljudi čak mogu imati problema s medom.
Amarant riža - popularno povrće u obiteljskim obrocima. Riža amarant nije samo jednostavno jelo od povrća, već sadrži mnoge bitne hranjive tvari za tijelo. Osim toga, amarant riža se također koristi kao lijek za mnoge različite bolesti.
Iznenadna stezanja mokraćnog mjehura uzrokovana prekomjerno aktivnim mokraćnim mjehurom uzrokuju osjećaj potrebe za mokrenjem cijelo vrijeme, čak i ako je u vašem mjehuru vrlo malo urina. Ova situacija uzrokuje mnoge neugodnosti u životima ljudi. Doznajte koje namirnice treba, a koje ne treba koristiti da ograničite ovo učestalo mokrenje!
Živini toplomjeri uobičajeni su medicinski uređaji koji se koriste za mjerenje temperature. Dakle, kada se razbije, živa u toplomjeru nije otrovna i što učiniti kada se razbije živin termometar.
Saznajte što je crveno meso, koje vrste spadaju u ovu kategoriju i kako pravilno koristiti crveno meso za optimalnu prehranu. Ekspertni savjeti za balansiran unos.
Otkrijte najnovije vježbe joge za starije osobe koje poboljšavaju fleksibilnost, jačaju kostur i produžuju životni vijek. <strong>Joga za starije</strong> nudi holistički pristup zdravlju uz prilagođene tehnike.
Saznajte što su bakterije i kakva je građa bakterija prema najnovijim istraživanjima. Otkrijte ključne uloge mikroorganizama u ljudskom zdravlju i okolišu.
Otkrivamo najnovije informacije o građi bubrega: dimenzije, lokacija i ključne funkcije. Saznajte kako nefroni i bubrežni sustav filtriraju krv te kako održati zdravlje bubrega.
Otkrivamo 10 ključnih uzroka prekomjernog prdenja i podrigivanja te najnovije metode za poboljšanje probave. Saznajte kako optimizirati prehranu i smanjiti nelagodu.
Saznajte sve o najnovijim lijekovima za ženske hormone, njihovim učincima i sigurnim primjenama. Ključne informacije o estrogenu i progesteronu u suvremenoj medicini.
Saznajte kako riješiti nedostatak krvi u mozgu kroz 5 dokazanih metoda. Uključujući najnovije studije o ulozi Omega-3 i Ginkgo bilobe u prevenciji cerebralne ishemije.
Otkrivamo kompleksnu građu uha kroz 3 ključna dijela: vanjsko, srednje i unutarnje uho. Saznajte kako <strong>ljudsko uho</strong> kombinira funkcije sluha i ravnoteže te koje najnovije spoznaje utječu na prevenciju bolesti.
Svaka osoba nosi krvnu grupu naslijeđenu od roditelja. Znati svoju krvnu grupu je ključno prilikom davanja ili primanja krvi. Saznajte karakteristike krvne grupe A.
Kako pravilno izmjeriti poprsje ima vrlo važnu ulogu u procjeni učinkovitosti mršavljenja i odijevanja. Međutim, ne znaju svi kako mjeriti standard 3. Saznajmo s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Tuberkuloza limfnih čvorova je oblik izvanplućne tuberkuloze, ova bolest je prilično česta i svatko se može susresti s njom. Dakle, je li tuberkuloza opasna? Što je uzrok bolesti i kako je spriječiti? Ovaj članak će vam pomoći da saznate više o ovoj bolesti!
Odmah primijenite sljedeće načine za dobar san u skladu s biološkim satom kako biste poboljšali kvalitetu života. Gledajte sad!
Ako slučajno puno jedete dok mršavite, možete primijeniti mjere navedene u ovom članku.
Tijekom trudnoće buduće mame će od baka, djedova, roditelja ili prijatelja dobiti mnogo savjeta o hrani koja je dobra za zdravlje majke i bebe. Konkretno, u prva 3 mjeseca trudnoće, majke trebaju obratiti pozornost na različite izvore hranjivih tvari iz različitih namirnica kako bi izbjegle malformacije fetusa i utjecale na zdravlje majke.
Dijafragma ili VCF kontracepcijska folija jedna je od učinkovitih metoda kontracepcije, ali za nju malo ljudi zna. Naučite kako ga učinkovito koristiti.
Finger food partyji danas više nisu čudni na mnogim zabavama. Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali više o tome kako jesti finger food u članku u nastavku!
Kako bi se osigurali točni rezultati testa na trudnoću, potrebno je koristiti dobre, kvalitetne trake za testiranje trudnoće. Ako tražite kvalitetne trake za testiranje trudnoće, ovdje je popis traka za testiranje trudnoće kojima tržište vjeruje.
Komplikacije kolitisa kao što su krvarenje, perforacija debelog crijeva, akutna dilatacija debelog crijeva i rak mogu u svakom trenutku oduzeti život pacijentu s kroničnim kolitisom.
Bentall je teška operacija koja zahtijeva visoku vještinu operatera kako pacijent ne bi morao trpjeti jaku bol i izgubiti puno krvi. Dakle, što je Bentall operacija? U kojim slučajevima je potrebna operacija? Blog aFamilyToday pomoći će vam odgovoriti.
Otečeni prijelom je ono što se događa kod većine prijeloma, koji mogu biti uzrokovani oštećenjem unutarnjeg ili vanjskog dijela mekog tkiva. Općenito, kada je prijelom upaljen i natečen, neki ljudi ne mogu a da ne brinu.
Kod prijeloma fibule najčešće se postavlja pitanje treba li prijelom fibule operirati ili gipsati. Zapravo, način liječenja ovisi o stanju ozljede pacijenta. U slučaju blažeg prijeloma fibule operacija nije baš izvediva, a ako je prijelom težak, gips nije učinkovit.
Težina fetusa BPV, fetalni percentil fraze su s kojima se trudnice često susreću pri odlasku na preglede fetalnog zdravlja. Dakle, koji je percentil težine fetusa? Kako ispravno razumjeti percentil? Otkrijmo zajedno!
Iznenadna stezanja mokraćnog mjehura uzrokovana prekomjerno aktivnim mokraćnim mjehurom uzrokuju osjećaj potrebe za mokrenjem cijelo vrijeme, čak i ako je u vašem mjehuru vrlo malo urina. Ova situacija uzrokuje mnoge neugodnosti u životima ljudi. Doznajte koje namirnice treba, a koje ne treba koristiti da ograničite ovo učestalo mokrenje!
Rak je užasna bolest koja odnosi mnoge nedužne dječje živote. Saznajte više o integrativnoj medicini za pomoć djeci oboljeloj od raka.
Akne su čest problem, iako ne utječu na naše zdravlje niti uzrokuju nelagodu, ali nas čine nezadovoljnima jer naš izgled postaje manje oštar. Osobito u pubertetu, akne su često ozbiljnije. Shvaćajući to, sljedeći članak pomoći će vam predložiti 5 jednostavnih i učinkovitih prirodnih načina za liječenje ožiljaka od akni.
Oko 96% žena nakon poroda suočava se s otvorenim perinealnim šavovima. Dakle, perinealni šav je otvoren, što učiniti?
Vitamin C neophodan je za rast djeteta. Otkrijmo da je Brauer Baby & Kids tekući vitamin C 100 ml koji se posebno koristi za opskrbu djece vitaminom C danas vrlo popularan.
