Trudnice se suzdržavaju od jela i života.

Kad su saznale da su trudne, sve su se brinule što ne jesti i što ne raditi. Dakle, što je zapravo suzdržavanje od trudnoće u smislu hrane i dnevnih aktivnosti.

Kad su saznale da su trudne, sve su se brinule što ne jesti i što ne raditi. Dakle, što je zapravo suzdržavanje od trudnoće u smislu hrane i dnevnih aktivnosti.

Trudnice, a posebno one koje su prvi put trudne, dobit će puno savjeta od baka i djedova, roditelja, rodbine i prijatelja. Čak su i same trudnice krajnje zbunjene s toliko informacija o tome  čega se suzdržati u trudnoći . Ali za dobrobit majke i djeteta, očevi i majke trebali bi probrati znanstvene informacije i najbolje ih primijeniti na situacije iz stvarnog života. Evo nekoliko znanstveno utemeljenih odgovora na pitanje što očekivati ​​od trudnoće koje zbunjuje mnoge parove.

Od čega se suzdržati tijekom trudnoće?

Trudnice se suzdržavaju od jedenja voća

• Jabuke: Jabuke su u istočnjačkoj medicini učinkovit lijek za probavne bolesti, jetru, krvni tlak. Ipak, nemojte misliti da je jabučni ocat dobar za trudnice, naprotiv, izuzetno su opasni za trudnice u prvim mjesecima trudnoće. Lako uzrokuju kontrakcije maternice koje su opasne po život ploda.
• Zelena papaja: Uz visok sadržaj papaina, prostaglandina i oksitocina, papaja ima sposobnost uništavanja embrija, stimulira maternicu da istisne embrij van. 
• Breskva: slatki okus, ljuta priroda breskve lako izaziva krvarenje kod trudnica, dlake na breskvi lako izazivaju iritaciju grla, uzrokujući nepotrebnu upalu i kašalj. Uz ovo voće trudnice ne bi trebale jesti mnogo.

Trudnice se suzdržavaju od jela pitanje je mnogih trudnica.

Trudnice se suzdržavaju od konzumacije povrća

• Krumpir: Tijekom trudnoće žene bi se trebale suzdržati od krumpira, posebno zelenih izdanaka, jer sadrže toksin koji se zove solanin. Kada jedete puno krumpira, ovaj toksin će se nakupljati u tijelu, uzrokujući malformacije.
• Pelin: niz nedavnih studija pokazalo je da će trudnice koje jedu previše pelina imati povećan rizik od krvarenja, kontrakcija maternice, čime se povećava rizik od pobačaja i prijevremenog poroda.
• lišće lakse: jedenje puno lišća lakse tijekom trudnoće lako će izgubiti krv. Zelena salata također sadrži tvari koje uzrokuju kontrakcije maternice. No nije problem samo pojesti nekoliko stabljika lišća lakse s pačjim jajima.

Zelena salata je povrće od kojeg bi se trudnice trebale suzdržati tijekom trudnoće.

• Špinat: osim zdravih vitamina, sadrži i papaverin, neočekivani toksin pronađen u biljci maka. Ova tvar može izazvati kontrakcije maternice koje utječu na fetus. 

Što izbjegavati tijekom trudnoće?

Čak iu svakodnevnim aktivnostima, žene također moraju pažljivo razmotriti čega se suzdržati tijekom trudnoće kada putuju i rade. Evo nekoliko stvari koje treba izbjegavati za neometanu trudnoću:

• Trudnice trebaju izbjegavati predugo stajanje jer će to otežati cirkulaciju krvi i pogoršati edem, koji je vrlo čest kod žena tijekom trudnoće.
• Saginjanje je također aktivnost koju treba izbjegavati. Osim pritiska na fetus, savijanje gore-dolje uzrokuje i vrtoglavicu, zbog čega trudnice lako padaju.
• Izbjegavajte ležanje na leđima tijekom spavanja, trudnicama je najbolje da leže na lijevom boku kako bi izbjegle pritisak na kralježnicu.
• Čučnjevi i saginjanja tijekom sjedenja također su tabu jer mogu biti opasni za fetus, uzrokujući da trudnice naprežu leđa i stisnu krvne žile na nogama.
• Slično čučnju, sjedenje prekriženih nogu također će uzrokovati kompresiju krvnih žila i edem.
• Topla kupka bit će vrlo opuštajuća i ugodna, no treba izbjegavati prevruću kupku jer vruća voda može oštetiti maternicu.
• Trudnice također ne bi trebale biti izložene otrovnim tvarima, kemijskim sredstvima za čišćenje. Ovo je jedan od uzroka urođenih mana.
• Iako vrlo malo žena puši, ako stalno udišu, pasivno pušenje također je štetno za trudnice i bebe, ne samo da lako dolazi do pobačaja, već dim može uzrokovati i urođene mane.
• Nošenje visokih potpetica tijekom trudnoće štetit će području zdjelice, povećavajući rizik od pobačaja kod trudnica. Osim toga, rizik od pada i stiskanja krvnih žila bit će veći ako trudnice još uvijek nose visoke pete.
• Neovisno o lijeku, trudnice moraju biti oprezne pri uzimanju tijekom trudnoće. Najbolje je slijediti upute liječnika.

Trudnice moraju izbjegavati čučanje, dugo stajanje kako ne bi došlo do oticanja nogu.

Trudnice se uzdržavaju od ljepote

• Bojanje kose: iako nema dokaza da će bojanje kose tijekom trudnoće uzrokovati mnoge štete, međutim, ako majka želi obojiti kosu, također treba pričekati do 4. do 6. mjeseca, tako da iako je tjeme izloženo kemikalijama je i razdoblje kada je plod najmanje pogođen. Osim toga, trebali biste također odabrati prirodne boje kako biste osigurali maksimalnu sigurnost.
• Izbjeljivanje zubi: kao kod friziranja, u trudnoći ipak trebate spomenuti izbjeljivanje zubi. Iako nema eksperimentalnih studija koje bi pokazale štetnost izbjeljivanja zubi tijekom trudnoće, ono također oštećuje zubno meso žena koje su ionako osjetljive tijekom trudnoće.
• Sunčanje: Ovu naviku treba odbaciti odmah tijekom trudnoće, jer će ova aktivnost uzrokovati pojavu tamnije pigmentacije, pjegica pri izlaganju UV zrakama, pa čak i mjehurića. .
• Njega lica: S obzirom na to da koža tijekom trudnoće postaje izrazito osjetljiva, ne biste trebali koristiti jake pilinge kao prije, kao ni izbjegavati kozmetiku neugodnih mirisa koji izazivaju alergije.

Prehrana, uljepšavanje, kuhanje, opuštanje, zabava,... svaka aktivnost ima potencijalne rizike da će u slučaju nemara trudnice i njezine obitelji izazvati mnoge nesretne posljedice. Štoviše, pozornost na apstinenciju također pomaže trudnicama da budu zdravije, manje mučnina, smanjuju glavobolje tijekom trudnoće , ... Samo saznajte informacije, ažurirajte znanje o apstinenciji tijekom trudnoće, trudnice Osjećaj oklijevanja, tjeskobe i duševni mir će odmah prestati kada je fetus potpuno zaštićen i podignut.