Toplinski udar klima uređaja - uzroci i prevencija?

Vruće ljetno vrijeme mijenja se vrlo nepravilno, većina ljudi ima naviku koristiti klima uređaje, pa su mnogi skloni toplinskom šoku. Ovo stanje, ako se ne liječi na vrijeme, može biti opasno za zdravlje.

Dakle, što uzrokuje toplinski udar i kako ga ograničiti?

Uzroci toplinskog udara u klima uređajima

Toplinski udar je stanje u kojem se tjelesna temperatura toliko brzo mijenja, iz vruće u hladno i iz hladnog u vruće, da se unutarnja tjelesna temperatura još nije prilagodila. Uzrokuje vruću, suhu kožu, crveno lice, glavobolju, vrtoglavicu, mučninu, vrtoglavicu, stezanje u prsima, ... ozbiljnije, dovodi do smrti.

Glavni uzrok toplinskog udara  je to što ste vani na vrelom suncu, iznenada ulazite u hladnu prostoriju, izlazite iz kuće, zatim brzo ulazite u hladnu sobu itd. ili ulazite i izlazite iz automobila kada je vrućina Razlika vanjske temperature je prevelika u usporedbi s otvorenim klima uređajem.

Prema riječima stručnjaka, temperatura u klimatiziranim prostorima poput ureda ili automobila trebala bi se razlikovati od vanjske temperature samo 7-8 stupnjeva. Međutim, teško je to učiniti.

U prosjeku, temperatura u sobi ili automobilu koji koristi klima uređaj je od 22-25 stupnjeva, pri čemu vanjska temperatura u kombinaciji s toplinskim zračenjem ljeti dostiže i do 42 stupnja. To je razlika od 15-20 stupnjeva u odnosu na trenutnu vanjsku temperaturu.

Tako velika temperaturna razlika jako opterećuje tjelesni centar za regulaciju temperature kada je temperatura toliko visoka i hladna, te lako uzrokuje simptome kao što su vrtoglavica, glavobolja i groznica, oči, rumenilo u licu, ubrzan rad srca koji se naziva termoregulacijski šok.

Temperaturna razlika između klimatizirane prostorije i vanjskog okoliša može izazvati toplinski šok

Osobe s lakšim slučajevima imaju vrtoglavicu, glavobolju, mučninu, prehladu, začepljen nos, jače grlobolje, javljaju se halucinacije, visoka temperatura, lupanje srca, nizak krvni tlak... Najozbiljniji je toplinski udar, može se ugušiti, moždani udar može biti život - prijeteći.

Komplikacije uslijed toplinskog šoka

Ovo stanje može dovesti do brojnih komplikacija tijekom reanimacije i kasnije hospitalizacije. Te komplikacije mogu biti izravna posljedica ozljede uzrokovane toplinom ili komorbiditeta, kao što su poremećaji tekućine i elektrolita ili produljeni sustavni upalni odgovor.

• Poremećaji elektrolita i metabolizma (npr. hiper ili hipokalijemija, hiper ili hiponatrijemija, hipoglikemija, hipofosfatemija, hipomagnezijemija i hipokalcemija).
• Konvulzije (mogu biti sekundarne zbog poremećaja elektrolita koji zahtijevaju korekciju, hipoglikemije, oštećenja mozga, neadekvatnog cerebralnog perfuzijskog tlaka ili drugih uzroka). Stoga, dok se ispituje uzrok, potrebno je odmah započeti s liječenjem sedativima.
• Uzbudljivi delirij (obično prolazan i posljedica je hipertermije, ali može biti sekundaran zbog hipoglikemije, neadekvatnog cerebralnog perfuzijskog tlaka, ozljede mozga ili drugih uzroka). Može se liječiti sedativima kratkog djelovanja.
• Respiratorno zatajenje, sindrom akutnog respiratornog distresa.
• Rabdomioliza.
• Akutna ozljeda bubrega (često praćena rabdomiolizom). Dijalizu treba razmotriti što je prije moguće ako postoji rizik.
• Oštećenje jetre.
• Diseminirana intravaskularna koagulacija (DIK).
• Gastrointestinalno krvarenje i ishemijska ozljeda crijeva.
• Oštećenje miokarda, aritmija (općenito reverzibilna uz brzo hlađenje, reanimaciju tekućine i korekciju poremećaja elektrolita).

Komplikacije šoka uvjetovanog toplinom mogu uzrokovati hipoglikemiju, čak i poremećaje elektrolita

Sprječavanje toplinskog udara u klima uređajima

Temperatura u prostoriji ne smije se previše razlikovati od vanjske

Trebali biste pustiti da se temperatura unutar klimatizirane prostorije razlikuje samo za oko 7 stupnjeva. Na primjer, vani je 32 stupnja Celzija, trebali biste održavati temperaturu samo oko 25 stupnjeva Celzija.

Nemojte sjediti u klimatiziranoj prostoriji mnogo sati

Za vrućeg vremena boravak u klimatiziranoj prostoriji je raj, ali u klimatiziranoj prostoriji ne smijete ostati duže od 8 sati.

Istovremeno, u prostoriji treba držati lavor s vodom kako bi koža uvijek imala dovoljno vlage, kako bi koža bila glatka, a ne suha.

Ne smijete predugo sjediti u klimatiziranoj prostoriji i ostavite posudu s vodom u klimatiziranoj prostoriji

Preporučljivo je uključiti ventilator tijekom korištenja klima uređaja

Ako rashladna soba nema otvore za ventilaciju, ventilacijske ventilatore, hladan zrak u prostoriji lako se zarazi bakterijama, akumulira puno CO2 ako se zrak u prostoriji ne osvježava. Stoga biste trebali otvoriti vrata kako bi ušao svježi zrak izvana svakih 1 do 2 sata ili možete ugraditi ventilator za ventilaciju u prostoriju kako biste pustili svježi zrak u prostoriju i ne morate otvarati vrata.

Ne ulazite u rashladnu prostoriju čim se vratite sa sunca

Nakon što ste bili na vrućem suncu, bili ste skloni toplotnom udaru  ili ste se samo bavili sportom, trebali biste neko vrijeme ostati u prostoriji izvan normalne temperature kako biste pustili svoje tijelo da se ohladi prije odlaska u hladnu prostoriju.

Jer ako iznenada kročite u hladnu prostoriju, a tijelo vam se još nije prilagodilo, vrlo lako ćete se prehladiti. I ne samo to, prilikom izlaska na sunce ili vježbanja krvne žile će se proširiti, pa ako odmah uđete u hladnu prostoriju, lako ćete izazvati naglo skupljanje krvnih žila i ljudi slabog zdravlja mogu doživjeti moždani udar.

Stoga prije ulaska u klimatiziranu prostoriju trebali biste ostati neko vrijeme vani kako biste pričekali da se znoj osuši i tjelesna temperatura stabilizira kako biste izbjegli iznenadni toplinski šok.