Trudnoća je veliki događaj za buduću majku. No, kako bi se beba rodila zdrava i pametna u najboljim uvjetima, proces pripreme prije trudnoće iznimno je važan i za muža i za ženu.
Trudnoća je veliki događaj za buduću majku. No, kako bi se beba rodila zdrava i pametna u najboljim uvjetima, proces pripreme prije trudnoće iznimno je važan i za muža i za ženu.
Kako bi 9-mjesečna trudnoća protekla bez problema i kako bi se pažljivo pripremili za doček bebe na svijet, budući roditelji moraju imati jasan plan kojeg će slijediti . Međutim, većini parova nedostaje znanja da se prije trudnoće dobro pripreme za zdravlje, prehranu, financije, cijepljenja prije trudnoće kako bi im se bebe rodile u najboljim uvjetima, dobrodošle.najsavršenija ljubav.
Evo najosnovnije prtljage koja će parovima pomoći da više ne budu iznenađeni kada se pripremaju prije trudnoće.
Priprema prije trudnoće počinje zdravstvenim pregledom
Ginekološki pregled, reproduktivni pregled: svrha je da parovi otkriju i pravodobno liječe bakterijske infekcije, gljivične infekcije, vaginitis, ... Osim toga, supruga također treba test na HPV kako bi izbjegla opasnu izvanmaterničnu trudnoću.
Priprema prije trudnoće započinje zdravstvenim pregledom.
Test krvi za pripremu prije trudnoće
Osim što se provjerava ima li majka problema s bubrezima ili dijabetesom, krvna slika također pokazuje je li majka Rh negativna ili pozitivna kako bi se izbjegao slučaj da je fetus Rh (+), koji će se lako eliminirati, čak i umrijeti pri porodu.
Opći zdravstveni pregled
Sveobuhvatan pregled organa kao što su srce, jetra, pluća itd. pomoći će majci u otkrivanju i liječenju bolesti, ako ih ima, kao i u otkrivanju nekih bolesti koje se mogu prenijeti na dijete tijekom trudnoće.
Provjera kromosoma
Osim što sprječava pobačaj, kromosomski probir također pokazuje koje bolesti beba može dobiti od majke. Ovaj test treba napraviti 3 mjeseca prije trudnoće kako bi roditelji mogli dobiti genetsko savjetovanje i bili sigurniji u vezi s problemom urođenih mana za svoju djecu u budućnosti.
Izbjegavajte infekciju kako biste se pripremili prije trudnoće
Infekcija tijekom trudnoće može izazvati mnoge opasne posljedice kao što su pobačaj, prijevremeni porod, mrtvorođenče. Stoga je prevencija infekcija također jedan od važnih koraka prije trudnoće:
Mentalno opuštanje pripremite se prije trudnoće
Jeste li znali da će ljutnja, osjećaj stresa, tjeskoba značajno smanjiti kvalitetu sperme i jajnih stanica, poremetiti menstrualni ciklus, utjecati na ovulaciju, kontrakcije, povećanje maternice. Zbog toga vam je teže zatrudnjeti nego inače.
Stoga je mentalno opuštanje iznimno važno pripremiti prije trudnoće. Jednostavnu radost možete pronaći u provođenju vremena s voljenima, obitelji, prijateljima. Ili će vam uzgoj slatkog ljubimca također pomoći da se opustite nakon napornog radnog vremena. Odlazak na masažu, priprema za odmor daleko od kuće, obilazak krajolika također vam pomaže da se opustite i stvorite povoljno okruženje za lako začeće.
Vježbe za pripremu za trudnoću
Ovo je izuzetno korisna navika koja pomaže vašem tijelu da ostane zdravo tijekom trudnoće. Dobro zdravlje i obilje energije pomoći će i trudnicama da lakše rode. Osim toga, tjelovježba i joga također vam pomažu da se više opustite, povećavate mogućnost začeća.
Vježbanje joge učinkovit je način pripreme za trudnoću.
Trčanje, plivanje, joga itd. prikladne su vrste tjelovježbe za buduće majke. Osim toga, očevi također trebaju vježbati kako bi poboljšali svoju fizičku snagu, ali i obratiti pozornost na izbjegavanje vožnje bicikla s jakim intenzitetom. Ova vrsta će uzrokovati povećanje tjelesne temperature u području trokuta, uzrokujući smanjenje kvalitete i količine sperme, što utječe na sposobnost začeća.
Financijski se pripremite prije trudnoće
Briga i odgoj bebe iziskuje mnogo novca i truda. Stoga je financijsko planiranje prije trudnoće vrlo važno kako bi obiteljska sreća bila održiva. Proces rada, gomilanja i trošenja muža i žene potrebno je učinkovito planirati kako bi se pokrili ukupni troškovi kao što su dodaci prehrani, prenatalna njega i porod, kupovina odjeće za trudnice, troškovi, troškovi pripreme bebe, porodiljni dopust i nepredviđeni slučajevi.
Prehrana za majke koju treba pripremiti prije trudnoće
Hrana bogata mastima, šećerom i životinjskim bjelančevinama poremetit će proces ovulacije. Stoga je ženama prije trudnoće najbolje dodati više zelenog povrća i voća.
Potrebno je obratiti pozornost na to koji dio prehrane pripremiti prije trudnoće.
Konzumiranje puno tune i lososa savršen je izbor, jer su oni bogat izvor DHA i omega-3 za razvoj živčanog sustava fetusa, smanjujući rizik od prijevremenog poroda. Osim toga, majka također treba ograničiti slatku hranu, držati se podalje od kofeina i stimulansa.
Za očeve, dopuna hranom bogatom cinkom i vitaminom E pomoći će održati spermu zdravom i brzo začeti.
Pratiti svoje dijete u odraslu dob dug je proces, razdoblje pripreme prije trudnoće samo je mali put, ali ako je fokusiran, bit će to čvrsta odskočna daska za bebu da se formira, rađa i odrasta velika svaki dan. Roditelji trebaju biti strpljivi, truditi se od sada i ubuduće, uvijek ažurirati svoje znanje o trudnoći i odgoju djeteta, naučiti prije trudnoće čega se suzdržavati , ... kako bi dijete bilo rođeno i zbrinuto što bolje. .
Ako niste sigurni što jesti da biste rodili djevojčicu, svakako nemojte zanemariti 11 namirnica koje aFamilyToday Health predstavlja u sljedećem članku!
Radost je udvostručena kada je majka trudna s blizancima, ali je i tjeskoba udvostručena. Za zdravu trudnoću i siguran porod dvoje djece morate pažljivo pročitati sljedeće.
aFamilyToday Health - Pogledajte vježbe za trudnice u prvom tromjesečju kako biste imali dobre zdravstvene temelje tijekom trudnoće i odgoja djece.
Upotreba heliotropa u liječenju atopijskog dermatitisa jedan je od narodnih savjeta koje mnogi primjenjuju. No je li ova metoda doista učinkovita kao što se priča? Pročitajte sljedeći članak da biste saznali više!
Nos je dio tijela koji je izravno izložen mnogim patogenima. Čišćenje nosne šupljine je vrlo važno. Dakle, trebam li oprati nos fiziološkom otopinom kod kuće?
Gubitak kose prirodan je proces u tijelu, posebno kod žena koje rađaju ili prolaze kroz menopauzu. Konkretno, poremećaji štitnjače također su uzrok pojačanog gubitka kose, obično gušavosti kod gubitka kose.
Kronična guša je opasna bolest koja često rezultira oštećenjem štitnjače. Prema jednoj studiji, pacijenti s tom bolešću imaju mnogo veću stopu hipotireoze od opće populacije.
Što je rezultat jažica plućne embolije? Što ovaj rezultat znači za bolesnike s plućnom embolijom? Doznajmo ovu zanimljivu informaciju kroz sljedeći članak.
Odjednom jednog dana shvatite da ne jedete, niste gladni za vrijeme obroka i ta situacija traje mjesecima, tada budite oprezni. Možda imate gastroparezu.
Gingivitis nakon porculanske krunice nije rijedak slučaj. I ne samo to, također uzrokuje mnogo problema, saznajmo kroz sljedeći članak.
Govoreći o dobrom ljekovitom vinu, sigurno nećete moći zanemariti vino od šumske banane jer je ovo nasljedno vino naroda sjeverozapada s mnogo različitih namjena. No, bilo je i slučajeva prilično opasnog trovanja vinom od banane.
Svake godine ima mnogo slučajeva smrti od akutnog trovanja alkoholom jer su manifestacije trovanja metanolom identične onima kod pijanstva. Stoga biste trebali jasno razlikovati ovu razliku kako biste izbjegli opasnost.
Utrnulost udova nakon moždanog udara abnormalan je osjećaj u udovima koji je uobičajen nakon moždanog udara. Dakle, što je uzrok utrnulosti u udovima nakon moždanog udara?
