Što uzrokuje bolove u leđima nakon seksa?

Bol u leđima nakon seksa jedan je od najčešćih problema kod muškaraca i žena. Što uzrokuje bolove u leđima nakon seksa?

Bol u leđima je uobičajena pojava koja može uzrokovati neuobičajeno zatezanje tetiva lumbalnog mišića, što dovodi do bolova u leđima, osobito nakon seksa. Štoviše, nakon seksa se mogu iznenada istegnuti ligamenti i kralježnica, što rezultira bolovima u leđima. Problem bolova u leđima vjerojatnije je da će se dogoditi ljudima srednje dobi i starijima kada je lumbalna kralježnica bila i postaje degenerativna.

Subjekti kao što su: Gospoda s hernijom diska , spondilolistezom, ankilozantnim spondilitisom i spondilolistezom... bit će skloni bolovima u leđima nakon svake "ljubavi". I ne samo to, neredoviti spolni odnosi također su jedan od uzroka bolova u leđima nakon seksa. Doznajmo više o ovom problemu kroz članak u nastavku!

Što uzrokuje bolove u leđima nakon seksa?

Bol u leđima nakon seksa jedan je od vrlo čestih slučajeva koji se može javiti i kod muškaraca i kod žena. Fenomen bolova u leđima nakon seksa uglavnom se javlja zbog pretjeranog spazma mišića leđa. Evo uzroka bolova u leđima nakon seksa na koje se čitatelji mogu pozvati:

• U procesu "ljubavi", kada izgubite puno snage, dodavanje jake i kontinuirane sile dovest će do kontrakcije leđnih mišića, što se smatra uzrokom vaše boli u donjem dijelu leđa nakon spolnog odnosa.
• "Ljubavno" vrijeme je predugo, što može učiniti leđa umornima, što dovodi do jakih bolova u leđima nakon seksa.
• Pretjerana seksualna aktivnost može uzrokovati abnormalno stezanje mišića donjeg dijela leđa.
• Osobe s poviješću hernije diska, spondilolisteze, spondilolisteze, kifoze ili ankilozantnog spondilitisa itd. imaju veću stopu bolova u leđima nakon seksa nego normalni ljudi.
• Seks kada je tijelo umorno također može uzrokovati bolove u leđima .
• Neudobni položaji u seksu koji vrše izravan pritisak na leđa također se smatraju uzrokom mnogih bolova u leđima nakon seksa.

Mnogo je uzroka bolova u leđima nakon seksa

Što učiniti kada boli leđa nakon seksa?

Neka od jednostavnih rješenja u nastavku mogu vam vrlo učinkovito pomoći u smanjenju bolova u leđima nakon seksa na sljedeći način:

• Ako imate bolove u leđima nakon seksa, odmorite se u krevetu, izbjegavajte snažne aktivnosti odmah nakon toga, odmor će ublažiti bol, pacijent se osjeća ugodnije.
• Opustite svoje tijelo i um dok se odmarate. Možete odabrati udobne ležeće položaje za ublažavanje bolova u leđima.
• Kupajte se u toploj umjesto u hladnoj vodi, to će potaknuti cirkulaciju krvi, opustiti mišiće, smanjiti bol i pomoći će vam da se osjećate ugodnije i ugodnije. Međutim, kupanje odmah nakon seksa nije dobro za zdravlje. Stoga bi se trebali odmoriti oko 30 do 60 minuta da se tijelo smiri, a potom se istuširati. I ne samo to, možete se potopiti u toplu kupku pomiješanu s nekoliko kapi biljnih eteričnih ulja u kombinaciji s masažom cijelog tijela kako biste pomogli tijelu da se opusti i bolje spava.
• Ako se zbog bolova u leđima nakon seksa osjećate vrlo neugodno, privremeno se možete nositi s tim primjenom toplih ili hladnih obloga na bolno područje. Toplina može ublažiti bol i smanjiti upalu ako su vam leđa ozlijeđena. Vrijeme za stavljanje toplog ili hladnog obloga od oko 15 do 20 minuta, primijetit ćete osjećaj olakšanja i bolovi u leđima će se brzo smanjiti.
• Masaža - učinkovito ublažavanje bolova u leđima nakon seksa. Masaža također ima pozitivan učinak na ublažavanje bolova u leđima, pomaže opuštanju mišića, pospješuje cirkulaciju krvi u tijelu i pomaže boljem snu.
• Korištenje nekih bezreceptnih lijekova protiv bolova kao što su paracetamol ili aspirin itd. može pomoći u brzom ublažavanju boli. No, treba napomenuti da neki lijekovi protiv bolova imaju dosta nuspojava i nisu dobri za jetru, bubrege i želudac. Trebali biste ga koristiti samo ako imate pretjerane bolove u leđima nakon seksa i trebali biste ga koristiti samo nekoliko dana. Ako bolovi u leđima i dalje traju, utječući na kvalitetu života, brzo otiđite u bolnicu da vas pregleda liječnik kako bi utvrdio uzrok i dobio najprikladnije liječenje.

Bol u leđima nakon seksa uvelike utječe na kvalitetu života

Kako spriječiti bolove u leđima nakon seksa

Kako bi smanjili rizik od bolova u leđima nakon seksa, čitatelji bi trebali obratiti pozornost na sljedeće probleme:

• Potrebno je regulirati učestalost spolnih odnosa prema zdravlju, kao i izbjegavati pretjeranu "ljubav".
• Treba odabrati udoban položaj za seks i ne vršiti pritisak na kralježnicu.
• Izbjegavajte "ljubavne" pokrete koji su prejaki.
• Ne pokušavajte imati seks kada je tijelo u stanju umora ili bez uzbuđenja.
• Zaštitite kralježnicu ograničavajući pokrete kao što su opetovano savijanje ili saginjanje i ne radite teške poslove ili dižite teške predmete.
• Treba temeljito liječiti bolesti ili ozljede kralježnice i tetiva, mišića i ligamenata, ako postoje.
• Preporuča se svakodnevno vježbanje za poboljšanje zdravlja, izdržljivost mišića kao i povećanje izdržljivosti tijekom seksa.

Bol u leđima nakon seksa ne pokazuje znakove poboljšanja, trebali biste posjetiti liječnika radi liječenja

Gore su informacije o uzrocima  bolova u leđima nakon seksa . Bol u leđima nakon seksa donosi mnogo neugodnosti, ali i ima velik utjecaj na kvalitetu života parova. I ne samo to, bol u leđima nakon seksa također ima potencijalne rizike od problema s mišićima i ligamentima... Stoga pacijenti koji predugo boluju u leđima nakon seksa i nemaju znakove oporavka moraju brzo otići u bolnicu ili specijaliziranu kliniku za rano i pravilno pregled, dijagnoza i liječenje kako bi se ograničile neželjene komplikacije koje se mogu pojaviti.