Što ljudi s reumatoidnim artritisom jedu kako bi se bolest brzo poboljšala?

Osim lijekova za liječenje, mnoge ljude s reumatoidnim artritisom brine što jesti. Saznajte u ovom članku!

Što jesti s reumatoidnim artritisom brine mnoge ljude. Stručnjaci preporučuju razumnu i prikladnu prehranu za pacijente s reumatoidnim artritisom jer ona ne samo da pomaže u liječenju, već i koristi tijelu bolesnika.

Dakle, što bi ljudi s reumatoidnim artritisom trebali jesti da bi se bolest brzo poboljšala? Sljedeći članak pomoći će vam da pogledate koje su namirnice dobre za zdravlje ljudi s ovom bolešću i zašto biste ih trebali odabrati. Pratite nas!

Što jedu ljudi s reumatoidnim artritisom?

Za pacijente s reumatoidnim artritisom , bol je uvijek mučna svaki put kad se vrati u nebo, ozbiljno utječući na kvalitetu života. Sredstva za ublažavanje bolova kao i liječenje djeluju odmah, ograničavaju simptome, ali ostavljaju mnoge nuspojave.

Znanstvena prehrana pacijenata s reumatoidnim artritisom ima iznimno važnu ulogu, kako u sigurnosti tako iu izbjegavanju mučne boli. Dakle, što jesti s reumatoidnim artritisom? Kako slijedi:

Hrana s visokim udjelom masti

Kada se postavi pitanje što bi trebali jesti oboljeli od reumatoidnog artritisa, prvo se pomisli na masnoće. Međutim, potrebno je razlikovati zasićene masti od nezasićenih masti i suzdržavati se od životinjskih masti, dajući prednost nezasićenim mastima biljnog podrijetla. Hrana s visokim udjelom masti može dovesti do hiperlipidemije. Zatim se pojačava upalni odgovor zgloba, otok površine postaje sve izraženiji, a učestalost boli.

Ne samo da pogoršava simptome artritisa, već je i hrana s visokim udjelom masnoća uzrok mnogih opasnih bolesti, posebice bolesti srca. Stoga je najbolje ograničiti upotrebu masne hrane kao što su kobasice, šunke, kobasice, konzervirana roba, životinjske masti, vruća pržena hrana itd.

Osobe s reumatoidnim artritisom trebaju se suzdržati od konzumiranja životinjske masti

Smanjite izvore životinjskih proteina

Pacijenti s reumatoidnim artritisom trebaju smanjiti unos životinjskih proteina, povećati biljne proteine, smanjiti i izbaciti hranu s visokim sadržajem purina kao što su: nemasno meso, morski plodovi, perad, brzorastuće biljke kao što su izdanci zapadnog bambusa,….

Zato što su mnoge studije pokazale da meso bogato proteinima može pogoršati artritis i uzrokovati više boli kod pacijenata.

Sve vrste slatkiša, slatkiša

Kako bi podržali liječenje reumatoidnog artritisa, liječnici preporučuju pacijentima da izbjegavaju hranu s visokim udjelom šećera, maslac i slastice. Ne samo ljudi s reumatoidnim artritisom, već i ljudi s dijabetesom , bolestima srca i krvnim tlakom također se trebaju suzdržati od ove hrane. Nezdrava hrana s visokim udjelom šećera može pogoršati upalu i spriječiti zacjeljivanje rana.

Ljudi koji jedu previše šećera također su izloženi riziku od bolesti srca, dijabetesa, krvnog tlaka,... Osim toga, preslatki zalogaji mogu isušiti kožu, izazvati žeđ, ubrzati proces degeneracije, utjecati na zdravlje živčanog sustava. ,...

Smanjite unos soli

Ne samo sol, pacijenti s reumatoidnim artritisom trebali bi ograničiti svu hranu s visokim udjelom soli. Blaga prehrana i smanjenje količine soli, konzervirane i prerađene hrane mogu pomoći vašem zdravlju i smanjiti utjecaj na vaš mišićno-koštani sustav.

Prehrana bogata solju može dovesti do visokog krvnog tlaka , bolesti srca i problema s bubrezima. Konkretno, velika količina soli koja se svakodnevno unosi u tijelo može dovesti do gubitka kalcija, što zauzvrat dovodi do mnogih bolesti kostiju i zglobova.

Pacijenti s reumatoidnim artritisom trebali bi ograničiti svu hranu s visokim udjelom soli

Organi životinja

Iako sadrže mnoge hranjive tvari, minerale i vitamine, životinjski organi su hrana koju osobe s reumatoidnim artritisom moraju izbjegavati. Jedna komponenta koja utječe na zdravlje mnogih životinja je kolesterol. Ova tvar uzrokuje metaboličke poremećaje, visoke razine u krvi dovode do ateroskleroze i mnogih povezanih bolesti.

Visoki kolesterol također može dovesti do visokog krvnog tlaka, dijabetesa, gihta , prekomjerne težine i pretilosti, ubrzati degeneraciju i dovesti do problema s kostima i zglobovima, uključujući reumatoidni artritis.

Alkoholno piće

Vino, pivo ili sva alkoholna pića sadrže tvari koje potiču upalne reakcije u tijelu. Stoga osobe s reumatoidnim artritisom moraju apsolutno izbjegavati ova pića kako se stanje ne bi pogoršalo.

Ne samo alkohol, već i bezalkoholna pića i gazirana voda sadrže sastojke koji uništavaju kosti. Stoga je potrebno izbjegavati ova pića kako se ne bi utjecalo na bolesti zglobova i povećala učinkovitost procesa liječenja.

Osim toga, pacijenti s reumatoidnim artritisom trebaju jesti ono što, pacijenti također moraju paziti da izbjegavaju jesti hranu poput brašna, brašna od ljepljive riže, piletine, izdanaka bambusa, kukuruza, ... jer mogu izazvati iritaciju koja dovodi do ozbiljnih simptoma.

Neke napomene u liječenju reumatoidnog artritisa

Uz razumnu prehranu, kako bi se maksimizirala učinkovitost liječenja i prevencije reumatoidnog artritisa, bolesnici bi trebali kombinirati prilagodbu životnih navika i znanstvenu tjelovježbu.

Pravilno radite i odmarajte se

Ljudi koji imaju sjedilački posao, često dugo sjede ispred računala, trebali bi odvojiti vrijeme između sati za odmor, ustajanje i laganu tjelovježbu. To može pomoći mišićno-koštanom sustavu da se opusti i ograniči grčeve mišića, smanjujući rizik od artritisa.

Osobe koje često rade fizičke i teške poslove trebaju uravnotežiti svoje zdravlje, izbjegavati nošenje teških predmeta, raditi u pogrešnom položaju i ne raditi previše.

Treba redovito lagano vježbati, masirati, istezati ruke, prste i zglobove. Pritom treba i spavati na ravnom krevetu, ne stavljati jastuke previsoko, ići na vrijeme u krevet, dovoljno spavati, spriječiti reumatoidni artritis.

Izbjegavajte osjećaj stresa, stresa

Pozitivne emocije također pomažu u smanjenju utjecaja na prijenos hormona u tijelu, čime se smanjuje rizik od reumatoidnog artritisa. Stoga se uvijek zabavljajte, održavajte svoj um stabilnim i izbjegavajte pretjerano razmišljanje ili stres.

Redoviti zdravstveni pregled

Osobe s visokim rizikom od reumatoidnog artritisa, kao što su sredovječne osobe, osobe s poviješću osteoartritisa, osobe s prekomjernom tjelesnom težinom i pretile osobe, pušači, žene starije od 30 godina itd., trebale bi redovito odlaziti na zdravstvene preglede. U uglednoj bolnici ili klinika koja provodi testove kako bi mogla proaktivno rano otkriti bolest i učinkovito je liječiti od samog početka.

Redovito provjeravajte svoje zdravlje radi što ranijeg liječenja

Ukratko, za učinkovitu prevenciju i liječenje reumatoidnog artritisa svatko od nas trebao bi usko kombinirati zdravu prehranu, razuman život te umjeren rad i odmor. Osim toga, potrebno je na vrijeme konzultirati stručnjaka kako biste dobili najučinkovitiju metodu liječenja. Želimo vam zdravlje.