Što je izostala menstruacija? Kako mogu vratiti menstruaciju?

Mnogo je uzroka izostanka menstruacije, a najčešći su nezdrav način života i hormonska neravnoteža. Dakle, koji je razlog gubitka menstruacije i kako je vratiti?

Kad dođe do iznenadnog gubitka menstruacije koji nije posljedica trudnoće, žene se osjećaju izrazito tjeskobno. Kada dožive ovu abnormalnu menstrualnu situaciju, žene se često pitaju: "Što je izostanak menstruacije i kako je vratiti ?". Doznajmo 5 načina kako izliječiti gubitak menstruacije narodnim metodama u sljedećem članku.

Što je izostala menstruacija?

 Fenomen amenoreje čini da žene ne znaju kako vratiti menstruaciju

Amenoreja ili amenoreja je izostanak menstruacije, javlja se kod žena u dobi od 16 godina, nisu imale prvu menstruaciju ili su žene imale menstruaciju od 3 do 6 mjeseci.

Mnogo je uzroka amenoreje, ali najčešći su trudnoća, dojenje ili menopauza. Međutim, amenoreja također može biti uzrokovana problemima u načinu života kao što su težina i razina tjelovježbe ili hormonska neravnoteža ili problemi s reproduktivnim organima.

Postoje dvije vrste amenoreje: primarna amenoreja, što je izostanak mjesečnice, ili sekundarna amenoreja, gdje se mjesečnice pojavljuju, a zatim nestaju.

Većina slučajeva amenoreje može se učinkovito liječiti bez obzira na uzrok.

Da biste znali kako vratiti menstruaciju, morate saznati što uzrokuje vašu amenoreju.

Uzroci izostanka menstruacije

Izostanak mjesečnice ili amenoreje mogu uzrokovati sljedeći uobičajeni uzroci:

Stres

Uzroci promjene proizvodnje gonadotropin-otpuštajućeg hormona (GnRH), ometanja ovulacije i uzroka neredovitih mjesečnica je ozbiljan stres . Čak i ako imate stres pod kontrolom, može proći nekoliko mjeseci ili više da se menstruacija vrati na redovitu.

Previše vježbanja

Mogući uzrok promjena hormona štitnjače i hipofize, što dovodi do promjena u ovulaciji i menstruaciji, jest pretjerana tjelovježba. 

Boluje od neke bolesti

Određena kronična medicinska stanja mogu utjecati na menstrualno krvarenje, poput sindroma policističnih jajnika (PCOS), bolesti štitnjače, tumora hipofize, bolesti nadbubrežne žlijezde, ciste na jajnicima i disfunkcije jetre i dijabetesa.

Akutne bolesti kao što su infarkt miokarda, upala pluća, zatajenje bubrega ili meningitis mogu dovesti do hormonske disfunkcije koja dovodi do izostanka menstruacije tijekom bolesti. Nakon završetka bolesti, nekoliko mjeseci kasnije ponovno ćete dobiti mjesečnicu.

Promjene u vašem rasporedu

Ako često mijenjate smjene dan i noć, vaš nepravilan raspored će uzrokovati neredovite menstrualne promjene koje će dovesti do izostanka menstruacije.

Zbog droge

Određeni lijekovi, kao što su lijekovi za štitnjaču, antidepresivi, antikonvulzivi, antipsihotici i neki lijekovi za kemoterapiju, mogu uzrokovati kašnjenje ili izostanak menstruacije.

Osim toga, lijekovi koji mogu promijeniti vaš ciklus uključuju hormonske kontracepcijske pilule kao što su Depo-Provera, MiniPill koji sadrži samo progesteron, Mirena IUD i Nexplanon.

Promjena težine

Prekomjerna težina može utjecati na vaš menstrualni ciklus

Velike promjene u težini, poput prekomjerne ili premale težine, mogu promijeniti vaš menstrualni ciklus. 

Žene mogu doživjeti amenoreju s anoreksijom ili sagorjeti više kalorija tijekom vježbanja nego što potroše dok jedu. Samo se udebljajte i menstruacija će vam se vratiti.

Upravo sam dobila menstruaciju

Mladoj ženi koja je tek počela imati nekoliko ciklusa može izostati mjesečnica nekoliko mjeseci prije nego što počne imati redoviti menstrualni ciklus. Osim toga, žene koje koriste kontracepciju , hormonsku terapiju ili medicinska stanja također možda neće imati menstruaciju.

Perimenopauza i menopauza

Vaša menstruacija može biti manja ili jača, češća ili rjeđa zbog  perimenopauze . Žene u menopauzi u prosjeku imaju 51 godinu, više nećete ovulirati niti imati menstruaciju. 

Dojenje

Tijekom dojenja možete izgubiti mjesečnicu ili imati neredovite ili vrlo blage mjesečnice . No, kad zbog dojenja nemate mjesečnicu, ipak možete zatrudnjeti, stoga nemojte biti subjektivni.

Izvanmaternična trudnoća

U slučaju da ne možete zatrudnjeti zbog spirale, ako postoji mogućnost da vam je izostala mjesečnica, to je znak izvanmaternične trudnoće . 

Kako na siguran način vratiti mjesečnicu?

Dakle, kako vratiti menstruaciju? Koristite neke od sljedećih namirnica koje se smatraju učinkovitim, ali sigurnim načinom za menstruaciju.

Pelin

Korištenje pelina djeluje na regulaciju menstrualnog ciklusa

U tradicionalnoj medicini,  pelin  je začinjen, vlažan lijek koji pomaže u liječenju mnogih bolesti kao što je dismenoreja, stabilizira krvni qi, itd. Posebno se ovaj materijal smatra lijekom koji pomaže u regulaciji menstrualnog ciklusa, učinkovita menstruacija .

Možete koristiti 10g osušenog pelina, oprati i preliti sa 200 ml vode, zatim kuhati dok se uvarak ne ohladi na 100 ml, ohladiti i piti dva puta dnevno. Ako se menstrualne smetnje liječe duže vrijeme, potrebno je udvostručiti količinu pelina i piti 4 puta dnevno.

Korištenje pelina prvog dana menstrualnog ciklusa pomoći će vam da imate više crvene menstrualne krvi, redovitije cikluse i manje umora tijekom menstruacije.

Škrob od kurkume

Kurkuma je namirnica koja pomaže u ravnoteži hormona i cirkulacije krvi u maternici. Pogotovo ako uzimanje kurkume tijekom menstruacije može pomoći u smanjenju menstrualnih bolova i menstrualnih poremećaja. Samo pomiješajte 2-3 žličice kurkume u prahu sa svježim mlijekom i koristite svaki dan.

Cimet

U tradicionalnoj medicini cimet ima hidratantna svojstva, pa se može koristiti za liječenje menstrualnih poremećaja kod žena, a sposobnost reguliranja menstrualnog ciklusa je relativno učinkovita.

Kada imate prve menstrualne grčeve, možete pomiješati cimet s vrućom vodom da odmah popijete ili preraditi cimet s raznim jelima.

Zelena papaja

Komponenta papain u zelenoj papaji ima učinak reguliranja većeg protoka krvi u maternicu i sprječavanje kontrakcija maternice.

Razno povrće

Za liječenje menstrualnih poremećaja potrebno je unositi odgovarajuće hranjive tvari, posebice željezo koje sadrži cvjetača, mrkva, bundeva... Također za reguliranje menstrualnog ciklusa možete jesti neko voće poput datulja, krastavaca... sadrži velike količine estrogena.

Ako imate izostanak mjesečnice i ne znate kako vratiti menstruaciju, pogledajte gore navedene upute.

vidi više

Što piju žene kojima kasni mjesečnica protiv krvarenja?

Što jesti ako vam menstruacija kasni