Koje su moguće vrste kratkovidnosti? Koji su uzroci i učinkovita prevencija? Pozivamo vas da pročitate sljedeći članak.
Kratkovidnost je jedan od vodećih uzroka gubitka vida u svijetu. Kratkovidnost se s vremenom pogoršava i mijenja strukturu oka, izlažući subjekt riziku od buduće bolesti oka. Aktivno opremanje znanjem o kratkovidnosti kako bi ljudi imali više razumijevanja i bolje spriječili ovu grešku refrakcije.
Što je kratkovidnost?
Kratkovidnost je uobičajena refrakcijska greška zbog koje ljudi jasno vide samo predmete u blizini i zamućen vid udaljenih objekata.
U principu, sliku koju vidimo s predmeta stvaraju reflektirane svjetlosne zrake. Kada oko gleda u predmet, svjetlosne zrake koje se reflektiraju od predmeta prolaze kroz rožnicu i leću, te se konačno skupljaju na makuli rožnice i prate vidni živac za prijenos signala u mozak.
Kratkovidnost je refrakcijska greška u oku.
Kod kratkovidnih ljudi te svjetlosne zrake nisu fokusirane na mrežnicu, već se fokusiraju ispred mrežnice. Stoga signal slike koji se prenosi optičkim živcem nije jasan, zbog čega osoba jasno vidi predmet.
Vrste miopije
Na temelju stupnja kratkovidnosti i utjecaja kratkovidnosti, stručnjaci su kratkovidnost podijelili u nekoliko tipova kao što su:
Jednostavna kratkovidnost (jednostavna kratkovidnost)
Jednostavna miopija najčešći je tip miopije danas, a susreće se uglavnom u školskoj dobi. Osobe s jednostavnom miopijom imaju kratkovidnost manju od 6 diopa i često je praćena drugom refrakcijskom greškom, astigmatizmom .
Neznanstveni način rada i genetski čimbenici smatraju se uzrocima jednostavne kratkovidnosti. Bolest ima tendenciju dugotrajnog napredovanja, a zatim do određene mjere prestaje (stabilna skoro dioptrija).
Visoka kratkovidnost (visoka kratkovidnost)
Kratkovidnost je visoka kada miopija prelazi 6 dioptrija. Ovo je ozbiljnije stanje u kojem očna jabučica raste naprijed-natrag dulja nego što bi trebala. Ne samo da je teško vidjeti stvari u daljini, već je i povećan rizik od drugih bolesti kao što su odvajanje mrežnice, glaukom i katarakta.
Vrste visoke miopije od 6 dioptrija.
Patološka miopija
Patološka miopija je također poznata kao maligna miopija. Rjeđa je od gornje dvije vrste miopije i često je povezana s genetskim čimbenicima roditelja. Ozbiljno i brzo povećanje očne jabučice obično se događa u adolescenciji ili odrasloj dobi. Osobe s patološkom kratkovidnošću imaju visok rizik od ablacije retine, abnormalnih krvnih žila oka (koroidalna neovaskularizacija), glaukoma.
Uzroci miopije
Oftalmolozi još nisu utvrdili točan uzrok kratkovidnosti, ali vjeruju da je posljedica kombinacije genetskih i okolišnih čimbenika. Možda zato što nasljeđujete sposobnost da budete kratkovidni, a zatim dodajete prave uvjete okoline, pojavit će se kratkovidnost.
Genetski faktori
Sažimajući genetsko izvješće IMI-ja (International Myopia Institute), identificirano je 200 lokusa u ljudskom genu koji uzrokuju refrakcijske pogreške. Konkretno, ljudi koji nose rizični gen imaju 40 puta veću vjerojatnost da će razviti kratkovidnost nego oni s lokusom genetskog indeksa niske refrakcijske pogreške.
Okolišni čimbenici
Brojni čimbenici iz okoliša olakšat će razvoj i razvoj kratkovidnosti, kao što su:
- Čitajte knjige, radite na računalima ili se zabavljajte s uređajima s elektroničkim ekranom dulje vrijeme neprekidno na maloj udaljenosti (ispod 30 cm).
- Radite na slabo osvijetljenom mjestu.
Jedan od uzroka ove vrste kratkovidnosti je učenje i rad u slabo osvijetljenom okruženju.
Australsko istraživanje na 1344 sudionika u dobi od 19 do 22 godine pokazalo je da se vjerojatnost kratkovidnosti udvostručila kod onih čiji su sudionici bili izloženi manje od 30 minuta dnevnog svjetla.
Slično je u drugoj danskoj studiji 235 djece u dobi od 8 do 14 godina s kratkovidnošću procijenjeno prije i nakon 6-mjesečnog razdoblja kada su bila izložena različitim satima. Tijekom tog razdoblja, kod djece izložene 2782 sata svjetla miopija se povećala za 0,26 stupnjeva, dok su oni koji su bili izloženi 1681 satu svjetla imali povećanje miopije za 0,32 stupnja.
Nedostaci u prehrani također doprinose kratkovidnosti. Prehrana s nedostatkom vitamina A, E, C, vitamina B ili omega 3 uzrokuje lošu funkciju očiju. U nerazumnim životnim i radnim uvjetima oči se lako umaraju i zamagljuju. Ovo stanje će dovesti do miopije i kratkovidnosti koja brzo napreduje.
Prevencija miopije
Kako bismo zaštitili oči i spriječili rizik od kratkovidnosti, moramo obratiti pozornost na:
- Živite, učite i radite u dobro osvijetljenom okruženju.
- Prilikom čitanja ili gledanja knjiga, dokumenata, računala potrebno je držati oči na odgovarajućoj udaljenosti (30 - 40 cm). Svakih sat vremena morate se malo opustiti.
- Jedite puno zelenog povrća, voća, unosite dovoljno vitamina A, C, E, B potrebnih za oči.
- Steknite naviku aktivnog boravka na otvorenom.
Kratkovidnost je refrakcijska greška koja se ne može spriječiti da napreduje. Održavanje znanstvenog načina života, vježbanje na otvorenom i pravilna prehrana pomoći će u prevenciji i smanjenju rizika od kratkovidnosti.