Imati svijetlu, glatku kožu uvijek je ono što većina žena želi. Jer razumiju da je lijepa koža, blistav izgled važna tajna koja im pomaže da postanu sigurniji i ostave dojam, privlačeći poglede pri prvom susretu.
Blistavo bijela koža moćno je oružje žena. Međutim, mnogi od vas se još uvijek pitaju zašto dugotrajno korištenje kreme još uvijek nije učinkovito? U ovom članku, aFamilyToday Blog podijelit će neke vrlo jednostavne savjete za održavanje vaše kože sjajnom i glatkom kako biste lakše nosili bilo koju odjeću.
Slijedite jutarnju i večernju rutinu njege kože
Izbjeljivanje kože je sveobuhvatan proces njege kože izvana i iznutra. Taj proces uključuje više koraka i kombinacije različitih tvari za najbolje rezultate. U svako doba dana postojat će poseban ciklus, ono što trebate učiniti je promijeniti način na koji to radite kako bi odgovarao tom vremenu.
Pravilna njega kože brzo će pomoći u izbjeljivanju i glatkoći kože
Jutarnja rutina njege kože
Evo 5 standardnih jutarnjih koraka za njegu kože koji će vam pomoći da blistate cijeli dan:
Večernja rutina njege kože
Nakon dugog napornog dana, dopustite svojoj koži da se opusti i upije esenciju uz sljedeću rutinu njege kože:
Osim toga, možete dodati određene hranjive tvari ovisno o vašim potrebama.
Izbornik bogat hranjivim tvarima za posvjetljivanje kože
Zdrava, hranjiva prehrana ključ je učinkovite njege kože. Trebali biste suplementirati skupinu vitamina A, vitamina E, vitamina C, hranu bogatu cinkom i omega 3 masnim kiselinama. Osim toga, trebali biste piti dovoljno 8 čaša vode dnevno, možete piti više ako vježbate Jer voda je također sudjeluje u metabolizmu u tijelu i regeneraciji kože.
Izbornik mnogih skupina tvari koje su dobre za kožu pomoći će koži da bude zdravija i povećati sposobnost upijanja esencije
Osobito biste trebali ograničiti prerađene i masne proizvode kao što su pomfrit, alkoholna pića, gazirana pića, mliječna hrana jer će povećati proizvodnju sebuma, izbijanje akni. .
Izbjeli kožu dodavanjem vitamina C
Osim jačanja otpornosti, malo tko zna da vitamin C ima i sposobnost detoksikacije, regeneracije kože, usporavanja znakova starenja, čini kožu bijelom i glatkom. Vitamin C se dodaje tijekom gore navedenih koraka za njegu kože u serumu. Osim toga, možete koristiti voćne namirnice bogate vitaminom C poput jagoda, naranči, manga, papaje... ili u obliku tableta.
Prirodna maska za izbjeljivanje kože
Uz prednost uštede troškova, ne trošenja puno vremena i učinkovitosti, prirodne kućne lijekove za izbjeljivanje kože preferiraju žene. To su papaja, aloe vera, med, zeleni čaj, jogurt, tofu...
Redovito maskiranje je najbrži način da pomognete koži da apsorbira najbitnije hranjive tvari. Stoga morate odabrati proizvode za maske koji su najprikladniji za vašu kožu kako bi postigli visoku učinkovitost.
Vježbanje joge pomaže u izbjeljivanju kože
Joga pomaže u pročišćavanju i sprječavanju starenja kože
Prilikom prakticiranja joge tijelo će proizvoditi hormone i krv će kolati cijelim tijelom. Od tamo će se hranjive tvari i kisik premjestiti na kožu lica kako bi koža postala ružičasta, svjetlija. Osim toga, joga također pomaže u pročišćavanju toksičnih tvari i borbi protiv starenja kože.
Gornji članak otkriva vam nekoliko savjeta kako posjedovati blistavo bijelu kožu i nositi lijepu odjeću bilo koje boje . Kako biste imali blistavu i blistavu kožu, važno je ozbiljno pratiti i održavati korake njege kože te imati redovitu prehranu i tjelovježbu. Nadam se da ćeš uskoro dobiti kožu kakvu želiš.
Blistava, glatka koža uvijek je san današnjih djevojaka. Ali znate li kako pravilno izbijeliti kožu? U sljedećem članku saznajte što trebate znati o pametnom izbjeljivanju kože.
Imati svijetlu, glatku kožu uvijek je ono što većina žena želi. Jer razumiju da je lijepa koža, blistav izgled važna tajna koja im pomaže da postanu sigurniji i ostave dojam, privlačeći poglede pri prvom susretu.
Prilikom istegnuća, mnogi ljudi imaju naviku nanositi vruće ulje na ranu kako bi rana brže zacijelila. Dakle, je li ovo točno ili nije?
Kralježnice mnogima stvaraju nelagodu, osjećaj bolova u lumbalnom dijelu, ramenima i vratu jer kralježnice dolaze u kontakt sa živcima. Mnogi su ljudi morali pronaći metode za smanjenje boli, kao i za ublažavanje trbušnih simptoma. Naučimo kako izliječiti bodlje kralježnice s ovim guise listom, siguran sam da će vam biti od koristi.
Pothranjenost fetusa opasna je pojava u trudnoći koja uzrokuje tjelesna i moždana oštećenja fetusa.
Meso ribe napuhač sadrži izuzetno jake toksine koji mogu dovesti do smrti ako se nepravilno obradi. Uzroci, liječenje i prevencija trovanja ribom puharom važni su, ali malo ljudi zna.
Korištenje propolisa za liječenje lošeg zadaha metoda je koju mnogi ljudi pronalaze. Jer ova bolest pogađa sve više ljudi. Dakle, kako možemo koristiti propolis za učinkovito liječenje lošeg zadaha?
Zabrinuti ste da loš zadah izravno utječe na vaš život? Ne brinite, rješenje za ovaj problem je vodica za ispiranje usta protiv lošeg zadaha. Dakle, kakva je vodica za ispiranje usta dobra za loš zadah?
Bolest koronarnih arterija je uzrok smrti broj jedan među kardiovaskularnim bolestima. Potrebno znanje o bolesti pomoći će ranom otkrivanju bolesti, prevenciji
Osim sposobnosti prevencije i borbe protiv raka, kurkuma je poznata i po sposobnosti detoksikacije jetre, borbi protiv ciroze i ascitesa te zaštiti crvenih krvnih stanica. Znanstvenici su otkrili da kurkumin u kurkumi blokira aktivnost gena NF-kappaB, krivca za bolesti jetre.
Pijenje kurkume i meda ne samo da je dobro za zdravlje, već nam pomaže da brzo dođemo u formu. Međutim, postoji problem, korisnici se često pitaju zašto uzimanje kurkume prema uputama nema nikakvog učinka, ali i grije tijelo. Pa čini li pijenje kurkume i meda tijelo vrućim ili ne?
Kronični kašalj je respiratorna bolest koja može svakodnevno utjecati na kvalitetu života osobe. Međutim, nema razloga za brigu jer sada postoje mnoge učinkovite metode za ublažavanje simptoma kroničnog kašlja. Pogledajte sljedeće načine liječenja kroničnog kašlja.
