Imati svijetlu, glatku kožu uvijek je ono što većina žena želi. Jer razumiju da je lijepa koža, blistav izgled važna tajna koja im pomaže da postanu sigurniji i ostave dojam, privlačeći poglede pri prvom susretu.
Blistavo bijela koža moćno je oružje žena. Međutim, mnogi od vas se još uvijek pitaju zašto dugotrajno korištenje kreme još uvijek nije učinkovito? U ovom članku, aFamilyToday Blog podijelit će neke vrlo jednostavne savjete za održavanje vaše kože sjajnom i glatkom kako biste lakše nosili bilo koju odjeću.
Slijedite jutarnju i večernju rutinu njege kože
Izbjeljivanje kože je sveobuhvatan proces njege kože izvana i iznutra. Taj proces uključuje više koraka i kombinacije različitih tvari za najbolje rezultate. U svako doba dana postojat će poseban ciklus, ono što trebate učiniti je promijeniti način na koji to radite kako bi odgovarao tom vremenu.
Pravilna njega kože brzo će pomoći u izbjeljivanju i glatkoći kože
Jutarnja rutina njege kože
Evo 5 standardnih jutarnjih koraka za njegu kože koji će vam pomoći da blistate cijeli dan:
Večernja rutina njege kože
Nakon dugog napornog dana, dopustite svojoj koži da se opusti i upije esenciju uz sljedeću rutinu njege kože:
Osim toga, možete dodati određene hranjive tvari ovisno o vašim potrebama.
Izbornik bogat hranjivim tvarima za posvjetljivanje kože
Zdrava, hranjiva prehrana ključ je učinkovite njege kože. Trebali biste suplementirati skupinu vitamina A, vitamina E, vitamina C, hranu bogatu cinkom i omega 3 masnim kiselinama. Osim toga, trebali biste piti dovoljno 8 čaša vode dnevno, možete piti više ako vježbate Jer voda je također sudjeluje u metabolizmu u tijelu i regeneraciji kože.
Izbornik mnogih skupina tvari koje su dobre za kožu pomoći će koži da bude zdravija i povećati sposobnost upijanja esencije
Osobito biste trebali ograničiti prerađene i masne proizvode kao što su pomfrit, alkoholna pića, gazirana pića, mliječna hrana jer će povećati proizvodnju sebuma, izbijanje akni. .
Izbjeli kožu dodavanjem vitamina C
Osim jačanja otpornosti, malo tko zna da vitamin C ima i sposobnost detoksikacije, regeneracije kože, usporavanja znakova starenja, čini kožu bijelom i glatkom. Vitamin C se dodaje tijekom gore navedenih koraka za njegu kože u serumu. Osim toga, možete koristiti voćne namirnice bogate vitaminom C poput jagoda, naranči, manga, papaje... ili u obliku tableta.
Prirodna maska za izbjeljivanje kože
Uz prednost uštede troškova, ne trošenja puno vremena i učinkovitosti, prirodne kućne lijekove za izbjeljivanje kože preferiraju žene. To su papaja, aloe vera, med, zeleni čaj, jogurt, tofu...
Redovito maskiranje je najbrži način da pomognete koži da apsorbira najbitnije hranjive tvari. Stoga morate odabrati proizvode za maske koji su najprikladniji za vašu kožu kako bi postigli visoku učinkovitost.
Vježbanje joge pomaže u izbjeljivanju kože
Joga pomaže u pročišćavanju i sprječavanju starenja kože
Prilikom prakticiranja joge tijelo će proizvoditi hormone i krv će kolati cijelim tijelom. Od tamo će se hranjive tvari i kisik premjestiti na kožu lica kako bi koža postala ružičasta, svjetlija. Osim toga, joga također pomaže u pročišćavanju toksičnih tvari i borbi protiv starenja kože.
Gornji članak otkriva vam nekoliko savjeta kako posjedovati blistavo bijelu kožu i nositi lijepu odjeću bilo koje boje . Kako biste imali blistavu i blistavu kožu, važno je ozbiljno pratiti i održavati korake njege kože te imati redovitu prehranu i tjelovježbu. Nadam se da ćeš uskoro dobiti kožu kakvu želiš.
Blistava, glatka koža uvijek je san današnjih djevojaka. Ali znate li kako pravilno izbijeliti kožu? U sljedećem članku saznajte što trebate znati o pametnom izbjeljivanju kože.
Imati svijetlu, glatku kožu uvijek je ono što većina žena želi. Jer razumiju da je lijepa koža, blistav izgled važna tajna koja im pomaže da postanu sigurniji i ostave dojam, privlačeći poglede pri prvom susretu.
Primjena liječenja želučanog refluksa medom može značajno poboljšati simptome bolesti. Ovdje su 4 jednostavna i učinkovita načina za liječenje refluksa kiseline medom.
Metoda liječenja gastroezofagealnog refluksa istočnjačkom medicinom može se primjenjivati dugoročno, bez izazivanja nuspojava. Pogledajte ova 3 učinkovita lijeka istočnjačke medicine za gastroezofagealnu refluksnu bolest!
Bistra bijela sperma jedan je od čimbenika koji utječu na sposobnost začeća. Pa koja je bolest bijela sperma? Slijedite članak u nastavku da biste razumjeli ovu situaciju.
Infekcija parazitskim crvima česta je bolest koja se javlja na mjestima s lošim sanitarnim uvjetima, posebno u siromašnim i nerazvijenim ruralnim područjima, gdje znanje o prevenciji helminta nije prošireno. Postoje mnoge vrste parazitskih crva u ljudskom tijelu, svaka vrsta ima drugačiji oblik i veličinu te uzrokuje različite simptome infekcije na tijelu domaćina.
Rak prostate česta je bolest muškaraca, osobito onih u srednjoj životnoj dobi. Bolest se razvija kroz faze i svaka faza ima utjecaja na zdravlje i svakodnevni život bolesnika. Dakle, je li rak prostate opasan?
Virusna groznica obično nije previše ozbiljna ako je znate kontrolirati i pažljivo promatrati. U njemu možete izvesti neke učinkovite narodne lijekove za liječenje virusne groznice kod kuće kako biste smanjili neugodne simptome.
Omega je vrlo važan nutrijent za razvoj djece. Omega se dobiva iz 2 različita izvora: životinjskog i biljnog Omega. Pa koja je Omega bolja? Pratite članak u nastavku.
Kako se riješiti ružičastog oka pitanje je koje mnogi ljudi postavljaju nakon što se razbole. Prema riječima stručnjaka, ako ne brinete o svojim očima na pravi način, rizik od ponovnog oboljenja je vrlo velik jer trenutno ne postoji lijek za ovu bolest.
Delirij ili psihoza je stanje kognitivnog oštećenja, što znači poremećaji mišljenja, pamćenja i zaključivanja.
Trudnice bi trebale imati na umu sljedeće važne prenatalne preglede kako bi proaktivno otišle liječniku na vrijeme, kako bi se rano otkrile i intervenirale tegobe koje nepovoljno utječu na plod.
