Proljev i dehidracija trebaju piti za rehidraciju, brzo ozdraviti

Dehidracija je jedna od najozbiljnijih komplikacija proljeva, koja može dovesti čak i do smrti. Dakle, ako imate proljev i dehidraciju, što biste trebali piti za rehidraciju, možete to izbaciti i vratiti snagu?

Kada  proljev uzrokuje dehidraciju, samo pijenje obične vode nije dovoljno za rehidraciju. Molimo pogledajte sljedeći članak kako biste odgovorili na pitanje što piti s proljevom i što piti za učinkovitu rehidraciju, kako koristiti određene vrste vode za ovaj slučaj.

Što trebam piti za rehidraciju s proljevom?

Proljev uzrokuje stalno pražnjenje crijeva, što dovodi do gubitka velike količine vode i esencijalnih elektrolita iz tijela. Stoga je kod pojave proljeva najvažnije rehidrirati tijelo sljedećim tekućinama:

Pijte oresol 

Kada imate proljev, vaše tijelo gubi vodu jer morate puno izlaziti. Nadoknadite izgubljenu tekućinu i elektrolite uzimanjem oresola . Ovo je najbolja i najučinkovitija opcija.

Kada imate proljev, potrebno je piti oresol za rehidraciju i elektrolite

Pakiranje oresola pomiješate s točnom količinom vode prema uputama za uporabu lijeka. Imajte na umu da lijek treba miješati s hladnom vodom, a ne s mineralnom. Nakon miješanja treba ga odmah popiti i ne ostavljati ga za sljedeći dan.

Doziranje ovisi o tjelesnoj težini. Prema preporukama stručnjaka, nakon svake rijetke stolice oresol se uzima u dozi od 10 ml/1 kg tjelesne težine.

Pijte čaj od đumbira 

Đumbir je dobar lijek za probavni sustav, djeluje zagrijavajuće na želudac, ima protuupalna, analgetska i antibakterijska svojstva, liječi čir na želucu. Osim toga, kada imate kontinuirani proljev, pijenje čaja od đumbira pomaže u rehidraciji i nadoknadi izgubljene tekućine u tijelu.

Pijte čaj od narančine kore

Narančina kora sadrži veliku količinu vlakana koja pomažu regulirati rad crijeva i sprječavaju zatvor. Osim toga, sadržaj pektina djeluje na poticanje korisnih bakterija u crijevnom sustavu, poboljšava simptome probavnih smetnji poput bolova u trbuhu, nadutosti, pražnjenja crijeva...

Pijte čaj od krizanteme 

Što trebam piti ako imam dehidraciju ? Jedan od učinkovitih načina koji biste trebali koristiti je korištenje biljnih čajeva, posebno čaja od kamilice.

Čaj od krizanteme sadrži ljekovita svojstva koja imaju antibakterijska svojstva, liječe čir na želucu, nadutost, probavne smetnje, enteritis , proljev. Osim toga, ispijanje čaja od kamilice također nadoknađuje količinu vode izgubljenu tijekom proljeva.

Pijte filtriranu vodu

Voda ima važnu ulogu u našem tijelu. Kako biste nadoknadili izgubljenu vodu u tijelu, kada imate proljev, prvo popijte najmanje 8 čaša vode dnevno i to malim gutljajima. Za nadoknadu elektrolita možete piti mineralnu vodu umjesto obične vode.

Pijte kašu ili vodu od pečene riže

Vrste vode sa škrobom, dodavanjem manje soli, šećera pomažu u obnavljanju vode i energije u tijelu, a da se želudac ne steže i previše radi.

Međutim, pacijenti trebaju imati na umu da se ne smije davati previše soli i šećera jer to može pogoršati proljev.

Pijte kokosovu vodu

Kokosova voda sadrži elektrolite, a pijenje kokosove vode pomaže vratiti elektrolite u tijelo. Štoviše, kokosova voda je ukusan napitak, pa je pogodna za mnoge uzraste, uključujući i djecu.

Imajte na umu da kada pijete kokosovu vodu, ne smijete dodavati šećer, već samo piti čisti kokos ili dodati nekoliko zrna soli.

Pijte sok od naranče od meda 

 Proljev i dehidracija, što da pijem? Sjetite se soka od naranče od meda

Sok od naranče sadrži mnogo zdravih vitamina poput vitamina B9, vitamina C ... ima učinak vraćanja zdravlja, posebno kod osoba s proljevom. Osim toga, bogat sadržaj vitamina C u naranči ima protuupalno djelovanje, učinkovito pojačavajući otpornost.

Kada imate proljev, možete piti sok od naranče u kombinaciji s medom također djeluje na smanjenje simptoma proljeva.

Čaj od lišća guave 

Prema istraživanjima, listovi guave sadrže tanine koji učvršćuju crijevnu sluznicu, djeluju antibakterijski, smanjuju želučano izlučivanje, čime se smanjuju simptomi bolova u trbuhu i proljeva.

Samo uzmite šaku mladog lišća guave ili pupoljaka guave, lagano kuhajte s dvije zdjele vode oko 15 minuta, ostavite da se ohladi prije pijenja. Pijte nekoliko puta dnevno dok se simptomi proljeva ne povuku.

Jogurt

Jogurt sadrži mliječnu kiselinu koja ubija štetne bakterije u crijevima i daje korisne bakterije. Stoga je jogurt dobar i učinkovit napitak za osobe s proljevom.

Što bi osobe s proljevom trebale izbjegavati?

Osim što treba obratiti pozornost na to što piti kod dehidracije i proljeva kako bi nadoknadio izgubljenu tekućinu i elektrolite, pacijent također treba izbjegavati sljedeće vrste vode koje pogoršavaju stanje: 

Izbjegavajte piti mlijeko s laktozom

Proljev uzrokuje stalno pražnjenje crijeva, što smanjuje količinu enzima koji probavlja laktozu u mlijeku, što uzrokuje nadutost, probavne smetnje, mučninu i proljev. Nadalje, neki ljudi koji su alergični na kravlje proteine ​​u mlijeku također će vjerojatno doživjeti proljev kada piju ovo mlijeko. Stoga nikako ne smijete piti mlijeko dok imate proljev.

Nemojte piti alkohol ili pivo

Osobe s proljevom trebaju paziti da ne piju alkohol jer to nije zdravo piće za zdrave osobe općenito, a posebno za proljev. 

Nemojte piti kavu, gazirana pića 

Prema mnogim studijama, kofein u kavi stimulira živčani sustav debelog crijeva, povećava pokretljivost crijeva, čineći proces transporta hrane i stolice u probavnom traktu abnormalno brzim. Stoga, kada imate proljev, trebali biste izbjegavati piti kavu, čak i gazirana pića također uzrokuju takvo stanje.

Izbjegavajte dehidraciju kada imate proljev

Kada imate proljev, morate piti puno vode, podijeljeno na nekoliko puta

Zbog proljeva i povraćanja možete vrlo brzo dehidrirati. Stoga, kako biste se rehidrirali, kao i spriječili dehidraciju, morate unijeti puno tekućine u svoje tijelo i pronaći načine da što prije zaustavite proljev:

Ne zaboravite da vam uvijek bude prioritet piti puno vode. No, previše pijenja odjednom nije dobro za zdravlje, već bi ga trebalo uzeti više puta. Na primjer, uzimajte male gutljaje svakih 10 minuta. Pazite da ne pijete hladnu vodu, već toplu. Možete piti puno vode, juha, nezaslađenih voćnih sokova, kokosove vode ili sportskih napitaka bogatih elektrolitima.

Nakon svake rijetke stolice bolesnik treba koristiti oresol oralnu rehidracijsku otopinu u preventivnoj dozi (oko 5-10 ml/kg tjelesne težine).

Treba održavati pravilnu prehranu tijekom proljeva jedući kašu prikladnu za osobe s proljevom, poput pileće kaše s gljivama, cvjetne kaše, mrkve s nemasnim mesom... kako bi rehidrirali i nadopunili prehranu. 

Uz rehidraciju je primjena bezreceptnih lijekova protiv proljeva kao što su loperamid , diosmektit, bizmut subsalicilat, itd., u slučaju da su simptomi tek novi i ne previše jaki, proljev bez sluzi i krvi. Međutim, ako patite od nekog drugog zdravstvenog stanja, najbolje je otići u bolnicu na liječenje.

Kada liječite proljev kod kuće, što treba imati na umu?

Kada liječite proljev kod kuće, također morate imati na umu sljedeće:

• Slijedite dijetu punu hranjivih tvari za tijelo, ne smijete jesti previše i ne smijete preskakati obroke.
• Nemojte samovoljno koristiti antibiotike bez liječničkog recepta, osobito za malu djecu. Roditelji ne bi trebali samovoljno kupovati lijekove za liječenje proljeva za djecu, već bi trebali odvesti dijete na liječenje u bolnicu.
• Posuđe za pripremu hrane za osobe s proljevom mora biti čisto. Kako biste izbjegli bakterije koje uzrokuju proljev, perite ruke prije jela i nakon korištenja toaleta.
• Kada imate proljev i gubite snagu, trebali biste uzeti vremena za odmor i izbjegavati teške tjelesne aktivnosti dok ste još slabijeg zdravlja.

Imajte na umu da ako je proljev popraćen povraćanjem, nemojte piti gore navedene otopine, idite u bolnicu na pravovremeni pregled i liječenje.