Predložite 8 napitaka za detoksikaciju pluća iz prirode

Odabirom prirodnih napitaka za detoksikaciju pluća pomoći ćete da vaša pluća budu čišća i sigurnija za zdravlje.

Pluća su središnji filtar zraka cijelog tijela i također mjesto za primanje nečistoća u zraku. Stoga se pluća suočavaju s vrlo visokim rizikom od bolesti.

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), izloženost zagađenom zraku dovodi do 4,2 milijuna smrti diljem svijeta svake godine. Osim toga, ljudi koji puše, imaju kronične bolesti dišnog sustava kao što su astma, kronična opstruktivna plućna bolest i cistična fibroza često imaju ozbiljne probleme vezane uz pluća i zdravlje. 

Održavanje zdravlja pluća ključno je za održavanje zdravlja ostatka tijela. Pogledajte napitke za detoksikaciju pluća koji će vam pomoći da prirodno pročistite pluća i donijeti neočekivane zdravstvene učinke.

1. Sok od limuna napitak za detoksikaciju pluća

Ispijanje 1 ili 2 čaše limunovog soka prije doručka vrlo je učinkovito u detoksikaciji pluća. Ako imate astmu, infekciju ili bolest pluća, pijenje vode s limunom može pomoći u smanjenju toksina koji se nakupljaju u plućima. Limunov sok sadrži vitamin C i antioksidanse koji pomažu u jačanju otpornosti i održavanju imunološkog sustava zdravim. 

Detoksikacijski napitak od limuna za pluća

Ako ne volite limun, možete ga zamijeniti voćem bogatim vitaminom C koje je blisko limunu poput soka od brusnice ili soka od ananasa.

2. Napitak za detoksikaciju pluća na bazi đumbira

Određeni kemijski spojevi u đumbiru mogu pomoći plućima da rade učinkovitije jer pomažu u uklanjanju zagađivača zraka iz pluća. Osim toga, đumbir se također koristi u nekim lijekovima za potporu liječenju raka pluća. 

Đumbir će biti učinkovit napitak za detoksikaciju pluća ako pijete 2-3 šalice čaja od đumbira dnevno. Sirovi đumbir možete koristiti i u kuhanju ili ga dodati u neki sok koji volite.

3. Napitak za detoksikaciju pluća od celera

Organski celer bogat natrijem pomaže boljem uklanjanju ugljičnog dioksida iz tijela. Stoga je celer koristan za osobe s astmom. Stoga je preporučljivo u prehranu dodati svježi sok od celera jer sok od celera sadrži visoku razinu vitamina C koji pomaže u smanjenju upale u plućima.

Detoksikacijski napitak od limuna za pluća

4. Napitak za detoksikaciju pluća od mente

Paprena metvica hladnog ljutog okusa ima jako dobro antibakterijsko djelovanje. Možete žvakati 3-5 listova mente dnevno za zdrava pluća ili piti 2 šalice čaja od metvice dnevno što će također pomoći općem zdravlju. 

Evo kućnog lijeka za čišćenje pluća u samo 3 dana. Listovi paprene metvice i mentol sadrže mentol koji opušta glatke mišiće dišnih putova, olakšava disanje i pomaže u uklanjanju opstrukcija gornjih dišnih putova.

5. Napitak za detoksikaciju pluća od jabuke

Jabuke sadrže flavonoide, razne vitamine, posebno vitamin C, i antioksidanse koji pomažu u jačanju imuniteta i zdravog dišnog sustava. Kada je respiratorna funkcija zdrava, stvorit će prirodnu obranu koja će pomoći u prevenciji i prevenciji plućnih bolesti.

6. Pijte za detoksikaciju pluća od mažurana

Mažuran može pomoći u smanjenju upale i začepljenja u plućima poboljšavajući stanje nosnih prolaza i zdravlje dišnog trakta. Mažuran je bogat spojevima poput terpena i karvakrola koji djeluju kao čimbenici čišćenja pluća. 

Za ublažavanje simptoma astme i drugih respiratornih problema možete popiti 2 šalice čaja od origana dnevno. Također možete dodati dvije kapi ulja mažurana u šalicu biljnog čaja ili čašu toplog mlijeka.

7. Napitak za detoksikaciju pluća na bazi mrkve

Mrkva sadrži vitamin A, vitamin C i antioksidanse poput likopena koji mogu poboljšati funkciju pluća i smanjiti rizik od plućnih bolesti. Istraživači sugeriraju da samo nekoliko mrkvi u dnevnoj prehrani može smanjiti rizik od raka pluća za oko 50%. Također možete koristiti sok od mrkve da pijete vodu svaki dan, u kombinaciji sa sokom od naranče proizvest će ukusan hranjivi napitak s blagodatima za zdravlje.

Pijte za detoksikaciju pluća od mrkve

8. Napitak za detoksikaciju pluća od sladića

Sladić se obično koristi u liječenju gastrointestinalnih problema, uključujući čir na želucu, žgaravicu, bolove u trbuhu i upalu sluznice želuca, upalu grla, bronhitis, kašalj i bakterijske ili virusne infekcije. Zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima, sladić je također vrlo učinkovit u čišćenju pluća, prevenciji i liječenju blažih plućnih infekcija.

Kod problema s plućima treba nekoliko dana piti 2-3 šalice čaja od korijena sladića. Ili također možete pomiješati 1/2 čajne žličice praha sladića s malo meda i piti dva puta dnevno nekoliko dana.

Prirodno bilje i voće mogu biti učinkovito oružje protiv plućnih bolesti. Uz korištenje napitaka za detoksikaciju pluća, možete se osvrnuti na hranu koja detoksificira pluća , udružiti ruke kako biste zaštitili okoliš, osigurali okruženje bez dima, osobito dima cigareta, i bez zagađenja. Zrak će pomoći plućima da ostanu svježi i ispuniti ulogu disanja kako bi tijelo opskrbilo kisikom.