Odgovor: Mogu li ljudi s visokim krvnim tlakom namakati stopala u vodi s đumbirom?

Đumbir ima mnoge zdravstvene prednosti. Postoji vjerovanje da namakanje stopala u vodi od đumbira pomaže u regulaciji krvnog tlaka. Dakle, istina je da ljudi s visokim krvnim tlakom mogu namakati stopala u vodi s đumbirom? Ovaj će članak odgovoriti na vaša pitanja.

Visoki krvni tlak vrlo je opasan za zdravlje, ako se bolest ne kontrolira dobro, može dovesti do komplikacija poput zatajenja srca, moždanog udara, pa čak i smrti. Postoje mnogi načini pomoći osobama s visokim krvnim tlakom u liječenju bolesti, a priča se da je kupka stopala s vodom od đumbira jedan od njih. Dakle, istina je da ljudi s visokim krvnim tlakom mogu namakati stopala u vodi od đumbira?

Razumijevanje visokog krvnog tlaka

Visoki krvni tlak je stanje u kojem je krvni tlak na stijenkama arterija viši od normalnog. Ako imate očitanje krvnog tlaka > 140/90 mmHg, to znači da imate visok krvni tlak. Što je ovaj indeks veći, to je opasnije za zdravlje. 

Prije nego što saznamo o pitanju smiju li ljudi s visokim krvnim tlakom namakati stopala u vodi s đumbirom, moramo se zabrinuti o uzroku ove bolesti: većina ljudi s visokim krvnim tlakom je zbog nezdravih životnih i prehrambenih navika. osobe koje vole jesti slanu hranu, starije osobe. Osim toga, neki pacijenti s bolestima bubrega, kardiovaskularnim bolestima, endokrinim bolestima, bolestima štitnjače također su osjetljivi na visoki krvni tlak. 

Visoki krvni tlak je stanje u kojem je krvni tlak na stijenkama arterija viši od normalnog

Ozbiljne komplikacije koje ljudi s visokim krvnim tlakom mogu doživjeti uključuju:

• Ishemija miokarda : Zbog prirode visokog krvnog tlaka, dolazi od pritiska krvnih žila, tako da se koronarne arterije lako blokiraju, uzrokujući značajno smanjenje dotoka krvi u srce. 
• Rizik od moždanog udara : Visoki krvni tlak otežava rad srca nego što je normalno jer je brzina krvi na stijenkama krvnih žila veća, što povećava rizik od moždanog udara. 
• Vaskularne komplikacije : Osobe s visokim krvnim tlakom, ako se ne liječe dulje vrijeme, vrlo su osjetljive na cerebrovaskularne nesreće, aterosklerozu, što utječe na vid kao i na pokretljivost. 

Dakle, koji je najbolji način za kontrolu visokog krvnog tlaka? Redovito mjerite krvni tlak i uzimajte antihipertenzivne lijekove prema uputama liječnika. Osim toga, potrebno je izgraditi razuman životni stil,  zdravo se hraniti poput ograničenja slane hrane, smršaviti ako imate višak kilograma, odreći se alkohola, piva i duhana te izbjegavati naporan rad.

Mogu li osobe s visokim krvnim tlakom namakati stopala u vodi s đumbirom?

Poznato je da je đumbir vrlo popularna biljka u tradicionalnoj medicini. Učitelji istočne medicine često govore da svježi đumbir liječi prehladu, grije želudac, pomaže kod nadutosti trbuha, probavnih smetnji i krvotoka. Postoje neke studije koje su pokazale da đumbir ima učinak reguliranja krvnog tlaka i pomaže tijelu u prevenciji koronarnih bolesti. Stoga se može reći da je đumbir dobar materijal za osobe s visokim krvnim tlakom.

Osobe s visokim krvnim tlakom mogu potopiti stopala u vodu s đumbirom pitanje je koje mnogi ljudi postavljaju

Mogu li osobe s visokim krvnim tlakom namakati stopala u vodi s đumbirom? Odgovor je apsolutno svjetski. Posebno kad zahladi, trebali biste aktivno koristiti kupku za stopala od đumbira kako biste zagrijali tijelo i spriječili prehladu. Ova kupka za stopala proširit će krvne žile i olakšati cirkulaciju krvi, a time i smanjiti pritisak na stijenke krvnih žila. Najbolje je 3-5 puta tjedno namakati stopala vodom od đumbira kako biste stabilizirali krvni tlak. 

Međutim, za one koji su doživjeli ili imaju simptome moždanog udara poput otežanog govora, otežanog kretanja, paralize lica ili ruku i nogu, đumbir se ne smije koristiti proizvoljno, uključujući kupku za stopala. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što počnete koristiti đumbir kod bilo koga tko ima rizik od moždanog udara . 

Kako znanstveno koristiti đumbir u potpori visokog krvnog tlaka

Nakon odgovora na pitanje smiju li ljudi s visokim krvnim tlakom namakati stopala u vodi s đumbirom, obratite pozornost na to kako namakati na znanstveni način:

Tradicionalno namakanje stopala od đumbira

Potreban vam je svježi korijen đumbira, čista voda za  namakanje stopala . Narežite đumbir na tanke ploške i napravite pire. Zakuhajte 1 litru vode pa dodajte đumbir. Nemojte isključivati ​​štednjak, već pustite da lagano kuha oko 10 minuta, a zatim počnite dodavati sok od đumbira. Ulijte vodu u kupku za stopala, dodajte hladnu vodu kako biste prilagodili temperaturu. Na kraju operite stopala i namačite ih oko 20 minuta. Trebali biste se namakati oko 10 sati ujutro i prije spavanja. 

Namočite stopala vodom od đumbira, najbolje prije spavanja

Namočite stopala solju od đumbira

Kombinacija soli i đumbira pomaže u snižavanju krvnog tlaka, ali i kod bolesti kostiju i zglobova, neugodnog mirisa stopala ili nesanice. Trebate pripremiti svježi korijen đumbira, bijelu sol i čistu vodu. 

Nakon što je đumbir narezan na tanke ploške i pasiran, prokuhajte ga sa 1 litrom vode, dodajte sol. Pustite da smjesa kuha 20 minuta na laganoj vatri nakon što prokuha i zatim ugasite vatru. Morate pričekati da se slana voda s đumbirom ohladi i potom potopiti stopala 30 minuta. 

Sol u kombinaciji s đumbirom jako je dobra za zdravlje namakanja stopala

Ne smijete namakati stopala u jako vrućoj vodi jer može dugotrajno oštetiti kožu stopala. Sjednite i namačite stopala u najudobniji položaj, pronađite si oslonac tako da možete neprekidno sjediti oko 20 minuta bez umora. Ako ustrajete, sigurno će vas ova kupka za stopala od đumbira opustiti i kvalitetnije spavati. 

Iznad su razmjena pitanja o visokom krvnom tlaku koje ljudi mogu namakati stopala u vodi s đumbirom . Nadamo se da ćete nakon čitanja članka bolje razumjeti kako regulirati ovaj krvni tlak i aktivno ga primijeniti na sebe i svoje voljene na najrazumniji način.