Rak pluća vrlo je čest rak i ima visoku stopu smrtnosti u mnogim naprednim zemljama svijeta. Znajući u kojoj je dobi najvjerojatnije oboljeti od raka pluća i kako ga pravilno spriječiti, pomoći će čitateljima da budu proaktivniji u sprječavanju ove opasne bolesti.
Rak pluća je rezultat interakcije između gena i dugotrajnih navika i okoliša. Izloženost okolnim toksičnim čimbenicima, redovita i kontinuirana, dovodi do mutacija gena, uzrokujući nekontrolirano razmnožavanje stanica i stvaranje tumora. Ovaj je proces možda bio latentan desetljećima ili desetljećima prije. Stoga se rak pluća rijetko viđa kod mladih ljudi.
Međutim, sa zagađenim okolišem , negativnim načinom života, kao i neuravnoteženom prehranom kakva je danas, rak pluća se pomlađuje. Dakle, u kojoj se dobi najčešće obolijeva od raka pluća?
Najčešća dob raka pluća
Osim nekoliko slučajeva djece s rakom pluća zbog genetskih mutacija tijekom trudnoće, rak pluća čest je kod osoba starijih od 40 godina, većina pacijenata s rakom pluća je u dobi od 40 godina ili više - 60 godina.
Osim toga, rak pluća također je vrlo čest kod osoba starijih od 50 godina, no bolest se vjerojatno javlja i kod osoba u mlađoj skupini.
Danas je u Vijetnamu rak pluća vodeća bolest među onkološkim bolestima, najčešće kod muškaraca. Prema statistikama o učestalosti raka pluća u Vijetnamu, procjenjuje se da će do 2020. broj slučajeva raka pluća kod muškaraca premašiti 40.000 slučajeva, a kod žena 20.000 slučajeva, ne uključujući pacijente s komplikacijama od Covid-19. -19 uzrokovano.
Dob u kojoj postoji rizik od raka pluća pitanje je mnogih ljudi. Liječnici kažu da se rak pluća može javiti u različitim životnim dobima, ali najčešći je onaj stariji od 50 godina, no broj slučajeva raka pluća je sve manji.
Najčešća dob u kojoj se rak pluća javlja je kod osoba starijih od 40 godina
Koji je pravi način prevencije raka pluća?
Mnogo je uzroka i čimbenika koji povećavaju rizik od raka pluća. Stoga stručnjaci savjetuju kako spriječiti ovaj rak:
Reci ne duhanu
Apsolutno nepušenje značajno smanjuje rizik od raka pluća.
Pušenje se smatra glavnim uzrokom raka pluća. Pušenje ne samo da ozbiljno utječe na živčani sustav, dišni sustav, skraćuje životni vijek već i povećava rizik od raka pluća. Duhan je povezan s više od 80% smrti od raka pluća, au Vijetnamu je gotovo 97% slučajeva raka pluća dijagnosticirano kao posljedica pušenja.
Neke izuzetno toksične komponente u dimu cigareta su poznate kao: katran - katran, benzen, nikotin, nitrozamini ... oštećuju stanice pluća, pretvaraju zdrave stanice u stanice raka.
Osim toga, udisanje pasivnog pušenja jednako je opasno kao i pušenje. Pasivno pušenje je potpuno nesigurno za bebe i malu djecu. Mnoga su istraživanja pokazala da život s pušačem povećava rizik od raka pluća za 20-30% i može povećati rizik od drugih vrsta raka za najmanje 30%.Rakovi kao što su: rak grlića maternice, rak nazofarinksa, rak bubrega, rak rektuma i rak mozga.
Nepušenje je učinkovit način prevencije raka pluća
Redovito mjerite koncentraciju radioaktivnog plina radona u zraku
Radon je vodeći faktor rizika za rak pluća kod nepušača u Sjedinjenim Državama. Radon je prirodni radioaktivni plin koji ulazi u kuću kroz pukotine, pukotine u zidovima, podovima itd. To je faktor povezan s 8% smrti od raka pluća. Redovitim otvaranjem vrata, prozračivanjem kuće i redovitom kontrolom koncentracije radona smanjit ćete količinu štetnog plina u kući i životnom prostoru.
Redovito čišćenje životnog prostora način je prevencije raka pluća
Potpuno opremljen opremom za radnu zaštitu tijekom rada
Za one koji rade u okruženjima često izloženim prašini, posebice azbestu (ili cementu) - glavnoj sirovini za proizvodnju vlaknasto-cementnih krovnih ploča, rizik od raka pluća se još više povećava. . Prema statistici, oko 40% smrtnih slučajeva povezanih s azbestom su oboljeli od raka pluća. Osim toga, zagađenje zraka također je povezano s 5% slučajeva raka pluća. Stoga je potrebno ozbiljno koristiti zaštitnu opremu pri izlasku, ali i na poslu kako bi se smanjio rizik od zaraze ovom bolešću.
Azbest je vrlo opasan u obliku prašine. Opasan u rudarstvu, proizvodnji, transportu i obradi. Osim toga, poslovi koji stvaraju azbestnu prašinu u proizvodnji uključuju sljedeće faze: bušenje, miješanje, rezanje, drobljenje, cijepanje vreća, rušenje materijala koji sadrže azbest kao što su krovne ploče...
Azbestna prašina je uzročnik raka pluća, plućne prašine, pleuralnog izljeva i malignog karcinoma. Azbestna prašina ulazi u pluća uzrokujući dugotrajna oštećenja, stvarajući tumore koji se čak mogu transformirati u maligne tumore. Ljudi koji redovito udišu azbestnu prašinu obično će razviti bolest nakon 20-30 godina.
Osigurajte sigurnu vodu za piće i izgradite znanstvenu prehranu
Potrebno je izgraditi zdravu prehranu, bogatu vitaminima, te ograničiti unos konzervirane hrane s mnogo konzervansa. Oplemenite tamnozeleno povrće poput: kelja , celera, brokule ... Osim toga, za kupus se kaže da je namirnica koja može smanjiti rizik od raka pluća i do 40%. Neke namirnice se preporučuju za prevenciju raka pluća kao što su: povrće iz porodice krstašica, klipovi kukuruza, losos, voćni sokovi...
Osim toga, izvor vode u tijelu je jednako važan. Pitka voda kontaminirana arsenom povećava rizik od raka pluća. Stoga, kako bi se smanjio rizik od zaraze ovom bolešću, čitatelji moraju odabrati izvor čiste pitke vode.
Izgradnja zdrave i znanstvene prehrane za učinkovitu prevenciju raka pluća
Probir raka pluća, periodični zdravstveni pregled
Zapravo, postoji mnogo različitih čimbenika koji povećavaju rizik od raka pluća na koje ne možemo utjecati. Stoga je redoviti fizikalni pregled i probir raka pluća posebno važan za osobe iz ove rizične skupine.
Cijeni svoje zdravlje probirom za rak pluća kako bi se bolest otkrila što je prije moguće
Probir za rak pluća može rano otkriti bolest, čak i kada nema simptoma, povećavajući šanse za izlječenje i ograničavajući metastaze.