Kako spriječiti kratkovidnost kod djece

Trenutačno više od 30% djece u dobi od 6 do 15 godina ima refrakcijske pogreške, od čega kratkovidnost čini više od dvije trećine. Pogledajte članak u nastavku da biste saznali kako se znanstveno brinuti za svoje oči kako biste pomogli da oči vaše djece ostanu sjajne i zdrave svaki dan.

Oči su najvažniji dio tijela, stoga im je uvijek potrebna posebna pažnja i njega. Međutim, zbog utjecaja okoline, ali i stvaranja nepravilnih navika, dječje su oči sklone refrakcijskim greškama. Zaštitite oči svoje djece danas sljedećim metodama.

Pravilna higijena očiju kod djece

Kapi za oči kada umor očiju, crvene oči

Svakodnevna higijena očiju je vrlo neophodna, pomaže u smanjenju vidnog stresa, opuštanju očiju i sprječavanju kratkovidnosti u školi. Ako dijete ima keratitis, suhu rožnicu, trebate koristiti fiziološku otopinu za čišćenje vanjskog sloja od prljavštine, zatim koristiti Mytropine 0,01% kapi za oči  ili Samil-Vidone "umjetne suze" za umirenje očiju. , protiv suhoće i peckanja rožnica. 

Odaberite proizvode za kapi za oči koji sadrže mnoge hranjive tvari kao što su vitamini, kondroitin sulfat, aminokiseline, hidrogel koji će pomoći u povećanju sluzi, pomoći im da duže ostanu na površini očne jabučice. Kapi za oči treba koristiti samo neko vrijeme do poboljšanja, zatim prestati, tek kada se ponove simptomi umora očiju i suhoće očiju, treba ponovno koristiti kapi za oči. 

Pogotovo ako su djetetove oči normalne, majka ne mora svaki dan koristiti kapi za oči. Redovita uporaba kapi za oči uzrokovat će gubitak sposobnosti očiju za samoizlučivanje sluzi, što utječe na vid djece kada odrastu.

U slučaju korištenja kapi za oči za liječenje suhih očiju, ako osjetite simptome kao što su svrbež u očima, pečenje, iritacija oka, crvene oči, morate odmah prestati i otići liječniku.

Očima osigurajte pravi odmor

Svakodnevna masaža očiju također je učinkovit način prevencije kratkovidnosti kod djece. Prvi je da trljate dlanove oko 10 sekundi kako biste zagrijali ruke i stavite ih na kapke. Toplina ruke može pomoći da oči budu mnogo manje umorne, pomažući očnim mišićima da se opuste. Ponovite dva do tri puta ujutro kako biste se osjećali opušteno na početku dana.

Nemojte fokusirati oči dulje od 45 minuta, učite oko 20 minuta, trebali biste reći svom djetetu da opusti oči oko 2 minute zatvaranjem ili gledanjem daleko bez fokusiranja na žarišnu duljinu. Za vrijeme odmora ili odmora između nastave, recite svom djetetu da ne čita priče i ne igra igrice, već da ode na igralište kako bi opustio svoj um i duh te pomogao očima da se odmore.

Pobrinite se da životna sredina za djecu i učenje ima dovoljno svjetla

U dječjoj spavaćoj sobi roditelji bi trebali ograničiti elektroniku jer odsjaj ekrana s računala, telefona ili TV-a može negativno utjecati na bebin vid i san. Stavite bebu na spavanje u okruženje s mekim žutim svjetlom, hladnom ventilacijom jer i oči trebaju kisik. 

Zatim obratite pozornost na područje učenja vašeg djeteta. Stol treba postaviti blizu prozora tako da tijekom dana ima prirodnog svjetla, pogodnog za učenje i igru ​​djece. Potrebno je imati stolnu lampu i odgovarajuću rasvjetu u kutovima, kako bi se izbjeglo da djetetova radna soba bude zasjenjena nedostatkom svjetla.

Gledajte TV na pravi način

Pravilno gledanje televizije učinkovit je način prevencije kratkovidnosti kod djece

Televizor ne smijete postavljati blizu mjesta za igru ​​i učenje djece, djeca će to lako privući i više će gledati TV, što će majkama otežati kontrolu vremena koje djeca gledaju TV. Televizor biste trebali staviti u dnevnu sobu, a djeci reći da gledaju TV samo jedan sat dnevno. 

Udaljenost od dječjeg sjedala za gledanje TV-a također mora biti odgovarajuća, ni predaleko ni preblizu. Na primjer, ako je vaš TV dijagonale 40 inča, sigurna udaljenost kada dijete gleda je oko 4 m (udaljenost za sjedenje je 4-5 puta veća od veličine TV ekrana).

Postoji pravilan sjedeći položaj za čitanje

Tijekom učenja djeca trebaju sjediti uspravno, s ravnim leđima i vratom kako bi izbjegli grbavost i skoliozu. Udaljenost od očiju do stranice za djecu od 6 do 10 godina je 25 cm. Starija djeca udaljena su oko 30-40 cm. 

Ako djeca uče online kod kuće s računalima, tabletima, treba obratiti pažnju na udaljenost od oko 60 cm kako bi se smanjila sposobnost očiju da se prilagode i loši učinci svjetla ekrana.

Ne čitajte knjige dok se vozite vlakom jer je okruženje koje podrhtava vrlo štetno za oči.

Rutinski oftalmološki pregled svakih 6 mjeseci

Rutinski očni pregled svakih 6 mjeseci za rano otkrivanje refrakcijskih grešaka

Oftalmolozi preporučuju roditeljima da odvedu svoju djecu na oftalmološki pregled i kontrolu vida svakih 6 mjeseci - 1 godinu. Redoviti pregled pomoći će ranom otkrivanju refrakcijskih grešaka oka, kako bi se mogle pravovremeno pristupiti korekciji i metodama liječenja. 

Ako dijete ima kratkovidnost veću od 1 stupnja, preporučuje se krojenje naočala koje će dijete nositi kako se stupanj kratkovidnosti ne bi brzo povećavao. Djeca ne smiju nositi kontaktne leće zbog opasnosti od infekcija oka, suhoće i zamora rožnice. Trenutačno postoje metode operacije oka, ali ih nije moguće izvesti dok dijete ne navrši 18 godina i kada je stupanj miopije stabilan.