Bol u oku je neugodan osjećaj koji može utjecati na zdravlje i kvalitetu života. Prije nego odete liječniku, možete primijeniti sljedeće kućne lijekove za ublažavanje bolova u očima bez lijekova.
U suvremenom životu broj ljudi koji pate od bolova u očima raste. Ne u svim slučajevima, ovo je manifestacija patologije. U slučajevima kada se uzrok može utvrditi na temelju životnih navika, okoline, načina rada i odmora... možete primijeniti sljedeće načine za smanjenje glavobolje i bolova u očima!
Kako ublažiti bol u očima bez lijekova
Namočite stopala u toplu vodu
Namakanje stopala toplom vodom način je za ublažavanje glavobolje i bolova u očima koji je jednostavan i ekonomičan i svatko ga može učiniti kod kuće. Stopala možete potopiti u toplu vodu s malo soli, potopiti stopala u vodu od đumbira ili druge vrste vode od lišća. Na taj se način potiče cirkulacija krvi i uvelike poboljšava stanje kod glavobolje i bolnih očiju. Možete kombinirati kupku za stopala i koristiti proizvode za prokrvljenost kako biste pojačali učinak.
Namakanje stopala u toploj vodi također pomaže da bolje spavate
Akupresurna masaža
Akupresurna masaža također je jeftin način liječenja glavobolje i bolova u očima. Vježbe masaže za ublažavanje glavobolje ili kako ublažiti bol u očima od liječnika možete naučiti primjenjivati kod kuće. Metoda je krajnje jednostavna: Akupunkturne točke nalaze se na sljepoočnicama, obrvama, iza ušiju, vratu i potiljku. Pravilna masaža ovih točaka pomoći će u učinkovitom smanjenju umora i stresa, čime se smanjuju glavobolje i bolovi u očima.
Ograničite korištenje elektroničkih uređaja
Postoji super jednostavan način za ublažavanje glavobolje i bolova u očima, ali malo ljudi zna, a to je ograničavanje upotrebe elektroničkih uređaja. Plava svjetlost koju emitiraju ekrani računala, telefona vodeći je "krivac" za glavobolje i bolove u očima. Pokušajte ne koristiti ove uređaje bez potrebe, pogotovo prije spavanja!
Korištenje mobitela prije spavanja utječe na živce i vid
Korištenje prirodnih sastojaka
Nema razloga da ne primijenimo učinkovite prirodne lijekove protiv glavobolje jer su to i ljekoviti i jeftini načini. Možete koristiti pelin za zagrijavanje, iscijediti vodu za piće, pržiti s jajima za jesti svaki dan. U pelinu se nalaze djelatne tvari kao što su monoterpen, dehidro matricaria ester, tetradekatrilin,... djeluju na poticanje krvotoka, smanjenje glavobolje.
Đumbir je i "panaceja" u području prirodne zaštite zdravlja. Đumbir sadrži aktivne sastojke koji djeluju protuupalno i ublažavaju bol. Možete uživati u šalici toplog čaja od đumbira i meda kako biste smanjili osjećaj glavobolje i bolova u očima bez brige o ponovnom punjenju tijela.
Parenje je također učinkovit način za ublažavanje glavobolje i bolova u očima. Začinsko bilje možete pronaći u svom kućnom vrtu ili kupiti Me Doan začinsko bilje na blogu aFamilyToday! Eterična ulja u bilju ne samo da pomažu u ublažavanju glavobolje i bolova u očima, već pomažu i cirkulaciji krvi, kao i mentalnom opuštanju!
Kuhanje bilja na pari ima mnoge zdravstvene prednosti
Spavajte dovoljno i poboljšajte kvalitetu sna
Odmah pročitajte savjete koji će vam pomoći da lakše zaspite i primijenite ih jer je to "održiv" način liječenja bolova u očima. Spavanje nam pomaže regenerirati energiju, opustiti um. Spavajte najmanje 7-8 sati dnevno. A kada spavate, morate dobro spavati, spavati duboko i ne sanjati!
Vježbajte prave vježbe joge
Joga je metoda opuštanja i vježbanja tijela, uma i uma. Joga vam može pomoći da opustite svoj um, tijelo i učinkovito se oslobodite stresa kroz različite vježbe. Rezultati vježbanja bit će vidljivi nakon otprilike 3 mjeseca kada yogu vježbate pravilno – dovoljno – ravnomjerno. I ne zaboravite vježbati i vježbe joge koje će vam pomoći da dobro spavate!
Jedite znanost, zdravo
Osim poboljšanja sna, zdrava prehrana također je važan način za smanjenje bolova u očima. Neka vam postane navika piti dovoljno 2 litre vode dnevno i jesti dovoljno hranjivih tvari. Ne zaboravite odrediti prioritet skupinama tvari koje mogu pomoći u smanjenju glavobolje i bolova u očima kao što su: magnezij, vitamini B skupine, koenzim Q10... Sve su to tvari koje sintetiziraju neurotransmitere, antioksidanse.izuzetno učinkovite.
Birajte namirnice koje utječu na smanjenje glavobolje i bolova u očima
Kada trebam otići liječniku zbog glavobolje?
Kućni lijekovi za glavobolje i bolove u očima djelovat će ako je uzrok:
U mnogim slučajevima, glavobolja i bol u očima značajno će se smanjiti ako primijenite gore navedene načine. Međutim, treba otići liječniku na specijalistički pregled ako glavobolja i bol u očima mogu biti manifestacija specijaliziranih bolesti uha, grla i nosa, bolesti zuba ili oftalmologije. Jer ponekad opasne bolesti poput povišenog intrakranijalnog tlaka ili temporalnog arteritisa također imaju simptome glavobolje i boli u očima.
Posjetite liječnika kada kućni lijekovi za glavobolju i upalu očiju ne djeluju
Trebali biste prestati koristiti kućne lijekove za glavobolju i bol u očima i posjetiti liječnika kada:
Gore su navedeni svi načini za ublažavanje bolova u očima bez lijekova koji se lako primjenjuju kod kuće. U procesu samoliječenja glavobolje i boli u očima, trebali biste slušati svoje tijelo za pravodobno liječenje. Želimo vam uvijek zdravo i uskoro ublažite dosadnu glavobolju!
Bijeli iscjedak iz oka prilično je čest. Mala količina iscjetka u očima obično nije razlog za brigu, no ako je količina iscjetka veća od uobičajene i ometa dnevne aktivnosti, to može biti znak zdravstvenog stanja. Dakle, je li fenomen bijelog iscjedka iz oka opasan? Neka aFamilyToday Blog odgovori kroz članak u nastavku!
Bol u očima ponekad je samo privremena nelagoda koja prolazi, ali ponekad je znak ozbiljne bolesti. Dakle, što je uzrok boli u očima?
Glavobolje i bolovi u očima česti su kod ljudi koji često rade na računalima ili puno koriste telefon. Sljedeći način za ublažavanje bolova u očima pomoći će brzom poboljšanju.
Strah od žohara je izuzetno zastrašujući osjećaj koji mnogi ljudi imaju kada ga imaju, često izgube kontrolu kada slučajno vide ovu životinju.
Prema istraživanju, povećao se broj žena u dobi od 50 i više godina koje imaju slomljene kosti zbog osteoporoze. Kako smanjiti rizik od prijeloma kod žena? 1. Sirovo
Korištenje maske za umirenje kože s aknama korak je njege koji ne možete preskočiti nakon istiskivanja akni. Pogledajte naš članak u nastavku kako biste saznali koje su najprikladnije umirujuće maske za kožu s aknama!
Ako se brinete koju masku koristiti nakon istiskivanja akni kako biste smanjili crvenilo i osigurali sigurnost, naš sljedeći članak bit će savršen odgovor za vas.
Iznenadna hiperglikemija je stanje u kojem glukoza u krvi prelazi normalne granice. Pa što je uzrok i kako prepoznati karakteristične znakove ovog stanja za pravodobno liječenje? Pratite sljedeći članak bloga aFamilyToday.
Korištenje fluora u dozama većim od normalnih lako će dovesti do trovanja fluorom. To će imati značajan utjecaj na zdravlje.
Paraliza sedmog živca kod djece danas nije bolest koju je teško uhvatiti. Roditelji trebaju biti svjesni uzroka i znakova ove bolesti!
Način na koji se piju klice soje za povećanje grudi je nešto što zanima mnoge žene koje žele poboljšati svoje grudi kako bi bile čvršće i bujnije. Ako želite pronaći način da povećate grudi uz pomoć klica soje, nemojte zanemariti sljedeći članak.
Umjesto vrućih, znojnih ljudi, mnoga djeca imaju temperaturu, hladne ruke i stopala, zbog čega su roditelji zabrinuti. Dakle, što nije u redu s djecom s temperaturom, hladnim rukama i nogama, vrućom glavom?
Pravilan i dovoljan dodatak hranjivim tvarima pomoći će djeci da poboljšaju svoju sposobnost koncentracije i bolje završe školu. Pogledajmo i sljedeće hranjive tvari kako bismo pomogli djeci da uče zdravo i sretno.
