Osobe s dijabetesom trebale bi redovito pratiti razinu šećera u krvi kućnim mjeračem glukoze u krvi. Kada treba izmjeriti šećer u krvi za točne rezultate?
Periodično mjerenje šećera u krvi je vrlo potrebno, igra vrlo važnu ulogu u praćenju, liječenju i prevenciji ozbiljnih komplikacija koje se mogu pojaviti kod dijabetesa.
Nagli porast ili pad šećera u krvi može povećati rizik od zatajenja organa, kome, oštećenja mozga pa čak i smrti.
Kod osoba s kroničnom hiperglikemijom koja se ne otkrije na vrijeme za liječenje, može uzrokovati oštećenje organa kao što su oči, srce, bubrezi, krvne žile i živci.
Kada je najbolje vrijeme za mjerenje šećera u krvi? Što treba imati na umu kada mjerite kod kuće?
Kada je najbolje vrijeme za mjerenje šećera u krvi?
Kada treba izmjeriti šećer u krvi da bude najtočnije pitanje je mnogih pacijenata. Prema preporukama stručnjaka za dijabetes, bolesnici bi trebali najbolje pratiti šećer u krvi četiri puta dnevno kako slijedi:
Da biste mogli održati idealan indeks šećera u krvi, osim uzimanja odgovarajućih lijekova, potrebna vam je bliska kombinacija redovite tjelovježbe, znanstvene dijete i pridržavanja režima liječenja vašeg liječnika.
Koliko često treba mjeriti šećer u krvi?
Osim pitanja kada mjeriti šećer u krvi, mnoge ljude zanima i koliko često.
Razina šećera u krvi kontinuirano varira tijekom dana. Stoga morate redovito i redovito pratiti kako biste točno procijenili zdravstveno stanje svog tijela.
Indeks šećera u krvi prije jela, nakon jela ili u bilo koje doba dana ima jasnu razliku.
Nakon 45. godine života preporuča se mjerenje šećera u krvi svake 3 godine. Kada dođe vrijeme za mjerenje šećera u krvi, trebali biste ga provjeravati najmanje dva puta dnevno. Međutim, trebali biste mjeriti više puta, do 10 puta.
Glikemijski indeks i tablica glikemijskog indeksa
Što je glikemijski indeks?
Glikemijski indeks definira se kao vrijednost koncentracije glukoze u krvi koja se obično mjeri u jedinicama mg/dl ili mmol/l.
Ovisno o prehrani i dnevnim aktivnostima, razina glukoze u krvi može se kontinuirano mijenjati iz dana u dan ili čak iz minute u minutu.
Uvijek postoji određena količina šećera u krvi, ako je ta razina često visoka, može dovesti do dijabetesa, utjecati na mnoge druge važne organe u tijelu poput bubrega, krvnih žila...
Glikemijski indeks je vrijednost koncentracije glukoze u krvi koja se može kontinuirano mijenjati
tablica glikemijskog indeksa
Glikemijski indeks koristi se za mjerenje idealne razine šećera u krvi, kako bi se objasnile normalne i abnormalne razine i kod osoba s dijabetesom i kod osoba s dijabetesom. Ova tablica također vam pomaže da dobijete odgovor na pitanje kada je najbolje vrijeme za mjerenje šećera u krvi. Zdravstveni radnici često daju preporučene vrijednosti šećera u krvi koje bi svaka osoba trebala održavati kroz ovu tablicu.
Tablica glikemijskog indeksa također prikazuje rizike prema svakoj razini šećera, konkretno kako slijedi:
Ono što je najvažnije, morate znati kada izmjeriti šećer u krvi kako biste dobili najtočnije rezultate, kako biste mogli imati pravu orijentaciju o svom zdravlju.
Načini koji vam mogu pomoći da održite stabilnu razinu šećera u krvi
Odgovarajuća prehrana
Da biste kontrolirali šećer u krvi, morate imati zdravu, znanstvenu prehranu. Sadržaj ugljikohidrata iz škroba uzrokovat će brz porast razine šećera, stoga morate ograničiti ovu hranu. Osim toga, trebali biste piti puno vode za razrjeđivanje krvi i dodati više vlakana iz povrća, gomolja i voća.
Za kontrolu šećera u krvi potrebna vam je zdrava, znanstvena prehrana
Promijenite svoj životni stil na pozitivniji način
Ako imate višak kilograma, smršavite što prije. Jer kada imate prekomjernu težinu, količina masti u tijelu također će se povećati i povećati otpornost na inzulin, uzrokujući visoku razinu šećera u krvi . Osim toga, potrebno je redovito vježbati jer će vam vježbanje pomoći da potrošite višak šećera nakupljenog u krvi. U isto vrijeme, tjelovježba je također vrlo dobra za srce i druge organe.
Osim toga, stres i umor također mogu povećati razinu šećera u krvi. Mnoga istraživanja pokazuju da stres može uzrokovati da tijelo luči više inzulina nego inače. Za oslobađanje od stresa možete slušati glazbu, gledati filmove ili vježbati jogu, meditaciju...
Nadamo se da su vam informacije koje smo podijelili pomogle odgovoriti na pitanje kada je najbolje vrijeme za mjerenje šećera u krvi . Redovito mjerenje šećera u krvi kod kuće uređajem ili trakicama za mjerenje šećera u krvi kako vam je propisao liječnik ključno je i važno za praćenje i ograničavanje komplikacija dijabetesa.
Najnovija inačica 7-dnevnog jelovnika za dijabetičare s naglaskom na kontrolu šećera u krvi. Otkrijte optimiziranu prehranu s niskim GI, bogatom vlaknima i ključnim nutrijentima.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
aFamilyToday Health - Kombinacija voća, dobrog škroba ili ograničavanja kofeina i šećera bit će učinkovit način da se majkama pomogne nadopuniti potrebnu energiju nakon poroda.
Kako bi imale zdravu trudnoću, trudnice trebaju paziti na prehranu i tjelovježbu. Osobito je za osobe s gestacijskim dijabetesom potrebno znati kako smanjiti šećer u krvi tijekom trudnoće.
aFamilyToday Health - Bundeva je jedna od namirnica koja daje mnoge hranjive tvari. Stoga bundevi vjeruju mnoge majke u svakodnevnim obrocima.
Gestacijski dijabetes je stanje u kojem tijekom trudnoće raste razina šećera u krvi, što, ako se ne liječi, može dovesti do opasnih komplikacija.
Kako biste dobro kontrolirali svoje zdravlje, ne možete zanemariti PI indeks perfuzije. Znate li što je PI perfuzijski indeks, koji je normalni PI perfuzijski indeks?
Dalekovidnost je refrakcijska greška koja nam stvara brojne poteškoće u životu. Dakle, postoji li neki način da se oči treniraju za liječenje dalekovidnosti? Pročitajte članak u nastavku da biste saznali više.
Istezanje je izuzetno važno kako u vježbanju tako iu svakodnevnom životu. Mnogi vježbači često preskaču istezanje jer ne misle da je nepotrebno. To je potpuno pogrešno shvaćanje. Odmah pogledajte sljedeće vježbe istezanja koje ćete vježbati češće.
Ružičasto oko je česta bolest, iako bolest nije opasna, lako ju je uhvatiti i ima neugodne simptome. Dakle, koliko puta u životu imate ružičaste oči, postoji li rizik od ponovnog pojavljivanja ili ne?
Ružičasto oko je zarazna bolest koja lako može postati pandemija. Ako subjektivno, ne znam kako izliječiti ružičaste komplikacije su vrlo nepredvidive.
Oštećena kobasica vjerojatno je problem koji zabrinjava mnoge, posebice u vrijeme nadolazećih blagdana i Teta. Dakle, što je uzrok tome što je kobasica prhka, gorka i viskozna, postoji li neki učinkovit način da se sačuva? Pozivamo vas da istražite sljedeće.
Jetra je važan organ u tijelu, u kojem jetreni enzimi igraju glavnu ulogu u gotovo svakoj funkciji jetre. Dakle, kada treba napraviti testove jetrenih enzima? Molimo pogledajte donji članak kako biste zaštitili zdravlje jetre brzo i na vrijeme!
Da li perforirani bubnjić jako krvari? Malo, puno ili nimalo krvarenja ovisit će o stanju ozljede. Pa kako to popraviti.
Depresija može spriječiti ljude da slijede liječenje raka. Također može otežati pacijentima donošenje odluka u vezi s liječenjem i njegom. Stoga je otkrivanje i liječenje depresije važan dio liječenja raka.
Špinat ima sposobnost ubijanja bakterija i liječenja infekcija, pa su ga stari ljudi koristili kao sirovinu za liječenje soora kod beba. Međutim, majke trebaju obratiti pozornost na pravilno trljanje jezika za bebe vodenim špinatom kako bi postigle maksimalan učinak.
