Je li bol u grudima prije menstruacije opasna?

Bol u grudima prije menstruacije često je stanje mnogih žena. Ovo je normalna fiziološka pojava, nema razloga za brigu zbog naglih promjena u razini hormona u tijelu.

Iako je bol u bradavicama prije menstruacije normalna fiziološka pojava, ako bol u dojkama postane intenzivna, kontinuirana ili popraćena abnormalnim simptomima, to može biti znak upozorenja na opasne ginekološke bolesti, posebice rak dojke . Kada osjetite ove simptome, trebali biste odmah posjetiti liječnika radi ranog liječenja.

Bol u grudima prije menstruacije

Bol u dojkama prije menstruacije je normalno fiziološko stanje ženskog tijela

Simptomi boli u bradavicama 

Postoje dvije vrste boli u bradavicama ili boli u bradavicama  : ciklična bol u bradavicama, koja se javlja prije menstruacije, i nepravilna bol u bradavicama. Većina žena susrela se s ovom boli, osobito žene starije od 30 godina. Stoga je bol u dojkama prije menstruacije normalno fiziološko stanje ženskog tijela.

Koliko prije menstruacije? Tipično, ciklična bol u bradavicama javlja se 1 do 2 tjedna prije početka menstruacije. Žene često osjećaju da je bol blaga, tupa, ponekad pulsirajuća. Međutim, nakon početka menstruacije, ova bol će se smanjiti i nestati.

Osim toga, žene će također primijetiti grublju i deblju masu grudi, bradavice postaju osjetljivije nego inače.

Uzroci boli u bradavicama 

Vodeći faktor koji dovodi do ovog stanja je promjena hormona u ženskom tijelu. Prije menstruacije mliječne žlijezde u dojkama postaju natečene, bolne i osjetljive na mjestu bradavice zbog povišene razine hormona estrogena i progesterona.

Međutim, ciklička bol u bradavicama također može biti uzrokovana medicinskim čimbenicima. Konkretno, žene mogu patiti od bolesti cista na dojkama, traume dojke, kardiovaskularnih bolesti ili vanjskih uzroka kao što su bolovi u zglobovima, bolovi u mišićima... Stoga, ako često imate dugotrajne bolove u dojkama, Ako imate kvržicu u prsima, jaku bol ili su popraćeni bilo kojim drugim neuobičajenim simptomima, trebate otići u medicinsku ustanovu na pravovremeni pregled i liječenje kako biste izbjegli moguće opasne komplikacije.

Kako se riješiti bolova u bradavicama prije menstruacije?

Ako nije zbog patološkog uzroka, bol u dojkama je samo normalna fiziološka pojava, koja će brzo nestati s pojavom menstruacije, bez utjecaja na zdravlje. Međutim, kada se osjećate neugodno zbog bolnih i osjetljivih bradavica, primijenite neki od dolje navedenih lijekova kako biste se osjećali ugodnije.

Nosite široki grudnjak

Također biste trebali nositi grudnjak kako biste ublažili bol u prsima

Bez obzira na to imate li bolne bradavice ili ne, kad vam se približi mjesečnica, također biste trebali nositi grudnjak koji je veći od vaše normalne veličine grudi. Razlog je taj što su u to vrijeme, kada su hormoni visoki, prsni mišići natečeni, što grudi čini većim nego inače, a bradavice su često osjetljivije. Dakle, kada nosi široki, prozračni grudnjak koji ne steže grudi, tkanina je elastična, mekana i prozračna, što će pomoći ženama da manje osjećaju bol u prsima, području bradavica i da se lakše kreću.

Nježna vježba

Iako prije menstruacije ne bi trebalo puno i intenzivno vježbati, žene mogu raditi blage vježbe umjerenog intenziteta poput joge, hodanja, dubokog disanja... Kretanje Ovo je posebno dobro za žene u smanjenju stresa, jačanju imunološkog sustava i smanjenju umor.

Osim toga, lagana tjelovježba također poboljšava upalu limfnih čvorova, pomaže boljoj cirkulaciji krvi, čime se značajno smanjuje bol u bradavici prije menstruacije. Stoga bi se žene trebale truditi redovito vježbati svaki dan kako bi se učinkovito brinule za svoje zdravlje.

Masaža grudi

Još jedan učinkovit lijek protiv bolova u dojkama prije menstruacije je masaža dojki. Ovaj pokret će pomoći povećati limfne čvorove, olakšati cirkulaciju krvi, regulirati količinu krvi koja teče u prsa. Masaža grudi djeluje tako da područje grudi postaje mekše, smanjuje se bol i oteklina te bolja elastičnost.

Kako biste poboljšali učinak, trebali biste masirati grudi s malo eteričnog ulja, redovito 2 puta dnevno kako biste pomogli području prsa, području bradavica kako biste smanjili bol i oticanje te pomogli povećati veličinu poprsja, čineći grudi čvršći, čvršći, otporniji.

Vrući oblog na prsni koš

Vrući oblog također je mjera za brzo ublažavanje bolova u dojkama prije menstruacije. Zahvaljujući toplini malo višoj od tjelesne temperature, pomoći će boljoj cirkulaciji krvi i učinkovito smanjiti bol u prsima.

Jednostavan način primjene: možete umočiti mekani pamučni ručnik u toplu vodu, zatim ga iscijediti i prisloniti na grudi. Međutim, kako ne biste opekli kožu, morate imati na umu odgovarajuću prilagodbu temperature. Imajte na umu da ovu mjeru ne biste trebali primjenjivati ​​na one koji imaju povijest određenih bolesti kao što su bolesti srca, dijabetes, visoki krvni tlak jer može izazvati neke nuspojave.

Ispravno prilagodite prehranu

Žene bi trebale jesti više voća prije i za vrijeme menstruacije

Izgradnja prehrane pune hranjivih tvari, osiguravanje vitamina i minerala i izbjegavanje stimulativnih napitaka učinit će vas zdravijima i ugodnijim te ograničiti osjećaj boli u području prsa tijekom trudnoće, prije i tijekom menstruacije.

Nemojte jesti vruću ili hladnu začinjenu hranu, prženu hranu s puno masnoće jer su to tvari koje remete hormone estrogene, probavne smetnje...izravno utječu na razinu predmenstrualnog sindroma, uključujući simptome, prisutne bolove u bradavicama .

Dodajte namirnice bogate vitaminima, posebno vitaminom B6 i vitaminom E koji se nalaze u zelenom povrću, avokadu, papaji, mesu, ribi, voću... Ovo su dva vitamina koja imaju sposobnost smanjenja bolova u dojkama.

Uzmi tablete protiv bolova

Drugi način za smanjenje bolova u dojkama prije menstruacije je uzimanje lijekova protiv bolova. Prednost uzimanja lijeka je u tome što daje brz učinak. Međutim, liječnici savjetuju ženama da ne zlorabe lijekove protiv bolova jer mogu uzrokovati mnoge loše nuspojave za tijelo, utjecati na menstrualni ciklus žena.

Ukratko,  bol u dojkama prije menstruacije je normalno stanje, to može biti znak nadolazeće menstruacije kako bi se žene dobro pripremile za menstruaciju. Primijenite metode koje je gore predložio aFamilyToday Blog za učinkovito ublažavanje boli.